හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
- අයිපීඑල් 2021: 2018 වෙන්දේසියේදී නොසලකා හැරීමෙන් පසු මගේ පිතිකරණයේ වැඩ කළ බව හර්ෂල් පටෙල් පවසයි
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- ගුඩි පද්වා 2021: මධුරි ඩික්සිත් සිය පවුල සමඟ සුබ උත්සවය සැමරීම සිහිපත් කරයි
- මහින්ද්‍රා තාර් බුකිං මාස හයකින් සැතපුම් 50,000 ක් පසු කරයි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
වේගවත් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා පිපි umber ් umber ා යුෂ, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා දිනපතා පිපි umber ් umber ා යුෂ පානය කරන්න. DIY | බෝල්ඩ්ස්කිපැතලි බඩක් ලබා ගැනීමට අකමැති කවුද? එහෙත්, එම පැතලි බඩ ලබා ගැනීමට සමත් වූ වාසනාවන්ත පුද්ගලයන් කිහිප දෙනෙක් පමණක් එහි සිටිති. බොහෝ විට, ඔබ බර වැඩිවන විට මුලින්ම උත්පතන වන්නේ ඔබේ බඩ බව ඔබ දකිනු ඇති අතර, ඔබ බර අඩු වූ විට ඔබ හැර යන අන්තිම අවස්ථාව මෙයයි. බෙලි මේදය යනු මුරණ්ඩු මේදය වන අතර එය පිළිස්සීමට අපහසුය, එය අපගේ පෞරුෂයට බාධාවක් වන අතර අපගේ විශ්වාසය විනාශ කරයි.
බෙලි මේදය සඳහා හේතු
ඔබේ උදර ප්‍රදේශය තුළ එකතු වන අතිරේක මේදය තරල රඳවා තබා ගැනීම, මල බද්ධය, අධික ලෙස ආහාර ගැනීම, කෝපයට පත් බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය, වයසට සම්බන්ධ මේදය සමුච්චය වීම, පරිවෘත්තීය අඩුවීම, හෝමෝන අසමතුලිතතාව, ගර්භනීභාවයෙන් පසු මේදය, අධික කොලෙස්ටරෝල් හෝ රුධිර ග්ලූකෝස් වැනි විවිධ හේතු නිසා විය හැකිය. සහ ඔසප් වීම.
බෙලි මේදය සමඟ සම්බන්ධ අවදානම්
රූපලාවණ්‍ය හේතූන් මත පමණක් නොව, හෘද රෝග, අධි රුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව හෝ පිළිකා වැනි බඩේ මේදය හා සම්බන්ධ විවිධ සෞඛ්‍ය අවදානම් හේතුවෙන් පැතලි බඩක් ලබා ගැනීම ඔබේ ඉලක්කය විය යුතුය.
පිපි umber ් umber ා යුෂ ඇයි?
බඩේ මේදය සමඟ විශේෂයෙන් සටන් කිරීමට ඔබ ගන්නා සියලු බර අඩු කර ගැනීමේ ක්‍රියාමාර්ග හැරුණු විට ඔබට කැලරි හා මේදය අඩු ආහාර වේලක් අවශ්‍ය වේ. පිපි umber ් umber ා කෙඳි හා ඛනිජ වලින් පොහොසත් වන අතර කැලරි ඉතා අල්පය. තන්තු අන්තර්ගතය ඉහළ මට්ටමක පැවතීම, එය ඔබට වැඩි කාලයක් පූර්ණ හැඟීමක් ඇති කරවන අතරම පරිවෘත්තීය වැඩි කරන අතර කැලරි දහනය කරයි.
පෝෂණවේදීන් සහ අනෙකුත් ආයුර්වේද විශේෂ experts යින් ඔබේ දවස ආරම්භ කිරීම සඳහා දිනපතා ඩෙටොක්ස් යුෂ නිර්දේශ කරන අතර පිපි umber ් umber ා යුෂ හැර වෙනත් පරිපූර්ණ ඩෙටොක්ස් බීම තිබිය නොහැක. එමනිසා, පිපි umber ් umber ා ඔබේ ඉණ කපා ගැනීමට විසඳුම විය හැකිය.
අවම කැලරි (කැලරි 45) සහ ඉහළ ජල අන්තර්ගතය (සියයට 96) සමඟ පටවා ඇති පිපි umbers ් umbers ා පැතලි බඩක් සඳහා විශිෂ්ටයි. එය විෂ ද්‍රව්‍ය පිට කරයි, පරිවෘත්තීය වැඩි කරයි, සහ බඩේ මේදයට දායක වන බොහෝ මූලික හේතු සමඟ සටන් කරයි. දැන්, මෙම මූලික හේතු සමඟ එය සටන් කරන ආකාරය දෙස බලමු:
විෂ ද්‍රව්‍ය පිට කිරීමෙන්
බඩ පිපීම වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබේ ශරීරයට නිරන්තරයෙන් විෂ ද්‍රව්‍ය පිටතට ගැනීමට හැකි විය යුතුය. ආයුර්වේද වෛද්‍යවරු පිපි umber ් umber ා වල ඩයුරටික් ගුණාංග දිගු කලක් තිස්සේ පිළිගෙන ඇත. පිපි umber ් seed ා බීජ ඩයියුරිටික් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර විෂ හා අතිරික්ත ජලය පිට කිරීමෙන් උපකාරී වේ. මෙය ඉදිමීම අඩු කරන අතර එමඟින් ඔබේ බඩේ මාංශ පේශි තද කරයි.
මලබද්ධය වැළැක්වීමෙන්
බඩේ මේදය සඳහා තවත් ප්‍රධාන හේතුවක් වන්නේ මලබද්ධයයි. එහි ඉහළ තන්තු අන්තර්ගතයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, පිපි umber ් umber ා මල බද්ධයට එරෙහිව සටන් කිරීම, ඔබේ බඩවැල් පිරිසිදුව තබා ගැනීම සහ ක්‍රියාවලියේදී මල බද්ධයෙන් ඔබව නිදහස් කිරීම සඳහා විශිෂ්ට කාර්යයක් ඉටු කරයි.
ආමාශ ප්‍රදාහයට එරෙහිව සටන් කිරීමෙන්
සාමාන්යයෙන්, වණ ආමාශයේ ඉදිමීමට හේතු විය හැක. කෙසේ වෙතත්, පිපි umber ් umber ා ශ්ලේෂ්මල පටලයට වඩා සන්සුන් පටලයක් සාදන නියෝජිතයෙකු ලෙස ක්‍රියා කරන අතර එමඟින් පටලයේ වේදනාව සහ දැවිල්ල සමනය වේ.
කොලෙස්ටරෝල්, රුධිරයේ සීනි සහ රුධිර පීඩනය පාලනය කිරීමෙන්
අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ පිපි umbers ් umbers ා වල 'ස්ටෙරෝල්' නම් සංයෝගයක් ඇති අතර එය කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර විශේෂයෙන් එල්ඩීඑල් (නරක) කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි.
පිපි umbers ් umbers ා වල එතනෝල් සාරය රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වන බව සොයාගෙන ඇත. පර්යේෂකයන්ට අනුව, පිපි umber ් umber ා වල මෙම කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සහ රුධිරයේ සීනි අඩු කිරීමේ ගුණාංග බොහෝ දුරට හේතු වන්නේ සැපෝනින් සහ ෆ්ලේවනොයිඩ්ස් ය.
එක්සත් ජනපද සෞඛ්‍ය දෙපාර්තමේන්තුව විසින් 2010 දී කරන ලද ආහාර මාර්ගෝපදේශ අධ්‍යයනයකින් හෙළි වන්නේ අධික සෝඩියම් ආහාරයක් අධි රුධිර පීඩනයට හේතු විය හැකි බවයි. කෙසේ වෙතත්, පිපි umbers ් umbers ා සෝඩියම් ඉතා අඩු (6 mg පමණි), එබැවින් රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
කොලෙස්ටරෝල්, රුධිරයේ සීනි හෝ අධි රුධිර පීඩනය ගැන කතා කරන්නේ ඇයි? මන්ද, බඩ මේදය මේ සියල්ල සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති අතර, මේ සියල්ල පාලනය කර ගැනීමෙන්, ඔබට ඇත්ත වශයෙන්ම බඩේ මේදය හා අනෙකුත් සෞඛ්‍ය ගැටළු ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කළ හැකිය.
පිපි umber ් umber ා යුෂ වට්ටෝරු
පිපි umber ් umber ා යුෂ මගින් බඩේ මේදය උණු කිරීමට උපකාරී වන ආකාරය පැහැදිලි කිරීමෙන් අනතුරුව ඩෙටොක්ස් බීම ලෙස අරුමපුදුම දේ කළ හැකි මෙම පහසු පිපි umber ් umber ා යුෂ වට්ටෝරු අත්හදා බැලීම අර්ථවත් කරයි.
Mine වතුර කෝප්පයකට මින්ට් කොළ 8 ත් 10 ත් අතර ප්‍රමාණයක් එක් කරන්න. එය නභිගත කිරීමට ඉඩ දෙන්න, ඉන්පසු මිනිත්තු පහක් වාඩි වීමට ඉඩ දෙන්න.
Medium මධ්‍යම පිපි umber ් umber ා 1 පීල් කර දැලක දමා මිශ්ර කරන්න. එක් ලෙමන් ගෙඩියක යුෂ වලට මෙය එකතු කරන්න.
Solution මෙම විසඳුමට සකස් කළ මින්ට් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කරන්න.
• දැන් පිපි umber ් umber ා-ලෙමන්-මින්ට් යුෂ වලට වතුර ලීටර් එකහමාරක් පමණ එක් කරන්න. ඒ සියල්ල හොඳින් මිශ්ර කරන්න. ඔබ කැමති නම් ගාන ලද ඉඟුරු තේ හැන්දක (ඉඟුරු දැවිල්ලට එරෙහිව සටන් කරයි) එකතු කළ හැකිය.
This මෙය අවම වශයෙන් දිනකට තුන් වරක් හෝ දවස පුරා පානය කරන්න.
විකල්ප වට්ටෝරුවක් වනුයේ කැඩුණු පිපි umber ් 1 ා 1 ක්, ලෙමන් යුෂ 1 ක්, ගාන ලද ඉඟුරු 1 tablespoon, කොත්තමල්ලි අතලොස්සක්, කෝමාරිකා යුෂ මේස හැඳි 2 ක් සහ වතුර කෝප්පයක් මිශ්ර කිරීමයි. දිනකට දෙවරක් එය පානය කරන්න.
සටහන: ලෙමන් යනු බර අඩු කර ගැනීම සහ පැතලි බඩක් නම් ඔබ පිපි umber ් umber ා සමඟ යෑමට කදිම සංයෝගයකි, ලෙමන් ශරීර පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරන අතර බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන අතර විශිෂ්ට ඩෙටොක්ස් කාරකයකි.
