සෑම උදෑසනකම ඉඟුරු සමඟ බෝතල් කරවිල යුෂ පානය කිරීමෙන් ලැබෙන ප්‍රයෝජන

ළමුන් සඳහා හොඳම නම්

මහල:

උපන්දිනය:

යවන්න

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න

යන්තම්

• පැය 5 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
• 
• පැය 6 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
• පැය 8 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
• පැය 11 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

අතපසු කරන්න එපා

• ක්රීඩා අයිපීඑල් 2021: 2018 වෙන්දේසියේදී නොසලකා හැරීමෙන් පසු මගේ පිතිකරණයේ වැඩ කළ බව හර්ෂල් පටෙල් පවසයි
• පුවත් ශරද් පවර් දින 2 කින් රෝහලෙන් පිටව යාමට නියමිතය
• මුදල් රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
• තාක්ෂණ AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
• චිත්‍රපට ගුඩි පද්වා 2021: මධුරි ඩික්සිත් සිය පවුල සමඟ සුබ උත්සවය සැමරීම සිහිපත් කරයි
• මෝටර් රථ මහින්ද්‍රා තාර් බුකිං මාස හයකින් සැතපුම් 50,000 ක් පසු කරයි
• අධ්යාපන සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
• ගමන් අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්

බෝතල් කරවිල, අකා, ලොකී එහි පුදුමාකාර ප්‍රතිලාභ සඳහා ප්‍රසිද්ධය. වැඩෙන විට, එළවළු ඔබේ රසයට හුරුබුහුටි බවක් පෙනෙන්නට ඇති අතර ඔබ එය විසි කිරීමට වැඩි ඉඩක් ඇත (ඔබේ මව නොපෙනෙන අතරතුර). පුරුදු වෙනස් කිරීමට කාලයයි. ඔබ මෙම ලිපිය කියවූ පසු, ඔබ තවදුරටත් එළවළු වලින් වැළකී නොසිටිනු ඇත - එය පරිණත වූ විට අස්වැන්න නෙළන විට භාජනයක් ද භාවිතා කළ හැකිය.

ඉහළ ජල අන්තර්ගතයක් සහ විටමින් සී සහ කැල්සියම් වලින් පොහොසත් බෝතල් කරවිල නිරෝගී හදවතක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වන අතර නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි. බෝතල් ගාඩ් හෝ කැලබාෂ් පිසීමට, යුෂ හා වියළා ගත හැකිය [1] .

අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ දියවැඩියා රෝගීන්ට බෝතල් කරවිල යුෂ අතිශයින්ම ප්‍රයෝජනවත් වන අතර එය සීනි මට්ටම ස්ථාවර කිරීමට සහ රුධිර පීඩනය සෞඛ්‍ය සම්පන්න මට්ටමක පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වන බැවිනි. [දෙක] .

වර්තමාන ලිපියෙන් අපි ඉඟුරු සමඟ සංයෝජනය කරන විට බෝතල් කරවිල යුෂ අපගේ ශරීරයට ප්‍රයෝජනවත් වන ආකාරය ගවේෂණය කරන්නෙමු. ඔක්කාරය, දැවිල්ල අඩු කිරීමේ සිට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව හෝ උණ සමනය කිරීම දක්වා b ෂධ පැළෑටි ඉඟුරු ආයුර්වේද වෛද්‍ය විද්‍යාවේ මූලික අංගයකි [3] . එමනිසා, මෙම සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ දෙකෙහිම එකතුවක් ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යයට ධනාත්මක බලපෑම් කිහිපයක් ඇති කළ හැකිය.

ඉඟුරු සමඟ බෝතල් කරවිල ජූසි ඔබේ සෞඛ්‍යයට ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේදැයි බලන්න.

ඉඟුරු සමඟ බෝතල් කරවිල යුෂ සාදා ගන්නේ කෙසේද

• නැවුම්ව කැඩුණු බෝතල් කරවිල 1 කෝප්පයක් සහ වතුර ටිකක් අඹරන්න.
• වීදුරුවක යුෂ එකතු කරන්න.
• මෙම යුෂ වලට ඉඟුරු පේස්ට් තේ හැන්දක එක් කරන්න.
• සෑම උදෑසනකම උදේ ආහාරයට පෙර හොඳින් බීට් කර පානය කරන්න.

බෝතල් ආරක්ෂක යුෂ ඉඟුරු සමඟ පානය කිරීමට හොඳම කාලය කවදාද?

යුෂ පානය කිරීමට හොඳම කාලය උදෑසනයි. දිනපතා යුෂ කුඩා වීදුරුවක් ඔබේ සෞඛ්‍යයට හිතකර වේ.

සටහන : යුෂ පිළියෙල කිරීමෙන් පසු එය වේගයෙන් ඔක්සිකරණය වන බැවින් ඔබ එය වහාම පානය කළ යුතුය.

1. ශරීර උණුසුම අඩු කරයි

බෝතල් කරවිල යුෂ ඔබේ ශරීරයට සිසිලන බලපෑමක් ඇති කරන අතර විශේෂයෙන් ග්‍රීෂ්ම during තුවේදී ඔබේ ශරීරය සජලීකරණය කරයි. එය ඔබේ බඩ සිසිල්ව තබා ගැනීමට සහ ශරීරයේ තාපය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. මිශ්රණයට ඉඟුරු එකතු කිරීමෙන් සිසිලන බලපෑම වැඩි කළ හැකිය [4] .

ඉඟුරු කුළුබඩු වර්ගයක් බැවින් මෙම කුළුබඩු තාපය වැඩි කරයි යැයි උපකල්පනය කිරීම සාමාන්‍ය දෙයකි. කෙසේ වෙතත්, ඉඟුරු ශරීරයට පශ්චාත් ආහාර ජීර්ණ බලපෑමක් ඇති කරයි. ඉඟුරු වල ඇති ස්වාභාවික රසායනික ද්‍රව්‍ය මඟින් ඔබේ අභ්‍යන්තර උෂ්ණත්වය නියාමනය කරන එස්ටජන් සහ ප්‍රොජෙස්ටරෝන් වැනි හෝමෝන උත්තේජනය කරයි. [5] .

2. අජීර්ණයට ප්‍රතිකාර කරයි

ඔබේ ආමාශ ආබාධ සඳහා ඉක්මන් විසඳුමක්, බෝතල් කරවිල සහ ඉඟුරු යුෂ ක්ෂණික සහනයක් ලබා දිය හැකිය. බෝතල් කරවිල වල ඇති තන්තු හා ජල අන්තර්ගතය සහ ඉඟුරු වල ඇති එන්සයිම මගින් අජීර්ණයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ආමාශයේ ඇති අම්ල උදාසීන කිරීමට උපකාරී වේ [6] .

3. බර අඩු කර ගැනීමට ආධාර කරයි

සෑම උදෑසනකම බෝතල් කරවිල යුෂ සහ ඉඟුරු මිශ්‍රණය පානය කිරීමෙන් මෙම සෞඛ්‍යයට අහිතකර මේදය නැති කර ගත හැකි අතර මෙම මිශ්‍රණයේ ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ විටමින් කේ ඔබේ පරිවෘත්තීය සැලකිය යුතු මට්ටමකින් ඉහළ නැංවිය හැකි අතර මෙම යුෂ වල කැලරි ප්‍රමාණයද අඩුය. [7] .

සටහන : Weight ලදායී බර අඩු කර ගැනීම සඳහා මෙම යුෂ සමඟ සමබර ආහාර වේලක් සහ ව්‍යායාම ද අවශ්‍ය වේ.

4. අධි රුධිර පීඩනය අඩු කරයි

ධමනි වල බිත්තිවලට එරෙහිව රුධිර ප්‍රවාහයේ පීඩනය අධික වූ විට, එය ඇතැම් නුසුදුසු රෝග ලක්ෂණ වලට හේතු විය හැකි අතර අධි රුධිර පීඩනය ඇති කරයි. බෝතල් කරවිල සහ ඉඟුරු යුෂ වල මෙම පොටෑසියම් අන්තර්ගතය ස්වාභාවිකවම අධි රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ [8] .

5. මලබද්ධය සුව කරයි

මෙම ගෙදර හැදූ බීම තන්තු අන්තර්ගතයෙන් පොහොසත් වන අතර එමඟින් ඔබේ මෙවලම් මෘදු කිරීමට සහ ශරීරයෙන් අපද්‍රව්‍ය පහසුවෙන් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් මල බද්ධයට ප්‍රතිකාර කරනු ලැබේ. ඔබේ ආහාර ජීර්ණය කළමනාකරණය කිරීමෙන් සහ අපද්‍රව්‍ය මුදා හැරීම ලිහිල් කිරීමෙන් ඉඟුරු උපකාරී වේ [9] .

6. ඩීඩබ්ලිව්එස් වලට ප්රතිකාර කරයි

බෝතල් කරවිල සහ ඉඟුරු මිශ්‍ර කිරීම මුත්රා ආසාදනවලට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ. බෝතල් කරවිල යනු ස්වාභාවික ඩයුරටික් වන බැවින් මුත්රා මාර්ගයෙන් බැක්ටීරියා ඉවත් කළ හැකිය. ඉඟුරු වල ඇති ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණාංග නිසා ඔබේ මුත්‍රා පද්ධතියේ ඇති බැක්ටීරියා විනාශ වී සෞඛ්‍ය සම්පන්න ලෙස බැක්ටීරියා වලින් ඔබව නිදහස් කරයි [10] .

7. අක්මා ප්‍රදාහයට ප්‍රතිකාර කළ හැකිය

ඉඟුරු සහ බෝතල් කරවිල යන දෙවර්ගයේම ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග පෙන්වා දී ඇත්තේ අක්මාව දැවිල්ලට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන බවයි [එකොළොස්] . ඉඟුරු සමඟ බෝතල් කරවිල යුෂ පානය කිරීම ෆයිටොකෙමිකල්ස් තිබීම නිසා උපකාරී වන අතර බෝතල් කරවිල අක්මාව දැවිල්ල අඩු කිරීමට ඔප්පු කර ඇත [12] .

8. ආම්ලිකතාවය අඩු කරයි

ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, බෝතල් කරවිල සහ ඉඟුරු මිශ්‍රණය පරිභෝජනය කරන විට ඔබේ ශරීරයට සිසිලන බලපෑමක් ඇති කරයි. ඇසිඩ් පරාවර්තනය හේතුවෙන් ඔබට ඔක්කාරය දැනෙන විට, සුවදායක බලපෑමක් සඳහා ඉඟුරු සමඟ බෝතල් කරල් යුෂ වීදුරුවක් පානය කරන්න. එය අජීර්ණ වලටද උපකාරී වේ [13] .

9. උදෑසන අසනීප අඩු කරයි

උදෑසන අසනීපයෙන් පෙළෙන ගර්භනී කාන්තාවන්ට මෙම බෝතල් කරවිල සහ ඉඟුරු යුෂ මිශ්‍රණය පානය කිරීමෙන් බොහෝ ප්‍රයෝජන ගත හැකි අතර එය උදෑසන අසනීපයෙන් සහනයක් ලබා දීමට උපකාරී වන අතර ආමාශයේ ඇති අම්ල උදාසීන කිරීමෙන් හා හෝමෝන අසමතුලිතතාවය අඩු කිරීමෙන් [14] .

සටහන : පරිභෝජනයට පෙර කරුණාකර ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.

10. ශක්ති මට්ටම් ඉහළ නංවයි

ඉඟුරු සමග බෝතල් කරවිල යුෂ ප්‍රතිඔක්සිකාරක, ඛනිජ ලවණ හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න සීනි වලින් පිරී ඇති බැවින් උදෑසන මෙය පානය කිරීමෙන් ඔබට දවස පුරා ශක්තිය හා ප්‍රබෝධය ලබා ගත හැකිය [පහළොව] .

ඉහත සඳහන් කළ කරුණු වලට අමතරව, යුෂ පානය කිරීම හෘද සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට, ආතති මට්ටම අඩු කිරීමට, ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට, දියවැඩියාව පාලනය කිරීමට සහ මාංශ පේශි යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.

නිතර අසනු ලබන ප්‍රශ්න

ප්‍රශ්නය - මට අමු බෝතල් කරවිල අනුභව කළ හැකිද?

වෙත . පිසූ බෝතල් කරවිල යුෂ පානය කිරීම හෝ අමු බෝතල් කරවිල ආහාරයට ගැනීම සෞඛ්‍යයට අනතුරුදායක ය.

ප්‍රශ්නය - මට බෝතල් කරවිල සම අනුභව කළ හැකිද?

වෙත. නැත.

ප්‍රශ්නය - මට දිනපතා බෝතල් කරවිල යුෂ පානය කළ හැකිද?

වෙත. ඔව්, ඔබට සෑම දිනකම යුෂ වීදුරු 1 ක් පානය කළ හැකිය.

ප්‍රශ්නය - මට වෙනත් එළවළු සමඟ බෝතල් කරවිල යුෂ මිශ්‍ර කළ හැකිද?

වෙත. බෝතල් කරවිල යුෂ පමණක් තබා වෙනත් එළවළු සමඟ මිශ්‍ර නොකරන ලෙසට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබට රසය වැඩි කර ගැනීම සඳහා අම්ලා, ඉඟුරු, නැවුම් මින්ට් නිවාඩු සහ පාෂාණ ලුණු ස්වල්පයක් එක් කළ හැකිය.

අවසාන සටහනක…

බෝතල් කරවිල යුෂ සෑම විටම නැවුම්ව පානය කළ යුතුය. ආචාර්ය ස්නේහා තවදුරටත් පවසයි. යුෂ විශේෂයෙන් කටුක රස නම් එය පරිභෝජනය නොකරන්න . '

එසේම, බෝතල් කරවිල යුෂ පමණක් තබා වෙනත් එළවළු සමඟ මිශ්‍ර නොකිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබට මින්ට් කොළ, ඉඟුරු සහ ලෙමන් යුෂ එකතු කර යම් රසයක් එක් කර පානයෙහි සෞඛ්‍ය වටිනාකම වැඩි කළ හැකිය.

ඔබේ කේන්දර හෙට සඳහා

දැන ගැනීමට

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න