හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- අනිර්බන් ලහිරි ආර්බීසී උරුමයට වඩා ඉදිරියෙන් සිටී
- හිඟය ගැටලුව නොවේ: COVID එන්නත් වැරදි ලෙස කළමනාකරණය කිරීම සම්බන්ධයෙන් සෞඛ්‍ය අමාත්‍යාංශය විසින් රාජ්‍යයන්ට දොස් පවරයි
- රිලයන්ස් ජියෝ, එයාර්ටෙල්, වී සහ බීඑස්එන්එල් වෙතින් සියලුම ප්‍රවේශ මට්ටමේ දත්ත වවුචර ලැයිස්තුව
- COVID-19 හේතුවෙන් විරා සතිදාර් හෝ නාරායන් කම්බල් උසාවියෙන් සමුගනී
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
තම දරුවාගේ සෞඛ්‍යය ගැන දෙමාපියන් නිතරම කනස්සල්ලට පත්ව සිටිති. දරුවාගේ බර අඩු නම් එය දෙමව්පියන්ට හිසරදයකි. ළදරුවාගේ බර වැඩි කිරීමට ඔවුන් ක්‍රම එකක් හෝ කිහිපයක් සොයා ගනී.
ඔබේ දරුවාගේ බර පහසුවෙන් වැඩි කර ගැනීමට ඔබට උදව් කළ හැකි බව ඔබ දැන සිටියාද? ඔව්, ළදරුවෙකුගේ බර වැඩි කර ගත හැකි හොඳම ක්‍රමයක් නම් ඔහු / ඇය කැලරි බහුල ආහාර සඳහා හඳුන්වා දීමයි.
ළදරුවන්ගේ ආහාර වේලෙහි කැලරි බහුල ආහාර ඇතුළත් කිරීමෙන් බර සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි. වේගවත් බර වැඩිවීමට උපකාරී වන ආහාර ලැයිස්තුවක් තිබේ. මෙම ආහාරවල කැලරි බහුල බැවින් ඒවා දවස පුරා ඉක්මන් ශක්ති ප්‍රභවයක් සපයයි.
මේ අනුව, මෙම කැලරි බහුල ආහාර ඔබේ දරුවාගේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කර වෙනස සැලකිල්ලට ගන්න. මේ අනුව, මෙම ලිපියෙන් අපි බෝල්ඩ්ස්කි හි ළදරුවන් සඳහා ඉහළ කැලරි සහිත ආහාර වර්ග කිහිපයක් ලැයිස්තුගත කරන්නෙමු. ඒ ගැන වැඩි විස්තර දැනගැනීමට කියවන්න.
අලිගැටපේර: අලිගැට පේර කැලරි වලින් පිරී ඇත. ළදරුවාට අලිගැට පේර ලබා දීම කැලරි මට්ටම ඉහළ නැංවීමට හොඳම ක්‍රමයකි. එය නිරෝගී මේද වලින් පිරී ඇත. එය එළවළු සහ කෙසෙල් සමඟ මිශ්‍ර කර දරුවාට ලබා දිය හැකිය.
කිරි: කිරි මගින් දරුවාට අවශ්‍ය කැලරි දෛනික මාත්‍රාව සපයයි. ළදරුවාගේ සමස්ත වර්ධනය හා සංවර්ධනය සඳහා අවශ්‍ය කැල්සියම් සහ අනෙකුත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් ද එය පොහොසත් ය.
චීස්: ළදරුවාගේ නිතිපතා ආහාර වේලෙහි චීස් ඇතුළත් කිරීම මඟින් දරුවාට අධික කැලරි ප්‍රමාණයක් ලබා ගත හැකිය. ගාන ලද චීස් දරුවාගේ ආහාරයට ඇතුළත් කළ හැකිය.
බිත්තර : බිත්තර කහ මදය පෝෂණය සමඟ පටවනු ලැබේ. එය ළදරුවෙකුගේ ආහාර පුරුද්දට කැලරි අන්තර්ගතයක් එකතු කළ හැකිය. බිත්තර දරුවාගේ මොළයේ වර්ධනයට ද උපකාරී වේ.
ඇට වර්ග: ඕනෑම ආහාර වේලකට රසය හා කැලරි එකතු කිරීමට හොඳම ක්‍රමය ගෙඩි ඇතුළත් කිරීමයි. රටකජු, walnuts, කජු වැනි ඇට වර්ග හඳුන්වා දීමෙන් දරුවාගේ වර්ධනයට අවශ්‍ය කැලරි ප්‍රමාණයක් එකතු වේ.
