හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගනී
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ.ආර්. එන්.ටි.ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
ඔබ මෑතකදී දරුවෙකු බිහි කළ කාන්තාවක් නම් සහ ඔබේ ශරීරයේ දිගු ලකුණු වර්ධනය කර ඇත්නම්, දරු උපතින් පසු දිගු ලකුණු සඳහා ස්වාභාවික ප්‍රතිකර්ම කිහිපයක් ඇති බව ඔබ දැනගත යුතුය.
ගර්භණී සමයේදී කාන්තාවන්ගේ ශරීරය බොහෝ ශාරීරික වෙනස්කම් වලට භාජනය වන බැවින් දිගු ලකුණු බහුලව දක්නට ලැබේ.
ඇගේ පියයුරු, ආමාශය, ඉණ, කකුල් සහ කලවා පුළුල් වන අතර දරුවාට නවාතැන් ගැනීම සඳහා ප්‍රමාණය වැඩි වේ.
ඇයද බරින් වැඩි වන අතර එහි ප්‍රති ing ලයක් ලෙස සම දිගු වන අතර එමඟින් ලකුණු තවදුරටත් දිගු වේ.
දිගු ලකුණු තරමක් ආකර්ශනීය නොවන අතර කාන්තාවගේ විශ්වාසය නැති කර ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ගර්භණී සමයේදී දිගු ලකුණු බොහෝ කාන්තාවන්ට නොවැළැක්විය හැකිය.
එබැවින්, ගර්භනීභාවයෙන් පසු සිනිඳු, ඒකාකාර සමක් ලබා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, ඔබේ ශරීරය සහ සම හොඳින් රැකබලා ගැනීමට ඔබ උත්සාහයක් දැරිය යුතුය.
ගර්භණීභාවයෙන් පසු දිගු ලකුණු ඉවත් කිරීම සඳහා ස්වාභාවික හෝ ශාකසාර ක්‍රම බොහොමයක් ඇත, ඒවා මිල අඩු සහ ආරක්ෂිතව භාවිතා කළ හැකිය.
දරු උපතින් පසු දිගු ලකුණු පෙනුම ස්වභාවිකව අඩු කළ හැකි ස්වාභාවික ආහාර ලැයිස්තුවක් මෙන්න, බලන්න.
1. තැඹිලි
ගර්භණීභාවයෙන් පසු දිගු ලකුණු සඳහා නිවෙස් පිළියමක් දොඩම් අඩංගු වන අතර එය විටමින් සී අන්තර්ගතයෙන් පොහොසත් බැවින් සමේ නම්යතාවය වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර දිගු ලකුණු මැකී යයි.
2. දින
දරු උපතින් පසු දිගු ලකුණු ඉවත් කර ගැනීම සඳහා ස්වාභාවික ක්‍රමයක් නම් දිනයන් ආහාරයට ගැනීමයි. මන්දයත් දින ඔබේ සමේ සෛල වලට රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කරන අතර එමඟින් සම තද කරයි.
3. මිහිරි අර්තාපල්
පැණිරස අර්තාපල් විටමින් සී සහ අනෙකුත් අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් බැවින්, දරු උපතින් පසු දිගු ලකුණු අඩු කිරීම සඳහා ඔබේ සමේ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
4. කිරි
කිරිවල ඇති විටමින් ඊ, කැල්සියම් සහ ප්‍රෝටීන මගින් සමේ කොලජන් නිෂ්පාදනය ඉහළ නංවන බැවින් දිගු ලකුණු සඳහා ස්වාභාවික පිළියමක් වන්නේ කිරි පානය කිරීමයි.
5. අලිගැට පේර
දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු දිගු ලකුණු වලින් මිදීමට bal ෂධ පැළෑටිවලට අලිගැට පේර ඇතුළත් වන අතර එහි ඇති ඔමේගා -3 මේද අම්ල මගින් ඔබේ සමේ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි කර ගත හැකි අතර ලකුණු ඉවත් කර ගත හැකිය.
6. බිත්තර
දරු උපතින් පසු දිගු ලකුණු ඉවත් කිරීම සඳහා තවත් ස්වාභාවික පිළියමක් වන්නේ බිත්තර ආහාරයට ගැනීමයි, මන්ද බිත්තරවල ඇති ප්‍රෝටීන ඔබේ සම වඩාත් සිනිඳු හා තද කරයි.
7. ජලය
අවසාන වශයෙන්, ගර්භණීභාවයෙන් පසු දිගු ලකුණු ඉවත් කිරීම සඳහා ජලය හොඳම නිවෙස් පිළියම් වලින් එකක් වන අතර එමඟින් ඔබේ සමට හයිඩ්‍රේට් කර දිගු ලකුණු වල පෙනුම අඩු කර ගත හැකිය.
