හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- අනිර්බන් ලහිරි ආර්බීසී උරුමයට වඩා ඉදිරියෙන් සිටී
- රිලයන්ස් ජියෝ, එයාර්ටෙල්, වී සහ බීඑස්එන්එල් වෙතින් සියලුම ප්‍රවේශ මට්ටමේ දත්ත වවුචර ලැයිස්තුව
- කුම්භ මේලා නැවත පැමිණෙන අය COVID-19 වසංගතය උග්‍ර කළ හැකිය: සංජේ රාවුට්
- COVID-19 හේතුවෙන් විරා සතිදාර් හෝ නාරායන් කම්බල් උසාවියෙන් සමුගනී
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
බොහෝ දෙනා සඳහා, විශේෂයෙන් කාර්යාලයට යන පුද්ගලයින් සඳහා පාන් ප්‍රධාන ආහාර ප්‍රභවයක් ලෙස සේවය කරයි, මන්ද ඔවුන් සාමාන්‍යයෙන් ප්‍රමාද වී උදේ පාන්දර ධාවනය වන සැන්ඩ්විච් හෝ ටෝස්ට් පිළියෙළ කිරීම අතහැර දමයි.
සමහර විට, අපි අපේ දිවා ආහාර පෙට්ටි පාන් සහ ජෑම් ටෝස්ට් හෝ චීස් හෝ බටර් ටෝස්ට් සමඟ ඇසුරුම් කරමු.
ඉතින්, මූලික වශයෙන් පාන් සෑම විටම අපගේ මුළුතැන්ගෙයි ගබඩා කර ඇත. එකම පාන් ටෝස්ට් අනුභව කිරීම ගැන අපට අවම වශයෙන් එක් වරක්වත් කම්මැලි වනු ඇත, එසේ නොවේ ද? ඉතින්, පාන් කට්ලට් වැනි වෙනස් දෙයක් පිළියෙළ කරන්නේ කෙසේද?
එසේම කියවන්න: මැන්චූරියන් විලාසිතාවේ හැපෙනසුළු අර්තාපල් ෆ්‍රයිස්
වාව්, ඒක නියමයි නේද? හොඳයි, වට්ටෝරුව ද පහසුය, මන්ද මෙම පුදුමාකාර පාන් කට්ලට් වට්ටෝරුව සකස් කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ මූලික අමුද්රව්ය කිහිපයක් පමණි.
කෝපි හෝ තේ කෝප්පයක් සමඟ එය උණුසුම්ව සේවය කරන්න, නැතහොත් තක්කාලි සෝස් සමඟ මෙම මෝසම රසවිඳින්න. තේරීම ඔබේ ය !!
ඉතින්, දැනට, මෙම පුදුමාකාර පාන් කට්ලට් වට්ටෝරුව දෙස බලන්න.
සේවය - 4
ඉවුම් පිහුම් කාලය - විනාඩි 15 යි
සකස් කිරීමේ කාලය - විනාඩි 10 යි
අමුද්රව්ය:
- සුදු පාන් පෙති - 10
- අමු මිරිස් - 7 සිට 8 දක්වා
- රතු මිරිස් කුඩු - 1/2 තේ හැන්දක
- මසාලා ලුණු - 1/2 තේ හැන්දක
- ළූණු - 1 කුසලාන
- තම්බා අර්තාපල් - 1 කුසලාන
- මුං ඇට - 1/2 කුසලාන
- දුරු බීජ - 1/2 තේ හැන්දක
- සහල් පිටි - තේ හැඳි 2 යි
- ලෙමන් යුෂ - 1/2 තේ හැන්දක
- ලුණු
- තෙල්
එසේම කියවන්න: සරල එහෙත් රසවත් මසාලා මූන් දල් වට්ටෝරුව
පටිපාටිය:
- විශාල භාජනයක් ගන්න. එයට පාන් පෙති සහ අර්තාපල් එක් කරන්න.
- පාන් පෙති සහ අර්තාපල් හොඳින් කුඩු කරන්න.
- දැන් අමු මිරිස්, රතු මිරිස් කුඩු, ගරාම් මසාලා කුඩු, ළූණු, ඇට, දුරු, ලුණු සහ සහල් පිටි එකතු කරන්න.
- ඇනූ මිශ්‍රණයක් සෑදීමට සියලු අමුද්රව්ය හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
- දැන් එයට ලෙමන් යුෂ ටිකක් එක් කරන්න.
- තවද, ඒවා නැවත හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
- මිශ්රණයෙන් කුඩා වටකුරු බෝල ගෙන ඔබේ අපේක්ෂිත හැඩයට අනුව ඒවා සැලසුම් කරන්න.
- මේ අතර, පෑන් එකක තෙල් ටිකක් රත් කරන්න.
- දැන්, කට්ලට් ගෙන පෑන් මත තබා රතු පැහැයට හුරු දුඹුරු පැහැයක් ගන්නා තෙක් දෙපස නොගැඹුරු ෆ්රයි.
- එය අවසන් වූ පසු, කට්ලට් සේවය කරන තහඩුවකට මාරු කර තක්කාලි සෝස් සමඟ උණුසුම්ව සේවය කරන්න.
මෙම සුපිරි පහසු කෑම වට්ටෝරුව භුක්ති විඳින්න සහ ඔබගේ ප්‍රතිපෝෂණය අපට දන්වන්න.
