හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
අතපසු කරන්න එපා
- අනිර්බන් ලහිරි ආර්බීසී උරුමයට වඩා ඉදිරියෙන් සිටී
- හිඟය ගැටලුව නොවේ: COVID එන්නත් වැරදි ලෙස කළමනාකරණය කිරීම සම්බන්ධයෙන් සෞඛ්‍ය අමාත්‍යාංශය විසින් රාජ්‍යයන්ට දොස් පවරයි
- රිලයන්ස් ජියෝ, එයාර්ටෙල්, වී සහ බීඑස්එන්එල් වෙතින් සියලුම ප්‍රවේශ මට්ටමේ දත්ත වවුචර ලැයිස්තුව
- COVID-19 හේතුවෙන් විරා සතිදාර් හෝ නාරායන් කම්බල් උසාවියෙන් සමුගනී
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
ඉන්දියානුවන් මිරිස් වලට ආදරෙයි! සමෝසා, වඩා පව් වැනි ආහාර ද්‍රව්‍ය සමඟ මිරිස් දෂ්ට කිරීමේ පුරුද්ද අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට ඇත. සමහරු බුරියානි සමඟ උණුසුම් මිර්චියක් දෂ්ට කිරීමට ප්‍රිය කරති. සමහරු රොටී සහ සබ්ජි සමඟ මිර්චි හපන්නට ප්‍රිය කරති.
නමුත් ඉන්න! අමු මිරිස් සෞඛ්‍යයට අහිතකරද? එය සෞඛ්‍යමය වාසි රැසක් ලබා දෙන බැවින් එය හොඳයි. අමු මිරිස් ඔබේ ආහාරය රසවත් කරන අතර ඔබේ සෞඛ්‍යයද වැඩි කරයි. මිරිස් සියවස් ගණනාවක සිට ඉන්දියානු ආහාර වේලෙහි කොටසක් වූයේ එබැවිනි.
එහි විටමින් ඒ, සී, කේ සහ ඊ අඩංගු වේ. එය පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, තඹ සහ යකඩ වැනි ඛනිජ ද සපයයි.
සැලකිලිමත් වන්න: අමු මිරිස් අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීමෙන් වණ හා දැවිල්ල ඇති විය හැක.
එය තවත් ලවණ නිකුත් කරයි
අමු මිරිස් පිළිබඳ සිතුවිල්ල මුඛයෙන් ජලය දැමීමකි, නේද? ලවණ ආහාර ජීර්ණය වැඩි කරයි. ඔබ ක්ෂණිකව මිරිස් දෂ්ට කළ විට ඔබේ මුඛයේ ලවණ ස්‍රාවය වේ.
හපන විට ආහාර නිසි ලෙස ලවණ සමඟ මිශ්‍ර වූ විට ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය හොඳින් ක්‍රියාත්මක වේ.
එය විෂ ද්‍රව්‍ය පිට කරයි
අමු මිරිස් මල බද්ධය වළක්වයි. ඒවාට බඩවැල් චලනය උත්තේජනය කළ හැකි අතර ශරීරයෙන් විෂ ද්‍රව්‍ය පිටතට තල්ලු කිරීමටද උපකාරී වේ.
එය මනෝභාවය වැඩි කරයි
මිරිස් දෂ්ට කිරීම ඔබේ දිවට පමණක් නොව ඔබේ මනෝභාවයටද බලපායි! මිරිස් වල කැප්සායිසින් අඩංගු වන අතර එය ඔබේ මනෝභාවය ඉහළ නංවන හැඟීම්-හොඳ රසායනික ද්‍රව්‍ය වන එන්ඩොර්ෆින් නිකුත් කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මිනිසුන් මිරිස් සමඟ ආදරයෙන් බැඳීමට එය එක් හේතුවකි.
මිරිස් ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කරයි
මිරිස් වල විටමින් සී අඩංගු වන අතර එය ඔබේ ප්‍රතිශක්තියට යහපත් වේ. විටමින් සී ප්‍රභවයක් ලෙස පැඟිරි ගෙඩි පමණක් අප බොහෝ දෙනෙකුට මතක ඇති නමුත් ඔබට එම ලැයිස්තුවට මිරිස් එකතු කළ හැකිය.
මිරිස් ඔබේ ඇස්වලටද හොඳයි
ඒවායේ ඇති විටමින් සී ඔබේ ඇස් පෙනීම වැඩි දියුණු කරන අතර අක්ෂි ආශ්‍රිත ගැටළු වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
නිරෝගී අස්ථි?
හරිත මිරිස් පිළිබඳ එතරම් නොදන්නා කරුණක් නම්, ඔවුන්ට අස්ථි සෞඛ්‍යය ඉහළ නැංවීමට, පටක අලුත්වැඩියා කිරීමට සහ රුධිර සෛල නිෂ්පාදනයට උපකාරී වේ.
වෙනත් ප්‍රතිලාභ
හරිත මිරිස් රුධිරයේ සීනි පාලනය කිරීමට, ආසාදන වැලැක්වීමට (බැක්ටීරියා නාශක ගුණ) සහ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
