හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- අයිපීඑල් 2021: 2018 වෙන්දේසියේදී නොසලකා හැරීමෙන් පසු මගේ පිතිකරණයේ වැඩ කළ බව හර්ෂල් පටෙල් පවසයි
- ශරද් පවර් දින 2 කින් රෝහලෙන් පිටව යාමට නියමිතය
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- ගුඩි පද්වා 2021: මධුරි ඩික්සිත් සිය පවුල සමඟ සුබ උත්සවය සැමරීම සිහිපත් කරයි
- මහින්ද්‍රා තාර් බුකිං මාස හයකින් සැතපුම් 50,000 ක් තරණය කරයි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
මුල් අළු හිසකෙස් නිසැකවම සිත් තැවුලට පත් කරයි. අළු හිසකෙස් යනු සෑම කෙනෙකුම යම් වේලාවක හෝ වෙනත් ආකාරයකින් කටයුතු කරන දෙයක් වුවද, පළමු කෙඳි ඉහළට පැමිණීම දැකීම තරමක් වේදනාවක් විය හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබ එය අපේක්ෂා කිරීමට පෙර පැමිණියහොත්. ස්තුතිවන්ත වන්නට, ඔබට නොමේරූ හිසකෙස් පැසවීමේ සලකුණු ඉවත් කිරීමට ප්‍රමාද වීමට සහ ඉවත් කිරීමට සමහර නිවෙස් පිළියම් අත්හදා බැලිය හැකිය.
අළු හිසකෙස් නිපදවනු ලබන්නේ මෙලනින් නම් වර්ණක වර්ණකය තරුණ වයසේදී නිපදවන තරම් ප්‍රමාණයක් නිපදවන්නේ නැති විටය.
මෙය කෙරටින් සමඟ පටලවා නොගත යුතුය. කෙරටින් යනු කෙස් කෙඳි වලට ශක්තිය සපයන ප්‍රෝටීනයකි. එය තන්තුමය ප්‍රෝටීනයක් වන අතර මෙලනින් වර්ණකයක් වේ.
මුල් අවධියේ අළු පැහැ ගැන්වීම අනිවාර්යයෙන්ම කිසියම් ආකාරයක රෝගයක් හෝ යටින් පවතින ගැටලුවක් ඇති බවක් අදහස් නොවේ.
එය පහසුවෙන් ජාන විද්‍යාවට හෝ විශාල ආතතියකට සම්බන්ධ විය හැකිය.
දුම්පානය යනු සැබවින්ම ප්‍රබල දායක සාධකයකි, එබැවින් ඔබේ පළමු අළු හිසකෙස් දැකීමට පෙර ඔබ දැක තිබේ නම්, කළ යුතු පළමු දෙය නම් දුම්පානය නතර කිරීමයි.
මීට අමතරව, ඔබේ හිස්කබල සහ හිසකෙස් නිරෝගීව පවතින බව සහතික කිරීමටත්, අළු හිසකෙස් ස්ථිරවම ඉවත් කිරීමටත් මෙම පුදුමාකාර නිවෙස් පිළියම් අත්හදා බලන්න!
1. අම්ලා තෙල්:
අම්ලා නොහොත් ඉන්දියානු ගූස්බෙරි විටමින් සී අතිශයින්ම පොහොසත් ප්‍රභවයකි. අම්ලා තෙල් භාවිතා කිරීමෙන් මුල් අළු පැහැ ගැන්වීමේ හැකියාව විශාල වශයෙන් අඩු කර ගත හැකිය. ඔබේම අම්ලා තෙල් සාදා ගැනීම සඳහා වියළි අම්ලා කැබලි පොල් හෝ ඔලිව් තෙල්වල තම්බා ගන්න.
2. ලූනු පේස්ට්:
මෙලනින් නිෂ්පාදනය වැඩි කරන කැටලේස් නම් එන්සයිමයකින් ළූණු ඉතා පොහොසත් ය. ළූණු පාප්පයක් සාදා ඔබේ හිස්කබලේ භාවිතා කරන්න. හොඳම ප්‍රති .ල සඳහා මෙය සෑම සතියකම කළ යුතුය. අළු හිසකෙස් ඉවත් කිරීමට මෙය කදිම ස්වාභාවික ක්‍රමයකි!
3. කරපිංචා:
කරපිංචා වල විටමින් බී සංකීර්ණය, සෙලේනියම් සහ සින්ක් බහුල බැවින් මෙලනින් සංකීර්ණය සෑදීමට උපකාරී වේ. කරපිංචා පොල්තෙල් කළු වන තුරු උනු. කොළ ඉවතට ගෙන මෙම තෙල් සම්බාහන තෙල් ලෙස භාවිතා කරන්න.
4. මෙති:
අළු හිසකෙස් සඳහා ස්වාභාවික නිවෙස් පිළියමක් ලෙස මෙති නොහොත් මහදුරු භාවිතා කළ හැකිය. මෙති බීජ එක රැයකින් වතුරේ පොඟවා ඇති බවට වග බලා ගන්න. ඔබ ස්නානය කිරීමට පෙර පේස්ට් කෙස් ආවරණයක් ලෙස භාවිතා කරන්න.
5. කළු තේ:
ඔබේ හිස්කබල සම්බාහනය කිරීමට කළු තේ භාවිතා කරන්න. කළු තේ වල කැෆේන් සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වන අතර එය හිසකෙස් වර්ධනයට දායක වේ. ඔබේ හිසකෙස් වර්ණය අඳුරු කිරීමට ස්වාභාවික සායම් වර්ගයක් ලෙසද එය ක්‍රියා කළ හැකිය.
6. හෙනා:
හෙනා යනු ඉන්දියාවේ ඉන්ද්‍රජාලික ස්වාභාවික සායම් වර්ගයකි. අම්ලා සහ ෂිකාකායි සමඟ මිශ්‍ර කළ විට, කිකිළියට හිසකෙස් පැසවීම බොහෝ දුරට ප්‍රමාද කළ හැකිය. එපමණක්ද නොව, මෙම කෙස් පැක් මගින් හිසකෙස් මෘදු හා දිලිසෙන බවට හැරේ.
7. පොල්තෙල්:
අළු හිසකෙස් ඉවත් කිරීම සඳහා පොල්තෙල් විස්මිත ගෘහ පිළියමක් වේ. සෑම සතියකම දෙවරක් තුන් වරක් සම්බාහනය කළහොත්, හිස්කබලේ, හිසකෙස් අඳුරු පැහැයක් ගනී. එය රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමෙන් හිසකෙස් වර්ධනයට පවා අනුබල දෙයි.
