එය සදාකාලික මුළුතැන්ගෙයි අරගලයයි: ඔබට විශිෂ්ට ආහාර අවශ්‍යයි, නමුත් උණුසුම් උදුනක් මත පැය ගණනක් වෙහෙසීමට ඔබට අවශ්ය නැත. හදන්න විශිෂ්ට ආහාර. වාසනාවකට මෙන්, මිනිත්තු 30ක් හෝ ඊට අඩු කාලයකින් එකට එකතු වන මෙම 30 කට වතුර දැමීමේ සෘතුමය වට්ටෝරු වලින් පෙන්නුම් කරන පරිදි, පුදුමාකාර අතුරු කෑම දවස පුරා ගත යුතු නැත.
සම්බන්ධයි : අපගේ 36 ප්‍රියතම සරත් සෘතුවේ වට්ටෝරු
ඡායාරූපය: LIZ ANDREW/Styling: ERIN MCDOWELLCacio e Pepe Cauliflower
චීස් දවස පුරා, සෑම දිනකම.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
මේ අවුල අපේ කැරට්, ෆෙටා සහ පිස්ටාචියෝ සලාද
මේක බලන තරමට රසයි.
ඡායාරූපය: LIZ ANDREW/Styling: ERIN MCDOWELLබතල Hummus
ගිල්වීමේ හැකියාව නිමක් නැත.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
මම ආහාර බ්ලොග් එකක් දුම් ගූඩා අර්තාපල් පෑන්කේක්
මේ අයට උඩින් ඇඹුල් ක්‍රීම් එකක් දාන්න.
ඇවරි කුක්ස් චීස් බැදපු කඩල සහ බ්රොකොලි
ඒ සීනි කඩල කඩල හැබැයි.
අඩක් බේක් කළ අස්වැන්න ලෙමන් බදින ලද බ්රසල්ස් පැළ
අපි මෙය සමය පුරාම භ්‍රමණයෙන් තබමු.
එරින් මැක්ඩෝවෙල්මිනිත්තු 20 පොඩි කළ අර්තාපල්
මොකද ඉක්මනින් උයන තරමට අපි කනවා.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඇවරි කුක්ස් බිම්මල් එළවළු සුප්
මෙයාගෙ වීගන් සහ ග්ලූටන් රහිත.
එරින් මැක්ඩෝවෙල්රසවත් වඳුරු පාන්
අම්මෝ, අපි හැමෝටම අපේම රොටියක් ලැබෙනවා, ඔව්?
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඇවරි කුක්ස් පහසු මිනිත්තු 30 වට්ටක්කා සුප්
මෙයට වඩා සරත් ඍතුවක් නොලැබේ.
සම්බන්ධයි : ඔබට විනාඩි 30කින් හෝ ඊට අඩුවෙන් සාදා ගත හැකි සුප් වර්ග 30ක්
ස්වීට් කන හැටි බර්බන් වැනිලා සයිඩර් ක්රැන්බෙරි සෝස්
ටින් කළ දේවල් වලට සමු දෙන්න.
එරින් මැක්ඩෝවෙල්උදුන-ඉහළ මැක් සහ චීස්
සමාවෙන්න, ටිකක් කෙල උනා විතරයි.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
මේ අවුල අපේ අත්තික්කා, පිස්ටාචියෝ සහ මී පැණි එළු චීස් බයිට්
සෑම දෙයක්ම වඩා හොඳ බයිට් ප්රමාණයකි.
Minimalist Baker බතල කුඤ්ඤ
සරල හා රසවත්.
යුෂ් පෙත්තක් ක්ෂණික බඳුන පොඩි කළ අර්තාපල්
ඇත්ත වශයෙන්ම, බටර්වල ගිලී යාමට.
කුකී සහ කේට් ලෙමන් බැදපු ඇස්පරගස්
ඔබට අවශ්ය බව ඔබ කිසිදා දැන නොසිටි එළවළු ආහාරය. (ඔහ්, නමුත් ඔබ කරන්න.)
ඡායාරූපය: LIZ ANDREW/Styling: ERIN MCDOWELLක්‍රිස්පි පැන්සෙටා-සුදුළූණු පාන් කැබලි සහිත බ්රසල්ස් පැළ ස්කිලට්
අපි එය කලින් පවසා ඇත, අපි එය නැවත කියමු: බ්රසල්ස් පැළ ශ්රේෂ්ඨයි.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ස්වීට් කන හැටි හරිත බෝංචි බේකන් මිටි
ප්‍රශ්නය: බේකන් සමඟ නරක රසයක් තිබේද? (පිළිතුර: නැත).
අඩක් බේක් කළ අස්වැන්න නැවුම් අත්තික්කා, prosciutto සහ arugula සලාද
තවත් චෙරි තක්කාලි vinaigrette, කරුණාකර .
අවම බේකර් බිම්මල් ග්‍රේවි සමග වට්ටක්කා පොඩි කළ අර්තාපල්
එළවළු තුනක් තිබිය හැක්කේ ඇයි?
සම්බන්ධිත: 31 වැටීම සඳහා ඉක්මන් සහ පහසු වට්ටෝරු
අඩක් බේක් කළ අස්වැන්න parmesan Polenta චිප්ස්
පරිපූර්ණත්වයට ග්රිල් කර ඇත.
අවන් ටිකක් දෙන්න තැම්බූ ආර්ටිකෝක්ස්
ලෙමන් උණු කළ බටර් ඩිපින් සෝස් සමඟ.
අපරාදේ රසයි බටර්නට් ස්කොෂ් ෆ්‍රිටර්ස්
fritters > taters.
ඡායාරූපය: LIZ ANDREW/Styling: ERIN MCDOWELLසොසේජස් සහ බ්රොකොලි රබේ සමග Gnocchi
හොඳයි, මේක ලස්සනයි වගේ නේද?
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
අනේ මගේ එළවලු නිවිති ආර්ටිකෝක් මිනි ක්විචස්
විනෝදජනක කරුණ: මෙම cuties වන්ටන් කබොලෙන් සාදා ඇත.
ස්වීට් කන හැටි LOADED SKILLET ටෝස්ට් කළ හරිත බෝංචි
අපි ආදරය කරන සෑම දෙයක්ම එක භාජනයක් තුළ.
ආමන්ඩ් කන බැදපු ෆින්ගර්ලිං අර්තාපල්
බෝනස්: ඔබට උඳුන සක්රිය කිරීමට අවශ්ය නොවේ.
ස්වීට් කන හැටි PORTOBELLO ෆ්රයිඩ් බ්‍රවුන් රයිස්
කුමක් ද බැහැ හතු කරනවද?
ආමන්ඩ් කන මේපල් ඔප දැමූ බේකන් ඔතා ඇති දින
අමුද්‍රව්‍ය හතරක් විතරයි කට්ටිය.
Minimalist Baker උණුසුම් බැදපු බටර් නට් ස්කොෂ් සලාද
ස්කොෂ් සමය ආරම්භ වී ඇති අතර, අපි පොම්ප කර ඇත.
අතිරේක වාර්තාකරණය ඇලෙක්සැන්ඩ්‍රා හොග් විසිනි
