ඔබ මුලින්ම මුණගැසුණු විට, එය නිකොලස් ස්පාර්ක්ස් නවකතාවක් මෙන් විය. (ඔහු ඔබට රෝස මල් සහ ට්‍රෆල් ගෙනාවා! ඔහු ඔබ වෙනුවෙන් දොර අල්ලාගෙන සිටියේය! ඔහු ඔබ සමඟ කුණු රියැලිටි රූපවාහිනී වැඩසටහන් නැරඹුවේය, ඇත්තෙන්ම ලැජ්ජා සහගත ඒවා පවා!) නමුත් දැන් ඔබ ටික කලක් එකට සිටි නිසා, ඔබට කියන්න බැහැ ඔබේ සබඳතා ඉක්කාව සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්‍ය දෙයක් හෝ ඔබට ඇති වන සටන් සෞඛ්‍යයට අහිතකර නම්. මක්නිසාද යත් සබඳතාවල රෝලර් කෝස්ටරය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, විෂ වීමේ සලකුණු හඳුනා ගැනීම දුෂ්කර විය හැකිය.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන වෘත්තීය සමිතිවල සිටින පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ (හෝ ඔවුන්ගේ සහකරුගේ) හැසිරීම සඳහා නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් කිරීම හෝ දේවල් පවතින ආකාරය ගැන ප්‍රතික්ෂේප කිරීම සාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ. නමුත් ඔබ නිරන්තරයෙන් ඊර්ෂ්‍යාව, අනාරක්ෂිත බව හෝ කාංසාව වැනි හැඟීම් සමඟ කටයුතු කරන්නේ නම්, ඔබ බොහෝ විට විනාශකාරී ප්‍රදේශයකට ගමන් කරයි. ඔබ විෂ සහිත ආදරය සමඟ කටයුතු කරන්නේ දැයි පැවසීමට තවත් ක්‍රමයක් මෙන්න: සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා ඔබට තෘප්තිමත් සහ ජවසම්පන්න බවක් ඇති කරයි, නමුත් විෂ සහිත සබඳතා ඔබව මානසික අවපීඩනයට හා වෙහෙසට පත් කරයි. ඒ වගේම ඒක භයානක දෙයක් වෙන්නත් පුළුවන්. තුළ දිගුකාලීන අධ්යයනයක් විෂයයන් 10,000කට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් අනුගමනය කළ පර්යේෂකයන් සොයා ගත්තේ සෘණාත්මක සබඳතා ඇති සහභාගිවන්නන් සමීප සබඳතා සෘණාත්මක නොවන අයට වඩා හෘදයාබාධ (මාරාන්තික හෘද රෝගයක් ඇතුළුව) වර්ධනය වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති බවයි. අයියෝ. කිසිම සම්බන්ධයක් සතුටින් හා ගැටුම්වලින් තොරව සැමදා පැවතිය නොහැකි අතර, ඔබේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර දැයි ඔබ දන්නේ කෙසේද? මෙන්න, ඔබ විෂ සහිත තත්වයක සිටීදැයි පැවසීමට ක්‍රම හතක්.
සම්බන්ධිත: තත්වය සමනය කිරීම සඳහා ඔබ විෂ සහිත පුද්ගලයෙකුට පැවසිය යුතු වචන 6 ක්
1. ඔබ ගන්නවාට වඩා වැඩි යමක් ඔබ ලබා දෙනවා.
අපි අදහස් කරන්නේ එම රෝස මල් සහ ට්‍රෆල් වැනි ද්‍රව්‍යමය දේවල් සහ මහා අභිනයන් නොවේ. එය නොවිමසා ඔබේ පිටට අතදීම, ඔබේ දවස ගැන විමසීමට කාලය ගැනීම හෝ සිල්ලර කඩයෙන් ඔබේ ප්‍රියතම අයිස්ක්‍රීම් ගැනීම වැනි කල්පනාකාරී කුඩා දේවල් ගැන වැඩිය. ඔබේ සහකරු වෙනුවෙන් විශේෂ දේවල් කිරීමට ඔබ පමණක් පිටත්ව යන්නේ නම් සහ ඔහු කිසිවිටෙක එම අභිනය ප්‍රතික්‍රියා නොකරන්නේ නම් හෝ ආපසු නොඑන්නේ නම් (විශේෂයෙන් මෙය ඔබ කැමති දෙයක් බව ඔබ දැනටමත් සන්නිවේදනය කර ඇත්නම්), එය කිරීමට කාලය විය හැකිය. සම්බන්ධතාවයට සමීප බැල්මක් දෙන්න.
2. ඔබ එකට නොසිටින විට ඔබට කනස්සල්ලක් දැනේ.
ඔබ ඔබේ සහකරුගෙන් ඈත්ව පැය කිහිපයක් ගත කළ විට, ඔබ ඔබේ දුරකථනය පරීක්‍ෂා කරන අතර, ඔබ විසින්ම තීරණ ගැනීමේ ගැටලුවක් ඇති බව සහ යමක් වැරදී යන බවට කනස්සල්ලට පත්ව සිටින බව ඔබට පෙනී යයි. මෙය ඔබට හේතුවක් බව ඔබ මුලින් සිතුවා විය හැකිය යුතුය එකට සිටින්න (ඔබ දෙදෙනා පමණක් යහන මත හුරතල් වන විට සෑම දෙයක්ම වඩා හොඳ වේ), මෙය එසේ නොවේ, පවසයි Jill P. Weber, Ph.D. ඔබ නිරන්තරයෙන් ඔබ ගැන අනුමාන කරන්නේ නම්, එය ඔබේ සහකරුට ඔබේ ජීවිතය සහ ඔබ ගන්නා තීරණ විෂ සහිත ආකාරයෙන් අල්ලාගෙන සිටින බවට ලකුණක් විය හැකිය.
3. ඔබ සෑම සතියකම එකම දේ ගැන තර්ක කරයි.
ඔහු කිසි විටෙකත් කුණු කසළ ඉවත් නොකරයි. සිකුරාදා දිනවල පිටතට යාමට ඔබ නිතරම වෙහෙසට පත්ව සිටී. තර්කයේ සත්‍ය මාතෘකාව කුමක් වුවත්, බොහෝ ජෝඩු වල චක්‍රීය සටන් කිහිපයක් නැවත නැවතත් මතු වේ. නමුත් ඔබ මූලික ප්‍රශ්නය කුමක්ද යන්න සන්නිවේදනය නොකර හෝ ඊළඟ වතාවේ දේවල් විසඳීමට පියවර නොගෙන තර්ක කිරීම සඳහා තර්ක කරන්නේ නම්, ඔබේ සම්බන්ධතාවය විෂ සහිත ප්‍රදේශයකට ගමන් කරයි.
4. ඔබ ලකුණු තබා ගන්න.
'ලකුණු තබාගැනීමේ' සංසිද්ධිය යනු ඔබ ඇසුරු කරන කෙනෙකු ඔබ සම්බන්ධතාවයේ සිදු කළ අතීත වැරදි සඳහා ඔබට දිගින් දිගටම දොස් පවරන විටය, එය පැහැදිලි කරයි. මාර්ක් මැන්සන් , කර්තෘ F*ck නොදීමේ සියුම් කලාව . ඔබ ප්‍රශ්නයක් විසඳා ගත් පසු, ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය එක් නැඟීමේ (හෝ ඊටත් වඩා නරක, අපහසුතාවයට පත් කිරීමේ) අදහසින් එකම තර්කය නැවත නැවතත් හෙළිදරව් කිරීම අතිශයින්ම විෂ සහිත පුරුද්දකි. ඉතින් ඔබ පසුගිය ගිම්හානයේදී ඔබේ මිතුරන් සමඟ පිටතට ගොස්, Aperol spritzes තුනක් පානය කර අහම්බෙන් ලාම්පුවක් කැඩුවා. ඔබ දැනටමත් එය කතා කර සමාව අයැද ඇත්නම්, ඔබ සහ ඔබේ මිතුරන් මත්පැන් පානය කරන සෑම අවස්ථාවකම එය අඛණ්ඩව ගෙන ඒමට ඔබේ කලත්‍රයාට හේතුවක් නැත.
5. මෑතක සිට ඔබට ඔබ මෙන් දැනෙන්නේ නැත.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයක් ඔබ තුළ ඇති හොඳම දේ පිටතට ගෙන ආ යුතුය. ඔබ සහ ඔබේ සහකරු නර්තනයේ යෙදෙන විට, ඊර්ෂ්‍යාව, අනාරක්ෂිත හෝ නොසලකා හැරිය යුතු නොව, ඔබේ විශ්වාසවන්ත, අලංකාර සහ නොසැලකිලිමත් බව ඔබට හැඟිය යුතුය. ඔබට දැනුනේ නම් වඩාත් නරක ය ඔබ ඔබේ සුන්දරිය සමඟ ගැවසෙන බැවින්, යම් විෂ සහිත දේවල් සිදු විය හැක.
6. ඔබ සම්බන්ධතාවයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම විනාශ වී ඇත.
ඔබ ඔබේ නව ක්‍රෂ් සමඟ සම්පූර්ණයෙන්ම උමතු වී ඇත - ඔබට ඔහු ගැන සිතීම නැවැත්විය නොහැක, ඔබ කරන සෑම දෙයක්ම ඔහුව සතුටු කිරීමයි. මෙම හැඟීම් ආදරය සමඟ පහසුවෙන් පටලවා ගත හැකි වුවද, මෙය ප්‍රධාන විෂ සහිත සම්බන්ධතා ඉඟියක් බව වෙබර් පැහැදිලි කරයි. මෙම සම්බන්ධය ඔබගේ සම්පූර්ණ අනන්‍යතාවය අත්පත් කර ගන්නා බව ඔබ හඳුනා ගත යුතු බව ඇය පවසයි. විශාලතම රතු කොඩිය? ඔබ ඔබේ සහකරු ඔබේ පවුලේ අයගෙන් සහ මිතුරන්ගෙන් ඈත් කිරීමට පටන් ගන්නේ නම්, ඔවුන් තේරුම් නොගනීවි යන බිය නිසා සහ ඔහු සමඟ වෙන්වීමට ඔබට පැවසිය හැකිය. ඔබ වෙනුවෙන් යම් කාලයක් ගත කර සම්බන්ධතාවයට පෙර ඔබව සතුටු කිරීමට භාවිතා කළ දේ මතක තබා ගන්න, ඉන්පසු ඔබ දෙදෙනාටම ඉඩක් තිබේදැයි තීරණය කරන්න සහ ඔබේ සහකරු දිගටම එකට වර්ධනය වීමට සහ සමෘද්ධිමත් වීමට.
7. ඔබ රෝලර් කෝස්ටරයක සිටින බව ඔබට හැඟේ.
විෂ සහිත ආදරය බොහෝ විට අදහස් කරන්නේ ශක්තිමත් උච්චාවචනයන් (උද්යෝගය සහ ආශාව) සහ දැඩි පහත් (කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය) අතර දෝලනය වීමයි. ඔබ ඉහළ මට්ටම්වල ප්‍රීති වන නමුත් බොහෝ දුරට පහත් තත්ත්වයන් අත්විඳියි. විපරීත ආකාරයකින්, ඊළඟ කාඩ්පත සෑම දෙයක්ම හැරෙනු ඇතැයි බලාපොරොත්තු වන අසාර්ථක සූදුකාරයෙකු මෙන් පුද්ගලයෙකු සිරවී සිටින්නේ දැඩි හැඟීම්වල අනපේක්ෂිත බව බව වෙබර් පවසයි. මෙම රටාව හඳුනාගෙන සවාරියෙන් ඉවත් වන්න, ඇය උපදෙස් දෙයි.
එබැවින් ඔබ සලකුණු හඳුනාගෙන තිබේ නම්, ඔබ විෂ සහිත සම්බන්ධතාවයකින් මිදෙන්නේ කෙසේද? ? පළමු පියවර වන්නේ එය සම්බන්ධතාවය නොවන බව පිළිගැනීමයි ඔයා - එය දෝෂ සහිතයි. ඊළඟට, මනෝවිද්යාඥයෙකු හෝ උපදේශකයෙකුගෙන් උපකාර ඉල්ලා සිටින්න. සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සම්බන්ධතාවයකින් මිදීම දුෂ්කර ය (එය සිදු කර ඇති මෙම ලේඛකයාගෙන් එය ලබා ගන්න) සහ වෘත්තිකයෙකු වෙත හැරීම ඔබට ඉවත් වීමට හොඳම මාර්ගය සහ ශක්තිමත්, තනි පුද්ගලයෙකු ලෙස ඔබේ ජීවිතය නැවත ගොඩනඟා ගන්නේ කෙසේද යන්න සොයා ගැනීමට උපකාරී වේ. ධනාත්මක පුද්ගලයන් සමඟ ඔබ වට කර ඔබේම ස්වයං රැකවරණයට මුල් තැන දෙන්න. දිරිගැන්වීමේ වචන කිහිපයක් අවශ්‍යද? මේවාට ඉඩ දෙන්න විෂ සහිත සබඳතා පිළිබඳ උපුටා දැක්වීම් ඔබව පොළඹවයි.
සම්බන්ධිත: විෂ සහිත පුද්ගලයකුට ඔබ කිසිවිටෙක නොපැවසිය යුතු එකම දෙය
