අවංකවම, මොකක්ද බැහැ අලිගැට පේර කරනවාද? එය හෙයාර් මාස්ක් එකකට එකතු කරන ද්‍රව්‍යයක්ද යන්න හෝ ඔලිව් තෙල් සඳහා පිසීමේ විකල්පයක් , ඵලය යනු නොකඩවා දෙන තෑග්ගයි. එබැවින්, මාංසමය පල්ප් ඔබේ සමට ප්රයෝජනවත් වන විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ රාශියක් ඇති බව පුදුමයක් නොවේ. ඔබ අලිගැටපේර තෙල් දුම්රියේ නොසිටින්නේ නම්, ස්වභාවික අමුද්‍රව්‍ය සඳහා ඔබේ ඉදිරි පෙළ ප්‍රවේශ පත්‍රය මෙන්න (සහ එම තෙතමනය රහස් ආයුධය).
අලිගැට පේර තෙල් යනු කුමක්ද?
අලිගැට පේර තෙල් ව්‍යුත්පන්න වී ඇත්තේ ... අලිගැටපේර වලින්. විශාල වළ වටා ඇති මාංසමය පල්ප් ඔබ දන්නවාද? ඔව්, එය ඝන, කොළ පැහැති දියරයකට තද කර ඇත. (විද්‍යාව, මම හරිද?) අනෙකුත් තෙල් වර්ග බීජ හෝ ගෙඩි මත රඳා පවතින අතර, අලිගැටපේර තෙල් කැපී පෙනෙන්නේ එය පලතුරෙන්ම කෙලින්ම නිපදවන බැවිනි. තෙල්වල ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක, මේද අම්ල, විටමින් සහ ඛනිජ සංරචක බෝතලයක් (හෝ දෙකක්) අල්ලා ගැනීමට ප්‍රමාණවත් වේ. වාහක තෙල් ඔබේ සමට තෙතමනය, ආරක්ෂාව සහ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව එක් කරන ආකාරය සම්බන්ධයෙන් විටමින් සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. අපිව විශ්වාස කරන්නේ නැද්ද? සම සඳහා අලිගැට පේර තෙල්වල ප්රතිලාභ සහ භාවිතය ගැන ඔබ දැනගත යුතු සියල්ල මෙන්න.
1. වියළි සමට මොයිස්චරයිසින් කළ හැක
ඔබට තෙතමනය වැඩි කිරීමට අවශ්‍ය නම්, අලිගැට පේර තෙල් අඳුරු බව සහ වියළි බව සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ අත් දියරයේ සිට ඔබේ මුහුණේ මොයිස්චරයිසර් දක්වා ඛනිජ ලවණ (පොටෑසියම්), විටමින් (ඒ, ඩී සහ ඊ) සහ මේද අම්ල වියළි හෝ කැඩුණු සම සජලනය කිරීමට ක්‍රියා කරයි. ලෙසිතින් සංරචකය - සමෙහි සජලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා මෘදුකාරකයක් ලෙස භාවිතා කරන මේද අම්ලය - වියළි සමට එරෙහිව සටන් කළ හැකි අතර දද සහ සමේ රෝග වැනි සමේ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කළ හැකිය. Ruhr විශ්ව විද්‍යාලයේ චර්ම රෝග හා අසාත්මිකතා දෙපාර්තමේන්තුවෙන් 2001 අධ්‍යයනයක්.
2. එය UV කිරණ වලින් අමතර ආරක්ෂාවක් එක් කළ හැක
දැන්, avo තෙල් සඳහා ඔබේ go-to SPF මාරු නොකරන්න. ඒ වෙනුවට, එය එකතු කරන්න ඔබේ දෛනික හිරු ආවරණ පාරජම්බුල කිරණවලට එරෙහිව අතිරේක පලිහක් සඳහා. එහි ඇති ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග සහ මොනො-සංතෘප්ත මේද සංරචක වලට ස්තූතිවන්ත වන අතර, තෙල්වලට ඔබේ සමට අවශ්‍ය ආරක්ෂිත තට්ටුවක් ලබා දිය හැකිය. නමුත්, 2010 අධ්‍යයනයකට අනුව, ඔබ අව්වට පිළිස්සුනහොත්, අලිගැටපේර තෙල්වල ඇති පොලිහයිඩ්‍රොක්සිලේටඩ් මේද මධ්‍යසාර (කෙටියෙන් PFA) ඕනෑම UVB හානියක් සහ දැවිල්ලක් අඩු කළ හැකිය. චර්ම රෝග පර්යේෂණ ලේඛනාගාරය .
3. එය සම අලුත්වැඩියා කර සුව කළ හැක
කැසීම, කෝපයට පත් හෝ හානි වූ සමට සමුදෙන්න. අලිගැට පේර තෙල් ඔබේ ශරීරයේ ඇති විශාලතම ඉන්ද්‍රිය වන ඔබේ එපීඩර්මිස් අලුත්වැඩියා කිරීමට සහ ආරක්ෂා කිරීමට හැකි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති තෙල් කිහිපය අතර වේ. හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද 2017 අධ්‍යයනයක අණුක විද්‍යාව පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව සොයාගත් මේද අම්ල (ලිනොලනික් අම්ලය සහ ඔලෙයික් අම්ලය) කොලජන් වැඩි කිරීම (සියුම් රේඛා සහ රැලි පෙනුම අඩු කිරීම වැනි) සහ තුවාල සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කිරීම සඳහා ප්‍රසිද්ධය.
4. කුරුලෑ වලට ප්‍රතිකාර කරන්න පුළුවන්
බීටා කැරොටින් (විටමින් A/retinol) සිදුරු ඉවත් කිරීමට, කුරුලෑ සහ සිනිඳු සමට ප්‍රතිකාර කළ හැකි අතර, එහි ස්වභාවික ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග නිසා, රතු පැහැය සහ කෝපය අඩු කරන අතර, පුදුම සහගත ලෙස තෙල් එකතු වීම වළක්වයි (සාමාන්‍යයෙන් එය සිදුරු අවහිර වී කුරුලෑ සඳහා වැරදිකරු වේ. )
අලිගැට පේර තෙල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද
අලිගැට පේර තෙල්වල ඇති හොඳම දෙය නම් ඔබට එය තනිවම භාවිතා කිරීමට හෝ ඔබේ ප්රියතම නිෂ්පාදනවල මිශ්ර කිරීමට හැකි වීමයි. එය තෙල් නිසා, ඉහත සඳහන් ඕනෑම ප්රතිලාභයක් ලබා ගැනීම සඳහා ටිකක් දිගු වේ. එය ඔබගේ දෛනික චර්යාවට කදිම එකතු කිරීමකි.
1. මොයිස්චරයිසර්
ඔබට අලිගැට පේර තෙල් පමණක් භාවිතා කළ හැකිය, නැතහොත් ඔබේ සමේ පෙනුම සහ සිනිඳු බව පවත්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ දෛනික මොයිස්චරයිසර් වලට බින්දු කිහිපයක් එකතු කළ හැකිය. නමුත් ඔබට DIY මාර්ගයට යාමට අවශ්‍ය නම්, වාහක තෙල් emu හෝ tamanu වැනි වෙනත් තෙල් සමඟ මිශ්ර කර බෝතලයකට දමන්න. හයිපර්පිග්මන්ටේෂන් අඩු කිරීම වැනි තවත් ප්රතිලාභ ලබා ගැනීමට ඔබට සමහර සගන්ධ ෙතල් සමඟ මිශ්ර කළ හැකිය ( ලැවෙන්ඩර් තෙල් ), සිදුරු පිරිසිදු කිරීම ( තේ ගසේ තෙල් ), සහ කුරුලෑ කැළැල් මැකී යාම (රෝස උකුල් තෙල්), කිහිපයක් නම් කිරීමට. ඊට අමතරව, එය තෙතමනය සුපිරි සුවඳක් බවට පත් කරයි.
2. මුහුණු ආවරණ
ඔබටම මුහුණු ආවරණයක් පැළඳ අලිගැටපේර තෙල් ඔබේ මුහුණට කෙළින්ම සම්බාහනය කරන්න, නැතහොත් ඔබේම වෙස් මුහුණක් සාදා ගැනීම සඳහා අනෙකුත් මුළුතැන්ගෙයි ෆේව්ස් සමඟ තෙල් ඒකාබද්ධ කරන්න. පළමුව, ඉදුණු අලිගැට පේර ගෙඩියක් ගෙන එය තලපයක් ලෙස පොඩි කිරීමට පෙර කැට කපා ගන්න. ඊළඟට, මිශ්රණයට අලිගැටපේර තෙල් මේස හැඳි 1 සිට 2 දක්වා එකතු කරන්න. (එය වැනි වෙනත් අයිතම එකතු කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම විකල්ප වේ මී පැණි , තෙතමනය සහ අළුත්වැඩියා කිරීමේ අතිරේක ප්රතිලාභ සඳහා කෙසෙල් හෝ පොල් තෙල් ). පේස්ට් එක ඔබේ මුහුණේ ආලේප කර විනාඩි 10ක් 15ක් තිබෙන්නට හරින්න. උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක් සහ සාමාන්ය පරිදි ඔබේ සම රැකවරණ කටයුතු කරගෙන යන්න.
3. වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ ක්‍රීම්
රාත්‍රී ක්‍රීම් එකක් අවශ්‍යද? ඒකාබද්ධ කරන්න ¼ අලිගැටපේර තෙල් කෝප්පයක්, පොල්තෙල් මේස හැඳි 2ක්, මී මැස්සන් මේස හැඳි 2ක්, ½ විටමින් E තෙල් තේ හැන්දක, ෂී බටර් 1 tablespoon සහ බඳුනක වතුර කෝප්ප 1 ක්. මිශ්රණය උතුරන තුරු එකට උණු කරන්න. මිශ්රණය භාජනයකට වත් කර දැඩි වීමට තබන්න. ඔබ නිදා ගන්නා විට සියුම් රේඛා සහ රැලි පෙනුම අඩු කිරීමට බෙල්ල, නළල සහ සිනහ රේඛා වැනි ප්‍රදේශවලට නිකල් ප්‍රමාණයේ ප්‍රමාණයක් භාවිතා කරන්න.
4. නාන
අලිගැට පේර සහ ලැවෙන්ඩර් තෙල් මේස හැඳි කිහිපයක් ඔබේ ස්නානයට එකතු කිරීමෙන් ඔබේ ශරීරය විවේකීව සහ සන්සුන් කරන්න. එසේත් නැතිනම් ස්නානය ඔබේ දෙයක් නොවේ නම්, අලිගැට පේර මිශ්ර කළ සේදීම සඳහා ඔබේ ෂවර් ජෙල් (හෝ පසු සේදීමේ දියර) වලට බින්දු කිහිපයක් එක් කරන්න. එය නාන පොඟවා ගැනීමක් හෝ ඉක්මන් ස්නානයක් වේවා, avo තෙල් සමට සජලනය කර සිනිඳු බවක් ඇති කරයි.
5. හිස්කබල රැකවරණය
උණුසුම් තෙල් ප්‍රතිකාරයක් මගින් හිසේ කැක්කුම සහ හිස්කබලේ කැසීම අඩු කර ගත හැක. අලිගැට පේර තෙල් මේස හැඳි 3 සිට 5 දක්වා උණු කර & frac12; බඳුනක වතුර කෝප්පයක්. මිශ්රණය ඔබේ හිස්කබලේ සම්බාහනය කිරීමට පෙර එය සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න. ඔබට එය එක රැයකින් තබන්න හෝ ෂැම්පූ වලින් සෝදා හරින්න.
අලිගැට පේර තෙල් සඳහා මා සෙවිය යුත්තේ කුමක්ද?
අලිගැට පේර තෙල් අනුව වෙනස් විය හැක දේශගුණය, රට සහ එය නිර්මාණය කරන ආකාරය මත. පිරිපහදු නොකළ, කාබනික අලිගැට පේර තෙල් පිරිසිදුම ආකාරය වන අතර ඔබේ සම රැකවරණයට එක් කිරීමට ඔබ අපේක්ෂා කරන සියලුම ප්රතිලාභ දරයි. ඒත්, මම කොහොමද ඒක දැනගන්නේ ' කාබනික ද? අලිගැට පේර තෙල් තද කොළ පැහැයෙන් යුක්ත වන අතර ඉතා රසවත් සුවඳක් ඇත. (සංසන්දනය කිරීම සඳහා, පිරිපහදු කළ අලිගැට පේර තෙල් සාමාන්‍යයෙන් සුදුමැලි කහ, සුවඳ නැති අතර කාබනික විකල්පයේ ඇති ප්රතිලාභ කිහිපයක් නොමැත.)
තෙල් ලබා ගන්න: La Tourangelle, සියුම් අලිගැටපේර තෙල් ($ 11); දැන් ආහාර, විසඳුම් ($ 11); අත්කම් පිරිසිදු අලිගැට පේර තෙල් (ඩොලර් 14); දුෂ්ට ලෙස ප්‍රයිම් 100% පිරිසිදු අලිගැටපේර තෙල් ($ 15); Life-flo, පිරිසිදු අලිගැටපේර තෙල් ($ 15)
ඔහ්, ඒ වෙනුවට ඔබට අලිගැට පේර තෙල් යෙදූ නිෂ්පාදන අවශ්‍ය නම්, අපි ඔබව ආවරණය කර ඇත.
නිෂ්පාදන ලබා ගන්න: ෆ්‍රීමන් බියුටි, ෆීලින්ග් ලස්සන, පවිත්‍ර කරන මැටි මාස්ක් ($ 4); මූලාරම්භය තීව්‍ර රාත්‍රී හයිඩ්‍රේටින් මාස්ක් පානය කරන්න (ඩොලර් 27); කීල්ගේ අලිගැට පේර පෝෂණ හයිඩ්‍රේෂන් මාස්ක් (ඩොලර් 45); දිලිසෙන වට්ටෝරුව අලිගැට පේර උණු කිරීම රෙටිනෝල් ඇස් නිදි වෙස් මුහුණ (ඩොලර් 42); ඉරිදා Riley U.F.O Ultra-Clarifying Face Oil ($ 80)
සමට අලිගැට පේර තෙල් භාවිතා කිරීමෙන් අතුරු ආබාධ තිබේද?
ඔබට තෙල් කෙලින්ම ඔබේ සම මත තැබිය හැකි අතර, ඔබේ සම අමුද්‍රව්‍යයට ප්‍රතික්‍රියා කරන්නේ කෙසේදැයි බැලීමට ඔබේ නළලෙහි කුඩා පැච් පරීක්ෂණයක් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔබ අලිගැට පේර වලට අසාත්මික නම්, මෙම ස්වාභාවික නිෂ්පාදනය මඟ හැරීම හෝ එය භාවිතා කිරීමට පෙර වෛද්ය වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.
අලිගැට පේර තෙල් වියළි, සංවේදී සහ කුරුලෑ සහිත සම සඳහා විශිෂ්ට විය හැක. කෙසේ වෙතත්, තෙල් සහිත සමක් ඇති අය වාහක තෙල් භාවිතයෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. තෙල්වල ඝනකම යහපතට වඩා හානියක් කළ හැකිය. ඔබට අවශ්‍ය අවසාන දෙය වැඩිපුර තෙල්.
පහළම රේඛාව ...
අලිගැට පේර තෙල් වියළි සමට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ස්වාභාවික විකල්පයකි. එය ඔබගේ දෛනික සම ආරක්ෂණ ක්‍රියාවලියට එකතු කිරීමෙන් සමට පෝෂණය, ප්‍රතිෂ්ඨාපනය සහ සමස්ත අමතර ආරක්ෂාවක් ලබා ගත හැක. නමුත් මතක තබා ගන්න ඖෂධ සඳහා ආදේශකයක් නොවන අතර ඕනෑම ගැටළුවක් ඇති වුවහොත් සෑම විටම වෛද්ය වෘත්තිකයෙකුගෙන් විමසන්න. දැන්, සිනිඳු, සජලනය වූ සමක් සඳහා සූදානම් වන්නේ කවුද?
සම්බන්ධිත: සම සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද: ආරම්භකයකුගේ මාර්ගෝපදේශය
