මේ දිනවල අත් සේදීම වෙන කවරදාටත් වඩා තීරණාත්මක ය. අපි සියල්ලෝම තරමක් සිහිකල්පනාවෙන් යුතුව (සහ සම්පූර්ණ තත්පර 20ක් සඳහා) වෙහෙසෙමින් සිටිමු. ඒක හොඳ දෙයක්. නමුත් ඔබට ඇටොපික් ඩර්මැටිටිස් ලෙසද හඳුන්වන අත් දද තිබේ නම්, ඔබේ සම වෙනදාට වඩා වියලි, කොරපොතු, ඉරිතැලීම් සහ කැසීම ඇති විය හැකිය.
මම අත්දැකීමෙන් කතා කරන්නේ: මගේ dyshidrotic eczema පසුගිය මාස කිහිපය තුළ මඳක් අවුල් වී ඇත, මම සින්ක් එකේ සිදු කළ යුතු සියලුම ස්ක්‍රබ් කිරීමට ස්තූතිවන්ත විය. මගේ බෙහෙත් වට්ටෝරු ආලේපනය එක රැයකින් මගේ සම සුවපත් කිරීමේ විශිෂ්ට කාර්යයක් කරයි (ඉතා අලංකාර කපු අත්වැසුම් යටතේ, මම එකතු කළ හැකිය), නමුත් එය මා දිනකට දෙවරක් පමණක් භාවිතා කළ යුතු මාතෘකා ස්ටෙරොයිඩ් වේ. ඊට අමතරව, එය සුපිරි තෙල් සහිතයි, මම කෑමට යන්නේ නම්, පරිගණකයක් භාවිතා කරන්නේ නම්, පෙළක් හෝ මූලික වශයෙන් ඕනෑම දෙයක් ස්පර්ශ කිරීමට යන්නේ නම් එය හොඳ නැත. ඉතින් දවල් දොළහට, නාලා වට කිහිපයකින් අත් සේදීමෙන් පසු, මම නැවතත් පළමු ස්ථානයට පැමිණියෙමි.
බෙහෙත් වට්ටෝරු යෙදුම් අතර මා රඳවා තබා ගැනීම සඳහා ඕවර්-ද-කවුන්ටර (OTC) නිෂ්පාදන පැමිණෙන්නේ එහිදීය. මෙම කරදරකාරී සහ බොහෝ විට වේදනාකාරී තත්ත්වය සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ නිර්දේශ සහ ඉඟි ලබා ගැනීමට අපි චර්ම රෝග විශේෂඥයින් දෙදෙනෙකුට කතා කළෙමු.
ඔබේ දෑත් ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේද
ඔබට කිසියම් ආකාරයක දද හෝ ඩර්මැටිටිස් තිබේ නම්, ජලය ඔබේ ආරුක්කු සතුරුකම බව ඔබ ඉගෙන ගෙන ඇත. ෂැම්පු සහ බොඩි වොෂ් වලට ස්තුති වන්නට ස්නානය කිරීමෙන් ඔබේ දෑත් දෂ්ට කළ හැකි අතර, ඔබ තුවායෙන් ඉවත් කළ පසු ඒවා ඉක්මනින් ඉරිතලා වියළී යයි. අවාසනාවකට, ජලය සමඟ සම්බන්ධ වීම නොවැළැක්විය හැකිය.
කේස් වෙස්ටර්න් රිසර්ව් විශ්ව විද්‍යාලයේ චර්ම රෝග පිළිබඳ මහාචාර්ය සහ යුනිවර්සිටි හොස්පිට්ල්ස් ක්ලීව්ලන්ඩ් වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථානයේ ඩර්මැටිටිස් වැඩසටහනේ අධ්‍යක්ෂ වෛද්‍ය සුසාන් නෙඩොරොස්ට් පවසන්නේ, [හොඳම ප්‍රතිකාරය වන්නේ ගෘහස්ථව සිටින විට ශීත ඍතුවේ දී නරක අතට හැරෙන තෙත් සහ වියලි චක්‍ර වළක්වා ගැනීමයි. වාතය වියළි ය. එමඟින් අත් ඉක්මනින් වියළී යන අතර සම ඉරිතලා යයි. තෙත් වැඩ සඳහා වසා ඇති ඒවා යටතේ කපු අත්වැසුම් පැළඳීමට ඇය යෝජනා කරයි. උදාහරණයක් ලෙස, පිඟන් සෝදන්න, ආරක්ෂිත කපු අඳින්න අත්වැසුම් ඔබේ සම වියළිව තබා ගන්නා ජල ආරක්ෂිත ඒවාට යටින් ආරක්ෂා කිරීමට.
ස්නානය කිරීමෙන් පසු (හෝ ඔබේ අත් සේදීම) මොයිස්චරයිසින් කිරීම පුරුද්දක් කර ගන්න. මෙය තෙතමනය අවහිර කරයි. [A] සත ප්‍රමාණයේ මොයිස්චරයිසර්, ක්රීම් හෝ වැස්ලින් කුඩා ප්රමාණයක් සේදීමෙන් පසු ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි බව නිව් ජර්සි හි චර්ම රෝග විශේෂඥ සහ Mohs ශල්‍ය වෛද්යවරයෙකු වන MD Dr. Glenn Kolansky පවසයි.
චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට කවදාද?
බෙහෙත් වට්ටෝරු ප්‍රතිකාර සහ දේශීය ස්ටෙරොයිඩ් දිගු කාලීන භාවිතයෙන් සම තුනී කළ හැකි නමුත් සමහර විට ඒවා ඇත්තෙන්ම හොඳම (හෝ එකම) විකල්පය වේ. එය එසේ දැයි සොයා ගැනීමට ඇති එකම සැබෑ මාර්ගය වෘත්තිකයෙකුගෙන් විමසීමයි. ඔබට මුලින්ම ඇති දද වර්ගය හෝ එහි ප්‍රභවය කුමක්දැයි ඔබ නොදන්නවා විය හැක.
නිදසුනක් වශයෙන්, dyshidrotic දද වඩාත් දරුණු වර්ගයකි. දද බොහෝ විට වියළි, කොරපොතු, රෝස සිට රතු දක්වා බොහෝ විට කැසීම ඇති ප්‍රදේශ සමඟ පෙනේ, කොලන්ස්කි පවසයි. Dyshidrotic දද බොහෝ විට අතිශයින් කැසීමයි. එහි කුඩා ටැපියෝකා වැනි වෙසිලි ඇති අතර එමඟින් කුඩා තරල ප්රමාණයක් ස්‍රාවය කළ හැකිය. සාමාන්යයෙන් ශක්තිමත් බෙහෙත් වට්ටෝරුව ස්ටෙරොයිඩ් අවශ්ය වේ. එබැවින්, ඔබේ දෑත් පිටාර ගැලීම හෝ අධික ලෙස වියළීම, වේදනාකාරී හෝ කැසීම දැනෙනවා නම්, එය සපා කෑමෙන්, Kolansky පවසන පරිදි, OTC නිෂ්පාදනවලින් ඔබ්බට බැලීමට කාලයයි.
නොදන්නා අසාත්මිකතාවයක් නිසා ඔබේ අතේ දද ඇති වීමේ ඉඩකඩක් ද ඇත. අසාත්මික ස්පර්ශක ඩර්මැටිටිස් වෙනත් ඕනෑම රෝග විනිශ්චයක් සමඟ ඇති විය හැකි අතර පැච් පරීක්ෂණයෙන් හඳුනාගත් අසාත්මිකතා වළක්වා ගැනීමෙන් සුව කළ හැකි බව නෙඩොරොස්ට් පවසයි. දරුණු අත් දද ඇති ඕනෑම අයෙක්, අත්වැසුම්වල සංරචක සහ දේශීය ඖෂධ ඇතුළුව, රැකියාවේදී සහ නිවසේදී ස්පර්ශ කරන නිෂ්පාදන [වල] සියලුම අමුද්‍රව්‍ය සඳහා පැච් පරීක්ෂාව පිළිබඳව වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
මුලික රේඛාව: ඔබගේ අත් සමේ රෝගය රැකියාවට, නින්දට හෝ සාන්ද්‍රණයට බාධා කරන්නේ නම්, ඔබේ චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න. බෙහෙත් වට්ටෝරු සහ OTC නිෂ්පාදන එක් එක් සිද්ධියට වෙනස් ලෙස ක්‍රියා කරන බව දැන ගන්න, එබැවින් ඔබ කැමති එකක් සොයා ගැනීමට ඔබට කිහිපයක් උත්සාහ කිරීමට සිදු විය හැක. බෙහෙත් වට්ටෝරු යෙදුම් අතර හෝ ඔබ චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයා වෙත යන තෙක් ඔබව රඳවා තබා ගත හැකි ඝන OTC නිෂ්පාදන කිහිපයක් මෙන්න. (ඔබට ද සියල්ල පරීක්ෂා කළ හැකිය ජාතික දද සංගමයේ නිර්දේශිත නිෂ්පාදන මෙහි ඇත.)
ආශ්‍රිත: ඔබේ අත් සේදීම *ඕනෑවට වඩා* දෙයක්. ස්පර්ශ ඩර්මැටිටිස් වළක්වා ගන්නේ කෙසේද යන්න මෙන්න
CeraVe/පසුබිම: Amguy/Getty Images1. CeraVe මොයිස්චරයිසින් ක්රීම්
CeraVe සහ Cetaphil කීම් යනු pH අගය සමතුලිත වන සාධාරණ තේරීම් බව නෙඩොරොස්ට් පවසයි. එය හයුලූරොනික් අම්ලයෙන් පොහොසත් වන අතර එය සම තෙතමනය රඳවා ගැනීමට උපකාරී වේ, මෘදු හා තෙල් සහිත නොවේ. මෙම ක්රීම් එකේ පරමාර්ථය වන්නේ සමෙහි ආරක්ෂිත බාධකය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම වන අතර එය දවස පුරා සෙරමිඩ තුනක් (සම ආරක්ෂා කරන සහ තෙතමනය තබා ගන්නා ලිපිඩ) ක්‍රමයෙන් මුදා හැරීම මගින් සිදු කරයි. OTC දද නිෂ්පාදන සඳහා සාප්පු යාමේදී ඔබ සැම විටම සොයා බැලිය යුතු එය සුවඳින් තොරය.
ඉලක්කය/පසුබිම: Amguy/Getty Images2. Cetaphil Restoraderm Eczema Soothing Moisturizer
මෙම කෝපයට පත් නොවන මොයිස්චරයිසර් සමඟ කැසීම ඉවත් කරන්න. ඇටොපික් ඩර්මැටිටිස් ඇති අය සඳහා එය වියළී නොයන බව සායනිකව ඔප්පු කර ඇත. OTC දද නිෂ්පාදනවල පොදු සංඝටකයක් වන Colloidal oatmeal - විටමින් සහ මොයිස්චරයිසර් හයිඩ්‍රේට් කරන අතරම සම සන්සුන් කරයි. ශරීරය සේදීම ඔබේ අත්වලට වැටෙන සෑම අවස්ථාවකම ඔබ ස්නානය කිරීමේදී ඔබේ දත්මිටි කන බව ඔබ දුටුවහොත්, Cetaphil's National Eczema Association අනුමත කර ඇති PRO මෘදු ශරීර සේදීම .
Amazon/පසුබිම: Amguy/Getty Images3. වැනික්‍රීම් මොයිස්චරයිසින් ආලේපනය
සමේ තෙතමනය සහ ආරක්ෂිත බාධකයක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා කොලන්ස්කි තෙල් සහිත ආලේපන වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි. මෙය දද, සමේ රෝග, ichthyosis සහ සාමාන්‍ය වියළි සමේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කළ හැකිය. එය ඔබගේ අත් සඳහා පමණක් නොවේ. පැලී ඇති දෙතොල් සහ තොල් සමනය කිරීමටද එය සමත් වේ. ප්රසාද දීමනාව: එය දරුවන්ටද ආරක්ෂිතයි. පොඟවා ගැනීමෙන් හෝ සරලව සේදීමෙන් පසු සජලනය වූ සමට [අයදුම් කරන්න], ඔහු උපදෙස් දෙයි.
ඉලක්කය/පසුබිම: Amguy/Getty Images4. Eucerin උසස් අලුත්වැඩියා ක්රීම්
Kolansky එදිනෙදා භාවිතය සඳහා Eucerin නිෂ්පාදන නිර්දේශ කරයි. බහුවිධ [යුසරින් නිෂ්පාදන] ඉතා ක්රීම් සහිතයි,' ඔහු පවසන්නේ ඒවා දිවා කාලයේ භාවිතයට සුදුසු බවයි. එය ඉතා වියළි සම සඳහා විශේෂිත වූ අතර සුවඳ විලවුන්, ඩයි වර්ග සහ පැරබීන් වලින් තොරයි (ඒවා රූපලාවන්‍ය සහ සම නිෂ්පාදනවල ඇති රසායනික කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය වන අතර සමහර පුද්ගලයින්ගේ සම කෝපයට හෝ ආතතියට පත් කළ හැකිය), එය සංවේදී සම සඳහා ප්‍රමාණවත් තරම් මෘදු කරයි.
Walmart/පසුබිම: Amguy/Getty Images5. Aveeno Eczema Therapy Hand and Face Cream
මෙම සූත්‍රය විශේෂයෙන් දද වල ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ හතර ඉලක්ක කරයි: කැසීම, රතු පැහැය, වියළි බව සහ කෝපය. කොලොයිඩල් ඕට් මස් තෙතමනය අගුලු දැමීමට සහ සමේ සාමාන්‍ය pH අගය යථා තත්වයට පත් කිරීමට නැවත ගලවා ගැනීමට පැමිණේ, සමේ බාධකය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා සමේ සෛල එකට තබා ගන්නා සෙරමිඩයක් සමඟින්. ජාතික දද සංගමය එය වැඩිහිටියන් සඳහා නිර්දේශ කරයි.
Amazon/පසුබිම: Amguy/Getty Images6. CeraVe Healing Ointment
මොයිස්චරයිසර්වල සජලනය කිරීමේ බලපෑම සාමාන්යයෙන් ක්‍ෂණික බව ඔබට පෙනී යන්නේ නම්, විලවුන් ඔබට වඩා හොඳ පියවරක් විය හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබ සමහර දියර ආලේප කරන විට විවෘත ඉරිතැලීම් හෝ කැපුම් තිබේ නම්. විලවුන් යනු ඔබේ සම ක්ෂණිකව අවශෝෂණය කරන දෙයකට වඩා ආරක්ෂිත බාධකයකි. මෙම බාම් වල සජලනය සඳහා සෙරමිඩ සහ හයුලූරොනික් අම්ලය සහ පෙට්‍රෝටම් දිගුකාලීන පදනමක් ඇත. සම ඉතා වියළි නම්, විලවුන් විශාල ප්රමාණයක් යොදන්න සහ එක රැයකින් වයිනයිල් අත්වැසුම් ආවරණය කරන්න, Kolansky පවසයි.
දද මී පැණි/පසුබිම: Amguy/Getty Images7. දද මී පැණි
මම මෙයට පෞද්ගලිකව ආදරය කරමි. ධනාත්මක සමාලෝචන සංඛ්‍යාව සහ ඇදහිය නොහැකි පෙර සහ පසු ඡායාරූප නිසා මම පුදුමයට පත් වූ අතර මට මෙය උත්සාහ කිරීමට සිදු විය. එය මා උත්සාහ කර ඇති වෙනත් ජල මොයිස්චරයිසර් වලට වඩා මගේ දෑත් සජලනය කිරීමේ කාර්යයක් කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මම කියවූ බොහෝ සමාලෝචන, මෙය උත්සාහ කරන තුරු, බෙහෙත් වට්ටෝරු ඇතුළුව කිසිදු වාසනාවක් නොමැතිව ඉර යට *සියල්ල උත්සාහ කළ අයගෙන් විය. හෙලෝ, එය මී මැස්සන් සහ පිරිසිදු මී පැණි වලින් සාදා ඇති නිසා එය ටිකක් ඇලෙන සුළුය. ඒ නිසා, මම එය ස්පර්ශ කරන සෑම දෙයක්ම මත එය ලබා නොගැනීම සඳහා අයදුම් කිරීමෙන් පසු මම කපු අත්වැසුම් පැළඳ සිටිමි. a ද ඇත අත සෝදන සබන් මට විවෘත කැපුම් ඇත්නම් සාමාන්‍ය අත් සබන් දෂ්ට කරන නිසා මම උත්සාහ කිරීමට උනන්දු වෙමි. අනික මම කිව්වද එයාලත් හදනවා කියලා අත් සනීපාරක්ෂකය ?
ඉලක්කය/පසුබිම: Amguy/Getty Images8. Vaseline Deep Moisture Jelly Cream
Kolansky කණ්ඩායමේ ආලේපනයක් වීමට හේතුවක් තිබේ. සාමාන්‍ය වැස්ලින් කුඩා මාත්‍රාවක් සේදීමෙන් පසු ඔබේ දෑත් සුමටව තබා ගැනීමට උපකාරී වන බව ඔහු පවසන අතර, මෙම විකල්ප වැස්ලින් නිෂ්පාදනයේ එකම සුදු පෙට්‍රෝටේටම් පදනම සහ සුව කරන මොයිස්චරයිසර් රාශියක් ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම නිෂ්පාදනය ඔබේ සමේ සුව කිරීමේ තෙතමනය සියයට 250 කින් වැඩි කිරීමට හිමිකම් කියයි. එය ආරම්භ කිරීමට ජාතික දද සංගමයේ අනුමැතිය මුද්‍රාව ඇත.
Vanicream/පසුබිම: Amguy/Getty Images9. වැනික්‍රීම් පිරිසිදු කිරීමේ තීරුව
සෑම වැනික්‍රීම් නිෂ්පාදනයක්ම සුවඳ-, ෆෝමල්ඩිහයිඩ්-, ලැනොලින්- සහ පැරබෙන්-නිදහස් වන අතර, ඒවා සංවේදී, කෝපයට පත් සම මත උත්සාහ කිරීමට ආරක්ෂිත කරයි. රසායනික ද්‍රව්‍යවලින් පිරුණු සාමාන්‍ය අත් සබන් වෙනුවට මෙම තීරුව භාවිතා කරන්න. එය පොහොසත්, ක්රීම් පෙණක් නිර්මාණය කරයි, එය බොහෝ විට මෘදු සමස්ත සබන් වර්ගයක් සංඥා කරන බව කොලන්ස්කි පවසයි. කෙතරම් මෘදුද යත්, ඇත්ත වශයෙන්ම, ජාතික දද සංගමය පවසන්නේ එය දරුවන්ට ආරක්ෂිත බවයි. මම ක්රීම් සහිත, ප්‍රතිබැක්ටීරීය හෝ පැහැදිලි නොවන අත් සබන් සොයමි, කොලන්ස්කි පවසයි. වියලීමට ලක්විය හැකි ඩයල් වැනි ප්‍රතිබැක්ටීරීය සබන් [වළකා හරින්න]. පිරිසිදු කිරීමේ තීරුව ඔබ වෙනුවෙන් ක්‍රියා කරන්නේ නම්, එය හුවමාරු කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න ඇඟ සේදීම ඊළඟ.
පරෙවියා/පසුබිම: Amguy/Getty Images10. Dove DermaSeries Dry Skin Relief Hand Cream
Dove's DermaSeries නිෂ්පාදන paraben- සහ සුවඳ-නිදහස්, hypoallergenic සහ දද, psoriasis සහ ඉතා වියළි සම සඳහා සාදා ඇත. පරෙවියා මෘදු සබන් ද සාදයි ඇඟ සේදීම . ඩෝව් වැනි මෘදු සජලනය කරන සබන් භාවිතයෙන් නිතර අත් සේදීම කළ හැකි බව කොලන්ස්කි පවසයි. සියලුම Dove සබන් සාමාන්යයෙන් මෘදුයි. සංවේදී සම සහ සුවඳින් තොර සම සඳහා සොයා බලන්න. ඔබේ අත් හැර වෙනත් ස්ථානයක දද තිබේ නම්, උත්සාහ කරන්න DermaSeries Eczema Relief Body Lotion වෙනුවට.
La Roche-Posay / පසුබිම: Amguy / Getty Images11. La Roche-Posay Lipikar Balm AP + Moisturizer
අත්‍යවශ්‍ය ලිපිඩ සහ ෂී බටර් සමඟ සම්පුර්ණ කරන ලද අද්විතීය ප්‍රිබියොටික් සූත්‍රයක් ඉතා වියළි සමක් ඇති අයට පැය 48 ක සජලනය සැපයීම අරමුණු කරයි. ජාතික දද සංගමය පවසන්නේ එය ළමයින්ට සහ ළදරුවන්ට ප්‍රමාණවත් තරම් මෘදු බවයි. Kolansky දිවා කාලයේ කුඩා ප්රමාණයක් සහ රාත්රියේදී විශාල ප්රමාණයක් භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරයි.
ආශ්‍රිත: හිස්කබලේ කැසීමට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා හොඳම දද ෂැම්පූ 5
