හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- අයිපීඑල් 2021: 2018 වෙන්දේසියේදී නොසලකා හැරීමෙන් පසු මගේ පිතිකරණයේ වැඩ කළ බව හර්ෂල් පටෙල් පවසයි
- ශරද් පවර් දින 2 කින් රෝහලෙන් පිටව යාමට නියමිතය
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- ගුඩි පද්වා 2021: මධුරි ඩික්සිත් සිය පවුල සමඟ සුබ උත්සවය සැමරීම සිහිපත් කරයි
- මහින්ද්‍රා තාර් බුකිං මාස හයකින් සැතපුම් 50,000 ක් තරණය කරයි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
දැඩි හිරු කිරණවලට නිරාවරණය වීමෙන් හිරු එළිය ඇති විය හැක. හිරු කිරණ අධික ලෙස නිරාවරණය වීමෙන් රැළි, වයසට යාම, කැළැල්, වර්ණක හා සමේ පිළිකා පවා ඇති විය හැක. වාසනාවකට මෙන් මුහුණේ සිට හිරු එළිය ඉවත් කිරීමට සහ සමට හිරු එළියට නිරාවරණය වීමට හොඳම නිවෙස් පිළියම් තිබේ. සම අභ්‍යන්තර අවයව තුවාල, තාපය හා ආසාදන වලින් ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වන අතර දහඩිය ස්වරූපයෙන් අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමටද උපකාරී වේ. එබැවින් ඔබ අව්වෙන් පිටතට යන විට ඔබේ සම ආරක්ෂා කර ගැනීම අවශ්‍ය වේ.
අපේ සමේ මෙලනින් නම් වර්ණකය අඩංගු වන අතර එය මෙලනොසයිට් නම් විශේෂ සෛල මගින් නිපදවනු ලැබේ. හානිකර හිරු කිරණ උරා ගැනීමෙන් මෙලනින් අපගේ ශරීරය ආරක්ෂා කරයි. අපගේ ශරීරය සූර්යයාගේ අධික විකිරණවලට නිරාවරණය වන විට, ශරීරය සමේ වැඩි මෙලනින් නිපදවන්නේ විකිරණ මගින් සිදුවන හානිවලට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ සම ආරක්ෂා කිරීමට ය. වැඩිපුර මෙලනින් නිපදවන්නේ නම්, එය සම පැහැපත් වී අඳුරු වේ.
සියලුම සම වර්ග සඳහා හොඳම ස්වාභාවික ගෙදර හැදූ රාත්‍රී ක්රීම්
ගිම්හානයේදී සුන්තන් ගැටළුව වැඩිය. වැඩි වශයෙන් උදේ 11 සිට සවස 4 දක්වා හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් වැළකී සිටීම හොඳය. හිරු එළිය ඉවත් කිරීම හෝ සැහැල්ලු කිරීම සඳහා විවිධ වර්ගයේ කීම් වෙළඳපොලේ තිබේ. සමහර සන්ටාන් ඉවත් කිරීමේ කීම් වල ඔබේ සමට සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන අන්තර්ගතයන් තිබිය හැක. ඒවා ද මිල අධික විය හැකිය. සමහර කීම් මගින් දැනටමත් සම පැහැපත් කර ඇති සමට වන හානිය වැඩි කළ හැකිය. එබැවින්, සම ආරක්ෂාකාරී හා රසායනික රහිත සම සඳහා ස්වාභාවික නිවෙස් පිළියම් තෝරා ගත යුතුය.
හිරු ටැන් අඩු කරන්නේ කෙසේද? අද, බෝල්ඩ්ස්කි මුහුණෙන් සහ නිරාවරණය වූ සමෙන් හිරු එළිය ඉවත් කිරීම සඳහා home ලදායී නිවෙස් පිළියම් කිහිපයක් ඔබ සමඟ බෙදා ගනු ඇත. ඔබට ගැලපෙන නිවෙස් පිළියම් උත්සාහ කිරීමෙන් සමේ ස්වාභාවික සාධාරණත්වය නැවත ගෙන ඒමට ඔබට හැකිය.
හිරු එළියෙන් මිදීමට ගෙදර හැදූ ඉඟි කිහිපයක් බලන්න.
පිපි umber ් umber ා සහ ලෙමන් යුෂ
මෙය හිරු ටැන් සඳහා භාවිතා කරන පොදු පිළියම් වලින් එකකි. පිපි umber ් umber ා යුෂ හැන්දක් ගෙන ලෙමන් අඩක් යුෂ සමග මිශ්‍ර කරන්න. යුෂ වලට කුඩු කහ හැන්දක් එකතු කර පේස්ට් එකක් සාදන්න. සමේ බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශ මත එය යොදන්න. මෙම මිශ්රණය අවම වශයෙන් මිනිත්තු 20 ක් සම මත තබා වතුරෙන් සෝදා හරින්න. පිපි umber ් umber ා යුෂ සිසිලන බලපෑමක් ලබා දෙන අතර ලෙමන් වල ඇති සිට්රික් අම්ලය බ්ලීච් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර ටැන් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
කෝමාරිකා ජෙල්
මුහුණේ හිරු එළිය ඉවත් කිරීමට මෙය හොඳම නිවෙස් පිළියම් වේ. කෝමාරිකා ශාකයේ කොළ තුළ ඇති පල්ප් ටැන් ඉවත් කිරීම සඳහා විශිෂ්ට පිළියමක් වේ. සම් පදම් කළ ප්‍රදේශවල ආලේප කරන්න. වේගවත් ප්‍රති .ල ලබා ගැනීම සඳහා කොළ වලින් නැවුම් ජෙල් භාවිතා කරන්න. සමේ පැහැය අඩු කිරීම සඳහා එක රැයකින් ජෙල් යොදන්න.
කිරි සහ ලෙමන් යුෂ
මුහුණේ සමෙන් හිරු එළිය අඩු කරන්නේ කෙසේද? මෙය ඔබේ සමට ක්ෂණික සහනයක් ලබා දෙයි. ඔබට අමු කිරි, ලෙමන් යුෂ සහ කහ මදය මිශ්‍ර කළ හැකිය. කිරි මගින් සම පිරිසිදු කිරීම මෙන්ම සම සමනය කරයි. ලෙමන් යුෂ යනු හිරු ටැන් සඳහා ස්වාභාවික ප්‍රතිකාරයකි. මෙම මිශ්රණය වියළී යන තෙක් සම මත තබා විනාඩි 20 කට පසුව සෝදා හරින්න.
කිරි සහ තක්කාලි යුෂ
තක්කාලි වල ඇති ප්‍රති ඔක්සිකාරක මගින් සම පැහැපත් වන අතර කිරි සම් පදම් කිරීම අඩු කරයි. නැවුම් තක්කාලි පේස්ට් එකක් සාදා එයට යෝගට් හැන්දක් එක් කරන්න. ඒවා මිශ්‍ර කර සිනිඳු පේස්ට් එකක් සාදා එය ටැන් වලින් බලපෑමට ලක්වූ ප්‍රදේශයට යොදන්න. වේගවත් හා වඩා හොඳ ප්‍රති .ල ලබා ගැනීම සඳහා මිශ්‍රණයට ලෙමන් යුෂ බින්දු කිහිපයක් එක් කරන්න. යොදන ලද මිශ්රණය පැය භාගයකට පසු ජලය සමග සෝදන්න.
ග්‍රෑම් පිටි, රෝස්වෝටර් මිශ්රණය
සම පැහැපත් සම සඳහා හොඳම නිවෙස් පිළියම් මෙයයි. රෝස වතුර මේස හැන්දක් සමඟ ග්‍රෑම් පිටි මේස හැන්දක් මිශ්‍ර කර තුනී පේස්ට් එකක් සාදන්න. මුහුණේ, අත්වල සහ ශරීරයේ අනෙකුත් බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශවල එය ආලේප කරන්න. මිනිත්තු 20 කට පසු ඇල්මැරුණු ජලය සමග සෝදන්න. රෝස් වතුර මගින් සමට හිරු රශ්මියෙන් ඇතිවන අහිතකර බලපෑම ඉවත් කර සමට සිසිල් බවක් ලබා දෙනු ඇත. ග්‍රෑම් පිටි ස්ක්‍රබ් එකක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර සමට අවශ්‍ය ප්‍රෝටීන සපයයි.
කිරි සහ කහ
හිරු එළිය ඉවත් කිරීම සඳහා වඩාත් natural ලදායී ස්වාභාවික පිළියම් අතර මෙය වේ. කහට ප්‍රති-සෙප්ටික් ගුණ ඇති අතර විවිධ සම වැඩි දියුණු කරන .ෂධ සඳහා භාවිතා වේ. පාප්පයක් සාදා ගැනීම සඳහා කිරි තේ හැඳි දෙකක් සහ කහ කුඩු තේ හැන්දක මිශ්‍ර කර සමේ සම පැහැපත් ප්‍රදේශවලට ආලේප කරන්න. නැවුම් පෙනුමක් ලබා ගැනීම සඳහා මිනිත්තු 20 කට පසු එය වතුරෙන් සෝදා හරින්න.
සඳුන්, රෝස්වෝටර් මිශ්රණය
සඳුන් සමට සිසිල් බවක් ලබා දෙයි. සඳුන් කුඩු සහ රෝස් වතුර සමග paste න පේස්ට් එකක් සාදා එය බලපෑමට ලක් වූ ශරීර කොටස් මත ආලේප කරන්න. පැයකට පසු ප්රදේශ ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
ආමන්ඩ් සහ කිරි
කිරි පවිත්‍රකාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර ආමන්ඩ් වල විටමින් ඊ ටැන් වල බලපෑම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ඇඹරුම් යන්තයක ආමන්ඩ් පේස්ට් එකක් සාදන්න. එය කිරි සමග මිශ්‍ර කර ශරීරයේ සම පැහැපත් ප්‍රදේශවලට ආලේප කරන්න .. මිනිත්තු 30 කට පසු උණුසුම් ජලය සමග සෝදන්න.
පොල් වතුර
අව් රශ්මිය ඇති ප්‍රදේශවලට නැවුම් පොල් වතුර ආලේප කර වියළීමට තබන්න. මිනිත්තු 30 ක් තුළ අවම වශයෙන් තුන් වතාවක් ක්‍රියාවලිය නැවත සිදු කරන්න. යොදන ලද ප්රදේශ පැය භාගයකට පසු සීතල වතුරෙන් සෝදන්න. ඔබේ සාමාන්‍ය සම නැවත ලබා ගැනීම සඳහා ක්‍රියාවලිය දින කිහිපයක් නැවත කරන්න.
යෝගට් සහ තැඹිලි යුෂ
තැඹිලි යුෂ වල අඩංගු විටමින් සී සහ ඇල්ෆා හයිඩ්‍රොක්සයිල් අම්ලය ටැන් මැකී යාමට උපකාරී වේ. යෝගට් වල අඩංගු ලැක්ටික් අම්ලය අඳුරු සම පැහැපත් කරයි. තැඹිලි යුෂ සහ යෝගට් සමාන ප්‍රමාණයක් මිශ්‍ර කර හිරු එළිය සුව කිරීම සඳහා එය යොදන්න.
මී පැණි සහ ලෙමන් යුෂ
මී පැණි සුව කිරීමේ ශක්තියක් ඇති අතර හොඳ මොයිස්චරයිසර් වර්ගයකි. සම් පදම් කිරීම ඉවත් කිරීම සඳහා ලෙමන් යුෂ සම පැහැපත් කරයි. මී පැණි සහ ලෙමන් යුෂ සමාන කොටස් වලට මිශ්‍ර කර ටැන් ඉවත් කර සම පැහැපත් කර ගන්න. මී පැණි හොඳම මොයිස්චරයිසර් වන අතර මුහුණේ අව් රශ්මිය සඳහා හොඳම ස්වාභාවික පිළියමක් වේ.
ඕට් කෑම සහ බටර් කිරි
ඕට් මස් මගින් සමට පෝෂණය ලබා දෙන අතර බටර් සමට සහනයක් ලබා දෙයි. නැවුම් බටර් සහ ඕට් මස් කුඩු මිශ්‍ර කර මෙම පේස්ට් ටැන් කළ ප්‍රදේශවලට ආලේප කරන්න. මෙම පිළියම මගින් ටැන්ස් ඉක්මනින් ඉවත් කරනු ඇත. මිශ්රණය පැයක් සඳහා තබා වතුරෙන් සෝදා හරින්න.
අර්තාපල් සහ ලෙමන්
අර්තාපල් සම ඉවත් කර නැවුම් අර්තාපල් අඹරමින් බ්ලෙන්ඩරයක පේස්ට් සාදන්න. අර්තාපල් පේස්ට් සමඟ ලෙමන් යුෂ ස්වල්පයක් මිශ්‍ර කර බලපෑමට ලක් වූ කොටස් මත මිශ්රණය යොදන්න. මෙම මිශ්රණය මිනිත්තු 30 ක් ශරීරය මත තබා සීතල වතුරෙන් සෝදා හරින්න.
පොඩි කළ පැපොල් සහ මී පැණි
පොඩි කළ පැපොල් සම සම පැහැපත් කිරීමට උපකාරී වන අතර මිශ්‍රණයේ ඇති මී පැණි සම තෙතමනය කරයි. ගස්ලබු ද සම පිරිසිදු කරයි.
කුංකුම සහ කිරි ක්රීම්
කුංකුම එක රැයකින් පොඟවා ගැනීමෙන් නැවුම් කිරි ක්රීම් සහ කුංකුම පාප්පයක් සාදන්න. ඊළඟ දවසේ උදේ මිශ්රණය ටැන් මත ආලේප කරන්න. මෙය විශිෂ්ට ප්‍රති .ලයක් ලබා දෙනු ඇත. මෙම පිළියම මගින් ඔබේ පැහැය වැඩි දියුණු කර ඇති බව ඔබට පෙනෙනු ඇත.
තල ඇට තෙල් සහ ආමන්ඩ් තෙල්
තල ඇට තෙල් කොටස් 4 ක්, ආමන්ඩ් තෙල් සහ එක් කොටසක් ඔලිව් තෙල් මිශ්‍ර කරන්න. මෙම තෙල් විනාඩි 20 ක් ඔබේ මුහුණේ ආලේප කර මෘදු සබන් යොදා සෝදා හරින්න. මෙය ඔබේ පැහැය වැඩි දියුණු කරනු ඇත.
