හැම කෑමකටම බත්? අපි කළත් කමක් නැහැ. බත් පිළියෙළ කිරීම ඉතා පහසු වන අතර, බහුකාර්ය වන අතර, ඔබට එය නිරන්තරයෙන් අනුභව කළ හැකි අතර (සමහර විට) කිසි විටෙකත් එයින් අසනීප නොවේ. තවද, බොහෝ බත් පිඟාන ක්‍රියාත්මක කිරීමට සරල වන අතර සාර්ථක ලෙස ඇද ගැනීමට උත්සාහයට වඩා වැඩි කාලයක් ගතවේ. උදේ ආහාරයේ සිට අතුරුපස දක්වා, සියලු වර්ගවල සහල් වලට ඔබේ ආදරය සැමරීම සඳහා හොඳම පහසු සහල් වට්ටෝරු කිහිපයක් මෙන්න.
සම්බන්ධිත: ඔබේ සහල් උරා බොන හේතු 7 (සහ එය නිවැරදි කරන්නේ කෙසේද)
Liz Andrew / Styling: Erin McDowell1. බේකන් සහ බිත්තර ෆ්‍රයිඩ් රයිස්
උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය හෝ රාත්‍රී ආහාරය, මෙම බ්‍රන්ච් ආශ්‍රිත ෆ්‍රයිඩ් රයිස් පරිපූර්ණයි. ඇත්තටම උදේ පාන්දර අවදි වීමට අවශ්‍යද? ශ්‍රීරාචා සෞඛ්‍ය සම්පන්න මාත්‍රාවක් එකතු කරන්න.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
Liz Andrew / Styling: Erin McDowell2. අලිගැටපේර සහල්
අලිගැට පේර සමඟ සෑම දෙයක්ම වඩා හොඳ සහ ලස්සනයි. ඔබ එය ඔබේ බිත්තර මත තබා, ඔබේ ටෝස්ට්, ඇයි බත් මත? දෙහි තැවරුනු සහ කොත්තමල්ලි සමග ඉස, මෙම හරිත ආහාරය ටැකෝ රාත්‍රිය සඳහා විශේෂයෙන් අපූරු පැත්තකි.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
Liz Andrew / Styling: Erin McDowell3. නිර්මාංශ සුෂි කුසලාන
ඔබ සුෂි-රෝලිං මැට් සඳහා ඇමේසන් සෙවීමට පෙර, ඔබ දැනගත යුතුය: මෙම බැරෑරුම් ලෙස සිත් ඇදගන්නා සුෂි-රයිස් පදනම් කරගත් ආහාර රුචිය සෑදීමට පෙරලීමක් අවශ්‍ය නොවේ. උපක්රමය? මෆින් ටින්. ජිරෝට කියන්න එපා.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
Liz Andrew / Styling: Erin McDowell4. මන්දගාමී කුකර් ක්‍රීමි චිකන් සහ වයිල්ඩ් රයිස් සුප්
ඔබේ Crock-Pot හි එහි රසවත් ගුණය උයා ගන්නා බැවින් ඔබ දවස පුරා මනඃකල්පිත වනු ඇත සැකසූ සහ අමතක සුප් වට්ටෝරුව.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
Liz Andrew / Styling: Erin McDowell5. ග්‍රීක ස්කිලට් චිකන්
අපොයි. කවුරුහරි රහසිගතව අරක්කැමියෙකු බඳවා ගත්තාද? නැහැ. නමුත් ඔබ ප්රධාන පාඨමාලාවක් වන සහ පිරවුම් පැත්තක් වන වට්ටෝරුවක් සොයා ගත්තා පමණි. ලකුණු.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
Quentin Bacon / Cook Like A Pro6. බේක් කරන ලද නිවිති Zucchini
ඉනා ගාර්ටන්ගේ වට්ටෝරුව අනුව බාස්මතී සහල් මෙම චීස්, එළවලු ඇසුරුම් කරන ලද භාජනය සඳහා පරිපූර්ණ පදනම බවට පත් කරයි. (ඊළඟ දවසේ දිවා ආහාරය සඳහා ඔබේ ඉතිරි ආහාර නැවත රත් කරන්න.)
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
අවන් ටිකක් දෙන්න 7. මන්දගාමී කුකර් රතු බෝංචි සහ සහල්
මෙම සම්භාව්‍ය ක්‍රියෝල් ප්රධාන ආහාරය නවීන පෙරළියක් ලබා ගනී - එය මන්දගාමී උදුන ලෙස හැඳින්වේ. මෙම සතියේ රාත්‍රී ආහාරය උදෑසන සාදා ඔබ නිවසට පැමිණි විගස රාත්‍රී ආහාරය සූදානම් කරන්න.
අපරාදේ රසයි 8. චීස් සුදුළූනු Zucchini සහල්
මෙම සුපිරි චීස් කෑම ටිකක් සෞඛ්‍ය සම්පන්න කිරීමට දුඹුරු සහල් යවන්න. අවවාදයයි: ඔබට එය අනුභව කිරීම නතර කිරීමට නොහැකි වනු ඇත.
මම ආහාර බ්ලොග් එකක් 9. මෘදු තැළුණු ජපන් Tamago සහල් බඳුන
ඔබ සිල්ලර බඩු සාප්පුවකට යාමට කම්මැලි නමුත් ඉක්මනින් ශීතකරණයේ සිට මුඛය දක්වා රාත්‍රී ආහාරය ගැනීමට අවශ්‍ය විට මෙම වට්ටෝරුව මතක තබා ගන්න. ඔබ කවදා හෝ උපකල්පනය කරනවාට වඩා එය පිරිහුණු සහ රසවත් බව අපි පොරොන්දු වෙමු.
අඩක් බේක් කළ අස්වැන්න 10. Slow-Cooker Herbed Chicken සහ Rice Pilaf
කුකුළු මස් සහ බත් මත ඇති මෙම රසැති රයිෆ් පහසුවෙන් එකට එකතු වී කණ්ඩායමක් පෝෂණය කරයි. වල් සහල් මෙම ආහාරය අතිරේක හෘදයාංගම සහ ගෘහස්ථ කරයි.
යුෂ් පෙත්තක් 11. පර්මේසන් රිසෝටෝ සමඟ දුඹුරු බටර් ස්කොලොප්
නිවසේ දින රාත්‍රිය යනු මෙම ස්කොලොප්ස් සහ රිසෝටෝ යුගලනය සමඟ සමමුහුර්ත කිරීමක් වන අතර එය ඉක්මනින් එකට එකතු වේ…අපි පොරොන්දු වෙමු.
Nico Schinco / Styling: Erin McDowell12. පොල් රයිස් පුඩිං
මක්නිසාද යත් ඔබට යම් පරිහානියක් අවශ්‍ය වූ විට, නමුත් ඔබ නිරෝගීව සිටීමට උත්සාහ කරන විට, මෙම වට්ටෝරුව තුළ පොල් කිරි, උකු කිරි සහ සම්පූර්ණ කිරි එක් වී එක් අපායක් බත් පුඩිමක් සාදා ඇත.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
කඳුකරයේ නිවසක් 13. වල් සහල් සහ ගල් පළතුරු සලාද
ඔබ මීට පෙර පළතුරු සහ බත් මිශ්‍ර කර නොමැති නම්, දැන් ඔබට ඇති ලොකුම අවස්ථාවයි. එය! නිසා! හොඳ! උපරිම රසය සඳහා කන්නයේ ඇති පලතුරු සඳහා යාමට උත්සාහ කරන්න.
නවීන නිවැරදි 14. ස්වර්ණාභරණ සහල්
හැපෙනසුළු බිටු කිහිපයක් මෙම මැද පෙරදිග සහල් වට්ටෝරුව වයනය සහ රසය සමඟ ඇසුරුම් කරයි. ආමන්ඩ් සහ වියළි පලතුරු වලින් පුරවා ඇති මෙම සහල් ආහාරය ඔබේ මනෝභාවය අනුව පැත්තක් හෝ ප්රධාන එකක් විය හැකිය.
