හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- අයිපීඑල් 2021: 2018 වෙන්දේසියේදී නොසලකා හැරීමෙන් පසු මගේ පිතිකරණයේ වැඩ කළ බව හර්ෂල් පටෙල් පවසයි
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
එය පීච් කැළැල් සැඟවීම හෝ ඔබේ මුහුණට දීප්තියක් එක් කිරීම, හිරුට අධික ලෙස නිරාවරණය වීමෙන් (හෙලෝ සුන්තන්!), අපිරිසිදු හා දිලිසෙන, මුහුණේ විරංජනය බොහෝ කාන්තාවන්ගේ සම රැකවරණයේ සාමාන්‍ය පියවරක් වී තිබේ. ක්ෂණික දීප්තිය සඳහා මුහුණේ විරංජනය කිරීම සහ අඩුපාඩු සැඟවීම යන අදහස විශ්මය ජනක බවක් පෙනේ.
ඔබේ මුහුණ සුදු කර ගැනීමට හා එයට දීප්තියක් එක් කිරීමට ආකර්ශනීය ලෙස ක්‍රියා කරන රසායනික ද්‍රව්‍ය ඔබේ සම මත තරමක් රළු විය හැකිය. ඔබ බ්ලීච් ආලේප කරන විට කැසීම සහ හිරි වැටීම දැනීමට හේතුව එයයි. එමගින් සමේ රතු පැහැය, උගුරේ හා කෝපයට පත් සම හෝ නරක අතට හැරේ. එබැවින් සංවේදී සමක් ඇති අයට බ්ලීච් භාවිතා කිරීමට එරෙහිව උපදෙස් දෙනු ලැබේ.
ඔබ ඔබේ සමේ විරංජනය කර මෙම අතුරු ආබාධ අත්විඳින්නේ නම්, පහත දැක්වෙන පිළියම් මඟින් ඔබට අවශ්ය සහනය ලබා දෙන අතර බ්ලීච් කිරීමෙන් පසු ඔබේ කෝපයට පත් සම සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
1. කිරි
කිරි යනු ක්ෂණික සහනයක් ලබා දෙන සම සඳහා විශිෂ්ට සිසිලන කාරකයකි. කිරිවල අඩංගු ප්‍රෝටීන සහ විටමින් සමේ සම පැහැපත් කරයි. [1]
ඔබට අවශ්ය දේ
- කිරි බඳුනක්
- අවශ්ය පරිදි කපු පෑඩ්
භාවිතා කරන ක්‍රමය
- කිරි බඳුන පැය කිහිපයක් ශීතකරණයක් තුළ තබන්න.
- එය පිටතට ගෙන, කපු බෝල කිරි බඳුනට දමන්න.
- පොඟවා ගත් කපු බෝල ඔබේ මුහුණ මත තබන්න.
- ඒවා උණුසුම් වන තුරු ඔබේ සම මත තබන්න.
- කපු නැවත කිරි වල ගිල්වා ක්‍රියාවලිය නැවත කරන්න.
- ඔබේ මුහුණ සීතල වතුරෙන් සෝදා මෘදු ලෙස වියළා ගන්න.
2. සීතල සම්පීඩනය
සීතල සම්පීඩනය පරෙස්සමින් සමේ තාපය අවශෝෂණය කර බ්ලීච් කිරීමෙන් පසු දැවෙන සංවේදනයෙන් ක්ෂණික සහනයක් ලබා දෙයි.
ඔබට අවශ්ය දේ
- අයිස් කැට 4-5
- මෘදු තුවායක්
භාවිතා කරන ක්‍රමය
- අයිස් කැට මෘදු තුවායෙන් ඔතා.
- ඔතා ඇති තුවාය ඔබේ මුහුණ මත තබන්න.
- ස්ථානයට යාමට පෙර තත්පර කිහිපයක් එක තැනක තබා ගන්න.
- ඔබේ මුළු මුහුණම ආවරණය වන තෙක් ක්‍රියාවලිය නැවත සිදු කර ඔබට යම් සහනයක් ලැබෙනු ඇත.
3. කෝමාරිකා
කෝමාරිකා වලට විසඳිය නොහැකි සමේ ගැටලුව කුමක්ද! කෝමාරිකා යනු ස්වාභාවික මොයිස්චරයිසින් සහ සන්සුන් කාරකයක් වන අතර සමට සිසිලන බලපෑමක් ඇති කරයි. සමේ මෘදු ලෙස සුව කිරීමට උපකාරී වන විෂබීජ නාශක ගුණ ද එහි ඇත. [දෙක]
ඔබට අවශ්ය දේ
- කෝමාරිකා ජෙල්, අවශ්ය පරිදි
භාවිතා කරන ක්‍රමය
- කෝමාරිකා ජෙල් බඳුනක ගන්න.
- පාත්‍රය පැය කිහිපයක් ශීතකරණයක් තුළ තබන්න.
- ඔබේ මුහුණේ සීතල කෝමාරිකා ජෙල් ආලේප කරන්න.
- මිනිත්තු 5-10 ක් තබන්න.
- පසුව මෘදු ලෙස මෙයට පිළියමක්.
4. යෝගට් සහ කහ
මෘදු පිටකිරීමේ යන්ත්‍රයක් වන යෝගට් සමට සිනිඳු හා මොයිස්චරයිසින් බලපෑමක් ඇති කරන අතර කහ වල දැවිල්ල සන්සුන් කර ඔබේ සම සුව කරන විශාල ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ විෂබීජ නාශක ගුණ ඇත. [3] [4]
ඔබට අවශ්ය දේ
- 1 තේ හැදි යෝගට්
- කහ පැහැයක්
භාවිතා කරන ක්‍රමය
- බඳුනක යෝගට් ගන්න.
- එයට කහ එකතු කර හොඳින් මිශ්ර කර සිනිඳු පේස්ට් එකක් ලබා ගන්න.
- ඔබේ මුහුණට පේස්ට් ආලේප කරන්න.
- මිනිත්තු 10-15 අතර කාලයක් තබන්න.
- පසුව එය හොඳින් සෝදන්න.
5. සඳුන් සහ කිරි
සඳුන් දැව පුදුමාකාර විෂබීජ නාශක, ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ සුව ගුණ ඇති අතර සමේ සුව කිරීම සහ සුව කිරීම බ්ලීච් කිරීමෙන් පසු ප්රති from ල වලින් ඔබට සහනයක් ලබා දෙයි. [5]
ඔබට අවශ්ය දේ
- සඳුන් කුඩු 1 තේ හැදි
- 1 ෆොස්ෆේට් කිරි
භාවිතා කරන ක්‍රමය
- බඳුනක සඳුන් කුඩු ගන්න.
- එයට කිරි එකතු කර හොඳින් මිශ්ර කර සිනිඳු පේස්ට් එකක් ලබා ගන්න.
- මෙම පේස්ට් ඔබේ මුහුණට ආලේප කරන්න.
- මිනිත්තු 10-15 අතර කාලයක් තබන්න.
- සීතල වතුර භාවිතයෙන් එය හොඳින් සේදීම.
6. ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල්
ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් එහි ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ තුවාල සුව කිරීමේ ගුණාංග සඳහා ප්රසිද්ධ වී ඇති අතර එමඟින් වේදනාව, දැවිල්ල සහ කෝපවීම පශ්චාත් විරංජනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. [6]
ඔබට අවශ්ය දේ
- පොල්තෙල් 1 තේ හැදි
- ලැවෙන්ඩර් සගන්ධ ෙතල් 4-5 බිංදු
- කපු පෑඩ්
භාවිතා කරන ක්‍රමය
- බඳුනක ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් පොල්තෙල් සමඟ මිශ්ර කර තනුක කරන්න.
- කපු පෑඩ් භාවිතා කර ඔබේ මුහුණට තෙල් ආලේප කරන්න.
- මිනිත්තු 10-15 අතර කාලයක් තබන්න.
- පසුව එය හොඳින් සෝදන්න.
7. පිපි umber ් umber ා
සමේ කෝපයට එරෙහිව සටන් කිරීමට පිපි umber ් umber ා වලට වඩා හොඳ අමුද්‍රව්‍යයක් නොමැත. විශාල ජල අන්තර්ගතයක් සහිත පිපි umber ් umber ා සමට අතිශයින්ම සන්සුන්, මොයිස්චරයිසින් සහ සන්සුන් බව ඔප්පු කර ඇත. [7]
ඔබට අවශ්ය දේ
- 1 පිපි umber ් umber ා
භාවිතා කරන ක්‍රමය
- පිපි umber ් umber ා බඳුනක පීල් කර පොඩි කරන්න.
- පොඩි කළ පිපි umber ් umber ා පැය 1-2 ක් ශීතකරණයට දමන්න.
- සීතල පිපි umber ් p ා පේස්ට් ඔබේ සම මත ආලේප කරන්න.
- මිනිත්තු 10 ක් තබන්න.
- පසුව එය සේදීම.
8. අර්තාපල් සම
අර්තාපල් සම යනු විටමින් බී 6 සහ සී වලින් පොහොසත් ප්‍රභවයක් වන අතර එය සමේ පුනර්ජනනය වැඩි කිරීමට සහ ඔබේ කෝපයට පත් සම effectively ලදායී ලෙස සන්සුන් කිරීමට සහ සුව කිරීමට උපකාරී වේ. [8]
ඔබට අවශ්ය දේ
- 1-2 අර්තාපල්
භාවිතා කරන ක්‍රමය
- අර්තාපල් සෝදා පීල් කරන්න.
- භාවිතෙය්දී අර්තාපල් සම ඔබේ සම මත තබන්න.
- මිනිත්තු 10-15 අතර කාලයක් තබන්න.
- පසුව මෘදු ලෙස මෙයට පිළියමක්.
