තල තෙල් වල සෞඛ්‍යමය වාසි 8 ක්

ළමුන් සඳහා හොඳම නම්

මහල:

උපන්දිනය:

යවන්න

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න

යන්තම්

• පැය 7 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
• 
• පැය 8 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
• පැය 10 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
• පැය 13 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

අතපසු කරන්න එපා

• ක්රීඩා අනිර්බන් ලහිරි ආර්බීසී උරුමයට වඩා ඉදිරියෙන් සිටී
• තාක්ෂණ රිලයන්ස් ජියෝ, එයාර්ටෙල්, වී සහ බීඑස්එන්එල් වෙතින් සියලුම ප්‍රවේශ මට්ටමේ දත්ත වවුචර ලැයිස්තුව
• පුවත් කුම්භ මේලා නැවත පැමිණෙන අය COVID-19 වසංගතය උග්‍ර කළ හැකිය: සංජේ රාවුට්
• චිත්‍රපට COVID-19 හේතුවෙන් විරා සතිදාර් හෝ නාරායන් කම්බල් උසාවියෙන් සමුගනී
• මෝටර් රථ කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
• මුදල් රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
• අධ්යාපන සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
• ගමන් අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්

තල ඇට තල ඇට වලින් ලබා ගනී. සෙසමුම් ඉන්ඩිකම් යනු තල ඇට සඳහා ලබා දී ඇති විද්‍යාත්මක නාමය වන අතර එය පුරාණ ප්‍රබන්ධයේ සිට භාවිතා වන තෙල් වලින් එකකි. තල ඇට භාවිතය පුරාණ ඊජිප්තු යුගයට අයත් වේ. එය බීසී 1500 දී පමණ වේදනා සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ලදී.

චීනයේ එය වසර 3000 කට වැඩි කාලයක් තිස්සේ ආහාර හා purposes ෂධීය අරමුණු සඳහා භාවිතා කර ඇති බව කියනු ලැබේ. තල ඇට ඉතා කුඩා වුවද ප්‍රෝටීන, ප්‍රතිඔක්සිකාරක, විටමින් ඊ, බී සංකීර්ණ විටමින් සහ පොස්පරස්, මැග්නීසියම් සහ කැල්සියම් වැනි ඛනිජ වලින් පිරී ඇත.

එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාරයට ගත හැකි තෙල්වලින් එකක් ලෙස හැඳින්වේ. මෙම තෙල් ආහාර පිසීම සඳහා පමණක් නොව චිකිත්සක අරමුණු සඳහා ද යොදා ගනී. එබැවින් එය ආයුර්වේද .ෂධවල බහුලව භාවිතා වේ.

එහි පෝෂණ අන්තර්ගතය නිසා එය බොහෝ විට හැඳින්වෙන්නේ 'තෙල් රැජින' ලෙසිනි.

තල තෙල් භාවිතයෙන් ඔබට ලබා ගත හැකි සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ කිහිපයක් මෙන්න. බලන්න.

1. රුධිර පීඩනය අඩු කරයි

මෙම තෙල් වෙනත් ඉවුම් පිහුම් තෙල් වලට වඩා සෞඛ්‍ය සම්පන්න විකල්පයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය, පර්යේෂණයන් පෙන්වා දෙන පරිදි එය රුධිර පීඩන මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම තෙල් භාවිතය රෝගීන් අතර රුධිර පීඩන මට්ටම්වල සැලකිය යුතු අඩුවීමක් පෙන්නුම් කරයි. එය රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ස්වාභාවික ක්‍රමයක් බව සොයාගෙන ඇත.

2. රුධිරයේ සීනි අඩු කරයි

මෙම තෙල් වල මැග්නීසියම් අඩංගු වන අතර එය රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ. තල තෙල් වල විටමින් ඊ ද අඩංගු වන අතර එය ප්‍රතිඔක්සිකාරක බහුල ප්‍රභවයකි. මෙය රුධිරයේ සීනි මට්ටම නියාමනය කිරීම සඳහා කැපී පෙනේ. දියවැඩියා රෝගීන්ගේ ආහාරයට තල තෙල් ඇතුළත් කිරීමෙන් සැලකිය යුතු ධනාත්මක බලපෑමක් විවිධ අධ්‍යයනවලින් හෙළි විය.

3. සමේ ප්‍රතිලාභ

තල ඇට භාවිතය සමට තෙතමනය ලබා දෙන අතර එය සුමටව තබා රැළි වළක්වයි. මෙම තෙල් සමේ ආබාධ ගණනාවක් සුව කිරීමට ද භාවිතා කරන අතර ස්වාභාවික හිරු ආවරණයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. තෙල් ඉක්මනින් සම මත අවශෝෂණය කර එය පෝෂණය කර වියළි බව හා ඉරිතැලීම් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

4. අස්ථි වර්ධනය ප්රවර්ධනය කරයි

තල තෙල් වල කැල්සියම් අඩංගු වන අතර එය ශක්තිමත් අස්ථි සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ. අස්ථි සෞඛ්‍යයට අත්‍යවශ්‍ය වන තඹ, සින්ක් සහ මැග්නීසියම් තෙල්වල අඩංගු වේ. මෙම තෙල් ආයුර්වේද අස්ථි ගොඩනැගීමේ සම්බාහනය සඳහා බහුලව භාවිතා වේ. මෙම තෙල් ඇතුළත ගැඹුරට විනිවිද යන අතර එය අස්ථි ශක්තිමත් කරන අතර අස්ථිවල වයස්ගත වූ අනෙකුත් දුර්වලතාවයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා යොදා ගනී.

5. දන්ත ගැටළු සුව කරයි

තල තෙල් පුරාණ කාලයේ සිටම මුඛ සෞඛ්‍ය හා සනීපාරක්ෂාව සඳහා යොදා ගනී. ඔබේ මුඛයේ ඇති තෙල් පිහිනීම, පොදුවේ තෙල් අදින්න ලෙස හැඳින්වේ, මුඛ සෞඛ්‍යයට ඉතා effective ලදායී වේ. දන්ත සමරු remove ලකය ඉවත් කිරීමට එය ප්‍රයෝජනවත් වන අතර තවත් වාසි ගණනාවක් ඇති අතර මුඛ සෞඛ්‍යය සමස්ථව වැඩිදියුණු වේ.

6. හෘද සෞඛ්‍යය පවත්වා ගනී

තල තෙල් හෘදයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකි ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පිරී ඇත. එය වඩා හොඳ ධමනි ශ්‍රිතයක් තුළ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සහ ආධාරක අඩු කරයි. තෙල්වල අඩංගු මේද අම්ල - සෙසමෝල් සහ සෙසමින්, හෘද වාහිනී පද්ධතිය ශක්තිමත්ව තබා ගැනීමට සහ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු මට්ටමක තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.

7. හිසකෙස් වයනය වැඩි දියුණු කරයි

තල තෙල් හිසකෙස් ආරක්ෂා කර පෝෂණය කරයි. එය ස්වාභාවික හිරු ආවරණ කාරකයක් ලෙස දන්නා බැවින් එය කෙස් හානිකර පාරජම්බුල කිරණ හා දූෂණයෙන් ආරක්ෂා කරයි. එය හිස්කබල සහ හිසකෙස් පෝෂණය කරන අතර එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න වන අතර නොමේරූ අළු පැහැ ගැන්වීම වළක්වයි. තල තෙල් සමඟ හිස්කබල සම්බාහනය කිරීමෙන් රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු වන අතර හිසකෙස් වර්ධනය වේගවත් වේ.

8. කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ

තල තෙල්වල ඇති ගුණාංග අපගේ මනෝභාවයට බලපානු ඇතැයි කියනු ලැබේ. මානසික ආතතිය හා කාංසාව සමඟ සටන් කිරීමට සහ කෙනෙකුගේ මනෝභාවය ඉහළ නැංවීමට එය කෙනෙකුට උපකාර කරයි. නින්දට යන අතරතුර පාදවල සම්බාහනය සඳහා මෙම තෙල් භාවිතා කිරීමෙන් කෙනෙකුට හොඳ නින්දක් ලබා ගත හැකිය.

තල තෙල්වල ඇති විශාල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ හේතුවෙන් එය පුරාණ කාලයේ සිටම භාවිතයේ පවතී. සමස්ත සෞඛ්‍යය හා අලංකාරය සඳහා මෙම බලයෙන් පිරුණු බීජ තෙල් විවෘත කිරීමට දැන් කාලය පැමිණ තිබේ.

මෙම ලිපිය බෙදා ගන්න!

ඔබ මෙම ලිපිය කියවීමට කැමති නම්, එය ඔබගේ සමීප අය සමඟ බෙදා ගන්න.

ඔබේ කේන්දර හෙට සඳහා

දැන ගැනීමට

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න