හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ.ආර්. එන්.ටි.ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු
- අයිපීඑල් 2021: 2018 වෙන්දේසියේදී නොසලකා හැරීමෙන් පසු මගේ පිතිකරණයේ වැඩ කළ බව හර්ෂල් පටෙල් පවසයි
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
ගුවාට ඉතා මිහිරි සුවඳක් හා රසයක් ඇත. එය බොහෝ ගර්භනී කාන්තාවන් කැමති වන්නේ එහි සුවඳ නිසාය. එය ඉතා පෝෂ්‍යදායී පලතුරකි. එය විටමින් සහ ඛනිජ වලින් පොහොසත් ය. ගුවා වල යකඩ, කැල්සියම්, තයමින්, පොටෑසියම්, මැග්නීසියම් සහ පොස්පරස් ද අඩංගු වේ.
ගර්භණී සමයේදී ගුආවා ආහාරයට ගැනීම ආරක්ෂිතද? ගර්භණී සමයේදී ගුආවා වල සෞඛ්‍යමය වාසි බොහෝමයක් අපි අද ඔබ සමඟ බෙදා ගන්නෙමු.
මුල් ගැබ්ගැනීමේ සලකුණු සහ රෝග ලක්ෂණ
කෙසේ වෙතත් ඕනෑම පලතුරක් අනුභව කිරීමට පෙර ගර්භනී කාන්තාවක් දෙවරක් සිතන්න. ගර්භණී සමයේදී පැපොල් වැනි පලතුරු බොහෝ හානිකර වේ. සෑම පලතුරක් ගැනම යම් යම් ගැටළු තිබේ. ගුආ පළතුරු අනුභව කිරීමෙන් ලැබෙන වාසි දෙස බලන්න.
ග්වා ගැන ගන්නා අතරම, ගර්භණී සමයේදී එය පරිභෝජනය කිරීම ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ. කෙසේ වෙතත් ගර්භනී අවධියේ සෑම පලතුරක්ම පරිභෝජනය කළ යුතුය. ඕනෑම පලතුරක අතිරික්තයක් ගර්භණී සමයේදී හානිකර බව ඔප්පු කළ හැකිය.
ගර්භණී සමයේදී මුද්දරප්පලම්වල වාසි
ග්වාස් විටමින් සී සහ ඒ වලින් පොහොසත් බැවින් එය ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ. අද, බොල්ඩ්ස්කි ගර්භණී සමයේදී ග්වා වල සෞඛ්‍යමය වාසි කිහිපයක් ඔබ සමඟ බෙදා ගනු ඇත.
එය ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කරයි
ගර්භනී කාන්තාවගේ ප්රතිශක්තිය ඉතා වැදගත් වන අතර එය විවිධ රෝග සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. ගුවා වල විටමින් සී බහුල වන අතර එමඟින් ප්රතිශක්තිය වැඩි කරයි.
බොහෝ පෝෂ්‍යදායී
ගර්භනී කාන්තාවකට ඇගේ කලලරූපය පෝෂණය කළ යුතු අතර ඒ නිසා ඇයට වෙනදාට වඩා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශ්‍ය වේ. ඇය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බහුල ආහාර ගත යුතුය. ගුවාට ඇගේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථවල සියලු අවශ්‍යතා සපුරාලිය හැකිය.
රුධිර පීඩනය පවත්වා ගනී
ගර්භනී කාන්තාවන් අධි රුධිර පීඩනයට ගොදුරු වේ. මෙය ගර්භණී සමයේදී සංකූලතා ඇති කළ හැකිය. ගර්භනී කාන්තාවන් දිනපතා එක් ඉදුණු ගුආවා ආහාරයට ගැනීම අධි රුධිර පීඩනය පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ. මෙය ගර්භණී සමයේදී ගුහා වල ඇති හොඳම සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභයකි.
ළදරුවන් තුළ ස්නායු පද්ධති
ළදරුවන්ගේ මොළය හා ස්නායු පද්ධතියේ වර්ධනය සඳහා ෆෝලික් අම්ලය ඉතා වැදගත් වේ. ගුවා ෆෝලික් අම්ල වලින් පොහොසත් වන අතර ගර්භණී සමයේදී දරුවාට ප්‍රයෝජනවත් වේ.
මනස සන්සුන් කරයි
ගර්භණී සමයේදී ඇතිවන ආතතිය මගින් ශරීරයේ කෝටිසෝල් නිකුත් වන අතර එමඟින් ගර්භනීභාවයට හානි විය හැකිය. දිනපතා ගුආවා පානය කිරීමෙන් ගර්භනී කාන්තාවකගේ ස්නායු සන්සුන් විය හැකි අතර එය මානසික ආතතියද සමනය කරයි.
මල බද්ධයට ප්රතිකාර කරයි
ගුආවා තන්තු වලින් පොහොසත් වන අතර එය බඩවැලේ විශාල ප්‍රමාණයක් සාදයි. දිනකට එක් ගුආවා පානය කිරීම මල බද්ධයට ප්රතිකාර කරයි.
රුධිරයේ සීනි මට්ටම පවත්වා ගනී
ගර්භණී සමයේදී දියවැඩියාව යනු ගර්භණී දියවැඩියාව ලෙස හැඳින්වෙන පොදු කරුණකි. එය ගර්භණී සමයේදී සහ දරු ප්රසූතියේදී බොහෝ සංකූලතා ඇති කළ හැකිය. ගර්භණී සමයේදී දිනකට එක් ගුආවා ආහාරයට ගැනීමෙන් රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනය වන අතර දියවැඩියාව වළක්වයි.
දැක්ම වැඩි දියුණු කරයි
ගුවාස් විටමින් A වලින් පොහොසත් වන අතර, එය අන්ධභාවය වළක්වන අතර මවගේ සහ කලලරූපය යන දෙදෙනාගේම ඇස් පෙනීම වැඩි දියුණු කරයි. මෙය ගුවා ආහාරයට ගැනීමෙන් ලැබෙන හොඳම වාසි අතර වේ.
පිළිකා අවදානම අඩු කරයි
ගර්භනී කාන්තාවන් පියයුරු පිළිකා ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති අතර, ගුවා වැනි ප්‍රතිඔක්සිකාරක බහුල පලතුරු තිබීම ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ පිළිකා වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. ලයිකොපීන් සහ විටමින් සී සහ ගුආවා මගින් ශරීරයෙන් පිටවන පිළිකා ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
ආධාර ජීර්ණය
ගර්භනී කාන්තාවන් බොහෝ විට ආමාශ ආශ්‍රිත හා ආම්ලිකතාවයෙන් පෙළෙනවා. මුල් ගර්භනී අවධියේදී ගුවා ආමාශයික ප්‍රත්‍යාවර්තනය සහ ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලියේදී ආධාරක වේ.
