හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- ශරද් පවර් දින 2 කින් රෝහලෙන් පිටව යාමට නියමිතය
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- යොනෙක්ස්-සන්රයිස් ඉන්දියා ඕපන් 2021 මැයි මාසයේ දී වසා දමා ඇති දොරවල් පිටුපස පැවැත්වීමට නියමිතය
- ගුඩි පද්වා 2021: මධුරි ඩික්සිත් සිය පවුල සමඟ සුබ උත්සවය සැමරීම සිහිපත් කරයි
- මහින්ද්‍රා තාර් බුකිං මාස හයකින් සැතපුම් 50,000 ක් පසු කරයි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
සම් පදම් කිරීම සහ අඳුරු සම වැනි ගැටළු වලට අප සියලු දෙනාම මුහුණ දෙන අතර එය අපගේ සමේ ස්වරය ස්වාභාවිකවම වඩා අඳුරු සෙවනකට හෝ සෙවනකට වෙනස් කරයි. අප පහත ලැයිස්තුගත කර ඇති සාධාරණ සම ලබා ගැනීම සඳහා මෙම මුළුතැන්ගෙයි අමුද්රව්ය මෙම ශීත .තුවේ දී කිසි විටෙකත් ඔබේ සමේ තානය නැවත ලබා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.
අපි කිසිම ආකාරයකින් සාධාරණත්වය ප්‍රවර්ධනය නොකරන්නෙමු, මෙම ලිපිය හුදෙක් හිරු හා දූෂණය වැනි සියලු හානිවලට පෙර ඔබේ සමේ ස්වරය නැවත ලබා ගැනීම ගැන වන අතර එමඟින් ඔබේ සමට වඩා අඳුරු පැහැයක් ගනී.
දැන්, ඔවුන්ගේ සමේ තානයට වඩා අඳුරු පෙනුමක් ලබා ගැනීමට කිසිවෙකුට අවශ්‍ය නැත. මෙය සෑම දෙයක්ම සැබවින්ම දුෂ්කර කරයි, විශේෂයෙන් වේශ නිරූපණයේ වැරදි සෙවන මිලදී ගැනීම. මෙම විශේෂිත හේතුව නිසා, ඔබට සමේ පැහැය ලබා දීම සඳහා වැඩ කළ හැකි මුළුතැන්ගෙයි අමුද්රව්ය කිහිපයක් උත්සාහ කිරීම වඩාත් සුදුසුය.
ඉතින්, මෙම ශීත home තුවේ දී නිවසේදී සම පැහැපත් කර ගැනීම සඳහා මුළුතැන්ගෙයි අමුද්රව්ය සියල්ලම මෙන්න. බලන්න.
හල්ඩි (කහ):
අමු (නොකැඩූ) කිරි සමග හල්ඩි මිශ්‍ර කර paste න පාප්පයක් සාදන්න. මෙම පේස්ට් ඔබේ මුහුණේ සහ බෙල්ලේ ආලේප කර වියළී යන තෙක් තබන්න. එය මෘදු ලෙස අතුල්ලමින් ඉවත් කරන්න, ඇල්මැරුණු වතුරෙන් සෝදන්න. දීප්තිමත් සම ලබා ගැනීම සඳහා හල්ඩි පරම්පරා ගණනාවක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. මෙය සිදුවන්නේ සමේ අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කරන ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇති බැවිනි.
2. ග්රෑම් පිටි:
රෝස වතුර බින්දු කිහිපයක් සමඟ ග්රෑම් පිටි හෝ බේසාන් මිශ්‍ර කර paste න පාප්පයක් සාදන්න. මෙය ඔබේ සම මත ආලේප කර මෘදු ලෙස ආලේප කරන්න. බෙසන් වල අතුල්ලන චලිතය සහ වයනය මිය ගිය සමේ සෛල ඉවත් කර සමට වඩාත් සම පැහැපත් කරයි.
3. මී පැණි:
මී පැණි යනු ස්වාභාවික හියුමෙක්ටන්ට් සහ පිටාර ගැලීමකි. සම හොඳින් තෙතමනය සහිතව තබා ගනිමින් මිය ගිය සමේ සෛල ඉතා මෘදු ලෙස ඉවත් කිරීමට එය උපකාරී වේ.
4. බිත්තර:
බිත්තර වැඩ කරන්නේ වෙස් මුහුණකින් පීල් කිරීමෙනි. බිත්තර සුදු ස්වල්පයක් ගෙන ඔබේ මුහුණේ ආලේප කරන්න. එය වියළී ගිය පසු පීල් කරන්න. මෙය ඔබේ සමේ දීප්තිමත් හා දීප්තිමත් පෙනුමක් ලබා දෙමින් මිය ගිය සමේ සෛල හා අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
5. කිරි:
කිරිවල ඇති ලැක්ටික් අම්ලය සම සැහැල්ලු කර ගැනීමට ක්‍රමයක් ඇති අතර එයද මෘදුයි. සාමාන්‍ය සමක් ඇති අයට මෙය වඩාත් සුදුසුය. ඉතින්, ශීත in තුවේ දී සාධාරණ සම සඳහා මෙම මුළුතැන්ගෙයි අමුද්රව්යය උත්සාහ කරන්න.
6. කිරි ක්රීම්:
ඔබට වියළි සමක් තිබේ නම්, කිරි වලට වඩා කිරි ක්රීම් සඳහා යන්න. මෙය කිරි වලට සමාන ප්‍රති but ල ඇති නමුත් වැඩි තෙතමනයක් සහිත වේ.
7. කෝපි:
කෝපි කුඩු සහ ඔලිව් තෙල් වලින් ස්ක්‍රබ් එකක් සාදන්න. මෙය ඔබේ සම මත ආලේප කර අතුල්ලන්න, එවිට එය රුධිර සංසරණය වැඩි කරන අතර මිය ගිය සමේ සෛල ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙය වයසට යාමේ සමටද උපකාරී වේ.
8. ලුණු:
ලුණු වල උල්ෙල්ඛ වයනය ඇති අතර එය සමෙන් අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. සම මත ලුණු භාවිතා කරන අතරතුර මෘදු වීමට වග බලා ගන්න. එය ඔබේ ශරීර සේදීම හෝ තෙල් සමඟ මිශ්‍ර කිරීම වඩාත් සුදුසුය.
9. කිරි:
කිරි වල ඇති ලැක්ටික් අම්ලය නිවසේදී වඩාත් සම ලබා ගැනීම සඳහා හොඳ තේරීමක් කරයි. කිරි වල සිසිලන බලපෑම අව් රශ්මිය සමනය කිරීමට පවා උපකාරී වේ.
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි:
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ස්වල්පයක් ජලයේ තනුක කර මෙය ඔබේ සමට ආලේප කරන්න. සම පැහැපත් කිරීම සඳහා මෙය ඇත්තෙන්ම හොඳයි. ප්‍රති .ල බැලීමට ඔබ දිනපතා මෙය කළ යුතුය. එය විරංජකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි.
11. ලෙමන් යුෂ:
මෙය ශක්තිමත්ම ස්වාභාවික විරංජක කාරකයයි. ලෙමන් වල ඇති සිට්රික් අම්ලය සමේ තානය සැහැල්ලු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ සමට ලෙමන් යුෂ ආලේප කර අවම වශයෙන් විනාඩි 10 ක් වත් තබන්න. එය ටිකක් රසවත් බවක් දැනෙන්නට පුළුවන. මෙයින් අදහස් කරන්නේ එය ක්‍රියාත්මක වන බවයි.
ඕට්ස්:
සාධාරණත්වය සඳහා මෙම නිවෙස් පිළියම සංවේදී සම සඳහා ඇත්තෙන්ම හොඳයි. ඕට්ස් වතුරට මිශ්‍ර කර ඔබේ මුහුණේ ආලේප කරන්න. ඔබට වියළි සමක් ඇත්නම්, ඔබට ජලය වෙනුවට කිරි භාවිතා කළ හැකිය.
13. මහදුරු (මෙති) බීජ:
තලා දැමූ මෙති බීජ මුහුණට භාවිතා කිරීම සඳහා ඉතා හොඳ ස්ක්‍රබ් එකක් සෑදිය හැකිය. ඔබ එය භාවිතා කිරීමට පෙර බීජ එක රැයකින් වතුරේ පොඟවා ගන්න, එවිට බීජ මෘදු වන අතර එමඟින් භාවිතයේ දී සමේ පැහැය ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
සීනි:
කුඩු කළ සීනි මිහිරි ආමන්ඩ් ඔයිල් හෝ ඔලිව් තෙල් වැනි තෙල් සමඟ මිශ්‍ර කර සම සහ තොල් සැහැල්ලු කිරීම සඳහා ද්විත්ව ක්‍රියාකාරී ස්ක්‍රබ් එකක් සාදන්න. මෙය සාධාරණත්වය සඳහා හොඳම නිවෙස් පිළියම් වලින් එකකි.
අර්තාපල්:
අර්තාපල් වල පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ඇති අතර සම ඉතා මෘදු ලෙස බ්ලීච් කිරීමට උපකාරී වේ. එය මෘදු බ්ලීච් ක්‍රියාව නිසා අක්ෂි යට ඇති සංවේදී ප්‍රදේශය මත භාවිතා කිරීම පරිපූර්ණ වන අතර ඇස් යට අඳුරු කව ඉවත් කිරීමට එය පුළුල් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. මේ සඳහා ඔබට අර්තාපල් පීල් කර පෙති කපා ඒවා මත තබා විනාඩි 15-20 අතර කාලයක් තබන්න.
