ඉහළ තොල් හිසකෙස් ඉවත් කිරීම සඳහා HOME ලදායී නිවෙස් පිළියම්

ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා දැන් දායක වන්න

හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහා

යන්තම්

පැය 5 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
පැය 6 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
පැය 8 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
පැය 11 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

නැරඹිය යුතුය

අතපසු කරන්න එපා

නිවස අලංකාරය සම සුරැකුම සම රැකවරණය oi-Monika Khajuria By මොනිකා කජුරියා 2019 ජුනි 6 දින

ඉහළ තොල් හිසකෙස් තරමක් පොදු වේ. මේවා ඉවත් කිරීම සඳහා අපි නිතිපතා පාර්ලිමර් වෙත යමු. නූල් දැමීම, ඉටි දැමීම සහ රැවුල බෑම යනු ඉහළ තොල් හිසකෙස් ඉවත් කිරීම සඳහා අප භාවිතා කරන පොදු ක්‍රම වේ.

කෙසේ වෙතත්, එය වේදනාකාරී කාර්යයක් වන අතර සෑම දින කිහිපයකට වරක් එම වේදනාව විඳීමට අපට අවශ්‍ය නැත. අපෙන් සමහරෙකුට වේදනාව නොසලකා හැරිය හැකි නමුත්, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට එය එසේ නොවේ. අපෙන් සමහරෙකුට වෙනදාට වඩා හිසකෙස් වර්ධනය වේ.

ඉතින්, අපි සෑම සතියකම දුක් විඳිය යුතුද? වේදනාකාරී නොවන විකල්පයක් නැද්ද? වාසනාවකට මෙන්, තිබේ. ඔබට වේදනාව හා අසහනය ඇති නොකර ඉහළ තොල් හිසකෙස් effectively ලදායී ලෙස ඉවත් කළ හැකි ඇතැම් නිවෙස් පිළියම් තිබේ.

හිසකෙස් ඉවත් කරන අතරතුර ඔබේ සම භාවිතා කිරීමට හා පෝෂණය කිරීමට මේවා සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිතයි. මෙම පිළියම් සමඟ ඔබ ඉවසිලිවන්ත විය යුතු වුවද. අපේක්ෂිත ප්‍රති .ලය දැකීමට ඔබට කිහිප වතාවක් ගතවනු ඇත. නමුත් බලා සිටීම වටී. ඔබේ අනවශ්‍ය ඉහළ තොල් හිසකෙස් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන එවැනි පිළියම් අටක් මෙම ලිපියෙන් සාකච්ඡා කෙරේ. මෙන්න අපි යනවා!

1. බිත්තර සුදු සහ කහ

ඔබේ ඉහළ තොල් හිසකෙස් ස්වාභාවිකව ඉවත් කිරීමට බිත්තර සුදු යනු කදිම අමුද්‍රව්‍යයකි. වියළීමට ඉතිරි වූ විට බිත්තර සුදු පැහැය ඇලෙන සුළු ද්‍රව්‍යයක් බවට පත්වන අතර එය හිසකෙස් මෘදු ලෙස පිටතට ඇද ගනී. ඊට අමතරව බිත්තර සුදු පැහැය සමේ සිදුරු හැකිලීමට සහ මුහුණේ රැළි පෙනුම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ^[1] හිසකෙස් ඉවත් කිරීම සඳහා භාවිතා කිරීමට අමතරව, කහ වල සමට සහනයක් ලබා දෙන සහ පිරිසිදු කරන ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, විෂබීජ නාශක සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇත. ^[දෙක]

අමුද්රව්ය

1 ෆොස්ෆේට් කහ
බිත්තර 1 සුදු

භාවිතා කරන ක්‍රමය

බඳුනක බිත්තර සුදු වෙන් කර හොඳින් සුදුළුනු දමන්න.
මේ සඳහා කහ එකතු කර අමුද්‍රව්‍ය දෙකම හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න.
මෙම මිශ්‍රණයේ ඒකාකාර තට්ටුවක් ඉහළ තොල් ප්‍රදේශයට යොදන්න.
වියළීමට පැයක් පමණ තබන්න.
මිශ්රණය සම්පූර්ණයෙන්ම වියළී ගිය පසු එය පීල් කරන්න.
ඇල්මැරුණු ජලය භාවිතයෙන් ඉහළ තොල් ප්‍රදේශය මෙයට පිළියමක්.
මෙම පිළියම සතියකට 2-3 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.

2. සීනි, මී පැණි සහ ලෙමන්

සීනි, මී පැණි සහ ලෙමන් එකට මිශ්‍ර කර ඉටි වැනි අනුකූලතාවක් ඇති කර හිසකෙස් effectively ලදායී ලෙස ඉවත් කළ හැකිය. සීනි ඔබේ සම පැහැපත් කරන අතර මී පැණි තෙතමනය හා අතිරේකව තබා ගනී. ^[3] ලෙමන් යනු ඔබේ ඉහළ තොල් ප්‍රදේශය දීප්තිමත් කරන සමේ දීප්තිමත් කාරකයකි.

අමුද්රව්ය

සීනි 3 තේ හැදි
මී පැණි 1 තේ හැදි
1 තේ හැදි ලෙමන් යුෂ

භාවිතා කරන ක්‍රමය

බඳුනක සීනි ගන්න.
මේ සඳහා මී පැණි සහ ලෙමන් යුෂ එකතු කර සියල්ල හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න.
මෙම මිශ්‍රණයේ ඒකාකාර තට්ටුවක් ඔබේ ඉහළ තොල් ප්‍රදේශයට යොදන්න.
වියළීමට මිනිත්තු 15-20 අතර කාලයක් තබන්න.
පසුව එය ඉවත් කරන්න.
ඇල්මැරුණු ජලය භාවිතයෙන් ප්‍රදේශය සේදීම සහ පැට් වියළීම.
හොඳම ප්රති .ලය සඳහා සතියකට දෙවරක් මෙම ක්රියාවලිය නැවත කරන්න.

3. කහ සහ කිරි

කහ පැහැය කෙස් ඉවත් කිරීම සඳහා දිගු කලක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. ^[දෙක] කිරි මෘදු ලෙස සම පැහැපත් කර පෝෂණය කරන අතර කහ ඔබේ සම පැල්ලම් වීම වළක්වයි. මෙම මිශ්‍රණය ඇලෙන සුළු පේස්ට් එකක් සාදන අතර එය නිතිපතා භාවිතා කරන විට අනවශ්‍ය හිසකෙස් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

අමුද්රව්ය

& frac12 ෆොස්ෆේට් කහ කුඩු
අමු කිරි 2 ෆොස්ෆේට්

භාවිතා කරන ක්‍රමය

බඳුනක අමුද්‍රව්‍ය දෙකම එකට මිශ්‍ර කරන්න.
මෙම මිශ්‍රණයේ ඒකාකාර තට්ටුවක් ඉහළ තොල් ප්‍රදේශයට යොදන්න.
එය වියළී යන තුරු තබන්න.
එය පීල් කරන්න.
ඇල්මැරුණු ජලය ස්වල්පයක් භාවිතයෙන් ප්‍රදේශය මෙයට පිළියමක්.
හොඳම ප්‍රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙම පිළියම නැවත කරන්න.

4. ග්රෑම් පිටි සහ මී පැණි

ග්රෑම් පිටි සම සඳහා විශිෂ්ට පිරිසිදුකාරකයකි. මිය ගිය සම සහ අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීම සඳහා එය සම පැහැපත් කරන අතර අනවශ්‍ය ඉහළ තොල් හිසකෙස් ඉවත් කිරීමටද උපකාරී වේ.

අමුද්රව්ය

& frac12 ෆොස්ෆේට් ග්‍රෑම් පිටි
මී පැණි 2 ෆොස්ෆේට්

භාවිතා කරන ක්‍රමය

බඳුනක අමුද්‍රව්‍ය දෙකම එකට මිශ්‍ර කරන්න.
පොප්සිකල් පොල්ලක් භාවිතා කරමින් ඉහළ තොල් පෙදෙසට මෙම මිශ්‍රණයේ ඒකාකාර තට්ටුවක් යොදන්න.
වියළීමට මිනිත්තු 15-20 අතර කාලයක් තබන්න.
හිසකෙස් වර්ධනයේ ප්රතිවිරුද්ධ දිශාවට එය පීල් කරන්න.
ඇල්මැරුණු ජලය ස්වල්පයක් භාවිතයෙන් ප්‍රදේශය සෝදන්න.
හොඳම ප්‍රති .ලය සඳහා සතියකට දෙවරක් මෙම පිළියම නැවත කරන්න.

5. අර්තාපල් යුෂ, කහ පරිප්පු සහ මී පැණි මිශ්‍රණය

අර්තාපල් යනු සම සඳහා විශිෂ්ට විරංජක කාරකයකි. පරිප්පු සමඟ මිශ්‍ර කර අර්තාපල් කෙස් කළඹ වියළීමට උපකාරී වන අතර ඉහළ තොල් හිසකෙස් ඉවත් කිරීම පහසු කරයි. මීට අමතරව, අර්තාපල් වලට ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාකාරිත්වයක් ඇති අතර එය නිදහස් රැඩිකල් හානියට එරෙහිව සටන් කරන අතර සම නැවත පණගන්වයි. ^[4]

අමුද්රව්ය

1 තේ හැදි අර්තාපල් යුෂ
2 තේ හැදි කහ පරිප්පු කුඩු
මී පැණි 1 තේ හැදි
1 තේ හැදි නැවුම් මිරිකා ලෙමන් යුෂ

භාවිතා කරන ක්‍රමය

බඳුනක අර්තාපල් යුෂ එක් කරන්න.
මේ සඳහා පරිප්පු කුඩු එකතු කර හොඳ මිශ්‍රණයක් දෙන්න.
දැන් මී පැණි සහ ලෙමන් යුෂ එකතු කර සියලු අමුද්‍රව්‍ය හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න.
මෙම මිශ්‍රණයේ ඒකාකාර තට්ටුවක් ඔබේ මුහුණේ ආලේප කරන්න.
වියළීමට මිනිත්තු 15-20 අතර කාලයක් තබන්න.
ප්රදේශය ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.
හොඳම ප්‍රති .ලය සඳහා සතියකට දෙවරක් මෙම පිළියම නැවත කරන්න.

7. බිත්තර සුදු, ඉරිඟු සහ සීනි

කෝන්ෆ්ලෝර්, බිත්තර සුදු සහ සීනි සමඟ මිශ්‍ර කළ විට ඔබට ඇලෙන සුළු පේස්ට් එකක් ලබා දෙන අතර එය වියළන විට ඉහළ තොල් හිසකෙස් පහසුවෙන් පිටතට ඇද දමනු ඇත. කෝන්ෆ්ලෝර් සමේ කොලජන් නිෂ්පාදනය ඉහළ නැංවීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් සම ස්ථීරව තබා ගනී. ^[5]

අමුද්රව්ය

බිත්තර 1 සුදු
& frac12 තේ හැදි ඉරිඟු පිටි
සීනි 1 තේ හැදි

භාවිතා කරන ක්‍රමය

බඳුනක බිත්තර සුදු වෙන් කරන්න.
මේ සඳහා ඉරිඟු පිටි සහ සීනි එකතු කර සියලු අමුද්‍රව්‍ය හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න.
මෙම මිශ්‍රණයේ ඒකාකාර තට්ටුවක් ඉහළ තොල් ප්‍රදේශයට යොදන්න.
වියළීමට මිනිත්තු 15-20 අතර කාලයක් තබන්න.
හිසකෙස් වර්ධනයේ ප්රතිවිරුද්ධ දිශාවට එය පීල් කරන්න.
සීතල වතුර භාවිතයෙන් ප්‍රදේශය මෙයට පිළියමක්.
හොඳම ප්‍රති .ලය සඳහා සතියකට දෙවරක් මෙම පිළියම නැවත කරන්න.

8. ජෙලටින්, කිරි සහ ලෙමන්

කොලජන් වලින් ලබාගත් ජෙලටින් සමේ නම්යතාවය වැඩි දියුණු කරන අතර සමේ ඇති අපිරිසිදු හා අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීම සඳහා සමේ සිදුරු ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. ^[6] ජෙලටින්, කිරි සහ ලෙමන් ඉටි වැනි අනුකූලතාවයක් ලබා දෙන අතර එමඟින් හිසකෙස් ඉවතට ඇද දමයි. ජෙලටින් ඉක්මනින් if ණ වන බැවින් ඔබ ඉක්මන් විය යුතුය. ඊට අමතරව, කිරිවල අඩංගු ලැක්ටික් අම්ලය ඉහළ තොල් ප්‍රදේශය පෝෂණය කර දීප්තිමත් කරයි. ^[7]

අමුද්රව්ය

1 තේ හැදි ජෙලටින්
1 & frac12 තේ හැදි කිරි
ලෙමන් යුෂ 3-4 බිංදු

භාවිතා කරන ක්‍රමය

ජෙලටින් බඳුනක ගන්න.
මේ සඳහා සීනි එකතු කරන්න, එයට හොඳ කලවම් කර තත්පර 20 ක් පමණ මයික්‍රෝවේව්වේ මිශ්‍රණය පොප් කරන්න.
පාත්රය පිටතට ගෙන දිගටම මිශ්රණය කලවම් කර මේ සඳහා ලෙමන් යුෂ එකතු කර සියල්ල හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
පොප්සිකල් පොල්ලක් භාවිතා කරමින්, මෙම මිශ්‍රණයේ තුනී ස්ථරයක් ඉහළ තොල් ප්‍රදේශයට යොදන්න. .න වීමට කාලය ලබා නොදී වහාම මිශ්‍රණය යෙදිය යුතුය.
මිනිත්තු 5-10 ක් තබන්න.
අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා මසකට වරක් මෙම පිළියම නැවත කරන්න.
ඔබේ හිසකෙස් වර්ධනයේ ප්‍රතිවිරුද්ධ දිශාවට එක වේගවත් චලනයකින් එය ඉවත් කරන්න.
සැහැල්ලු මොයිස්චරයිසර් සමඟ එය අවසන් කරන්න.

ලිපි යොමු බලන්න

[1]ජෙන්සන්, ජී. එස්., ෂා, බී., හොල්ට්ස්, ආර්., පටෙල්, ඒ., සහ ලො, ඩී. සී. (2016). නිදහස් රැඩිකල් ආතතිය අඩු කිරීම හා සමේ ෆයිබ්‍රොබ්ලාස්ට් මගින් අනුකෘති නිෂ්පාදනයට සහාය වීම හා සම්බන්ධ ජල විච්ඡේදනය කළ ජල-ද්‍රාව්‍ය බිත්තර පටලයකින් මුහුණේ රැළි අඩු කිරීම. සායනික, රූපලාවණ්‍ය හා විමර්ශන චර්ම රෝග විද්‍යාව, 9, 357–366. doi: 10.2147 / CCID.S111999
[දෙක]ප්‍රසාද්, එස්., සහ අගර්වාල්, බී. බී. (2011). කහ, රන් කුළුබඩු: සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ සිට නවීන වෛද්‍ය විද්‍යාව දක්වා. ශාකසාර වෛද්‍ය විද්‍යාවේ (පි. 273-298 පි.) CRC මුද්‍රණාලය.
[3]බර්ලන්ඩෝ, බී., සහ කෝනාරා, එල්. (2013). චර්ම රෝග විද්‍යාව හා සම රැකවරණය පිළිබඳ මී පැණි: සමාලෝචනයක්. රූපලාවණ්‍ය චර්ම රෝග පිළිබඳ ජර්නලය, 12 (4), 306-313.
[4]කොවාල්ක්ව්ස්කි, පී., සෙල්කා, කේ., බියානාස්, ඩබ්ලිව්., සහ ලෙවන්ඩොවිච්, ජී. (2012). අර්තාපල් යුෂ වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාකාරිත්වය. Acta Scientiarum Polonorum Technology Alimentaria, 11 (2), 175-181.
[5]වැන්ග්, කේ., වැන්ග්, ඩබ්ලිව්., යේ, ආර්., ලියු, ඒ., ෂියාඕ, ජේ., ලියු, වයි., සහ ෂාඕ, වයි. (2017). ඉරිඟු පිෂ් ch ය-කොලජන් සංයුක්ත පටලවල ජලයේ යාන්ත්‍රික ගුණාංග සහ ද්‍රාව්‍යතාව: පිෂ් type ය වර්ගය සහ සාන්ද්‍රණයේ බලපෑම. ආහාර රසායන විද්‍යාව, 216, 209-216.
[6]ලියු, ඩී., නිකූ, එම්., බෝරන්, ජී., ෂෝ, පී., සහ රෙජන්ස්ටයින්, ජේ. එම්. (2015). කොලජන් සහ ජෙලටින්. ආහාර විද්‍යාව හා තාක්ෂණය පිළිබඳ වාර්ෂික සමාලෝචනය, 6, 527-557.
[7]ස්මිත්, ඩබ්ලිව්. පී. (1996). විෂ සහිත ලැක්ටික් අම්ලයේ එපීඩර්මාල් හා සමේ බලපෑම්. ඇමරිකානු චර්ම රෝග විද්‍යා ඇකඩමියේ ජර්නලය, 35 (3), 388-391.