හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- විෂ්ණු විශාල් සහ ජ්වල ගුටා අප්‍රේල් 22 වන දින ගැටගැසීමට: විස්තර මෙතැනින් බලන්න
- නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගත්තේය
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
ශරීරයේ අධික තාපයක් හෝ සීතලක් ඇති වන බව දන්නා නිසා අපේ දෙමව්පියන් සමහර පලතුරු අනුභව කිරීමෙන් අපව කොපමණ වාරයක් නතර කර තිබේද? හොඳයි, පිළිතුර සෑම විටම.
පලතුරු සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ රසවත් වන අතර එය සෑම කෙනෙකුගේම ආහාර වේලෙහි කොටසක් විය යුතුය. සෑම විවිධ පලතුරකම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ඇති බැවින් ඒවාට පමණක් සීමා විය හැකි බැවින් සියලු වර්ගවල පලතුරු පරිභෝජනය කිරීම ද වැදගත් ය. නමුත් බොහෝ විට, සීතල උණ ඇති වන බව පවසන සමහර පලතුරු අනුභව කිරීමට අපට අවසර නැත.
අඹ සහ පැපොල් වැනි නිවර්තන පලතුරු උණුසුම් පලතුරු හෝ ශරීරයේ උණුසුම ඇති කළ හැකි පලතුරු ලෙස හැඳින්වේ. විශේෂයෙන් කෙසෙල් හෝ කස්ටඩ් ඇපල් වැනි පලතුරු සීතල රෝග ලක්ෂණ උග්‍ර කරයි. නමුත් වගකීම් මත යොදන සීමාවන් බොහෝ විට ඔවුන්ට විද්‍යාත්මක අනුග්‍රහයක් තිබේදැයි අප කල්පනා කරයි.
පලතුරු උණුසුම් හෝ සිසිල් ලෙස වර්ගීකරණය කරන්නේ කෙසේද?
ආයුර්වේදයට අනුව සෑම පලතුරක්ම පාහේ උණුසුම් හා සීතල ගණයට අයත් වේ. සාමාන්‍යයෙන් එයින් ගම්‍ය වන්නේ fruit ල අපගේ ශරීරය කෙරෙහි එහි බලපෑම මත පදනම්ව එහි අභ්‍යන්තර ස්වභාවයයි. සමහර පලතුරු ශරීරයේ අභ්‍යන්තර තාපය වැඩි කරන අතර සමහර ඒවා අඩු කරන බව දන්නා අතර ඒවා උණුසුම් හෝ සීතල ලෙස වර්ගීකරණය කරයි.
කස්ටඩ් ඇපල් සීතලද?
අපේ රටේ පොදුවේ හඳුන්වන කස්ටඩ් ඇපල් හෝ සීතාෆල් යනු skin න වයනයකින් යුත් සමක් සහිත මිහිරි රසවත් පලතුරකි. එහි සුදු මස් බීජ වලින් බෝම්බ දැමිය හැකි නමුත් මිහිරි ය. එය සොබාදහමේ සීතල පලතුරක් වන අතර එයින් අදහස් කරන්නේ එය අපගේ ශරීරයේ අභ්‍යන්තර උෂ්ණත්වය අඩු කරන බවයි. සීතල ඇතිවීමට එය බොහෝ විට සම්බන්ධ වන්නේ මේ හේතුවෙනි.
ඉතින් කස්ටඩ් ඇපල් සීතල ඇති කරයිද?
නිසැකවම නැත !! පලතුරු සීතල ඇති කළ නොහැකි බව බොහෝ දෙනෙක් තේරුම් ගැනීමට අසමත් වෙති. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ඇතිවන්නේ වෛරස් නිසා පමණක් වන අතර ඇතැම් පලතුරු අනුභව කිරීමෙන් සංකෝචනය විය නොහැක. සීතල ඇති කරන කස්ටඩ් ඇපල් පිළිබඳ මිථ්‍යාව අවසන් කිරීමට මෙය නිසැකවම උපකාරී වනු ඇත.
එවිට මෙම මිථ්‍යාව සම්පූර්ණයෙන්ම අසත්‍යයක්ද?
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සමඟ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ඇසුරු කිරීමේ මිථ්‍යාව අවුරුදු ගණනාවක් තිස්සේ පැවතුන අතර එය සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වා ගත නොහැකි බව අපට විශ්වාස විය.
සීතල ආහාර ශරීර උෂ්ණත්වය අඩු කරන බව සත්‍යයක් වුවද, ඔවුන්ට කරදර ඇතිවිය හැක්කේ එකවර අධික ලෙස ආහාරයට නොගතහොත් පමණි (එය සාමාන්‍ය මිනිසෙකුට නිසැකවම කළ නොහැකිය).
එකවර අධික ලෙස ආහාරයට ගැනීමෙන් ශරීරයේ උෂ්ණත්වය අනතුරුදායක ලෙස අඩු මට්ටමකට වැටෙනු ඇත. මෙම තත්වය අපගේ ප්‍රතිශක්තිය දුර්වල කරන අතර සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැනි ආසාදනවලට ගොදුරු වීමේ අවදානම වැඩි කරයි.
1) ඒවා පිළිකා නාශක වේ:
කස්ටඩ් ඇපල් ගැන මිනිසුන් සාමාන්‍යයෙන් දැන සිටියත් පර්යේෂණයන්හි පිළිකා මර්දන ගුණාංග අනාවරණය වීමෙන් පසුව ඔවුන් අවධානයට ලක් විය. කස්ටඩ් ඇපල් වල ඇසිටොජෙනින් සහ ඇල්කලෝයිඩ් වැනි සංයෝග අඩංගු වන අතර ඒවා පිළිකා සෛල වර්ධනය අඩු කිරීමට ඉතා effective ලදායී වේ.
2) ඒවා හොඳ යකඩ ප්‍රභවයකි:
යකඩ අන්තර්ගතය නිසා රක්තහීනතාවයෙන් පෙළෙන රෝගීන්ට කස්ටඩ් ඇපල් ආහාරයට ගැනීම වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරති. එය රුධිරයේ හිමොග්ලොබින් රැගෙන යාමේ ධාරිතාව වැඩි කරන අතර තෙහෙට්ටුවද දුරු කරයි.
3) ඒවා මොළයේ සෞඛ්‍යයට හොඳයි:
කස්ටඩ් ඇපල් වල විටමින් බී සංකීර්ණය අඩංගු වන අතර ඒවා මොළයේ ආතති මට්ටම පාලනය කරයි. පිරිහෙන මොළයේ ආබාධයක් වන පාකින්සන් රෝගයෙන් ද ඔවුන් ආරක්ෂා වේ.
4) ඒවා සාමාන්‍යයෙන් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයට උපකාරී වේ:
පලතුරු වල ඇති තන්තු ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීම සඳහා උපකාරී වේ. ආමාශය ආශ්‍රිත ආම්ලිකතාවය සහ ගැස්ට්‍රයිටිස් වැනි ගැටළු වළක්වා ගනී.
5) බර වැඩිවීමට හොඳයි:
පළතුරු කැලරි වලින් පොහොසත් වන අතර එමඟින් බර වැඩිවීමට කැමති අයට එය කදිම ආහාරයක් වේ. එය පරිවෘත්තීය වේගය වැඩි කිරීමට මෙන්ම සමස්ත ආහාර රුචිය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.
6) සම සම නිරෝගීව හා තරුණව තබා ගැනීමට ඒවා උපකාරී වේ:
පළතුරු නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීමෙන් කොලජන් නිපදවීම උත්තේජනය වන අතර එමඟින් සමේ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව රඳවා තබා ගැනීමටත් වයසට යාමේ සලකුණු වළක්වා ගැනීමටත් උපකාරී වේ.
එබැවින්, ඔබ ට්‍රක් රථ පටවාගෙන කස්ටඩ් ඇපල් අනුභව කිරීමට අදහස් නොකරන්නේ නම්, ඔබ යන්න හොඳයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, කස්ටඩ් ඇපල් වලට වෙනත් ඕනෑම පලතුරක් මෙන් ඔබට බොහෝ යහපත් දේ කළ හැකිය.
