කම්මැලිකම අතහැර ක්‍රියාශීලී පුද්ගලයෙකු වීමට ඔබට උපකාරී වන උපදෙස් 7 ක්

ළමුන් සඳහා හොඳම නම්

මහල:

උපන්දිනය:

යවන්න

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න

යන්තම්

• පැය 5 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
• 
• පැය 6 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
• පැය 8 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
• පැය 11 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

අතපසු කරන්න එපා

• පුවත් ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්‍යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
• ක්රීඩා අයිපීඑල් 2021: 2018 වෙන්දේසියේදී නොසලකා හැරීමෙන් පසු මගේ පිතිකරණයේ වැඩ කළ බව හර්ෂල් පටෙල් පවසයි
• මුදල් රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
• තාක්ෂණ AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
• චිත්‍රපට ගුඩි පද්වා 2021: මධුරි ඩික්සිත් සිය පවුල සමඟ සුබ උත්සවය සැමරීම සිහිපත් කරයි
• මෝටර් රථ මහින්ද්‍රා තාර් බුකිං මාස හයකින් සැතපුම් 50,000 ක් තරණය කරයි
• අධ්යාපන සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
• ගමන් අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්

ඔබ විවේක ගැනීම හැර වෙන කිසිවක් නොකරන කම්මැලි දවස් එකක් හෝ දෙකක් ගැනීම, කෑම බීම ටිකක් ගැනීම, ඇඳේ හෝ යහන මත වැතිර සිටීම සහ ඔබේ ප්‍රියතම ප්‍රදර්ශනය නැරඹීම නරක දෙයක් නොවේ. ඔබ දින කිහිපයක් හෝ සති ගණනක් කාර්යබහුල වී ඇත්නම් එය සමහර විට ඔබට හොඳ හැඟීමක් ඇති කරයි. නමුත් සෑම විටම එකම දේ කිරීම හොඳ දෙයක් නොවේ. කිරීටක වෛරස් රෝගය හේතුවෙන් මුළු රටම අවහිර වී ඇති හෙයින්, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් කම්මැලි වීමට ඉඩ තිබේ. අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් ඔවුන්ගේ දෛනික චර්යාව උඩු යටිකුරු කර තිබෙන්නට පුළුවන. නමුත් මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම දිගු කාලීනව ඔබට හානි කළ හැකිය.

එබැවින්, ඔබ මෙම කම්මැලිකම අතහැර ක්‍රියාකාරී වීමට කැමති නම්, අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබේ කම්මැලිකම අත්හැර දැමීමට ඔබට උපකාරී වන උපදෙස් සමඟ ය.

1. වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමට ඔබේ මනස යොමු කරන්න

පළමුවෙන්ම පළමුවෙන්ම, කම්මැලිකම අත්හැරීම සඳහා ඔබේ මනස සකස් කර ගත යුතුය. අධිෂ් without ානයකින් තොරව, ඔබේ කම්මැලිකම ජය ගැනීමට ඔබට නොහැකි වනු ඇත. උදේ අවදි වූ පසු ඔබට කළ හැකි පළමු දෙය නම් ඔබ නිකම් වාඩි වී නොසිට මුළු දවසම ඔබේ කාලය නාස්ති කිරීමයි. වැදගත් හා tive ලදායී යමක් කිරීමට ඔබේ දවස යොදා ගත යුතු අභියෝගයක් ලෙස එය සලකන්න.

2. කුඩා ඉලක්ක කිහිපයක් සකසන්න

කම්මැලිකම වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ සාමාන්‍ය හා විශිෂ්ට දෙයක් කළ යුතු නැත. ඒ වෙනුවට, ඔබට කුඩා ඉලක්ක කිහිපයක් තබා ඒවා සාක්ෂාත් කර ගැනීමෙන් ආරම්භ කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබට උදේ පාන්දරින්ම අවදි වීමට සහ අවදි වූ පසු ඔබේ ඇඳ සකස් කර ගැනීමට ඉලක්කයක් තැබිය හැකිය. එවිට ඔබට ආහාර පිසීම, නිවස පිරිසිදු කිරීම, රෙදි සේදීම සහ පිඟන් කෝප්ප වැනි කුඩා ඉලක්ක තැබිය හැකිය. එම කාර්යයන් ඉටු කිරීම සඳහා ඔබට අවසාන දිනයක් ද ලබා දිය හැකිය. ඔබ ඉදිරියට යන විට, ඔබට වෙනත් වැඩ ද ආරම්භ කළ හැකිය. මේ ආකාරයෙන් ඔබට යම් tive ලදායී හා අර්ථවත් කාර්යයක කාර්යබහුල වීමට හැකි වනු ඇත.

3. එම කාර්යයන් ඉටු කිරීම සඳහා ඔබටම විපාක දෙන්න

දැන් ඔබ කුඩා ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට පටන් ගෙන ඇති අතර, ඔබට ඔබටම විපාක දිය හැකිය. ඔබ දිනපතාම අවදි වී ඔබේ ඇඳ සකස් කර ගැනීම වැනි, ඔබට ඔබේ ප්‍රියතම උදෑසන ආහාරය පිළියෙළ කළ හැකිය. ඒ හා සමානව, ඔබ දිනක් තුළ ඔබගේ බොහෝ වැඩ නිම කිරීමෙන් පසු, ඔබේ ප්‍රියතම චිත්‍රපටය හෝ ප්‍රදර්ශනය නැරඹීමෙන් ඔබට ප්‍රතිලාභ ලබාගත හැකිය. නමුත් ඔබ චිත්‍රපටය හෝ ප්‍රදර්ශනය නරඹන පමණින් ඔබ කෘතියක් නොසලකා හැරීමට වග බලා ගන්න.

4. ඔබ වැඩ ආරම්භ කළේ ඇයිදැයි සිතා බලන්න

ඔබට කවදා හෝ අවලංගු කිරීමක් දැනෙනවා නම් සහ අත්හැරීමට අදහස් කරන්නේ නම්, ඔබ කරන්නේ කුමක්දැයි ඔබම මතක් කර ගන්න. කම්මැලිකම ඉක්මවා යාමේ ඉලක්කය ගැන ඔබට මතක් කරන්න. ඔබේ උත්සාහයේ අඛණ්ඩතාවයකින් තොරව, ඔබේ කම්මැලිකම අතහැර දැමීමට ඔබට නොහැකි විය හැකි බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. මෙම අගුලු දැමීමේ දිනයේ නිවාඩු දිනයක් ඔබට හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට උපකාරී වනු ඇතැයි ඔබ සිතනු ඇත. නමුත් ඔබ ඔබේ ෆේස්බුක් සහ ඉන්ස්ටා සංග්‍රහය අනුචලනය කිරීම අවසන් කළහොත් ඔබගේ සියලු උත්සාහයන් නිෂ් .ල වනු ඇත.

5. වැඩ කල් දැමීමෙන් වළකින්න

ඇතැම් විට ඔබ පසුව වැඩක් කරනු ඇතැයි සිතමින් වැඩක් කල් දැමීමට ඔබට අවශ්‍ය විය හැකි බව පැහැදිලිය. නමුත් පසුව ‘පසුව’ කිසි විටෙකත් එන්නේ නැත. ඔබට දැන් වැඩ කිරීමට නොහැකි නම්, ඔබට පසුව එය සම්පූර්ණ කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔබ දවස පුරා වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කළ විට ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම ජලය බැස යන බවක් දැනෙන්නට පුළුවන. එවැනි අවස්ථාවක, ටික වේලාවක් විවේක ගැනීම හා පසුව වැඩ කිරීම සුදුසුය. නමුත් ඔබ වැඩිපුර වැඩ නොකර අනෙක් සෑම පැයකදීම මෙය කරන්නේ නම්, එය අවසන් කිරීම සුදුසුය.

6. අඩු කාලයක් තුළ වැඩි වැඩ ප්‍රමාණයක් ඉටු කිරීමට උත්සාහ කරන්න

ඉතින්, මෙය ඔබේ කම්මැලිකම අත්හැරීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි තවත් පියවරකි. කාර්යාලයට යාමට පෙර ඔබ ඔබේ සියලු වැඩ අවසන් කළ ආකාරය මතක තබා ගන්න. ඔබ අවදි වන්න, උදේ ආහාරය පිළියෙළ කරන්න, ස්නානය කරන්න, සූදානම් වී ඔබේ දිවා ආහාරය කෙටි කාලයක් තුළ ඇසුරුම් කරන්න. ඔබ ක්‍රියාශීලී පුද්ගලයෙකු වීමට කැමති නම් ඔබත් එසේ කරන්න. පැයක් ඇතුළත ඔබ ඇඳුම් සේදීම, ආහාර පිසීම සහ ඔබේ කාමරය පිරිසිදු කිරීම වැනි කාල සීමාවක් නියම කළ හැකිය. ඔබේ කාර්යාල කටයුතු සම්බන්ධයෙන් ඔබට සමාන දෙයක් කළ හැකිය.

7. අවධානය වෙනතකට යොමු නොකරන්න

එය විශ්වාස කරන්න හෝ නොවන්න, ජංගම දුරකථන සහ වීඩියෝ ප්‍රවාහ වේදිකා ඔබව විශාල වශයෙන් අවධානය වෙනතකට යොමු කළ හැකිය. එමනිසා, ඔබ යම් දෙයක් සඳහා වැඩ කිරීමට පටන් ගත් වහාම, ඔබේ ජංගම දුරකථනය away ත් කර නැවත නැවත පරීක්ෂා කිරීමෙන් වළකින්න. ඔබගේ දුරකථනය පරික්ෂා කර ඔබගේ සමාජ මාධ්‍ය පෝෂණය හරහා යාමට ඔබට හැඟෙන මොහොතේ, වැඩ නිම කිරීම වඩා වැදගත් බව ඔබට මතක් කර දෙන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට තවදුරටත් රැකියාවක් නොමැති විට ඔබේ සමාජ මාධ්‍ය පෝෂණය හරහා යාම පහසුය.

මෙම ඉඟි ක්‍රියාශීලී වීමට සහ ඔබේ කම්මැලිකම ඉවත් කිරීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු.

ඔබේ කේන්දර හෙට සඳහා

දැන ගැනීමට

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න