ලෝක ඔටිසම් දැනුවත් කිරීමේ දිනය: ඔටිසම් සඳහා ඉන්දියානු ආහාර සැලැස්ම

ළමුන් සඳහා හොඳම නම්

මහල:

උපන්දිනය:

යවන්න

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න

යන්තම්

• පැය 6 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
• 
• පැය 7 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
• පැය 9 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
• පැය 12 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

අතපසු කරන්න එපා

• පුවත් මංගලූර් වෙරළට ඔබ්බෙන් වූ බෝට්ටුවක ගැටීමෙන් ධීවරයින් තිදෙනෙකු මිය යනු ඇතැයි බිය විය
• ක්රීඩා ධනාත්මක කොරෝනා වයිරස් පරීක්ෂණයෙන් පසුව මෙඩ්විඩෙව් මොන්ටේ කාලෝ මාස්ටර්ස් වෙතින් ඉවත් වේ
• මෝටර් රථ කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
• චිත්‍රපට උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
• මුදල් රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
• තාක්ෂණ AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
• අධ්යාපන සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
• ගමන් අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්

අද ලෝක ඔටිසම් දැනුවත් කිරීමේ දිනය 2018 දී අපි ලියන්නේ ඔටිසම් යනු කුමක්ද සහ ඔටිසම් අවධියේදී ආහාරයට ගත යුතු හා වළක්වා ගත යුතු ආහාර ගැන ය. ලෝක ඔටිසම් දැනුවත් කිරීමේ දිනය 2018 ඔටිසම් රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් දිනපතා මුහුණ දෙන බාධක පිළිබඳව අවධානය යොමු කරයි. එය ආබාධිත පුද්ගලයින් කෙරෙහි සැලකිලිමත් වන වර්ධනය වන සෞඛ්‍ය ගැටලුවකි.

ඔටිසම් යනු කුමක්ද?

ඔටිසම් යනු ස්නායු ආබාධයකි, එය සමාජ කුසලතා, පුනරාවර්තන හැසිරීම්, කථනය සහ වාචික නොවන සන්නිවේදනය සමඟ ඇති අභියෝග වලින් සංලක්ෂිත වේ. ඔටිසම් මොළයේ හා මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියේ වර්ධනයට හා වර්ධනයට බලපායි.

වයස අවුරුදු 2 ත් 3 ත් අතර ළමුන් තුළ ඔටිසම් රෝගයේ ලක්ෂණ දක්නට ලැබේ. එය මාස 18 ක් තරම් early ත කාලයකදී හඳුනාගත හැකිය. එය ඉන්දියාවේ මිලියනයකට අධික ජනතාවකට බලපාන ජීවිත කාලය පුරාම සංවර්ධන ආබාධිත තත්ත්වයකි.

ඔටිසම් රෝගයට හේතුව කුමක්ද?

ඔටිසම් රෝගයට හේතු පිළිබඳව විශේෂ erts යන් තවමත් අවිනිශ්චිතය. කෙසේ වෙතත්, පාරිසරික, ජීව විද්‍යාත්මක හා ජානමය සාධක ගණනාවක් ඔටිසම් රෝගයට වේදිකාව සකසා ඇති අතර දරුවකුට මෙම ආබාධය ඇතිවීමට වැඩි ඉඩක් ඇති බව පෙනේ. සමාන නිවුන් දරුවන් උපතේදී ඔටිසම් රෝගයට ගොදුරු වීමේ වැඩි ඉඩක් ඇති බව සොයාගෙන ඇත. ඔටිසම් රෝගයෙන් පෙළෙන දරුවෙකුගේ පවුල්වල බොහෝ විට මානසික අවපීඩනය වැනි චිත්තවේගීය ආබාධ කිහිපයක් ඇති බව පර්යේෂණවලින් සොයාගෙන ඇත.

ඔටිසම් රෝගයට තවත් හේතු විය හැක්කේ ගර්භනී මව තුළ ඇති රුබෙල්ලා (ජර්මානු සරම්ප) ය. ටියුබෙරස් ස්ක්ලෙරෝසිස් ඔටිසම් යනු දුර්ලභ ජානමය ආබාධයක් වන අතර එමඟින් මොළයේ හා අනෙකුත් වැදගත් අවයවවල බිඳෙනසුලු x සින්ඩ්‍රෝමය සහ මොළයේ දැවිල්ල ඇති එන්සෙෆලයිටිස් පිළිකා ඇති වේ.

ඔටිසම් රෝග ලක්ෂණ

ඔටිසම් රෝගයේ බරපතලකම හා බරපතලකම වෙනස් විය හැකිය. ජාතික මානසික සෞඛ්‍ය ආයතනයට (NIMH) අනුව, රෝග ලක්ෂණ වන්නේ මුහුණු දෙස බැලීම, කටහ towards දෙසට හැරීම සහ එදිනෙදා මානව අන්තර්ක්‍රියා සමඟ සම්බන්ධ වීමේ දුෂ්කරතා යනාදියයි.

ඔටිසම් රෝගයෙන් පෙළෙන දරුවන්ට සන්නිවේදන දුෂ්කරතා ඇති අතර ඒවාට ප්‍රමාද වීම, කථා කිරීම සහ අභිනයන් භාවිතා කිරීමට ඉගෙනීම ඇතුළත් වේ. අසාමාන්‍ය පුනරාවර්තන හැසිරීම් යනු ඔටිසම් රෝගයේ තවත් රෝග ලක්ෂණයකි.

මෑත අධ්‍යයනයකට අනුව, ළමුන් සඳහා වන මහ රෝහලේ (එම්ජීඑච්එෆ්සී) සහ ජෝන් හොප්කින්ස් විශ්ව විද්‍යාලයේ වෛද්‍ය විද්‍යාලයේ පර්යේෂකයන් විසින් බ්‍රොකොලි පැළවල රසායනික ද්‍රව්‍යයක් සොයාගෙන ඇත. මෙය ඔටිසම් රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට බලපාන සමහර සමාජ හා චර්යාත්මක ගැටලු වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

පහත දැක්වෙන්නේ ඔටිසම් රෝගය සඳහා වූ ඉන්දියානු ආහාරයයි

• කිරි ආදේශක

බොහෝ දරුවන් අස්ථි වර්ධනය සඳහා කිරි පානය කරති. කෙසේ වෙතත්, ග්ලූටන් රහිත / කැසීන් රහිත ආහාරය ඔටිසම් රෝගයට effective ලදායී බව දන්නා කරුණකි. මෙම ආහාරය තිරිඟු සහ කිරි ආහාර මූලික ඉවත් කිරීම් දෙකකින් සමන්විත වේ. එළකිරි වලට අවසර නැති අතර ඒ වෙනුවට ඔබට ආමන්ඩ් කිරි, සහල් කිරි, සෝයා කිරි සහ කංසා කිරි ලබා දිය හැකිය. ඔබ එය නිවසේදීම සාදා ගැනීම වඩා හොඳය.

• ග්ලූටන් රහිත පාන්

ග්ලූටන් රහිත පාන් දුඹුරු සහල් පිටි, බඩ ඉරිඟු, අර්තාපල් පිටි සහ හණ ඇට වලින් සාදා ඇත. ග්ලූටන් රහිත පාන් සෑදීම සඳහා භාවිතා කරන විවිධ පිටි පාන් වලට එහි ity නත්වය ලබා දෙන නිසා රසය හා වයනය සාමාන්‍ය පාන් වලට වඩා වෙනස් ය.

• චීස් ආදේශක

චීස් යනු ළමයින් අතර ප්‍රියතම ආහාරයක් වන අතර එය ඔවුන්ගේ ආහාර වේලෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීම දුෂ්කර විය හැකිය. ඔබට විකල්ප චීස් නිෂ්පාදන හෝ පෝෂ්‍යදායී යීස්ට් වැනි චීස් ආදේශක තෝරා ගත හැකිය. පෝෂණ යීස්ට් චීස් සඳහා හොඳ ආදේශකයක් වන්නේ එය බී විටමින් සහ ප්‍රෝටීන් වලින් පොහොසත් බැවිනි.

• මස්

අවම වශයෙන් සැකසූ මස් සහ නොකැඩූ මස් සාමාන්‍යයෙන් ග්ලූටන් රහිත යැයි සැලකේ. ග්ලූටන් රහිත කුළුබඩු අඩංගු විය හැකි ශීත කළ මස් සහ කුකුල් මස් වැනි ඇසුරුම් කළ මස් වලින් වළකින්න.

ඔටිසම් පිළිබඳ කරුණු

• රෝග පාලනය හා වැළැක්වීමේ මධ්‍යස්ථානවල ඇස්තමේන්තු වලට අනුව ඔටිසම් රෝගය පැතිරීම ළමුන් 68 න් 1 කි.
• ඔටිසම් රෝගයෙන් පෙළෙන යෞවනයන් 50,000 ක් වැඩිහිටියන් බවට ගණන් බලා ඇත.
• ඔටිසම් රෝගයෙන් තුනෙන් එකක් පමණ වාචික නොවන අතර බුද්ධිමය ආබාධ සහිත අය වෙති.

මෙම ලිපිය බෙදා ගන්න!

දැනුවත්භාවය ව්‍යාප්ත කිරීම සඳහා මෙම ලිපියට කැමති හා බෙදාගන්න.

සිරුරේ බර අ .ු කිරීමට කොමඩු ආහාරය

ඔබේ කේන්දර හෙට සඳහා

දැන ගැනීමට

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න