හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගත්තේය
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
ඔව්, ගිම්හානයේදී, යට ඇඳුම් යට වචනාර්ථයෙන් හුස්ම හිර කර ඔබේ පෞද්ගලික දේ බදිනවා. ඒ අතරම, අප සියල්ලන්ම අවුරුද්ද පුරාම ඒවා පැළඳීමට පුරුදුව සිටින අතර, අප ඒවා පැළඳ නොගන්නේ නම් කුමක් සිදුවේදැයි අපි බිය වෙමු.
එසේම කියවන්න: කෙඳි පොහොසත් ආහාර ඔබේ ජීවිතය බේරා ගන්නා ආකාරය
එසේම, කමාන්ඩෝ වෙත යාමට පෙර දෙවරක් සිතීමට අපව පොළඹවන ඇතැම් වැරදි වැටහීම් තිබේ. පළමුවෙන්ම, ඇතුළත කිසිවක් ඇඳීම සෑම අවස්ථාවකටම හොඳ නොවන බව මතක තබා ගන්න. සමහර විට, යට ඇඳුම් ඇඳීම නිසැකවම එහි අරමුණ ඉටු කරන අතර සමහර විට එය එසේ නොවේ.
සටහන: බර ඉසිලීමට හෝ වේගයෙන් දුවන්නට හෝ ශාරීරික වැඩක් කිරීමට යන පිරිමින් යට ඇඳුම් ඇඳිය යුතුය. එසේ නොමැති නම්, එක් වැරදි පියවරක් වෛද්‍ය හදිසි අවස්ථාවක් විය හැකිය. ඔබ භෞතිකව බදු අය කරන ඕනෑම දෙයක් කරන විට ඔබේ පුද්ගලිකයන්ට ආරක්ෂාව අවශ්‍ය වේ.
එසේම, පොදු ස්ථානවල වැඩ කිරීමට අවශ්‍ය, අලෙවිකරණයට පිවිසෙන පිරිමින්ට දිවා කාලයේදී බොහෝ පුද්ගලයින් හමුවීමට අවශ්‍ය විය හැකිය. එවැනි පිරිමින්ට යට ඇඳුම් ඇඳීමෙන් වැළකී සිටිය නොහැකි බැවින් ඔබේ කලිසමේ ඇති ඉදිමුම පැහැදිලිව පෙනෙන්නට ඉඩ හැරීම අවිනීත ය.
එසේම කියවන්න: අසාමාන්‍ය රුධිර කැටි ගැසීම් වලින් පරිස්සම් වන්න
අඩු චලනයන් අවශ්‍ය වන උදාසීන රැකියාවල නියුතු පිරිමින්ට සහ නිවාඩු ස්ථානයක හෝ නිවසේ යහන මත විවේකීව සිටින පිරිමින්ට ඔවුන්ගේ අභ්යන්තර ඇඳුම් පසෙකට දැමිය හැකිය.
කාන්තාවන් සම්බන්ධයෙන් ගත් විට, ඔවුන්ට මඟ හැරිය හැකි අවස්ථා ඇති අතර ඔවුන් එකක් පැළඳිය යුතු අවස්ථා තිබේ. විශේෂයෙන් ඔබ කෙටි ඇඳුම් ඇඳගෙන සමාජ උත්සවවලට සහභාගී වන විට එවැනි ක්‍රියාවක් කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නොවනු ඇත.
පිරිමින් සඳහා
ඔබේ පුරුෂභාවය ටික වේලාවක් වාතය ආශ්වාස කරයි. ඔබ එය දිනකට පැය 24 ක් සහ අවුරුද්දේ දින 365 ක් හුස්ම හිර කිරීමට පෙළඹෙන බව මතක තබා ගන්න. ඇත්තෙන්ම හොඳ නැත. ඔබ එය නිදහස්ව තබන විට, රුධිර සංසරණය ද වැඩි දියුණු වේ.
කාන්තාවන් සඳහා
ඔබ යම් සහනයක් ලබා දෙන විට ඔබේ පෞද්ගලික ස්ථාන අවට පරිසර පද්ධතියට පුද්ගලික කොටස් පිරිසිදු කිරීමට අවස්ථාවක් ලැබෙනු ඇත. එසේම, ඔබ එයට වාතය ටිකක් ඇතුළු කළ විට එම ප්‍රදේශය සිසිල් හා වියලි ලෙස පවතිනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, යට ඇඳුම් ඇඳීමෙන් තොරව නින්දට යාම හොඳය.
ශුක්‍රාණුවල යහපැවැත්ම සඳහා
මිනිසෙකුගේ පෞද්ගලිකත්වය සෑම විටම යට ඇඳුමක මුද්‍රා තබා ඇති විට, උෂ්ණත්වය ශුක්‍රාණුව විනාශ කරයි. පිළිසිඳ ගැනීමට සැලසුම් කරන පිරිමින් අවම වශයෙන් රාත්‍රියේදී තම පෞද්ගලික පුද්ගලයින්ට පහසුවෙන් හුස්ම ගැනීමට ඉඩ දිය යුතුය.
සම මත කෝපයක් හා රේඛා නොමැත
තද යට ඇඳුම් සම මත රේඛා සාදයි. එම ප්‍රදේශවල කෝපයක් හා රතු පැහැයක් ඇතිවීමට ද ඒවා හේතු වේ.
ආසාදන වැලැක්වීම
ආසාදන ඇති කරන ඇතැම් වර්ගවල ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්ට සාමාන්‍යයෙන් තෙතමනය අවශ්‍ය වේ. ඔබ සෑම විටම යමක් අඳින විට, කිසිදු වාතය එම ප්‍රදේශවලට විනිවිද නොයන අතර මෙය ඇතැම් වර්ගයේ යීස්ට් ආසාදන ඇති කරයි.
නියම ලිංගික ජීවිතය
පිරිමින්ට තම පෞද්ගලික දේ ලිහිල් කිරීමට ඉඩ දෙන විට තරමක් හොඳ ශිෂේණය experience ජු වීමක් අත්විඳිය හැකි අතර කාන්තාවන් ද ඉඳහිට අභ්යන්තර ඇඟලුම් සමඟ දුරස්ථව සිටින විට වඩා හොඳ තෘප්තියක් වාර්තා කරයි.
කැසීම නැත
තම පෞද්ගලික ස්ථාන අසල නිතරම කැසීම සංවේදනයෙන් පෙළෙන අයට යම් කාලයක් සඳහා කමාන්ඩෝ යන්න උත්සාහ කළ හැකිය.
කාන්තාවන් සඳහා: වී.පී.එල්
ඔබ ඔබේ කලිසම තුළ කිසිවක් අඳින්නේ නැති විට, ඔබව අපහසුතාවයට පත් කරන දෘශ්‍යමාන කලිසම් රේඛා නොපෙන්වයි.
