නැවත තැම්බූ සැමන්? මාළු පිසීම සඳහා මෙම රසවත් නව ක්‍රම 35 සමඟින් ඔබේ දින චර්යාවෙන් ඉවත් වන්න. ඔබ රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහය වන විට තන්දූරි කඩු මාළු එතුම් ගසනු ඇත.
සම්බන්ධිත: ඔබ රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක සිටින විට කුකුල් මස් උයන්න ක්‍රම 39ක්
LSL ඉවුම් පිහුම් 1. කළු කළ කෝඩ් ෆිෂ් ටකෝස්
එය Taco අඟහරුවාදා මෙන් සෑම දිනකම ජීවත් වන්න.
එරින් මැක්ඩෝවෙල්2. බේක් කළ මාළු සහ චිප්ස්
ගැඹුරු තෙලේ බැදීමකින් තොරව (සහ ඔබේ නිවස බර්ගර් ජොයින්ට් එකක් මෙන් සුවඳවත් කරවන්න) එම හැපෙනසුළු බවම ලබා ගන්න.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell3. Lobster Risotto
අලංකාර ලෙස පෙනේ, නමුත් එය පුදුම සහගත ලෙස පහසුය.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
එරින් මැක්ඩෝවෙල්4. මාළු මුදුන් සහිත ටැකෝ සලාද
ෂෙල් වෙඩි අවශ්ය නොවේ.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
මධ්යධරණී ආහාරය 5. පහසු මුහුදු ආහාර Paella
ඔබගේ මීළඟ රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහය සඳහා මෙය සුරකින්න (ඔබට සෑම කෙනෙකුගේම සිත් ඇදගැනීමට අවශ්ය වූ විට).
රසවත් මිහිරි ජීවිතය 6. රතු කරි, පොල් සහ ඉඟුරු තැම්බූ කලවම්
සුප් හොද්ද තුළ ගිල්වීමට අමතර පාන් සාදන්න ... අපව විශ්වාස කරන්න.
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell7. සැමන් බීඑල්ටී
දිවා ආහාරය, වැඩිදියුණු කරන ලදී.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
කොෂර්ගේ ප්‍රීතිය 8. කුළුබඩු සහිත ඔලිව් ටැපනේඩ් සහ කෂා සමග හැලිබුට් පොකට්
ඒ වගේම සේදිය යුතු පිඟන් ප්‍රමාණය අඩුයි.
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell9. පොල් ඉස්සන්
අපි ආයේ ආපන ශාලාවකට යන්නේ නැහැ.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
පොඩි පොඩි 10. ආර්ටිකෝක් සහ නිවිති බැදපු සැමන්
ඔබේ සැමන් මත්ස්‍යයාට අලංකාර හැඩගැන්වීමක් ලබා දෙන්න.
එරින් මැක්ඩෝවෙල්11. මිනිත්තු 25 සෙමින් පිසූ සැමන්
ඔබේ මුඛයෙන් දියවී යන මාළු සෑදීමට මුළු දවසම ගත නොවේ.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ආහාර කරුණාව12. පැඟිරි සහ බැසිල් බටර් සෝස් වල පෑන්-ෆ්‍රයිඩ් කෝඩ්
ගිම්හාන සහ සරල.
ERIN MCDOWELL13. ලෙමන්-ඩිල් සුව කළ සැමන්
උඳුනක් අවශ්ය නොවේ.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
කුස්සියේ Amy 14. Lobster Mac සහ චීස්
අපි විනෝද වීමට යන්නේ නම්, අපි සියල්ලටම ඇතුල් වෙමු.
එරින් මැක්ඩෝවෙල්15. ඉස්සන් සහ පැස්ටා ඉස්ටුවක්
ඔබේ පැස්ටා ප්‍රසංගය වැඩි කරන්න.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
එරින් මැක්ඩෝවෙල්16. වියට්නාම විලාසිතාවේ ගිම්හාන රෝල්ස්
පරිපූර්ණ විනෝද චාරිකා ආහාරය.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell17. අර්තාපල් සහ රොමේන් සමග එක් පෑන් බැදපු සැමන්
හොඳම දෙය නම්, ඔබට එය පිසීමට අවශ්ය වන්නේ තහඩු පෑන් පමණි.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell18. සැමන් බර්ගර්ස්
Cookouts නැවත කිසිදා සමාන නොවනු ඇත.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
පොඩි පොඩි 19. අලිගැටපේර ටූනා සලාද
කණ්ඩායමක් කසයෙන් තළා සතිය පුරා කන්න.
මාව ගෘහාශ්‍රිත කරන්න 20. පැඟිරි-ජලපේනෝ සල්සා සමඟ පෑන්-සියර්ඩ් හැලිබුට්
සාමාන්‍ය පැරණි මාළුවලට කුළුබඩු රසයක් ලබා දෙන්න.
කුක්ටෝරියා 21. සුදුළූනු පාන් කුඩු සමග පිළිස්සූ Tilapia
හැපෙනසුළු, අඩු මේදය සහ ප්‍රෝටීන් වලින් පිරී ඇත.
තබා ගැනීම සඳහා ආහාර පිසීම 22. Linguini සමග පහසු Lobster Scampi
ඔබගේ දින රාත්‍රී මෙනුව සම්පූර්ණයි.
එකම එක කුක් පොතක් 23. මුහුදු ආහාර ඩෝරියා
මෙම ජපන් සුවපහසු ආහාර ආහාර පිසීම පුදුම සහගත ලෙස පහසුය.
අපරාදේ රසයි 24. ඉස්සන් කෝබ් සලාද
ඔබේ කුකුළු මස් සීසර් සැසඳිය නොහැක.
සම්බන්ධිත: විනාඩි 20කින් හෝ ඊට අඩු කාලයකින් ඔබට උයා ගත හැකි ගිම්හාන සලාද 20ක්
යුෂ් පෙත්තක් 25. Parmesan Risotto සමග දුඹුරු බටර් ස්කොලොප්
අපෙන් පසුව නැවත නැවත කරන්න: මුඛයෙන් ජලය දැමීම.
කෙට්ටු රසය 26. අලිගැට පේර සහ ලම්ප් කකුළුවන් සලාද
සැන්ඩ්විච් අතහැර ඒ වෙනුවට මෙම රසවත් ගිම්හාන දිවා ආහාරය ගන්න.
කුඩා ෆෙරාරෝ කුස්සිය27. බ්රසීලියානු මාළු ඉස්ටුවක්
රියෝ ද ජැනයිරෝ සංචාරයක් තරම්ම හොඳයි.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
මට නිරෝගී ජීවිතයක්28. අවන් බැදපු සී බාස්
මෙම අඩු නඩත්තු වට්ටෝරුව පරිපූර්ණ සතියේ රාත්‍රී ආහාරය වේ.
මම හුස්ම ගන්නවා'm බඩගිනියි 29. බැදපු රතු ගම්මිරිස් සෝස් සමග අඩු කාබ් කකුළුවන් කේක්
ඒවා තනිවම කන්න හෝ සැන්ඩ්විච් එකක දමන්න.
ඉරි සහිත Spatula 30. දුම් දමන ලද සැමන් බිත්තර බෙනඩික්ට්
රාත්‍රී ආහාරය සඳහා Brunch? අපි කළත් කමක් නැහැ.
සම්බන්ධිත: ඔබේ ආහාර වේල විනාශ නොකරන සෞඛ්ය සම්පන්න බ්‍රුන්ච් වට්ටෝරු 14ක්
රස මැලේසියාව 31. කොත්තමල්ලි දෙහි ඉස්සන්
රාත්‍රී ආහාරය රසවත් පහරක් දෙන්න.
රසැති රසකැවිලි 32. Tandoori Swordfish Wraps
කුළුබඩු, වර්ණවත් සහ සම්පූර්ණයෙන්ම අද්විතීය.
වැලන්ටිනා'ගේ කෝනර් 33. කකුළුවන් පිරවූ සැමන්
ඕඕ , අපි දැන් විසිතුරු වෙමින් සිටිමු.
Sweet and Savery by Shinee 34. දුම් දමන ලද සැමන් ඩෙවල්ඩ් බිත්තර
මුළු පිඟානම නොකෑමට අපි ඔබට එඩිතර වෙමු.
හෙදර් ක්‍රිස්ටෝ 35. කොමඩු සල්සා සමඟ ග්‍රිල් කළ හැලිබට් ටකෝස්
අපි හය ගන්නෙමු.
සම්බන්ධිත: ෂීට් පෑන් එකකින් ඔබට සාදා ගත හැකි අවුල්-නිදහස් ආහාර 20 ක්
