ඔබට පිඟානක් මත වැළඳ ගැනීමක් අවශ්‍ය වූ විට සැනසිලිදායක ආහාර වට්ටෝරු 40ක්

ළමුන් සඳහා හොඳම නම්

මහල:

උපන්දිනය:

යවන්න

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න

උණුසුම්, චීස් සහිත, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ සුවපහසු ආහාර සඳහා දැන් ආශා කරන්නේ අප පමණක්ද? නැහැ, අපි එහෙම හිතුවේ නැහැ. සමහර විට ඔබට ලෙමන් ලෙමනේඩ් බවට පත් කළ හැකි අතර, සමහර විට ඔබට කළ හැකි එකම දෙය වන්නේ මැකරෝනි සහ චීස් යෝධ තොගයක් කසයෙන් තළා පෑන් එකෙන් කෙලින්ම අනුභව කිරීමයි. එය මනසේ තබාගෙන, මූලික වශයෙන් පිඟානක (හෝ බඳුනක) වැළඳ ගැනීමක් වන අපගේ ප්‍රියතම සුවපහසු ආහාර වට්ටෝරු 40ක් මෙන්න.

සම්බන්ධිත: උණුසුම් වැළඳ ගැනීමක් වැනි සුව කිරීමේ බඳුන් වට්ටෝරු 12

1. බේක් කළ පොල්-කරපිංචා

හ්ම් , කුළුබඩු සහිත ව්‍යංජන සෝස් එකක ඇති ටෙන්ඩර් බැටළු මස් බෝල් වෛද්‍යවරයා ඇණවුම් කළ දේ පමණි.

වට්ටෝරුව ලබා ගන්න

2. ගෝවා, අර්තාපල් සහ ෆොන්ටිනා සමග අම්බෙලිෆර් Gnocchi

මෙම හෘදයාංගම අංකයේ ගෙදර හැදූ පැස්ටා, අර්තාපල්, ගෝවා සහ ෆොන්ටින විශාල කොට්ට ඇතුළත් වේ සහ පර්මේසන් චීස්. සහ හිස ඔසවන්න, gnocchi සෑදීම ඔබ සිතනවාට වඩා පහසුය.

වට්ටෝරුව ලබා ගන්න

3. ඉක්මන් කොන්ගී

කොන්ජි නොහොත් සහල් කැඳ, පෝෂ්‍යදායී, පහසුවෙන් දිරවිය හැකි ආහාර වේලක් ලෙස ආසියානු රටවල සම්ප්‍රදායික වේ. ඊටත් වඩා හොඳයි: මෙය සෑදීමට ගත වන්නේ විනාඩි 30 ක් පමණි.

වට්ටෝරුව ලබා ගන්න

4. One-Pot Mac සහ චීස්

ඔබට උණු කළ චීස් සහ පැස්ටා අවශ්ය වන අතර ඔබට එය අවශ්ය වේ ඉක්මනින් . හොඳයි, මෙම ආහාරය සම්පූර්ණයෙන්ම ඔබේ උදුන මත, එක් භාජනයක් සහ පැය භාගයක් තුළ එකට එකතු වේ.

වට්ටෝරුව ලබා ගන්න

5. සොසේජස් සහ බ්‍රොකොලි රබේ සමග Skillet Gnocchi

ඔබට බදාදා ඉරිදා රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් ලෙස හැඟෙන විට, ඔබේ කබලෙන් ලිපට ගන්න. මෙම වට්ටෝරුව හෘදයාංගම හා රසවත් වන අතර, ඔබ එය සෑදීම සඳහා මුළු දවසම වැය කළ රසයි.

වට්ටෝරුව ලබා ගන්න

6. ස්පයිසි බුකැටිනි ඇමට්‍රිසියානා

ඔබ හිරු ඉතාලියේ සිටින බව පෙන්වීමට අවශ්‍යද? රාත්‍රී ආහාරය සඳහා ඔබ කළ යුතු දේ අපි දනිමු.

වට්ටෝරුව ලබා ගන්න

7. මන්දගාමී කුකර් ක්‍රීමි චිකන් සහ වයිල්ඩ් රයිස් සුප්

ඔබේ මන්දගාමී උදුනට ස්තූතියි, මෙය කෑන් එකක් විවෘත කිරීම තරම් පහසු නමුත් මිලියන ගුණයකින් පමණ රසවත් ය. (ඔහ්, එය ඔබේ මුළු නිවසම පුදුමාකාර සුවඳක් බවට පත් කරයි.)

වට්ටෝරුව ලබා ගන්න

8. සොසේජස්, ඉරිඟු සහ පොබ්ලානෝ චෞඩර්

සුප් සමය යනු මානසික තත්වයක් පමණි. මෙම හෘදයාංගම නමුත් අධික නොවන ආහාර වේලක් සෑදීම ගැන ඔබ පසුතැවෙන්නේ නැත.

වට්ටෝරුව ලබා ගන්න

9. රසට හැපෙන පර්මේසන්-ෆිලෝ කබොල සහිත මැක් සහ චීස්

ෆිලෝ ටොපිං සෑම ස්ථරයක්ම බටර් සමග බුරුසුවක් සහ Parmesan චීස් සමග ඉස්සේය. අපි තවත් කියන්න ඕනද?

වට්ටෝරුව ලබා ගන්න

10. චිකන් Gnocchi සුප්

චිකන් සුප් දැනටමත් අවසාන සුවපහසු ආහාර වේ, නමුත් gnocchi එකතු කිරීම ඇත්තෙන්ම එය ඉහළ අගයක් ගනී.

වට්ටෝරුව ලබා ගන්න

11. අර්තාපල් සහ බුරාටා පීසා

Pizza එකකට crush එක නරකද? කොහෙත්ම නැත, විශේෂයෙන්ම එය බුරාටා සමඟ ඉහළින් ඇති විට.

වට්ටෝරුව ලබා ගන්න

12. මන්දගාමී කුකර් ප්රංශ ලූනු සුප්

අවසාන වශයෙන්, අපට අපගේ සර්වකාලීන ප්‍රියතම එකක් නිවසේදීම සාදාගත හැක, නැවතත් එම මන්දගාමී උදුනට ස්තූතියි. (රහසක් දැන ගැනීමට අවශ්‍යද? එය ඇපල් බ්‍රැන්ඩි ඉසින විට වඩා හොඳය.)

වට්ටෝරුව ලබා ගන්න

13. බැදපු හතු සහ බේකන් සමග Polenta

ක්‍රීම්, පිරවුම් සහ බහුකාර්ය, පොලෙන්ටා යනු සැනසිල්ලේ නිර්වචනයයි. අපගේ නිහතමානී මතය අනුව, අප සියල්ලන්ම එය වැඩිපුර අනුභව කළ යුතුය.

වට්ටෝරුව ලබා ගන්න

14. බැදපු වට්ටක්කා මැකරෝනි සහ චීස්

දිරාපත් වූ මැක් සහ චීස් බඳුනක් අනුභව කිරීමට ඔබට හැඟෙන නමුත් වගකීම් සහගත වැඩිහිටියෙකු වීමට අවශ්‍ය නම්, වට්ටක්කා එකතු කරන්න.

වට්ටෝරුව ලබා ගන්න

15. මන්දගාමී කුකර් පැස්ටා සහ බෝංචි සුප්

Parmesan ලෙල්ල සහ මුළුතැන්ගෙයි සින්ක් එකක වටිනා එළවළු, පැස්ටා, බෝංචි සහ ඇරෝමැටික මෙම ඉතාලි සම්භාව්‍යයට ටොන් ගණනක රසයක් ලබා දෙයි.

වට්ටෝරුව ලබා ගන්න

16. චෙරි තක්කාලි සෝස් සමග පරිපූර්ණ මස් බෝල්

මේවා හොඳින් කැටි වේ, එබැවින් විශාල කණ්ඩායමක් සෑදීමට පහසු වන අතර ඔබට පික්-මී-අප් අවශ්‍ය වූ විට නැවත රත් කරන්න.

වට්ටෝරුව ලබා ගන්න

17. බෙචමෙල් සෝස් සමග Cheater's White Pizza

ඔබට සිතාගත හැකි ක්‍රීම්ම, චීස්ම කෑමට මුහුණට මුහුණ කිමිදීමට ආශාවක් කවදා හෝ දැනී තිබේද? අපි ඒ කෑම හොයාගත්තා.

වට්ටෝරුව ලබා ගන්න

18. Slow-Cooker Chicken Potpie සුප්

මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම නව පැකේජයක සුවපහසු ආහාර 101 වේ. Psst: සාප්පුවෙන් මිලදී ගත් බිස්කට් ඉහළට ගෙන ඒම සුළඟක් බවට පත් කරයි.

වට්ටෝරුව ලබා ගන්න

19. උඩොන් නූඩ්ල්ස් සමඟ ඇලෙන සුළු ආසියානු මස් බෝල්

අපි හැම විටම හොඳ මස් බෝලයක් උරා බොමු, නමුත් එය ගනුදෙනුව මුද්‍රා තැබූ ඇලෙන සුළු මී පැණි-ඉඟුරු-සෝයා සෝස් ය.

වට්ටෝරුව ලබා ගන්න

20. පහසු ඉන්දියානු ආභාසය සහිත කිචරි බඳුන්

ලෙසද හැඳින්වේ kichdi , මෙම ප්‍රතිස්ථාපන ඉන්දියානු ඉස්ටුවක් ආයුර්වේද ආහාර වේලෙහි ප්‍රධාන ආහාරයකි. එය දිගු දිනකට (හෝ සතිය, හෝ මාසය) පසු අපට අවශ්‍ය දේ ද වේ.

වට්ටෝරුව ලබා ගන්න

21. හොඳම අර්තාපල් හෝ ග්‍රේටින්

මෙම ආහාරය වේ පොහොසත්, සැනසිලිදායක සහ නියමිත වේලාවට පෙර එකලස් කර ඔබ එය පිළිස්සීමට සූදානම් වන තෙක් ඔබේ ශීතකරණයේ තබා ගත හැකිය. (වැඩි වේලාවක් බලා නොසිටින්න.)

වට්ටෝරුව ලබා ගන්න

22. Green Bean Casserole Galette

රාත්රී ආහාරය සඳහා පයි? අපි එසේ කරන්නේ නම් කමක් නැත, විශේෂයෙන්ම මෙම පිරවුම සම්භාව්‍ය ස්තුති දීමේ පැත්තට ගන්නා විට.

වට්ටෝරුව ලබා ගන්න

23. Ina Garten's Updated Chicken Marbella

මෙම බ්‍රයිනි-ස්වීට් අංකයට වඩා හොඳ එකම දෙය ඉනා ගාර්ටන් විසින්ම වලස් වැළඳ ගැනීමයි. (අපිට සිහින දකින්න පුළුවන්.)

වට්ටෝරුව ලබා ගන්න

24. One-Pan Spaghetti සහ Meatballs

ළමා කාලයේ ප්රියතම කම්මැලි අනුවාදයක්ද? චෙක් පත. රාත්‍රී ආහාරයෙන් පසු පිරිසිදු කිරීමට පිඟන් කිසිවක් නැතිද? දෙපාරක් පරීක්ෂා කිරීම.

වට්ටෝරුව ලබා ගන්න

25. Gnocchi Mac සහ චීස්

ඔහ්, ඔයා හිතුවේ අපි කියලා නැහැ අපේ ප්රියතම පැස්ටා කෑම දෙක ඒකාබද්ධ කරන්න? නැවත සිතන්න.

වට්ටෝරුව ලබා ගන්න

26. ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරන කහ රන්වන් කිරි දාල්

ජීවිතය යනු සමබරතාවයයි. මෙම සුවපහසු ආහාර වේල පොහොසත් සහ තෘප්තිමත්, නමුත් ඇත්තෙන්ම ඔබට හොඳයි.

වට්ටෝරුව ලබා ගන්න

27. Polenta සහ Meatballs

ඔබම රතු වයින් වීදුරුවක් වත් කර ඇතුල් කරන්න.

වට්ටෝරුව ලබා ගන්න

28. බේක් කරන ලද කප්‍රීස් චිකන් ස්කිලට්

සැකයක් ඇත්නම්, එය මොසරැල්ලා චීස් වල ගිල්වා පැස්ටා පැත්තක් එක් කරන්න.

වට්ටෝරුව ලබා ගන්න

29. රසට හැපෙන ලීක්ස් සමග බටර්නට් ස්කොෂ් රිසෝටෝ

සරසා නැති විට පවා, රිසෝටෝ යනු සෑම කටගැස්මකදීම ඔබට හොඳ හැඟීමක් ඇති කරන ආහාර වලින් එකකි. හැපෙනසුළු ලීක්ස් සමඟ, මෙය තවත් නොබිඳිය හැකි ය.

වට්ටෝරුව ලබා ගන්න

30. Slow-cooker Chicken Tikka Masala Meatballs

මෙය පිටතට ගෙනයාමට වඩා හොඳ (සහ පහසු) වේ.

වට්ටෝරුව ලබා ගන්න

31. චිකන් පර්මේසන් බයිට්

එන්න. මේවා මූලික වශයෙන් විසිතුරු කුකුල් මස් ටෙන්ඩර් වැනි වන අතර, එහි ඇති වරද කුමක්ද?

වට්ටෝරුව ලබා ගන්න

32. 30-මිනිත්තු වංචාකාරයාගේ බීෆ් ස්ට්‍රොගනොෆ්

බටර් නූඩ්ල්ස් වල සිට ඔබේ මුඛයේ දිය වී යන හරක් මස් ටෙන්ඩර්ලොයින් දක්වා කිසිවක් නැත නොවේ මෙම අනපේක්ෂිත ලෙස පොහොසත් සහ ක්‍රීම් සහිත සැනසිල්ලේ බඳුනට ආදරය කිරීමට.

වට්ටෝරුව ලබා ගන්න

33. Cheater's Slow-Cooker Beef Bourguignon

ප්රංශයේ නිවාඩුවක්? ඔබේ මුඛයෙන් දිය වී යන විශිෂ්ට කෘතියේ බඳුනක් සමඟ අපගේ යහන මත නිවාඩුවක් ගත කිරීම වැනිය.

වට්ටෝරුව ලබා ගන්න

34. මොසරෙල්ලා-පිරවූ පීසා පාන්

පෙති කපන ලද පාන් වලින් පසු එය උතුම්ම දෙය යැයි පැවසීමට අපට අවසර තිබේද? හොඳයි, අපි යනවා, මොකද ඒක.

වට්ටෝරුව ලබා ගන්න

35. ග්රිල් කළ චීස් පාන් බඳුන්වල තක්කාලි සුප්

ඔබ උණු කළ චීස්වලින් පිරුණු පාන් වලින් සාදන ලද... ඔබට දරුවන් සිටී නම්, ඔවුන් ඔබට සදහටම ආදරය කරනු ඇත.

වට්ටෝරුව ලබා ගන්න

36. බත් සමග රතිඤ්ඤා කුකුල් මස්

මෙම පැණිරස, සැර සහ ප්‍රියජනක ඇලෙන සුළු කුකුල් මස් පැයකට අඩු කාලයකදී මේසය මත තැබිය හැකි අතර, එය ප්‍රියතම එකක් මෙන් රසයි.

වට්ටෝරුව ලබා ගන්න

37. පහසු One-Pan Baked Ziti

සමහර විට අපි විනෝදය සඳහා රිගාටෝනි සඳහා ziti නූඩ්ල්ස් මාරු කිරීමට කැමතියි.

වට්ටෝරුව ලබා ගන්න

38. කළු ගම්මිරිස් චිකන්

එය තෘප්තිමත් සෝසි පමණක් නොව, එය හැපෙනසුළු ලාච්චු පිරිසිදු කිරීම සඳහා අවස්ථාවක් ද වේ. මැලවී ගිය සැල්දිරි, අපි ඔබව දැන සිටියේ නැති තරම්ය.

වට්ටෝරුව ලබා ගන්න

39. කුළුබඩු ලෙමන්-ඉඟුරු චිකන් සුප්

මෙය ඔබේ මවගේ චිකන් සුප් නොවේ - වරදක් නැත, අම්මා. මෙම සුප් හොද්ද ඉතා රසවත් හා තරමක් කුළුබඩු සහිතයි, නමුත් ලෙමන් සහ හරිතයන් එය දීප්තිමත් කරයි. (එය ද අනුවර්තනය කළ හැකි අතර සෑදීමට පහසුය.)

වට්ටෝරුව ලබා ගන්න

40. නිවිති සහ ත්රී-චීස් පිරවූ ෂෙල් වෙඩි

හොඳ චීස් ඇදීමක් වැනි දෙයක් නැත - ෆ්‍රොමේජ් වර්ග තුනක් සමඟ! - අපට පහසුවක් ලබා දීමට.

වට්ටෝරුව ලබා ගන්න

සම්බන්ධිත: ඔබව උණුසුම් කිරීමට නිර්මාංශ සහන ආහාර වට්ටෝරු 30ක්

ඔබේ කේන්දර හෙට සඳහා

දැන ගැනීමට

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න