හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න -
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්රේල් 13
- චෙට්ටි චන්ද් සහ ජුලෙලාල් ජයන්ති 2021: දිනය, තිති, මුහුරාත්, චාරිත්‍ර හා වැදගත්කම
- රොංගාලි බිහු 2021: ඔබේ ආදරණීයයන් සමඟ බෙදාගත හැකි උපුටා දැක්වීම්, පැතුම් සහ පණිවිඩ
අතපසු කරන්න එපා
- ඉන්දියාවේ රුසියානු COVID-19 එන්නත ස්පුට්නික් V හි හදිසි භාවිතය සඳහා DCGI අවසර ලබා දී ඇත
- සඳුදා n ාතනයෙන් පසු වෙළඳපල ඉහළ මට්ටමක පවතී
- පීබීකේඑස් එදිරිව ආර්ආර් සංඛ්‍යාලේඛන විශ්ලේෂණය: සංජු සැම්සන් අයිපීඑල් 2021 පළමු ශතකය ලබා ගත්තේය
- උගාඩි හෝ ගුඩි පද්වා වට්ස්ඇප් ස්ටිකර්: බාගත කරන්නේ කෙසේද, උගාඩි ස්ටිකර් වට්ස්ඇප් හි බෙදා ගන්න
- බැහැරව! ලක්ෂ්මි නිළි අමිකා ෂයිල් ඇගේ ගුඩි පද්වා සැලසුම්: මම ප්‍රථම වරට පුරන් පොලි මා විසින්ම සාදමි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- මීළඟ ජෙනරාල් ස්කෝඩා ඔක්ටේවියා සැඟවීමකින් තොරව පැල්ලම් පරීක්ෂාව: ඉන්දියාවේ ළඟදීම දියත් කිරීම
- අප්රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
හීන්ස්ට්රෝක්, හිරු ආ roke ාතය ලෙසද හැඳින්වේ, එය බොහෝ විට ගිම්හාන සමයේ බහුලව දක්නට ලැබෙන ජීවිතයට තර්ජනයක් වන තත්වයකි. මෙම සමයේදී පරිසරයේ උෂ්ණත්වය ඉහළ මට්ටමක පවතින අතර උණුසුම් හිරු යටතේ දීර් exp කාලයක් නිරාවරණය වීමෙන් ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ යා හැකි අතර විජලනය, විඩාව, දුර්වලතාවය, අවයව අසමත්වීම සහ තවත් බොහෝ රෝග ලක්ෂණ දක්නට ලැබේ. [1]
අමු අඹ යුෂ හෝ ආම් පන්නා යනු තාපය / හිරු ආ roke ාතය සඳහා නිවෙස් පිළියමක් ලෙස ජනප්රිය ගිම්හාන යුෂයකි. වසර 4000 කට වැඩි කාලයක් ආයුර්වේදයේ සහ යුනනි වෛද්‍ය ක්‍රම දෙකෙහිම තාප ආ roke ාතය සඳහා ආම් පන්නාවේ ප්‍රතිලාභ සඳහන් වේ.
මෙම ලිපියෙන්, අමු අඹ යුෂ හිරු ආ roke ාතයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා drink ලදායී පානයක් වන්නේ මන්දැයි අපි සාකච්ඡා කරමු. බලන්න.
1. ශරීර උෂ්ණත්වය අඩු කරයි
හිරු ආ roke ාතයේ පළමු රෝග ලක්ෂණය වන්නේ ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ යාමයි. අමු අඹට ප්‍රතිවෛරස් බලපෑම් ඇති අතර එයින් අදහස් කරන්නේ හිරු එළිය හේතුවෙන් ශරීර උෂ්ණත්වය අංශක 40 ට වඩා වැඩි විය හැකි බවයි. එසේම, අධික ශරීර උෂ්ණත්වය මොළයට බලපාන අතර, රෝගාබාධ ඇති කරයි. [දෙක]
2. දුර්වලතාවයට සලකයි
හිරු රශ්මියෙන් ශරීරයට ජලය හා ලුණු අහිමි වන අතර අධික විජලනය හේතුවෙන් දුර්වලතාවයට හේතු වේ. ආම් පන්න ශරීරය හයිඩ්‍රේට කිරීමට සහ ඉලෙක්ට්‍රෝලය සමතුලිත කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් දුර්වලතාවයට ප්රතිකාර කරයි.
3. ශරීරය සිසිල් කරයි
අමු අඹ යුෂ යනු තාපය මැඩපැවැත්වීමට සහ ශරීරය සිසිල් කිරීමට පහසු සහ way ලදායී ක්‍රමයකි. මෙම විශිෂ්ට ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීමේ පානය ඉලෙක්ට්‍රෝටයිට් වලින් පුරවා එය පරිභෝජනය කිරීමෙන් ශරීරය සිසිල් වන අතර එය බොහෝ විට හිරු රශ්මිය නිසා ඉහළ යයි.
4. වියළි හා උණුසුම් සමට ප්රතිකාර කරයි
අමු අඹ වල විටමින් සී බහුල වන අතර එය ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර එය කොලජන් නිෂ්පාදනයට උපකාරී වන අතර සමට හිරු හානිවලින් ආරක්ෂා කරයි. සූර්යයාගේ අධික තාපය සමේ සෛල වලින් තරලය අවශෝෂණය කර ඒවා වියළී යයි. ආම් පන්නා හයිඩ්‍රේට හා සෛල පුනර්ජීවනය කරන අතර සමට හිරු හානිවලින් ආරක්ෂා කරයි.
5. හෘද ස්පන්දන වේගය අඩු කරයි
අධික තාපය හේතුවෙන් හිරු එළියෙන් හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි කළ හැකිය. අමු අඹ යුෂ පොටෑසියම් සහ මැග්නීසියම් වලින් පොහොසත් වන අතර හෘද ස්පන්දන වේගය අඩු කිරීමට සහ එහි ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන මැන්ගිෆෙරින් නම් අද්විතීය ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වේ.
6. මාංශ පේශි කැක්කුම වළක්වයි
අධික තාපය නිසා විශාල මාංශ පේශිවල අනවශ්‍ය ලෙස කැක්කුම ඇති විය හැකි අතර රාත්‍රී කාලයේ පාදයේ කැක්කුම ඇති වේ. අමු අඹ යුෂ වලට විෂබීජ නාශක බලපෑම් ඇති කරයි, එයින් අදහස් කරන්නේ එම මාංශ පේශිවල ඇති වන කැක්කුම සමනය කිරීමට එය උපකාරී වන බවයි.
7. තෙහෙට්ටුව සහ කරකැවිල්ලට ප්රතිකාර කරයි
හිරු රශ්මිය නිසා අධික දහඩිය දැමීම සහ අධික ශරීර උෂ්ණත්වය තෙහෙට්ටුව සහ කරකැවිල්ල ඇති විය හැක. ආම් පන්න මගින් ශරීරය සිසිල් කිරීමට, ශරීර සෛල හයිඩ්‍රේට කිරීමට, ශක්තිය සැපයීමට සහ එමඟින් මෙම රෝග ලක්ෂණ සංකූලතා ඇතිවීම වළක්වා ගත හැකිය.
8. අධික පිපාසය අඩු කරයි
හිරු එළියෙන් ශරීරයෙන් අධික ලෙස ජලය අහිමි වීම නිසා පිපාසය වැඩි විය හැකිය. ජලය පිපාසය සංසිඳුවා ගැනීමට උපකාරී වන නමුත් ශරීරයේ විද්යුත් විච්ඡේදනය සමතුලිත කිරීමට නොහැකි විය හැකිය. අමු අඹ යුෂ ශරීරයට හයිඩ්‍රේට් කරනවා පමණක් නොව යුෂ වල ඇති මැග්නීසියම් සහ පොටෑසියම් ද ශරීරයේ විද්යුත් විච්ඡේදනය සමතුලිත කර ශරීරය නිරෝගීව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
9. හිසරදය අවම කරයි
අධික ශරීර උෂ්ණත්වය ගිම්හානයේදී හිසරදයක් ඇති කරයි. ආම් පන්නා පානය කිරීම හෝ අමු අඹ පල්ප් හිසට අතුල්ලමින් ශරීරයේ උෂ්ණත්වය අඩු කිරීමෙන් හිසරදය අඩු කර ගත හැකිය.
10. ශක්තිය සපයයි
ගිම්හානයේදී ඔබට ක්ෂණික ශක්තියක් ලබා දීමට සහ විජලනය වැළැක්වීමට හොඳම ප්‍රභවය වන්නේ අමු අඹ යුෂයි. යුෂ වල සෝඩියම්, පොටෑසියම් සහ අනෙකුත් ඉලෙක්ට්‍රෝටයිට් අයන තිබීම විශාල ශක්තියක් සපයන අතර සෛල හයිඩ්‍රේට කරයි.
අමු අඹ යුෂ (ආම් පන්නා) සකස් කරන්නේ කෙසේද
අමුද්රව්ය
- අමු අඹ පල්ප් කෝප්පයක් (තම්බා හෝ බැදපු).
- පිරිපහදු කළ උක් සීනි, සුදු සීනි, හකුරු, පාම් සීනි හෝ පොල් සීනි වැනි රසකාරක හැදි හතරක්.
- මින්ට් හෝ කොත්තමල්ලි කොළ කිහිපයක්.
- බැදපු හා බිම් ජීර හෝ දුරු බීජ තේ හැන්දක.
- ලුණු (රසය අනුව)
- ගම්මිරිස් කුඩු ආකාරයෙන්
- වතුර කෝප්ප 3-4 ක්
අමු අඹ තම්බා පුලුස්සන ආකාරය
අඹ පල්ප් නිස්සාරණය කළ හැකි ආකාර දෙකක් තිබේ:
- පීඩන කුක් අඹ උගේ පල්ප් මෘදු හා පල්ප් වන තුරු. ඔබට එය සාස්පාන් තුළ තම්බා ගත හැකිය. පළතුරු පීල් කර පල්ප් නිස්සාරණය කරන්න.
- දෙවනුව, අඹ අඹරන්න විවෘත ගෑස් දැල්ල පල්ප් සෑම පැත්තකින්ම මෘදු වන තුරු. සම ඉවත් කරන්න (පිළිස්සූ අඹ සම යුෂ වලට දුම් රසය ලබා දෙන බැවින් එය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් නොකරන්න). ඉන්පසු පල්ප් නිස්සාරණය කරන්න.
යුෂ සකස් කරන්නේ කෙසේද?
- ඇඹරුම් යන්තයක, සියලු අමුද්රව්ය (මින්ට් කොළ හැර) එකතු කර අඹරා සුමට පේස්ට් සාදන්න.
- යුෂ භාජනයකට වත් කර මින්ට් කොළ සමග ඉහළට.
- නැවුම් ලෙස සේවය කරන්න.
- ඔබ සිසිල් කිරීමට කැමති නම් ඔබට අයිස් කැට කිහිපයක් එකතු කළ හැකිය.
සටහන: අමු අඹ යුෂ හෝ ආම් පන්නා හිරු රශ්මියකදී අවම වශයෙන් දිනකට තුන් හතර වතාවක්වත් ගත යුතු යැයි යෝජනා කෙරේ. ඔබ එය ගිම්හාන යුෂ ලෙස පානය කරන්නේ නම්, එය දිනකට 1-2 වතාවක් පමණ ගන්න.
