හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගනී
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ.ආර්. එන්.ටී.ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
මෙහෙන්දි යෙදුම ඉන්දියානු සංස්කෘතියේ සහජ කොටසකි. එය විවාහ මංගල්යයක් හෝ කර්වා චෞත් වැනි සැමරුමක් සඳහා වේවා හෝ අපි එය විනෝදය සඳහා පමණක් භාවිතා කළත්, මෙහෙන්දි විශේෂ දෙයක්. ඒ හා සමානව විශේෂ වන්නේ මෙහෙන්දි අතේ කෙතරම් අඳුරු වර්ණයක් ද යන්නයි. අඳුරු මෙහෙන්දි ආවරණ සහිත දෑත් අනෙක් ඒවා අතරින් කැපී පෙනේ.
මෙහෙන්දි හා සම්බන්ධ සමහර මිථ්‍යාවන් ද ඇත, විශේෂයෙන් මනාලියන් සඳහා. සමහරු පවසන්නේ මෙහෙන්දි වල තද පැහැය, වැඩි වන්නේ හවුල්කරුගේ ආදරය බවයි. සමහරු පවසන්නේ තද පැහැය, නැන්දම්මාගේ ආදරය වැඩි බවයි. මෙහෙන්දි වල තද පැහැය තරමක් දෙයක් බව අමුතුවෙන් කිව යුතු නැත.
මෙහෙන්දි සමට සිනිඳු සහ සිසිලන බලපෑමක් ලබා දෙයි. මෙහෙන්දි යෙදුම සඳහා කාලය හා වෑයම අවශ්‍ය වේ, එබැවින් අපි වර්ණය සමඟ සම්මුතියක් ඇති කර ගත යුත්තේ ඇයි? මෙතරම් උත්සාහයක් දැරීමෙන් පසු යමෙක් තද පැහැයක් අපේක්ෂා කරයි.
මෙහෙන්දි වල වර්ණය බොහෝ දුරට පුද්ගලයෙකුගේ ශරීර තාපය මත රඳා පැවතුනද, එම තද සහ තද දුඹුරු පැහැය සඳහා ඔබට උත්සාහ කළ හැකි යම් යම් ඉඟි සහ උපක්‍රම තිබේ.
ඉඟිය 1: යෙදුමට පෙර ඔබේ අත් සෝදන්න
පිරිසිදු අත් වලින් මෙහෙන්දි යෙදුම ආරම්භ කරන්න. නමුත් ඔබ මෙහෙන්දි යෙදුම ආරම්භ කිරීමට අවම වශයෙන් විනාඩි 30 කට පෙර අත් සේදිය යුතු බව මතක තබා ගන්න. යෙදුම සඳහා ඔබේ දෑත් අපිරිසිදු නොවන බව සහතික කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. එබැවින් ඔබ මෙහෙන්දි යෙදීමට පෙර මිනිත්තු 30 ක් පමණ ඔබේ අත සෝදා ඒවා වියළීමට වග බලා ගන්න.
ඉඟිය 2: ගලවා ගැනීමට අත්යවශ්ය තෙල්
අත්යවශ්ය තෙල් කොතරම් ප්රයෝජනවත්ද යන්න අපි කවුරුත් දනිමු. ඔබේ මෙහෙන්දි සඳහාද ඒවා ප්‍රයෝජනවත් බව ඔප්පු කළ හැකිය. මෙම යුකැලිප්ටස් තෙල් සඳහා ඔබට අවශ්‍ය අත්යවශ්ය තෙල්. ඔබේ එක් එක් අත් වල යුකැලිප්ටස් තෙල් බින්දු තුනක් පමණ ගන්න. ඔබේ අත් දෙකට මිනිත්තු පහක් පමණ අතුල්ලන්න. ඔබ මෙහෙන්දි යෙදුම ආරම්භ කිරීමට පෙර එය වියළීමට ඉඩ දෙන්න.
ඉඟිය 3: යෙදුමට පෙර රූපලාවන්‍ය ප්‍රතිකාර සඳහා යන්න
ඔබට මෙම අවස්ථාවට අමතර සැතපුමක් ගොස් අත්කම්, පෙඩිකර්, ඉටි ආලේපන වැනි රූපලාවන්‍ය ප්‍රතිකාර සඳහා යාමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ මෙහෙන්දි යෙදීමට පෙර මෙය කිරීමට වග බලා ගන්න. මෙයට හේතුව මෙම ප්‍රතිකාර සඳහා යාමෙන් පසුව මෙහෙන්ඩියේ ඉහළ තට්ටුව සීරීමට ලක් වන අතර එය නරක් වී මැකී යන බැවිනි.
ඉඟිය 4: මෙහෙන්දි කඩිමුඩියේ යොදන්න එපා
ඔබ මෙහෙන්දි යොදන සෑම විටම, ඔබට ඕනෑ තරම් කාලය ඇති බවට වග බලා ගන්න. අලංකාර මෝස්තරයක් සහ තද පැහැයක් ලබා දීමට අවශ්‍ය නිසි වේලාවට එය ලබා දිය යුතුය. එබැවින්, අයදුම්පත සඳහා ප්‍රමාණවත් කාලයක් ගත කරන්න සහ මෙහෙන්දි අයදුම් කිරීමේදී නොසන්සුන් නොවන්න.
ඉඟිය 5: ඔබේ ශරීරයේ තරල ප්‍රමාණය පාලනය කරන්න
යෙදුමට පෙර ඔබ ඔබේ ශරීරයේ තබන තරල ප්‍රමාණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. මෙහෙන්දි වල වර්ණය තීරණය කිරීමේදී මෙයද කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ අඩු තරල ප්‍රමාණයක් ගත යුතු බවයි. අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට ගන්න. එය ඉක්මවා නොයන්න.
ඉඟිය 6: කිකිළියේ ගුණාත්මකභාවය සහතික කරන්න
යෙදුම සඳහා නිවැරදි කිකිළියක් තෝරා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. අපි සාමාන්‍යයෙන් වෙළඳපොලේ හෝ රූපලාවන්‍යාගාරවල ඇති කේතු සඳහා යමු. මේවාට සමට හානි කළ හැකි හානිකර රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගු වන අතර විශාල වර්ණයක් ලබා නොදේ. ඔබට ලබා ගත හැකි මෙහෙන්දි කුඩු සඳහා ගොස් එයින් ඔබේම මෙහෙන්දි පේස්ට් සාදා ගත හැකිය. වර්ණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඔබට යුකැලිප්ටස් තෙල්, තේ කොළ, සීනි සහ සියඹලා සාරය මෙහෙන්දි වල එකතු කළ හැකිය.
ඉඟිය 7: මෙහෙන්දි ස්වභාවිකව වියළීමට ඉඩ දෙන්න
මෙම වේගවත් ජීවිතය අපව නොසන්සුන් කර ඇති අතර අපට ඉවසීමක් ඉතිරි නොවේ. අපට අවශ්‍ය වන්නේ ඇඟිල්ලෙන් සෑම දෙයක්ම සිදුවීමයි. නමුත් මතක තබා ගන්න, හොඳ දේ සඳහා කාලය ගතවේ. ඔබ කිකිළිය ආලේප කිරීමෙන් පසු නොඉවසිලිමත් නොවී ක්‍රියාවලිය වේගවත් කිරීම සඳහා බ්ලෝ ඩ්‍රයර් භාවිතා කරන්න. ඔබ ස්වභාවික වේගයෙන් වියළීමට ඉඩ දෙන විට කිකිළිය එහි හොඳම වර්ණය ලබා දෙනු ඇත. නැවත වාඩි වී, විවේකීව වියළීමට කාලය දෙන්න.
ඉඟිය 8: ලෙමන් සහ සීනි මිශ්‍රණය යොදන්න
මෙය අප සියල්ලන්ම පාහේ දන්නා සහ අදාළ කරන උපක්‍රමයකි. නමුත් එසේ නොකරන අයට මෙය අඳුරු කිකිළි වර්ණයක් සහතික කිරීම සඳහා බෙහෙවින් way ලදායී ක්‍රමයකි. ලෙමන් මිරිකා එයට සීනි 3-4 ෆොස්ෆේට් දමා කලවම් කරන්න. ලෙමන් යුෂ වල සීනි විසුරුවා හැරීමට ඔබට අවශ්‍ය නැත. ඔබේ මෙහෙන්දි වියළී ගිය පසු, කපු බෝලයක ආධාරයෙන් මෙම මිශ්‍රණයේ thick න කබායක් මෙහෙන්දි පුරා ආලේප කර වියළීමට ඉඩ හරින්න. පසුව මෙහෙන්දි ගලවා ගැනීම සඳහා දෑත් එකට අතුල්ලන්න. මෙය අත් ඉතා ඇලෙන සුළු නමුත් එය වටිනවා.
ඉඟිය 9: අබ තෙල් හෝ අච්චාරු තෙල් ඇලෙන සුළු වේ
ඔබේ අත් එකට අතුල්ලමින් ඔබ මෙහෙන්දි ඉවත් කළ පසු, අබ තෙල් හෝ අච්චාරු තෙල් මේස හැන්දක් ඔබේ අත් මත තබා මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න. ලෙමන් හා සීනි මිශ්‍රණයේ ඇලෙන සුළු බව නිසා මෙහෙන්ඩි ඉවතට නොයන්නේ නම් මෙම උපක්‍රමය ප්‍රයෝජනවත් වේ. කෙසේ වෙතත් තෙල් ඔබේ මෙහෙන්දි වල වර්ණය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.
ඉඟිය 10: තද වර්ණය සඳහා කරාබුනැටි භාවිතා කරන්න
ඔබේ මෙහෙන්දි වලට තද පැහැයක් ලබා දීමට කරාබු නැටි ද භාවිතා කළ හැකිය. මේ සඳහා කරාබුනැටි කිහිපයක් පෑන් මත ගෙන පෑන් රත් කරන්න. කරාබු නැටි වලින් එන දුම ඔබේ අත් දෙසට ළඟා වීමට පෑන් මත ඔබේ දෑත් තබන්න. උණුසුම් පෑන් ස්පර්ශ නොවන පරිදි ඔබ පරෙස්සම් විය යුතුය. විකල්පයක් ලෙස, කරාබු නැටි තෙල් උපක්‍රමශීලී ක්‍රමයක් ලෙස පෙනේ නම් ඔබට එය භාවිතා කළ හැකිය.
ඉඟිය 11: සුවඳක් සඳහා ලැවෙන්ඩර් තෙල් භාවිතා කරන්න
ඔබට උපකාර කළ හැකි තවත් අත්යවශ්ය තෙල් වන්නේ ලැවෙන්ඩර් තෙල් ය. ලැවෙන්ඩර් තෙල් වියළී ගිය පසු ඔබේ බිංදු ස්වල්පයක් මෘදු ලෙස තවරා ගත යුතුය. මෙය ඔබේ දෑතින් සිනිඳු සුවඳක් ලබා දෙන අතර ඔබේ මෙහෙන්දි අඳුරු කිරීමට උපකාරී වේ.
ඉඟිය 12: බාම් භාවිතා කිරීම උපකාරී වේ
කිකිළියට බාම් ආලේප කිරීම ද මෙහෙන්දි වල වර්ණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඉතා effective ලදායී නමුත් එතරම් නොදන්නා උපක්‍රමයකි. ඔව්, අපි කතා කරන්නේ හිසරදය සහ ශරීර කැක්කුම සඳහා ඔබ භාවිතා කරන බාම් ගැනයි. මෙහෙන්දි වියළී ගිය පසු, එය සීරීමට හා බාම් තුනී කබායක් ඔබේ දෑතින් ආලේප කර මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න. මෙය ලස්සන හා අඳුරු මෙහෙන්ඩියක් සහතික කරනු ඇත.
ඉඟිය 13: ඔබට හැකි තාක් ජලය වළක්වා ගන්න
මෙය අනුගමනය කිරීම දුෂ්කර නමුත් effective ලදායී වේ. ඔබේ කිකිළියේ පච්ච කොටා ඇති දෑ ඔබට හැකි තාක් දුරට ජලයෙන් keep ත් කර තැබිය යුතුය. මෙය ඔබේ මෙහෙන්දි වලට හැකි අඳුරුතම වර්ණය ලබා දෙනු ඇත. ඔබේ මුහුණ පානය කිරීම හෝ සේදීම වැනි ජලය භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය වූ විට යමෙකුගේ උපකාරය ලබා ගන්න. ඔබට නොහැකි වූ විට, ඔබේ අත්වල පොලිතින් බෑගයක් ඔතා ඔබ යන්න හොඳයි.
ඉඟිය 14: දෑත් තීරු වලින් ඔතා
තීරු හෝ බෑගයකින් ඔබේ දෑත් ඔතා ඔබේ මෙහෙන්දි වල වර්ණය වැඩි කිරීමට උපක්‍රමයක්ද කරනු ඇත. වියළී ගිය මෙහෙන්දි ඔබේ දෑතින් ඉවතට ගත් පසු ඔබට තීරු කඩදාසි භාවිතා කළ හැකිය. මෙය ඔබේ දෑත් විශේෂයෙන් ජලයෙන් ආරක්ෂා වන බව සහතික කරන අතර එම නිසා ඔබට අඳුරු මෙහෙන්දි වර්ණයක් ලබා දීමට උපකාරී වේ.
නැතහොත් මෙහෙන්දි වියළී ගිය පසු, ඔබේ දෑත් මල්ලක ඔතා ගත හැකිය. මෙය ශරීරයේ තාපය හසු කර ගැනීමට සහ ඔබේ මෙහෙන්දි වල වර්ණය ගැඹුරු කිරීමට උපකාරී වේ.
