අඳුරු කව වලින් මිදීමට හොඳම පොල්තෙල් පිළියම් 6 ක්

ළමුන් සඳහා හොඳම නම්

මහල:

උපන්දිනය:

යවන්න

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න

යන්තම්

• පැය 5 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
• 
• පැය 6 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
• පැය 8 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
• පැය 11 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

අතපසු කරන්න එපා

• පුවත් ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්‍යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
• ක්රීඩා අයිපීඑල් 2021: 2018 වෙන්දේසියේදී නොසලකා හැරීමෙන් පසු මගේ පිතිකරණයේ වැඩ කළ බව හර්ෂල් පටෙල් පවසයි
• මුදල් රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
• තාක්ෂණ AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
• චිත්‍රපට ගුඩි පද්වා 2021: මධුරි ඩික්සිත් සිය පවුල සමඟ සුබ උත්සවය සැමරීම සිහිපත් කරයි
• මෝටර් රථ මහින්ද්‍රා තාර් බුකිං මාස හයකින් සැතපුම් 50,000 ක් පසු කරයි
• අධ්යාපන සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
• ගමන් අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්

අපේ ඇස් යට අඳුරු කව අලුත් දෙයක් නොවේ, විශේෂයෙන් අද යුගයේ. ඔබේ ඇස් යට අඳුරු පැහැයට හැරෙන සියුම් සම ඔබේ පෙනුම අඩු කර ගත හැකිය.

මානසික ආතතිය, නින්ද නොමැතිකම, රූපවාහිනිය සහ පරිගණක ඉදිරිපිට බොහෝ වේලාවක් සිටීම, හෝමෝන ගැටළු, පාරිසරික ගැටළු සහ අධික ලෙස දුම් පානය සහ බීම වැනි සාධක සඳහා අඳුරු කවයන් දායක විය හැකිය.

මිල අධික නිෂ්පාදන සහ රූපලාවණ්‍යාගාර ප්‍රතිකාර සඳහා යාම වෙනුවට, ගැටලුව සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍යවල උපකාරය ලබා ගත හැකිය, වඩාත් විශේෂයෙන් පොල්තෙල්.

පොල්තෙල් යනු අඳුරු කව ඇතුළු විවිධ සමේ ගැටළු වලට එරෙහිව සටන් කළ හැකි අපූරු ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍යයකි. පොල්තෙල් සමට ගැඹුරට කාන්දු වන අතර එය සජලීකරණය කරයි. අඳුරු කව වලට තුඩු දෙන මළ සහ අඳුරු සමට එරෙහිව සටන් කිරීමට එය උපකාරී වේ. ^[1]

එපමණක්ද නොව, එය සමට සහනයක් ලබා දෙන ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත. එය සමට හිරු හානිවලින් ආරක්ෂා වන අතර සම නිරෝගීව තබා ගනී. ^[දෙක]

අඳුරු කව වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා පොල්තෙල් භාවිතා කළ හැකි ක්‍රම පහත දැක්වේ.

1. පොල්තෙල් සම්බාහනය

ඔබේ ඇස් යට ප්‍රදේශය පොල්තෙල් සම්බාහනය කිරීමෙන් අඳුරු කව ඉවත් වනවා පමණක් නොව ඔබේ ඇස් යට ඇති සුදුමැලි වීමද අඩු වේ.

අමුද්රව්යය

• වර්ජින් පොල්තෙල් (අවශ්‍ය පරිදි)

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• ඔබේ මුහුණ සෝදන්න.
• ඔබේ ඇඟිලි තුඩුවල කන්‍යා පොල්තෙල් ටිකක් ගන්න.
• ඔබ නින්දට යාමට පෙර මිනිත්තු 5 ක් පමණ රවුම් චලිතයකින් ඔබේ ඇස් යට පොල්තෙල් මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න.
• එක රැයකින් එය තබන්න.
• උදේ එය සේදීම.
• අපේක්ෂිත ප්‍රති .ලය දැකීමට සෑම විකල්ප දිනයකම මෙම පිළියම නැවත කරන්න.

2. පොල්තෙල් සහ ආමන්ඩ් තෙල්

පොල්තෙල් සහ ආමන්ඩ් ඔයිල් එක්ව සමට සජලීය, මෘදු හා අතිරේකව තබා ගැනීමට අඳුරු රවුම් අඩු කිරීමට mix ලදායී මිශ්‍රණයක් සපයයි. ^[3]

අමුද්රව්ය

• පොල් තෙල් 1 ෆොස්ෆේට්
• 1 ෆොස්ෆේට් ආමන්ඩ් තෙල්

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• බඳුනක තෙල් දෙකම එකට මිශ්ර කරන්න.
• ඔබ නින්දට යාමට පෙර මිශ්‍රණය ඔබේ ඇස් යට ප්‍රදේශයට යොදන්න.
• එක රැයකින් එය තබන්න.
• උදේ එය සේදීම.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙම පිළියම නැවත කරන්න.

3. පොල්තෙල් සහ කහ

කහ මගින් සමට සහනයක් ලබා දෙන අතර පොල්තෙල් සම තෙතමනය රඳවා තබා ගනී. ^[4] එබැවින් මෙම සංයෝගය අඳුරු කව වලට ප්රතිකාර කිරීමට effectively ලදායී ලෙස උපකාරී වේ.

අමුද්රව්ය

• පොල්තෙල් 1 තේ හැදි
• කහ පැහැයක්

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• බඳුනක අමුද්රව්ය දෙකම එකට මිශ්ර කරන්න.
• මෙම මිශ්‍රණය ඔබේ ඇස් යට ආලේප කරන්න.
• මිනිත්තු 15 ක් තබන්න.
• කපු පෑඩ් භාවිතයෙන් එය පිස දමන්න.
• පසුව ජලය භාවිතයෙන් එය සේදීම.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙම පිළියම නැවත කරන්න.

4. පොල්තෙල් සහ ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල්

ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති අතර එය සමට සහනයක් ලබා දෙන අතර නිදහස් රැඩිකල් හානිය වළක්වයි. ^[5] එමනිසා, පොල්තෙල් සමඟ සංයෝජනය වන විට, ඇස් යට අඳුරු කව සහ සුදුමැලි වීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

අමුද්රව්ය

• පොල්තෙල් 1 තේ හැදි
• ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු කිහිපයක්

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• බඳුනක පොල්තෙල් ගන්න.
• එයට ලැවෙන්ඩර් තෙල් එකතු කර හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න.
• ඔබේ ඇස් යට මිශ්‍රණය මිනිත්තු කිහිපයක් රවුම් චලිතයකින් මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න.
• පැය 2-3 ක් තබන්න.
• පසුව එය සේදීම.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සෑම දිනකම මෙම පිළියම නැවත කරන්න.

5. පොල්තෙල්, අර්තාපල් සහ පිපි umber ් umber ා

අර්තාපල් වල අඳුරු කව සැහැල්ලු කිරීමට උපකාරී වන විරංජක ගුණ ඇති අතර පිපි umber ් umber ා සමට සිසිලනය සහ හයිඩ්‍රේටින් බලපෑමක් ඇති කරන අතර අඳුරු කව අඩු කිරීමට මෙන්ම ඔබේ ඇස් යට ඉදිමීමටද උපකාරී වේ. ^[6]

අමුද්රව්ය

• පොල් තෙල් 1 ෆොස්ෆේට්
• 1 අර්තාපල්
• 1 පිපි umber ් umber ා

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• අර්තාපල් සහ පිපි umber ් umber ා පීල් කර කුඩා කැබලිවලට කපන්න.
• සුමට පේස්ට් එකක් ලබා ගැනීම සඳහා ඒවා එකට මිශ්ර කරන්න.
• මෙම පේස්ට් ඔබේ ඇස් යට රවුම් චලිතයකින් මිනිත්තු කිහිපයක් මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න.
• මිනිත්තු 15-20 අතර කාලයක් තබන්න.
• සීතල වතුර භාවිතයෙන් එය සේදීම සහ පැට් වියළීම.
• දැන් ඔබේ ඇස් යට පොල්තෙල් ආලේප කරන්න.
• එක රැයකින් එය තබන්න.
• සීතල වතුරෙන් උදේ එය සේදීම.
• අපේක්ෂිත ප්‍රති .ලය දැකීමට සෑම විකල්ප දිනයකම මෙම පිළියම නැවත කරන්න.

6. පොල්තෙල්, මී පැණි සහ ලෙමන් යුෂ

මී පැණි ස්වාභාවික හියුමෙක්ටන්ට් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර ඔබේ සමේ තෙතමනය මෘදු හා අතිරේක බවට පත් කරයි. ^[7] අඳුරු කව වල පෙනුම අඩු කිරීම සඳහා ලෙමන් සම පැහැපත් කරයි. ^[8] කිරි සහ ග්‍රෑම් පිටි සම පැහැපත් කිරීමට සහ පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ.

අමුද්රව්ය

• පොල් තෙල් 1 ෆොස්ෆේට්
• & frac12 ෆොස්ෆේට් මී පැණි
• ලෙමන් යුෂ බින්දු කිහිපයක්
• කහ කුඩු 2 ෆොස්ෆේට්
• 1 ෆොස්ෆේට් සම්පූර්ණ මේද කිරි
• ග්‍රෑම් පිටි 2 තේ හැදි

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• බඳුනක ග්‍රෑම් පිටි සහ කහ කුඩු එකට මිශ්‍ර කරන්න.
• පොල්තෙල් ටිකක් උණුසුම් කර බඳුනට එක් කර කලවම් කරන්න.
• ඊළඟට, එයට කිරි සහ මී පැණි එකතු කරන්න.
• අවසාන වශයෙන්, ලෙමන් යුෂ එකතු කර සියල්ල හොඳින් මිශ්‍ර කර පාප්පයක් සාදන්න.
• ඔබේ ඇස් යට පේස්ට් ඒකාකාරව යොදන්න.
• මිනිත්තු 15-20 අතර කාලයක් තබන්න.
• තෙත් කපු පෑඩ් භාවිතයෙන් එය පිස දමන්න.
• පසුව ජලය භාවිතයෙන් ප්‍රදේශය සේදීම.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට 2-3 වතාවක් මෙම පිළියම නැවත කරන්න.

1. [1]ඇගෙරෝ, ඒ. එල්., සහ වේරල්ලෝ-රොවෙල්, වී. එම්. (2004). අහඹු ලෙස ද්වි-අන්ධ පාලිත අත්හදා බැලීමක් මගින් අතිරේක කන්‍යා පොල්තෙල් ඛනිජ තෙල් සමඟ සංසන්දනය කර මෘදු හා මධ්‍යස්ථ සෙරෝසිස් සඳහා මොයිස්චරයිසර් ලෙස භාවිතා කරයි. ඩර්මැටිටිස්, 15 (3), 109-116.
2. [දෙක]වර්මා, එස්ආර්, සිවප්‍රකාසම්, ටීඕ, අරුමුගම්, අයි., දිලිප්, එන්., රගුරාමන්, එම්. සාම්ප්‍රදායික හා අනුපූරක medicine ෂධ, 9 (1), 5-14. doi: 10.1016 / j.jtcme.2017.06.012
3. [3]අහමඩ්, ඉසෙඩ් (2010). ආමන්ඩ් ඔයිල් වල භාවිතයන් සහ ගුණාංග. සායනික පුහුණුවෙහි අනුපූරක චිකිත්සාව, 16 (1), 10-12.
4. [4]වෝන්, ඒ. ආර්., බ්‍රැනම්, ඒ., සහ සිවාමානි, ආර්. කේ. (2016). සමේ සෞඛ්‍යයට කහ (කර්කුමා ලෝන්ගා) වල බලපෑම: සායනික සාක්ෂි ක්‍රමානුකූලව සමාලෝචනය කිරීම. ෆයිටොතෙරපි පර්යේෂණ, 30 (8), 1243-1264.
5. [5]කාඩියා, ජී., සිල්වා-ෆිල්හෝ, එස්. ඊ., සිල්වා, ඊ. එල්., උචීඩා, එන්. එස්., කැවාල්කන්ටේ, එච්. ලැවෙන්ඩර් (Lavandula angustifolia) හි බලපෑම උග්‍ර ගිනි අවුලුවන ප්‍රතිචාරය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය තෙල්.
6. [6]මුකර්ජි, පී. කේ, නේමා, එන්. කේ, මයිටි, එන්., සහ සර්කාර්, බී. කේ. (2013). පිපි umber ් of ා වල ෆයිටොකෙමිකල් සහ චිකිත්සක විභවය. ෆිටෝටෙරපියා, 84, 227-236.
7. [7]බර්ලන්ඩෝ, බී., සහ කෝනාරා, එල්. (2013). චර්ම රෝග විද්‍යාව හා සම රැකවරණය පිළිබඳ පැණි: සමාලෝචනයක්. රූපලාවණ්‍ය චර්ම රෝග පිළිබඳ ජර්නලය, 12 (4), 306-313.
8. [8]ස්මිත්, එන්., විකනෝවා, ජේ., සහ පවෙල්, එස්. (2009). ස්වාභාවික සම සුදු කිරීමේ කාරක සඳහා දඩයම. අණුක විද්‍යාවන් පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව, 10 (12), 5326-5349. doi: 10.3390 / ijms10125326

ඔබේ කේන්දර හෙට සඳහා

දැන ගැනීමට

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න