හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගනී
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ.ආර්. එන්.ටී.ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
පෞද්ගලික ඇඳුම් පැළඳුම් යනු අපිරිසිදු වේශ නිරූපණයකට වඩා වැඩිය. එය ඔබේ බාහිර පෙනුම තරම් ඔබේ සෞඛ්‍යය හා යහපැවැත්මට ඇතුළත් වේ. මනාව සැරසුණු පුද්ගලයෙකු සෑම කෙනෙකුටම ආකර්ෂණය වේ. ඔවුන් හොඳින් එකට බැලූ බැල්මට පමණක් නොව, ඔවුන් වටා විශ්වාසයේ සූර්යාලෝකයක් ද ඇත. කාන්තාවන් සඳහා, නිවැරදි ඇඳුම් සහ වේශ නිරූපණය ලබා ගැනීම තරම් සරල නොවේ. එය ඉන් ඔබ්බට යයි. ඔබේ ශරීරයේ සෑම අංශයක් ගැනම අවධානය යොමු කිරීම හා ඔබම විනෝද වීම යනු යා යුතු මාර්ගයයි. ඉතින්, මෙන්න අපි අද, කාන්තාවන්ගේ පෞරුෂත්වය ඉහළ නැංවීම සඳහා විස්මිත හා effective ලදායී ඉඟි කිහිපයක් සමඟින්.
ඔබේ නියපොතු පිරිසිදු කරන්න
පිරිසිදු නියපොතු යනු මනාලියන්ගේ මූලික කරුණු ය. සෑම විටම වරකට නවීන පන්නයේ අත්පොතක් ලබා ගැනීම පමණක් ප්‍රමාණවත් නොවේ. ඔබේ අත් සේදීම සහ ඒවා මොයිස්චරයිසින් කිරීම හැරුණු විට ඔබේ නියපොතු සෞඛ්‍යය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම ද වැදගත් ය. ඔබේ නියපොතු කෙටි කර පිරිසිදුව තබා ගන්න.
ඔබේ හුස්ම නැවුම් සුවඳක් ඇති බවට වග බලා ගන්න
අප අවදි වූ පසු කරන පළමු දෙය වන්නේ දත් මදින්නයි. ඇයි ඔබ එය කරන්නේ? නැවුම් හුස්මක් ලබා ගැනීමට. නරක හුස්ම ගැනීමට කිසිවෙකු කැමති නැත. එය කල් දැමීම විය හැකිය. උදෑසන දිනකට එක් වරක් දත් මැදීම ප්‍රමාණවත් නොවේ. වෙනදාට වඩා අපේ මුඛය නැවුම් කළ යුතු අය අප අතර සිටිති. ඉතින්, මුඛය නැවුම් කර ගන්න සහ දවස පුරා ඔබේ හුස්ම නැවුම්ව තබා ගන්න. විශේෂයෙන්ම ඔබ මිනිසුන් හමුවීමට යන බව ඔබ දන්නා විට.
හීලෑ කරන්න
ඔබ ලෝකයේ හොඳම කොණ්ඩා මෝස්තරය කර ඇති නමුත් කුඩා, නුසුදුසු හා සිනිඳු හිසකෙස් ඔබට අතිශයින් අවුල් සහගත පෙනුමක් ලබා දිය හැකිය. ඔබම සරසා ගත හැකි හොඳම හා ඉක්මන්ම ක්‍රමයක් වන්නේ එම කෙස් කළඹ හීලෑ කිරීමයි. එම දෝෂ රහිත පෙනුම ලබා ගැනීම සඳහා කෙස් ඉසින, වියළි ෂැම්පූ හෝ කෙස් ජෙල් භාවිතා කරන්න.
ඒකාකාර නාදයක් සඳහා බීබී ක්‍රීම්
ඔබ නිවසින් පිටවීමට පෙර ඔබේ මුහුණ දෙස හොඳින් බලන්න. මුහුණේ අසමාන සමේ පැහැය, කැළැල් හෝ ලප ඔබට පෙනේද? හොඳයි, එවිට ඔබ ඒවා ආවරණය කිරීම හොඳය. බීබී හෝ සීසී ක්‍රීම් මෙම ගැටළුව සඳහා ඉක්මන් හා solution ලදායී විසඳුමකි. ඔබ වේශ නිරූපණය ටොන් එකක් අඳින්නේ නැතත්, ඔබ පිටතට යාමට පෙර ඔබේ මුහුණේ බීබී ක්‍රීම් තට්ටුවක් පමණක් ප්‍රමාණවත්. සන්ස්ක්‍රීන් පසු, ඇත්ත වශයෙන්ම.
පිරිසිදු වේශ නිරූපණ බුරුසු භාවිතා කරන්න
අපිරිසිදු වේශ නිරූපණ බුරුසු යනු බැක්ටීරියා ආසාදනය සඳහා සුදුසුම ස්ථානයයි. ඔබ ඉඳහිට වේශ නිරූපණ භාවිතා කරන්නෙකු හෝ සාමාන්‍ය පරිශීලකයෙකු වේවා, ඔබේ බුරුසු පිරිසිදුව තබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. අපිරිසිදු බුරුසු ඔබේ සෞඛ්‍යයට අනතුරුදායක වනවා පමණක් නොව කුරුලෑ, බ්ලැක් හෙඩ්ස්, කුරුලෑ වැනි සමේ ගැටළු ඇති කරයි.
සිනිඳු සම ඉවත් කරන්න
වියළි හා සිනිඳු සමක් කිසිවෙකුට අවශ්‍ය නැත. හොඳින් තෙතමනය සහිත සමක් නැවුම්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ පැහැපත් පෙනුමක් ලබා දෙයි. ඔබේ සම වර්ගය සඳහා මොයිස්චරයිසර් පරමාදර්ශයක් ලබා ගෙන ඔබේ සම සජලීව හා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගන්න.
ඇස් යට එම අඳුරු කව සඟවන්න
නරක රාත්‍රිය, ආතතිය හෝ අමතර තිර කාලය. ඔබේ ඇස් යට අඳුරු කව සඳහා බොහෝ හේතු තිබේ. එහෙත්, ප්රති result ලය එකකි. ඔවුන් ඔබව වෙහෙසට හා සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස පෙනේ. එබැවින්, අඳුරු කවයන් යම් සැඟවුමකින් පහර දෙන්න. ගැටළුව දරුණු නම්, වර්ණ නිවැරදි කරන්නෙකු ද ලබා ගන්න. වර්ණ නිවැරදි කරන්නා මත තබා සඟවා තබන්න.
මස්කාරා ස්වයිප් එකක් පමණක් ඇති
ඔබ ප්‍රමාද වන දින සඳහා, නමුත් ඔබට ඔප දැමූ පෙනුමක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, එම වෙස් මුහුණු පැළඳ ගන්න. එය ක්ෂණිකව ඔබව අවදියෙන් හා අවිනිශ්චිත ලෙස පෙනෙනු ඇත. වෙස් මුහුණු නිරුවත් තොල් සෙවනකින් යුගල කරන්න, ඔබ රෝල් කිරීමට සූදානම්!
මෘදු තොල් සැමවිටම ජයග්‍රාහකයෙකි
ඉරිතලා ඇති හා තැළුණු තොල් ඔබට හොඳට හැඩගස්වා ගැනීමට අවශ්‍ය නම් නැත. කෙසේවෙතත්, මෘදු හා තොල් සහිත තොල් ඔබට ක්ෂණිකව ප්‍රශංසා කරනු ඇත. තොල් බාම් අතක් තබාගෙන දවස පුරා සෑම පැය කිහිපයකට වරක් තොල් පෝෂණය කරන්න.
සුවඳ විලවුන් ප්‍රමාණය ඉක්මවා නොයන්න
හොඳ සුවඳ පුදුම සහගතය. එය ඉක්මවා යනවාද? එතරම් නොවේ. ඔබ ඔබේ ඇඳුම් මත සුවඳ විලවුන් බෝතලයක් ඉසිනවා මෙන් ගඳ නොගත යුතුය. එය අවම මට්ටමක තබා දවස පුරා එයට ස්පර්ශ කිහිපයක් එක් කරන්න. එසේම, සුවඳ විලවුන් වලින් keep ත්ව සිටින්න. ඔබේ ශරීරයේ ගන්ධයට ගැලපෙන සුවඳක් ලබා ගන්න.
ඇඳුම් මත රැළි නොමැත
මෙය පෞද්ගලික ඇඳුම් පැළඳුම් සඳහා හොඳම උපදෙස් වලින් එකකි. රැලි වැටුණු ඇඳුම් ඇඳගෙන සිටින අයෙකු ඔබ දැක තිබේද? නෑ නේද? රැලි සහිත ඇඳුම් ඔබට කිසි විටෙකත් ඔප දැමූ හා සිනිඳු පෙනුමක් ලබා නොදෙනු ඇත. අපට කාලය නොමැති නිසා අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් ඇඳුම් යකඩ නොකරති. ඔබේ දවස සැලසුම් කරන්න. ඊළඟ දවසේ ඔබට ඇඳීමට අවශ්‍ය දේ තීරණය කර ඔබේ ඇඳුම සූදානම්ව තබන්න.
ඔබේ පාවහන් ගැන අවධානය යොමු කරන්න
ඔබේ පාවහන් මගින් ඇති කළ හැකි බලපෑම ගැන ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත. එය ක්ෂණිකව ඔබේ පෙනුම ඉහළට ඔසවයි. එබැවින් ඔබේ පාවහන් පිළිබඳව සවිස්තරාත්මක අවධානයක් යොමු කරන්න. ඔබේ ඇඳුම සමඟ ඔබේ පාවහන් හොඳින් ගමන් කරන බවට වග බලා ගන්න. ඔබ විධිමත් සපත්තු පළඳින්නේ නම්, ඒවා ඔප දමා තබන්න. ඔබ සපත්තු හා සෙරෙප්පු ගොඩක් අඳින්නේ නම්, ඒවා සුවඳ දැනේ. ඔබේ පාවහන් ගඳ නොගන්නා බවට සහතික වන්න.
ඔබේ අත්සන කොණ්ඩා මෝස්තරය සොයා ගන්න
දෝෂ රහිත පෙනුමක් ලබා ගැනීමට පහර සහ අත්හදා බැලීම් අවශ්‍ය වේ. විවිධ කොණ්ඩා මෝස්තර අත්හදා බලා ඔබ වෙනුවෙන් එකක් හෝ ඒවා සොයා ගන්න. පිරිසිදු හා දෝෂ රහිත කොණ්ඩා මෝස්තරයක් යනු මනරම් පෙනුමකින් යුත් මාවතකි.
