හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- අනිර්බන් ලහිරි ආර්බීසී උරුමයට වඩා ඉදිරියෙන් සිටී
- හිඟය ගැටලුව නොවේ: COVID එන්නත් වැරදි ලෙස කළමනාකරණය කිරීම සම්බන්ධයෙන් සෞඛ්‍ය අමාත්‍යාංශය විසින් රාජ්‍යයන්ට දොස් පවරයි
- රිලයන්ස් ජියෝ, එයාර්ටෙල්, වී සහ බීඑස්එන්එල් වෙතින් සියලුම ප්‍රවේශ මට්ටමේ දත්ත වවුචර ලැයිස්තුව
- COVID-19 හේතුවෙන් විරා සතිදාර් හෝ නාරායන් කම්බල් උසාවියෙන් සමුගනී
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
විය යුතු මවක් සඳහා, ගර්භනීභාවයේ 23 වන සතිය, ඔබ කොපමණ සීරීම් කළත්, බඩේ නිරන්තර කැසීම ඇති කරයි. මෙම කෝපාවිෂ්ටය ලෙස, ඒ ගැන තැති නොගන්න සම ඔබේ බඩ මත බහුලව දක්නට ලැබෙන අතර සම දිගු වීම හෝ පුළුල් වීම නිසා සිදු වේ.
ඔබේ උදරයේ සමේ ඇති වන මෙම ප්‍රසාරණය අවශ්‍ය තෙතමනය නැති කර ගැනීමට හේතු වන අතර එමඟින් අපහසු කැසීමකින් එය වියළී යයි. ඔබේ බට්, ටෝසෝ සහ පියයුරු වලද මෙම කැසීම අත්විඳිය හැකිය.
මේ සමඟ ගර්භණී හෝමෝනය වන ඊස්ට්‍රජන් වෙනස් වන මට්ටම් ද අත් සහ පාදවල පවා මෙම සංවේදනය වැඩි කිරීමට විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. එබැවින් ගර්භණී සමයේදී බඩේ කැසීම සමනය කිරීම සඳහා අපි යම් යම් ක්‍රම බෙදා ගන්නෙමු.
අපගේ සමට බොහෝ දුරට දිගු කිරීමේ හැකියාව ඇත, ගර්භනී අවධියේදී, උදරය ශරීරයට පහසුවෙන් හැඩගැසෙන වේගයකින් වර්ධනය විය යුතුය.
බොහෝ විට සමේ මෙම කෝපයක් ඇති කරයි දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු ක්ෂණිකව නැති වී යයි, ගර්භණී සමයේදී උදර කැසීම සමඟ කටයුතු කිරීමට උපදෙස් කිහිපයක් තිබේ. කනගාටුවට කරුණක් නම් මෙම කැසීම සම්පූර්ණයෙන්ම නැවැත්වීමට ඔබට කිසිවක් කළ නොහැකි වුවද, මෙම තත්වයේ තීව්‍රතාවය අඩු කිරීමට ඔබට තෝරා ගත හැකි යම් යම් ක්‍රියාමාර්ග තිබේ.
ගර්භණී සමයේදී කැසීම සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීමට එවැනි උපදෙස් කිහිපයක් පහත දැක්වේ:
1. සීරීමට එපා:
කෙසේ වෙතත්, ඔබේ බඩේ එම කැසීම සීරීමට ඔබට ඉතා ප්‍රබල පෙළඹවීමක් ඇත, මාව විශ්වාස කරන්න, එය නරක අතට හැරෙනු ඇති අතර ඔබ එසේ කළහොත් තත්වය තවදුරටත් උග්‍ර විය හැකිය. ඔබ නින්දට යාමට පෙර නියපොතු කුඩා කර අත්වැසුම් පළඳින්න.
2. මොයිස්චරයිස්:
ඔබේ සම නිරන්තරයෙන් තෙතමනය සහිතව තබා ගැනීම එම කෝපයෙන් සහනයක් ලබා ගැනීම සඳහා ඉතා method ලදායී ක්‍රමයකි. හොඳ තත්ත්වයේ මොයිස්චරයිසර් භාවිතා කරන්න, විශේෂයෙන් විටමින් ඊ ඇති, එය බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශය පුරා ආලේප කරන්න. ශක්තිමත් සුවඳ විලවුන් ඇති අය උත්සාහ කර ඒවා වළක්වා ගන්න.
3. කොලොයිඩල් ඕට් මස් ස්නානය:
කෙසේ වෙතත් මෙය අප සාමාන්‍යයෙන් අනුභව කරන ඕට් මස් නොවේ, මෙයද drug ෂධ හෝ සිල්ලර වෙළඳසැල් වල පහසුවෙන් ලබාගත හැකිය. ඇල්මැරුණු වතුරේ කුඩා මල්ලක් හිස් කර විනාඩි 15 ක් පොඟවා ගන්න. එය ඔබේ සමේ pH අගය සමතුලිත කිරීමට සහ එම කැසීම ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ.
4. උණු වතුර ස්නානය එපා යැයි කියන්න:
උණු වතුර ස්නානය මගින් ඔබේ සම එහි ස්වාභාවික තෙල්වලින් ඉවත් කර එය වියළීමට සලස්වයි. සමට වියළන්න, කැසීම ශක්තිමත් කරන්න.
5. ෙබ්කිං සෝඩා සහ ජලය:
ෙබ්කිං සෝඩා සහ ජලය පේස්ට් කිරීම, බඩේ බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශයට යොදන විට සමේ pH අගය යථා තත්වයට පත් කිරීමටද උපකාරී වන අතර මෙය ඔබේ උදරයේ ඇති සීරීම් විශාල වශයෙන් සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
6. සුවපහසු සහ වියළි ඇඳුම් අඳින්න:
සෑම දිනකම වියළි, පිරිසිදු හා ලිහිල් ඇඳුම් ඇඳීමට වග බලා ගන්න. ඇඳුම් නිරන්තරයෙන් ඔබේ සම මත ආලේප කරන විට, ඒවා තත්වය තවත් උග්‍ර කරයි. තද ඇඳුම් දහඩිය අවශෝෂණය කර සමේ කෝපයක් ඇති කරයි.
7. ආර්ද්‍රතාකාරකයක් භාවිතා කරන්න:
කාමර ආර්ද්‍රතාකාරකයක් මගින් සමට අධික තෙතමනයක් නැතිවීම වළක්වා ගත හැකිය, එය පරිස්සමින් භාවිතා කිරීමට වග බලා ගන්න, එය ඕනෑවට වඩා අසාත්මිකතාවන්ට හේතු විය හැක.
8. වතුර ගොඩක් බොන්න:
මෙය ඔබේ ශරීරය සජලීව තබා ගන්නා අතර සම නිරෝගීව තබා ගනී.
