අපි සෑම විටම අපගේ ජීවිතයට වැඩි ධනාත්මක බවක් ආකර්ෂණය කර ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන අතර, අපි නියත වශයෙන්ම තනිව නොසිටින බව පෙනේ. අනුව Pinterest දත්ත , ප්රකාශන ශිල්පීය ක්‍රම සඳහා සෙවීම් සියයට 105කින් ඉහළ ගොස් ඇත. ප්රකාශනය පුහුණු කිරීමට එක් ක්‍රමයක් නම් ප්රකාශන සඟරාවක ලිවීමයි. ඔබ ඔබේ සිහින රැකියාවට උසස්වීමක් හෝ ප්‍රීතිමත් සහ තෘප්තිමත් ආදර සබඳතාවක් ප්‍රකාශ කරන්නේ නම්, ප්රකාශන සඟරා ගැන ඔබට දැන ගැනීමට අවශ්‍ය සියල්ල-එක් මිලදී ගත යුතු ස්ථානය ඇතුළුව කියවන්න.
ප්රකාශනය යනු කුමක්ද?
ප්රකාශනය යනු ආකර්ෂණය සහ විශ්වාසය තුළින් ඔබේ ජීවිතයට දැනෙන දෙයක් ගෙන ඒම ලෙස සිතන්න. එය නව චින්තන ව්‍යාපාරයේ දර්ශනයක් වන ජනප්රිය ආකර්ශනීය නීතියට සමානය (19 වන සියවසේ එක්සත් ජනපදයේ ආරම්භ වූ සහ ආගමික හා පාරභෞතික සංකල්ප මත පදනම් වූ මනස-සුව කිරීමේ ව්‍යාපාරයකි). මූලික වශයෙන්, ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ හොඳ සහ ධනාත්මක දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්නේ නම්, ඔබ එම ධනාත්මක දේවල් ඔබේ ජීවිතයට ආකර්ෂණය කර ගන්නා බව එහි සඳහන් වේ. අනෙක් අතට, ඔබ නිතර ඍණාත්මක දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්නේ නම්, එය ඔබේ ජීවිතයට ආකර්ෂණය වනු ඇත.
විශ්වාසය පදනම් වී ඇත්තේ මිනිසුන් සහ ඔවුන්ගේ සිතුවිලි දෙකම නිර්මල ශක්තියෙන් සෑදී ඇති බවත්, ශක්තිය වැනි ශක්තිය ආකර්ෂණය කර ගැනීමේ ක්‍රියාවලිය හරහා පුද්ගලයෙකුට තම සෞඛ්‍යය, ධනය සහ පුද්ගලික සබඳතා වැඩිදියුණු කළ හැකි බවත් යන අදහස මත පදනම් වේ. මෙම යෙදුම 19 වන සියවසේ මැද භාගයේදී ප්‍රථම වරට දර්ශනය වූවත්, එය මෑත කාලයේ ජනප්රිය වූයේ Rhonda Byrne's smash-hit 2006 self-help පොත වැනි පොත් මගිනි. රහස .
සම්බන්ධයි : 18 ඔබේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උපකාර කළ හැකි ප්රකාශන උපුටා දැක්වීම්
MoMo Productions/getty imagesප්රකාශන සඟරාවක් යනු කුමක්ද?
ප්රකාශන සඟරාවක් යනු එය හරියටම පෙනෙන දෙයකි - ඔබ ඔබේ ජීවිතයට ආකර්ෂණය කර ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන සියලු දේ ලියා තැබිය හැකි භෞතික සඟරාවකි. ජර්නලය ප්රකාශනය සඳහා විශේෂයෙන් කැප කළ හැකි නමුත් එය නිසැකවම විය යුතු නැත - ඕනෑම පැරණි සටහන් පොතක් කරනු ඇත (එය අන්තර්ගතය ගැන මිස යාත්‍රාව ගැන නොවේ). කියූ අන්තර්ගතය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඔබට සාමාන්‍යයෙන් ඔබට අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් ලිවීමට නිදහස ඇත, ඔබේ සඟරා අත්දැකීම කෙසේ විය යුතුද යන්න නියම කරන නීති රීති නොමැතිව. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ප්‍රකාශ කරන දේ හරියටම වාචිකව (හෝ මෙම අවස්ථාවෙහි අක්ෂර වින්‍යාසය) නිශ්චිත විය යුතුය. උදාහරණයක් ලෙස, ඉදිරි මාස හය තුළ ඔබට ඔබේ වෘත්තීය ජීවිතය තුළ ඉදිරියට යාමට අවශ්‍ය ආකාරය ගැන ලිවීම වෙනුවට, ඔබට අවසන් වීමට අවශ්‍ය ස්ථානය සහ ඔබට එහි යාමට අවශ්‍ය ආකාරය පිළිබඳව විස්තර කරන්න. ඔබ ඔබේ ප්රකාශන සඟරාවේ ප්‍රවේශයක් ලියා ඇති පසු-එය කෙතරම් දිගු හෝ කෙටි වුවත්-එය නැවත කියවා එය අභ්‍යන්තරකරණය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ප්‍රකාශනයේ විශාල කොටසක් වන්නේ ඔබ ආකර්ෂණය කර ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන දේවල් ඔබ වෙත සමීප කරවනු ඇතැයි යන බලාපොරොත්තුවෙන් ඒවා පුනරුච්චාරණය කිරීමයි.ප්රකාශන සඟරාවක ලිවීම ක්‍රියාත්මක වේද?
ප්රකාශන සඟරාවල කාර්යක්ෂමතාවය පිළිබඳ නිශ්චිත පර්යේෂණ කිසිවක් නොමැති අතර, පොදුවේ සඟරා කිරීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ක්‍රියාකාරකමක් විය හැකි බව නිගමනය කර ඇති අධ්‍යයන ඕනෑ තරම් තිබේ. නිතිපතා සඟරාවක ලිවීමේ විභව ප්‍රතිලාභ තුනක් මෙන්න.
1. එය ඔබව වඩාත් සතුටට පත් කළ හැකිය
වෙත මිචිගන් විශ්ව විද්යාලයේ පර්යේෂකයන් විසින් 2013 අධ්යයනය විශාල මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් අතර, දිනකට මිනිත්තු 20 ක් පුවත්පත් සටහන් කිරීම ඔවුන්ගේ මානසික අවපීඩනය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරන බව පෙන්නුම් කළේය.
2. එය ඔබේ සන්නිවේදන කුසලතා වැඩි දියුණු කළ හැක
සන්නිවේදනය යනු අප සැමට මඳක් හොඳ වීමට ඉඩ ඇති එක් දෙයකි. ජර්නල් කිරීම එසේ කිරීමට එක් මාර්ගයකි. මන්ද? එය ඔබේ සිතුවිලි වචනවලට පරිවර්තනය කිරීමට පුරුදු වීමට මාර්ගයකි. ඒ අනුව ස්ටැන්ෆර්ඩ් විශ්වවිද්‍යාල වාර්තාව , ලේඛන සහ ලිවීමේ අධ්‍යාපන ක්‍ෂේත්‍රයේ පර්යේෂණ දෙකම මූලික කථිකාවක් ලෙස, කථනයට තීරනාත්මක සම්බන්ධතා ඇති බව යන පදනම මත බොහෝ දුරට ගොඩනගා ඇත. මූලික වශයෙන්, ලිවීමෙන් ඔබට වඩා හොඳ කථිකයෙකු බවට පත් කළ හැකිය - එය සරල ය.
3. එය ඔබට වඩාත් සිහිකල්පනාවෙන් සිටීමට උපකාර කළ හැක
වාඩි වී ඔබේ සිතුවිලි සහ අදහස් ඔබේ මොළයෙන් පිටතට ගලා යාමට ඉඩ සලසා දීම සහ සටහන් පොතක් තුළට ගලා යාමට ඉඩ දීම, සිහිකල්පනාවෙන් සිටීමට හොඳ ක්‍රමයකි. අනුව ජෝන් කබට්-සින් , ආචාර්ය උපාධිය, අණුක ජීව විද්‍යාඥයෙකු සහ භාවනා ගුරුවරයෙකු වන, සිහිය යනු අවධානය යොමු කිරීම තුළින්, හිතාමතාම, වර්තමාන මොහොතේ, විනිශ්චයෙන් තොරව පැන නගින දැනුවත්භාවයකි. යෝජකයින් පවසන්නේ සිහිකල්පනාව භාවනාව ආතතිය අඩු කිරීම, වැඩි දියුණු නින්ද, ඉහළ අවධානය යොමු කිරීම සහ නිර්මාණශීලිත්වය වැඩි කිරීම සඳහා දායක විය හැකි බවයි. හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද 2018 අධ්‍යයනයකට අනුව BMJ විවෘත , කාංසාව ඇල්සයිමර් රෝගය වැනි සංජානන තත්වයන් වර්ධනය වීමේ අවදානම වැඩි කරයි. නමුත් අධ්‍යයන කතුවරුන් යෝජනා කරන්නේ සිහිය (කාංසාව පාලනය කිරීමට උපකාරී වන බව පෙන්වා දී ඇත) වැනි භාවනා ක්‍රම මගින් මෙම අවදානම අවම කර ගත හැකි බවයි.
ප්රකාශන පුහුණුවක් ආරම්භ කිරීමට ක්‍රම 4ක්
ප්රකාශනය සහ මානසිකත්වය පුහුණුකරු මූලාශ්‍ර කියවන්න යෝජනා කරයි මෙම ප්රධාන පියවර හතර ඔබේ ප්රකාශන ගමන ආරම්භ කිරීමට:
සාප්පු ප්රකාශන උපාංග
nordstrom1. Poketo Concept Planner
මෙම විවෘත දින සතිපතා, මාසික සහ වාර්ෂික සැලසුම්කරු ඉලක්ක-නැඹුරු සහ අදහස්-ධාවන කාලසටහන් කිරීම සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ. මූලික වශයෙන්, ඔබට ජීවත් වීමට අවශ්‍ය ජීවිතය සංකල්පනය කිරීම සහ එහි යාමට අවශ්‍ය පියවර ගැනීම.
පොත් සාප්පුවදෙක. Super Attractor: ඔබේ වල් සිහිනෙන් ඔබ්බට ජීවිතයක් ප්‍රකාශ කිරීමේ ක්‍රම Gabrielle Bernstein විසිනි
තුළ සුපිරි ආකර්ෂණය , කර්තෘ සහ අභිප්‍රේරණ කථිකයෙකු වන ගේබ්‍රියෙල් බර්න්ස්ටයින් විශ්වය සමඟ පෙලගැසී ජීවත්වීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය පියවරයන් ඉදිරිපත් කරයි—ඔබ පෙර කවරදාකටත් වඩා සම්පූර්ණයෙන්ම. එය ඔබගේම ප්රකාශන සඟරාවක් නොවුවද, වඩාත් ඵලදායී ප්රකාශන භාවිතයක් ස්ථාපිත කිරීමේ දිශාවට එය ඔබට මග පෙන්වීමට උපකාරී වේ.
nordstrom3. මම මාව දකිනවා! ඔබේම සන්ෂයින් ප්ලෑනර් සාදන්න
මෙම අභිරුචිකරණය කළ හැකි සැලසුම්කරු මෙම වසරේ ඔබට ඉටු කිරීමට අවශ්‍ය දේවල් සඳහා කැප වූ ලැයිස්තුවක් වැනි, දින දර්ශන, ඔබේ සියලු සිතුවිලි සඳහා හිස් පිටු සහ මඟ පෙන්වන විමසුම් දක්වයි. ඊට අමතරව, එය හුරුබුහුටි සටහන් පොතක් පමණි.
verishop4. AARYAH ප්රකාශන තෑගි කට්ටලය
මෙම සන්නාමයේ මෙහෙවර පවසන්නේ මනස පිළිසිඳ ගත හැකි ඕනෑම දෙයක් එය සාක්ෂාත් කරගත හැකි බවයි. මෙම විශේෂිත තෑගි කට්ටලය තුළ ඔබට ප්රකාශන ඉටිපන්දමක් (එක් ආකාරයේ ඔනික්ස් බඳුනක තබා ඇත), ගිනි කූරු සහ අතින් සාදන ලද පබළු සහිත වෙස් මුහුණු දාමයක් ලැබෙනු ඇත.
nordstrom5. කැන්වස් ටෝට් ප්‍රකාශ කරන පෙති සහ මොනරු
ඔබේ ප්රකාශන සඟරාව ගබඩා කරන්නේ කොහේදැයි කල්පනා කරනවාද? මෙම සමානව ආශ්වාදජනක (සහ චික්) ටෝටේ, ඇත්ත වශයෙන්ම.
සම්බන්ධයි : දර්ශන පුවරුවක් සාදා ගන්නේ කෙසේද
