අඹ කොළ වල විශ්මය ජනක සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ

ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා දැන් දායක වන්න

හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහා

යන්තම්

පැය 7 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
පැය 8 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
පැය 10 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
පැය 13 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

නැරඹිය යුතුය

අතපසු කරන්න එපා

නිවස සෞඛ්‍යය පෝෂණය පෝෂණය oi-Neha Ghosh By නේහා ගොෂ් 2019 ජූලි 10 දින

ප්‍රියතම ගිම්හාන පලතුර වන අඹ එහි රසය හා සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සඳහා භුක්ති විඳිති. පලතුරේ විටමින් හා ඛනිජ ලවණ බහුල වන අතර එහි කොළ වල සුව කිරීමේ හා inal ෂධීය ගුණද ඇත.

අඹ කොළ ඒවායේ ඇති අතිමහත් properties ෂධීය ගුණාංග නිසා නැගෙනහිර වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ද වැදගත්කමක් ලබා ඇත. කොළ වල විටමින් ඒ, විටමින් බී, විටමින් සී සහ ෆීනෝල් සහ ෆ්ලේවනොයිඩ් ඇතුළු ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වේ.

ටෙන්ඩර් අඹ කොළ රතු පැහැයට හුරු හෝ දම් පාට වන අතර ඒවා විශාල වන විට තද කොළ පැහැයට හැරේ. අග්නිදිග ආසියාවේ ටෙන්ඩර් අඹ කොළ පිසින ලද අතර අනුභව කරනු ලැබේ.

අඹ කොළ වල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ

1. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව පාලනය කරන්න

අඹ කොළ දියවැඩියාව පාලනය කිරීම සඳහා ප්‍රයෝජනවත් යැයි සැලකෙන්නේ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා උපකාරී වන ඇන්තොසියානයිඩින් නම් ටැනින් අඩංගු වන බැවිනි. කොළ වියළා කුඩු කර දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කරයි ^[1] .

2. සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඩිමෙන්ශියාව සඳහා වඩාත් පොදු හේතු වන ඇල්සයිමර් රෝගය සහ සනාල ඩිමෙන්ශියාව වැනි අවදානම් සාධකය වැඩි කරයි. මොළයේ ව්‍යාධි විද්‍යාවේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකට අනුව අඹ කොළ සාරය දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන්ගේ මධ්‍යම ව්‍යාධි හා සංජානන දුර්වලතා වැඩි දියුණු කරයි ^[1] .

3. අධි රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම

ඊජිප්තු රෝහල් වෛද්‍ය විද්‍යාවේ අධ්‍යයනයකට අනුව අඹ එහි අධි රුධිර පීඩනය නිසා අධි රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට ආධාර කරයි. ^[දෙක] . අඹ කොළ පරිභෝජනය රුධිර නාල ශක්තිමත් කිරීමට සහ වරිකොස් නහර වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ.

4. ඇදුම රෝගයට ප්‍රතිකාර කරන්න

ඇදුම ඇතුළු ශ්වසන ආබාධවලට අඹ කොළ ආධාරයෙන් ප්‍රතිකාර කළ හැකිය ^[3] . බ්රොන්කයිටිස්, ඇදුම සහ සීතලෙන් පෙළෙන අයට අඹ කොළ කසාය පානය කළ හැක්කේ මී පැණි ස්වල්පයක් වතුරේ තම්බා ගැනීමෙන්.

5. අතීසාරය සුව කරන්න

අඹ කොළ වල ඇති ප්‍රතිබැක්ටීරීය හා ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණාංග ස්ටැෆිලොකොකස් ඕරියස් සහ සැල්මොනෙල්ලා ටයිෆිමියුරියම් බැක්ටීරියා වලට එරෙහිව effective ලදායී වේ. ස්ටැෆිලොකොකස් ඕරියස් යනු විවිධාකාර ආසාදන ඇති කරන බැක්ටීරියා මානව රෝග කාරකයකි. මිනිස් බැක්ටීරියා ආසාදනවලට ප්‍රධාන හේතුව සැල්මොනෙල්ලා ටයිෆිමියුරියම් ය. ^[4] .

6. ආමාශ සෞඛ්යය ප්රවර්ධනය කරයි

අඹ කොළ වල ආමාශ ආශ්‍රිත ගුණ ඇති අතර එමඟින් ඔබේ ආමාශය විවිධ ආමාශ රෝග වලින් ආරක්ෂා වේ ^[5] . ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ අඹ කොළ ටිකක් උණුසුම් ජලයට එකතු කර එක රැයකින් තබන්න. වතුර පෙරීම සහ පසුදා උදෑසන එය පානය කරන්න.

අඹ කොළ තේ වට්ටෝරුව

අමුද්රව්ය:

අඹ කොළ ස්වල්පයක්
වතුර ලීටර් 1 යි

ක්‍රමය:

අඹ කොළ නිසි ලෙස සෝදන්න.
ඒවා කුඩු කර වතුරට එක් කරන්න.
ජලය අඩක් වන තුරු එය උනු.
එය මී පැණි ස්වල්පයක් සමඟ පානය කරන්න.

ලිපි යොමු බලන්න

[1]ඉන්ෆාන්ටේ - ගාර්ෂියා, සී., ජෝස් රමෝස් - රොඩ්රිගස්, ජේ., මැරින් - සැම්බ්‍රනා, වයි., තෙරේසා ෆර්නැන්ඩස් - පොන්ස්, එම්., කැසාස්, එල්., මැන්ටෙල්, සී., සහ ගාර්ෂියා - ඇලෝසා, එම්. (2017) . අඹ කොළ සාරය දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා මූසික ආකෘතියක් තුළ මධ්‍යම ව්‍යාධි හා සංජානන දුර්වලතා වැඩි දියුණු කරයි. බ්‍රේන් ව්යාධි විද්යාව, 27 (4), 499-507.
[දෙක]රහ්මා, එච්. එච්., හාරඩි, එච්. එච්., හුසේන්, එස්. එම්., සහ අහමඩ්, ඒ. (2018). දියවැඩියා ඇල්බිනෝ මීයන්ගේ සනාල ක්‍රියාකාරිත්වය මත මැංගිෆෙරා ඉන්ඩිකා කොළවල ජලීය නිස්සාරණයේ බලපෑම පිළිබඳ c ෂධීය අධ්‍යයනය. රෝහල් වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ඊජිප්තු ජර්නලය, 73 (7).
[3]ෂැං, වයි, ලී, ජේ, වු, ඉසෙඩ්, ලියු, ඊ., ෂී, පී., හැන්, එල්.,… වැන්ග්, ටී. (2014). මීයන් සහ මීයන් තුළ අඹ කොළ නිස්සාරණය කිරීමේ උග්‍ර හා දිගු කාලීන විෂ වීම. සාක්ෂි මත පදනම් වූ අනුපූරක සහ විකල්ප medicine ෂධ: eCAM, 2014, 691574.
[4]හැනන්, ඒ., අස්ගාර්, එස්., නයීම්, ටී., උල්ලා, එම්. අයි., අහමඩ්, අයි., අනීලා, එස්., සහ හුසේන්, එස්. (2013). ප්‍රතිජීවක සංවේදී හා බහු drug ෂධවලට ඔරොත්තු දෙන සැල්මොනෙල්ලා ටයිෆි වලට එරෙහිව අඹ වල ප්‍රතිබැක්ටීරීය බලපෑම (මැංගිෆෙරා ඉන්ඩිකා ලින්.) පකිස්තාන් ce ෂධ විද්‍යා සඟරාව, 26 (4), 715-719.
[5]සෙවරි, ජේ. ඒ., ලීමා, ඉසෙඩ් පී., කුෂිමා, එච්., මොන්ටෙයිරෝ සූසා බ්‍රිටෝ, ඒ. ආර්., කැම්පනර් ඩොස් සැන්ටොස්, එල්., විලේගාස්, ඩබ්ලිව්., සහ හිරුමා-ලීමා, සී. ඒ. (2009). අඹ කොළ වල ජලීය කසාය වලින් ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ක්‍රියාකාරිත්වය සහිත පොලිපෙනෝල් (මැන්ගිෆෙරා ඉන්ඩිකා එල්.) අණු, 14 (3), 1098-1110.