කරපිංචා රත් වූ තෙල්වලට දමන විට එම විශේෂ තුවාළ සමඟ ඔබේ මුළුතැන්ගෙය පුරා සුවඳ විහිදුවන බව මතකද? හොඳයි, ඔබේ ආහාර දිරවීමේ පද්ධතියට උදව් කරන අතරම කරපිංචා කොළවල ඇති ගුණවත්කම ඔබේ හිසකෙස් සඳහා අරුමපුදුම දේ නිර්මාණය කළ හැකිද යන්න සලකා බලන්න. දෙවරක් නොසිතා සරලව කොළ පැත්තට ගන්නා ඔබද? නැවත සිතන්න! ඔබ සොයා ගත් පසු ඔබේ හිසකෙස් වර්ධනයට කරපිංචා කොළ ප්‍රතිලාභ, ඔබට ඒවා සියල්ලම අනුභව කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත.
ඔබ දැනටමත් ශීතකරණයෙන් ටිකක් එළියට ගැනීමට නැඟී සිටිනවාද? එසේත් නැතිනම් ඔබ ඔබේ මිත්‍ර අසල්වැසි එළවළු වෙළෙන්දාගෙන් ප්‍රශංසනීය කූරු කිහිපයක් ඉල්ලා සිටි අවස්ථා සියල්ල ගැන නැවත සිතන්නේද? එය ඔබේ හිසකෙස් සඳහා අරුමපුදුම දේ කරන්නේ කෙසේදැයි කියවන්න.
කරපිංචා ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත්. මෙම ප්‍රතිඔක්සිකාරක මගින් හිස්කබල තෙතමනය කරන අතරම මිය ගිය රෝම කූප ඉවත් කරයි. ඒ හැර, කරපිංචා හිසකෙස් සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ ඒවා බීටා-කැරොටින් සහ ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණයෙන් ඉහළ බැවින්, හිසකෙස් ගැලවී යාම සහ හිසකෙස් තුනී වීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. හිසකෙස් ප්‍රෝටීන් වලින් සෑදී ඇති බැවින් හිසකෙස් වර්ධනයට ප්‍රෝටීන් ද අත්යවශ්ය වේ. හිසකෙස් කෙඳි ශක්තිමත් කරන ඇමයිනෝ අම්ල අන්තර්ගතය ද කරපිංචා කොළවල ඉහළ මට්ටමක පවතී.
එක. කරපිංචා කොළ වේගයෙන් හිසකෙස් වර්ධනයට දිරි ගන්වනවාද?
දෙක. හිසකෙස් ගැලවී යාම පාලනය කිරීමට කරපිංචා කොළ වලට පුළුවන්ද?
3. කරපිංචා හිසකෙස් ශක්තිමත් කරන්නේ කෙසේද?
සිව්. කරපිංචා කොළ අකලට සුදු වීම වැළැක්විය හැකිද?
5. කරපිංචා කොළ හිසේ කැක්කුම ඉවත් කරයිද?
6. කරපිංචා කොළ හිසකෙස් හානි අලුත්වැඩියා කරන්නේ කෙසේද?
7. කරපිංචා වලට හිසකෙස් තුනී වීම පාලනය කළ හැකිද?
8. වියළි කෙස් සඳහා කරපිංචා උපකාර කරන්නේ කෙසේද?
9. කරපිංචා මගින් හිසකෙස් වල රැලි වැටීම පාලනය කරනවාද?
10. නිතර අසන ප්‍රශ්න: හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා කරපිංචා
කරපිංචා කොළ වේගයෙන් හිසකෙස් වර්ධනයට දිරි ගන්වනවාද?
කරපිංචා කොළ ඔබේ හිස්කබලේ සෞඛ්‍යය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමෙන් හිසකෙස් වර්ධනය වේගවත් කරයි. කරපිංචා කොළ නිවැරදිව භාවිත කළහොත් හිස්කබලේ වැසී ගිය රෝම කූප විවෘත කළ හැකියි. මෙය ඔවුන්ට වඩා හොඳින් හුස්ම ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද: අම්ලා සහ මෙති (මදුරු) සමඟ භාවිතා කරන විට, එය හිසකෙස් වර්ධනයට බෙහෙවින් වැඩි කරයි. කරපිංචා වල අඩංගු විටමින් B හිසකෙස් මුල් ශක්තිමත් කරයි. ඔබට නැවුම් කරපිංචා, උම්බලකඩ සහ මෙති කොළ වලින් තලපයක් සාදා, කරපිංචා සහ මෙති කොළ කෝප්ප භාගයක් ගෙන එයට එක් ඇම්ලා එකක මස් එකතු කළ හැකිය. එය සිහින්ව තලපයක් ලෙස අඹරන්න. මිශ්‍ර කිරීමේදී අවශ්ය නම් වතුර හැන්දක් භාවිතා කරන්න. මෙම පේස්ට් එක ඔබේ හිස්කබල පුරා ආලේප කර විනාඩි 20ත් 30ත් අතර කාලයක් තබන්න. කාලය අවසන් වූ පසු, කාමර උෂ්ණත්වයේ හෝ ඇල්මැරුණු ජලයෙන් එය සෝදා හරින්න. කිසිදු අමුද්‍රව්‍ය තෙල් සහිත නොවන බැවින් ඔබ වහාම ෂැම්පු කිරීමට අවශ්ය නොවේ.
භාවිතා කළ හැකි තවත් ක්‍රමයක් නම් කරපිංචා කොළ 15ක් 20ක් පමණ වංගෙඩියකින් පොඩි කර නැවුම් යෝගට් මේස හැඳි දෙකක් සමඟ මිශ්‍ර කර ගැනීමයි. එය හොඳින් මිශ්‍ර කර ඔබේ හිස්කබල පුරා ආලේප කරන්න. මිනිත්තු 20 කට පසු එය සෝදා හරින්න.
ඉඟිය: ඔබ සතුව නැවුම් ඇඹුල් හෝ මෙති නොමැති නම්, ඔබට ඇම්ලා කුඩු සහ මෙති බීජ කුඩු භාවිතා කළ හැකිය.
හිසකෙස් ගැලවී යාම පාලනය කිරීමට කරපිංචා කොළ වලට පුළුවන්ද?
සිරුරේ පුනර්ජනන ක්‍රියාවලියේ කොටසක් වන බැවින් දිනකට හිසකෙස් 50-70ක් පමණ ගැලවී යාම සාමාන්ය දෙයකි. කෙසේ වෙතත්, යමෙකුට මෙයට වඩා දරුණු දෙයකින් පීඩා විඳින්නේ නම්, ඒ ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය. කරපිංචා කොළ උදව් විය හැක, ඒවා ස්වභාවික වන අතර අතුරු ආබාධ ඇති නොකරයි. කරපිංචා කොළවල ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක මගින් කෙස් කළඹට ශක්තිය ලබා දෙන අතර හිසකෙස් ගැලවී යාම පාලනය කරයි. ඔවුන් හිස්කබලේ මොයිස්චරයිසින් සහ හිස්කබලේ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරන අතර එමඟින් හිසකෙස් නැතිවීම වළක්වයි.
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද: කුඩා පෑන් එකක පොල්තෙල් ටිකක් රත් කරන්න. විකල්පයක් ලෙස, ඔබට එය මයික්‍රෝවේව් උදුනක රත් කළ හැකිය. එය උණුසුම් වූ පසු, කරපිංචා කොළ 10 සිට 12 දක්වා එකතු කර ඒවා පිපිරීමට ඉඩ දෙන්න. කරපිංචා කොළ දාරවල කළු වී පෙනෙන තෙක් ඒවා රත් කරන්න. තාපය හැරවීම. ඔබේ ඇඟිලි පුළුස්සා නොගන්නා ලෙස තෙල් ටිකක් සිසිල් වන තෙක් රැඳී සිටින්න. එය පාලනය කළ හැකි ලෙස උණුසුම් වූ පසු, එය ඔබේ ඇඟිලිවලින් ඔබේ හිස්කබල මත මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න, සහ හිසකෙස් හරහා ද එය ධාවනය කරන්න. එය එක රැයකින් තබන්න, උදෑසන මෘදු ෂැම්පු සහ මඳ උණුසුම් ජලය සමග සෝදා හරින්න. හිසකෙස් සෞඛ්‍යය වැඩි කර ගැනීම සඳහා අවම වශයෙන් සතියකට දෙවරක්වත් මෙය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මාසයක් තුළ ඔබට සැලකිය යුතු වෙනස්කම් දැක ගත හැකි වනු ඇත.
ඉඟිය: ඔබට පොල් තෙල් වෙනුවට වර්ජින් ඔලිව් තෙල් ද භාවිතා කළ හැකිය.
කරපිංචා හිසකෙස් ශක්තිමත් කරන්නේ කෙසේද?
හිසකෙස් වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සහ හිසකෙස් ගැලවී යාම පාලනය කිරීමට අමතරව කරපිංචා හිසකෙස් කෙඳි ශක්තිමත් කිරීමටද උපකාරී වේ. ප්‍රෝටීන්, විටමින් බී සහ බීටා-කැරොටින් කෙස් ගසේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරන අතර හිසකෙස් සෞඛ්‍යය සහ දීප්තිය වැඩි කරයි.
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද: නැවුම් කරපිංචා සහ හිබිස්කස් පෙති කෝප්ප භාගයක් පමණ ගෙන ඒවා හොඳින් ගන්න. පේස්ට් එකක් ඇලවීමට ඒවා මික්සර් එකක බ්ලෙන්ඩ් කරන්න. අවශ්ය පරිදි වතුර හැදි කිහිපයක් එකතු කරන්න. මතක තබා ගන්න, ඔබට පේස්ට් එකක් අවශ්ය නිසා එය දියරයක් බවට පත් නොකරන්න. මෙය හිසකෙස් ආවරණයක් ලෙස භාවිතා කර ඔබේ හිස්කබලේ සහ හිසකෙස් වල ආලේප කරන්න. ඔබේ කොණ්ඩයේ දිග අනුව ඔබට අවශ්ය ප්රමාණය සාදන්න. එය විනාඩි 20ක් හෝ 25ක් තිබෙන්නට හැර මද උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරින්න. ඔබට මෙය සතියකට වරක් කළ හැකි අතර සති කිහිපයකින් වෙනස දැකගත හැකිය.
ඉඟිය: ඔබට කරපිංචා කොළ සහ හිබිස්කස් පෙති පැයක් වතුරේ තම්බා ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගැනීමට ඝන දියර භාවිතා කළ හැකිය.
කරපිංචා කොළ අකලට සුදු වීම වැළැක්විය හැකිද?
දිගු හා ශක්තිමත් හිසකෙස් සමඟ, ඔබේ දිගු හා ශක්තිමත් කවච ඉක්මනින් අළු නොවන බවට ඔබට සැමවිටම සහතික නොවේ. අකලට සුදු වීම වළක්වා ගැනීමට අවශ්‍යද? කරපිංචා ගලවා ගැනීමට! ඔබේ හිසකෙස් ස්වභාවික සෙවන තබා ගැනීමට, මෙම ක්රමය භාවිතා කරන්න, එය ද හිසකෙස් පෝෂණය කරනු ඇත. කරපිංචා මෙලනින් ස්වභාවික නිෂ්පාදනය ප්‍රවර්ධනය කරන අතර අකලට සුදු වීම වළක්වයි.
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද: කරපිංචා කොළ 15ක් 12ක් පමණ ගෙන හොඳින් සෝදන්න. මෙම කරපිංචා කොළ කෝප්ප භාගයක් දක්වා අඩු වන තෙක් වතුර කෝප්ප දෙකක පමණ තම්බා ගන්න. මෙය කලවම් කර සිසිල් වන තුරු රැඳී සිටින්න. මෙම මිශ්‍රණය පොල්තෙල් සමඟ මිශ්‍ර කර ඔබේ හිසකෙස් මත සම්බාහනය කරන්න. එය පැය භාගයක් තබා මඳ උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
ඉඟිය: කරපිංචා තැම්බෙන විට මෙති ඇට කිහිපයක් එකතු කරන්න.
කරපිංචා කොළ හිසේ කැක්කුම ඉවත් කරයිද?
කරපිංචා කොළ ප්‍රති-දිලීර, ප්‍රතිබැක්ටීරියා සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ කිහිපයක් ඇත. හිස්කබලේ භාවිතා කරන විට, මෙම ගුණාංග හිසේ කැක්කුම සහ කුඩා හිස්කබලේ ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. හිසේ කැක්කුම නැති කර ගැනීම සඳහා ඔබට කරපිංචා කොළ නිතිපතා භාවිතා කළ හැකිය. ඔබට සංවේදී හිස්කබලක් තිබේ නම්, කරපිංචා ඒ සඳහා උපකාරී වේ.
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද: නැවුම් කරපිංචා කොළ 15ක් 20ක් පමණ ගෙන හොඳින් සෝදන්න. මිනිත්තු 15 ක් පිරිසිදු ජලයේ පොඟවා ඒවා රළු ලෙස පොඩි කරන්න. මෙම රළු පේස්ට් නැවුම් යෝගට් මේස හැඳි දෙක තුනක් සමඟ මිශ්‍ර කර ඝන පේස්ට් එකක් ලැබෙන තුරු බ්ලෙන්ඩර් කරන්න. පේස්ට් ජලය නොවන බවට වග බලා ගන්න. මෙම හෙයා මාස්ක් එක ඔබේ මුළු හිස්කබලේ සහ කොණ්ඩයේ දිග ප්‍රමාණයට ආලේප කර විනාඩි 20ක් 25ක් තිබෙන්නට හරින්න. මෘදු ෂැම්පු සහ මද උණුසුම් ජලය සමග එය සෝදා හරින්න. යෝගට් මගින් හිස්කබලේ තෙතමනය ඇති කර මිය ගිය සෛල ඉවත් කරයි. එය ඔබේ හිස්කබලට නැවුම් බවක් ලබා දෙන අතර වියළි බව අඩු කරයි. අවම වශයෙන් සතියකට වරක් මෙම ආවරණ භාවිතා කරන්න.
ඉඟිය: ඔබට ජලය නොමැති නම්, ඒ වෙනුවට කිරි මේස හැන්දක් භාවිතා කරන්න.
කරපිංචා කොළ හිසකෙස් හානි අලුත්වැඩියා කරන්නේ කෙසේද?
පරිසරය ඔබේ හිසකෙස් මත එහි බලපෑම ඇත. මෙය අලුත්වැඩියා කිරීමට කරපිංචා කොළ උපකාරී වේ. එසේම බොහෝ රසායනික ප්රතිකාර වලට භාජනය වන හිසකෙස් ගුණාත්මක භාවයෙන් පීඩා විඳිති. ඍණාත්මක බලපෑම් දෘශ්යමාන පමණක් නොව, නිවැරදි කිරීමේ පියවර නොගන්නේ නම්, ඒවා දිගු කාලයක් පවතී. කරපිංචා දූෂක සහ මුක්ත ඛණ්ඩකවල අහිතකර බලපෑම් වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද: පොල් හෝ ඔලිව් තෙල් මේස හැඳි තුනක් රත් කර රත් වූ විට කරපිංචා කොළ අටක් 10ක් එකතු කරන්න. තෙල් ඉසීමට ඉඩ දී තාපය නිවා දමන්න. තෙල් සිසිල්, වික්රියා සහ හිස්කබල සහ හිසකෙස් භාවිතා කරන්න. එය හිස්කබලේ මෘදු ලෙස සම්බාහනය කර හිසකෙස් දිගේ ආලේප කරන්න. එය රැයක් තබා මද උණුසුම් ජලය සහ මෘදු ෂැම්පු එකකින් සෝදා හරින්න.
ඉඟිය: එකතු කරන ලද සුවඳ සඳහා, මෙම තෙල් සඳහා ඔබ කැමති අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු කිහිපයක් භාවිතා කරන්න.
මෙම වීඩියෝව නැරඹීමෙන් හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා කරපිංචා කොළ ගැන වැඩි විස්තර දැනගන්න.
කරපිංචා වලට හිසකෙස් තුනී වීම පාලනය කළ හැකිද?
කරපිංචා වල ප්‍රෝටීන් බහුල වන අතර එය හිසකෙස් සඳහා අත්යවශ්ය ද්‍රව්‍යයක් ද වේ. ප්‍රෝටීන් සහ බීටා-කැරොටින් සමඟ හිසකෙස් තුනී වීම වැළැක්වීමට ඒවා උපකාරී වේ. කරපිංචා කොළවල ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක මගින් හිස් කබලේ ඇති මැරුණු කූප ඉවත් කළ හැකියි.
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද: කරපිංචා කොළ කිහිපයක් දුඹුරු පැහැයට හැරෙන තුරු වියළන්න, ස්පර්ශ කිරීමට හැපෙනසුළුයි. ඒවා සිහින් කුඩු බවට අඹරා කුඩු භාජනයකට දමන්න. පොල්තෙල් කෝප්පයක් බඳුනක තම්බා එයට මෙම කුඩු එකතු කරන්න. එය විනාඩි කිහිපයක් උනු වීමට ඉඩ දෙන්න. ගින්න නිවා දමා සිසිල් කරන්න. තෙල් පෙරා සිසිල් ස්ථානයක ගබඩා කරන්න. හිසකෙස් සහ හිස්කබල සම්බාහනය කිරීමට මෙම තෙල් භාවිතා කර එය එක රැයකින් තබන්න. පසුදා උදෑසන එය සෝදා හරින්න.
ඉඟිය: කරපිංචා කොළ සමඟ ද ඔබට නීම් කොළ කිහිපයක් වියළා ගත හැකිය.
වියළි කෙස් සඳහා කරපිංචා උපකාර කරන්නේ කෙසේද?
කාලගුණයේ වෙනස්වීම් සමඟ, ශීත ඍතුවේ දී ඔබේ හිසකෙස් වියළි බව දැනීම සාමාන්ය දෙයක්. කරපිංචා කොළ වියළි බව සඳහා උපකාරී වේ.
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද: කරපිංචා වියළා ඉහත කී පරිදි කරපිංචා තෙල් සාදා ගන්න. මෙම තෙල් ඔබේ හිස් කබලේ සහ හිසකෙස් වල ආලේප කර ටික වේලාවක් සම්බාහනය කරන්න. අවසන් වූ පසු, ඔබේ හිසකෙස් මත උණුසුම් තුවායක් ප්රතිකාර කරන්න. නැවුම් තුවායක් උණු වතුරේ ගිල්වා, එය ඉවතට ගන්න, ඉන්පසු තෙල් දැමූ ඔබේ හිසකෙස් මෙම තුවායෙන් මිටි කරන්න. තුවාය සිසිල් වන තුරු එය තබන්න, ක්රියා පටිපාටිය දෙවරක් නැවත කරන්න. තෙල් එක රැයක් මත තබා පසුදා උදෑසන මද උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
ඉඟිය: ඔබට එක රැයකින් තෙල් ඉතිරි කළ නොහැකි නම්, ඔබ අවම වශයෙන් පැය දෙකක්වත් තබා ගන්නා ආකාරයෙන් කාලය ගත කරන්න.
කරපිංචා මගින් හිසකෙස් වල රැලි වැටීම පාලනය කරනවාද?
කරපිංචා වල මැජික් සමඟ අඳුරු, රැලි සහිත හිසකෙස් වලට සමු දෙන්න. හිසකෙස් සෞඛ්‍යය සම්බන්ධයෙන් මෙම කුඩා මිටි ඉතා පන්ච් ඇසුරුම් කරයි. කරපිංචා තෙල් භාවිතා කිරීමට අමතරව, ඔබට කරපිංචා කොළ සේදීම නිර්මාණය කළ හැකිය.
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද: කරපිංචා කොළ 15ක් 20ක් පමණ වතුර කෝප්ප දෙකක තම්බා ගන්න. වතුර කෝප්පයකට වඩා අඩු වන තෙක් උනු. අවසන් වූ පසු, ගින්න නිවා දමා ජලය පෙරා එය ස්පර්ශ කිරීමට උණුසුම් වන තුරු ටිකක් සිසිල් කරන්න. මෙම වතුරෙන් ෂැම්පු කිරීමෙන් පසු අවසන් සේදීම ලෙස ඔබට ඔබේ හිසකෙස් සේදිය හැකිය. එය frizz පාලනය කරනු ඇත.
ඉඟිය: ඔබට එය භාවිතා කිරීමට අවශ්ය සෑම අවස්ථාවකම ජලය නැවුම් කරන්න.
නිතර අසන ප්‍රශ්න: හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා කරපිංචා
මගේ ආහාර වේලට කරපිංචා කොළ ඇතුළත් කර ගන්නේ කෙසේද?
කරපිංචා කොළ බාහිරව භාවිත කරනවාට අමතරව ඔබේ දෛනික ආහාර වේලෙහි කරපිංචා කොළ යොදාගෙන අපූරු ප්‍රතිඵල ලබාගන්න. සියල්ලට පසු, ඔබේ ශරීරය සහ හිසකෙස් ඔබ අනුභව කරන සියල්ල පිළිබිඹු කරයි. ඉන්දියානුවන් වශයෙන්, කරපිංචා අපගේ බොහෝ කෑම වර්ග තෙම්පරාදු කිරීමට භාවිතා කරයි. කරපිංචා කරපිංචා මාළු අල්ලලා ඉවත දමනවාට වඩා ඇත්තටම කරපිංචා ආහාරයට ගැනීම තමයි කරන්න ඕන එකම දේ. නැවුම්, තරුණ සහ ටෙන්ඩර් කරපිංචා භාවිතා කරන්න, එවිට ඒවා හපන්නේ නැත. ඔබ තවමත් එයට අකමැති නම්, කරපිංචා කොළ වියළා සිහින් කුඩු බවට අඹරන්න. ඔබේ ආහාර වේලෙහි මෙම බලය භාවිතා කරන්න එවිට ඔබ එය නිතිපතා පරිභෝජනය කරන්න. ඔබට වියළි චට්නියක් සාදා දිනපතා ආහාරයට ගත හැකිය. ඔබ බටර් වලට කැමති නම්, එය අබ ඇට, ඉරා දැමූ කරපිංචා, කොත්තමල්ලි කොළ සහ මින්ට් කොළ සමඟ තෙම්පරාදු කරගන්න. මෙය ආහාර දිරවීමටත් ගුණදායකයි.
මම කරපිංචා කොළ ගබඩා කරන්නේ කෙසේද?
සරළව නටුවෙන් කොළ කපා ඒවා වාතය රහිත භාජනයක ශීතකරණයේ ගබඩා කරන්න. ඒවා දිගු කල් පවතිනු පිණිස, කන්ටේනරයේ පතුල මෘදු රෙදි කැබැල්ලකින් හෝ මුළුතැන්ගෙයි තුවා ටිෂූ එකකින් අඳින්න, එවිට එය සියලු තෙතමනය අවශෝෂණය කර කොළ වියළී යයි. මෙම ක්රමය සමඟ කරපිංචා කොළ පහසුවෙන් දින 10ක් දක්වා පවතිනු ඇත. ඒවා මැලවී යන බව ඔබ දුටුවහොත්, ඒවා පිඟානක අතුරා, වියළීම සඳහා එක් දහවල් හිරු එළියේ තබන්න. වියළි කොළ ඔබේ ආහාර වේලෙහි භාවිතා කළ හැකිය. කරපිංචා කොළ තෙල් සෑදීමට ද ඒවා භාවිතා කළ හැකි අතර නැවුම් යෝගට් සමඟ හිසකෙස් ආවරණවල කුඩු ආකාරයෙන් භාවිතා කළ හැකිය.
