භින්දි මසාලා වට්ටෝරුව: නිවසේදී වියළි බින්දි මසාලා සකස් කරන්නේ කෙසේද?

ළමුන් සඳහා හොඳම නම්

ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා දැන් දායක වන්න හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහා

යන්තම්

  • පැය 6 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කමචෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
  • adg_65_100x83
  • පැය 7 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න! හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
  • පැය 9 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
  • පැය 12 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13 දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
නැරඹිය යුතුය

අතපසු කරන්න එපා

නිවස වට්ටෝරු වට්ටෝරු oi-Sowmya Subramanian විසින් පළ කරන ලද්දේ: සෞම්‍යා සුබ්‍රමනියම් | 2017 ඔක්තෝබර් 21 දින

භින්දි මසාලා යනු සාම්ප්‍රදායික උතුරු ඉන්දියානු ව්‍යංජන වන අතර එය අතුරු කෑමක් ලෙස පිළියෙළ කර ඇති අතර ප්‍රධාන පා course මාලාව සමඟ දිවා ආහාරය හෝ රාත්‍රී ආහාරය සඳහා සේවය කරනු ලැබේ. රටේ විවිධ ප්‍රදේශවල භින්දි මසාලාවට බොහෝ වෙනස්කම් තිබේ. මෙම වට්ටෝරුව තුළ අපි වියළි බින්දි මසාලාවක් සූදානම් කරමු.



වියළි බින්දි මසාලා සකස් කර ඇත්තේ බින්ඩි අඟල් දිග අඟල් කැබලි, ළූණු සහ කුළුබඩු රාශියක් කපා ය. බණ්ඩක්කා බොහෝ ඉන්දියානු මසාලා සමඟ කුළුබඩු සහිත වන අතර ළූණු සමඟ මෙම ආහාරය මුළුමනින්ම රසවත් කරයි.



භින්දි මසාලා යනු රොටී හෝ සහල් සමඟ විශිෂ්ට සංයෝජනයකි. අම්සූර් කුඩු වල රසකාරක සමග මසාලා වල කුළුබඩු බව මෙම ආහාරය සුවිශේෂී හා අතිශයින්ම රසවත් කරයි.

භින්දි මසාලා නිවසේදී පිළියෙළ කිරීම ඉක්මන් හා පහසුය. උණුසුම් සරල බත් සමග මිශ්‍ර කිරීම හොඳ ව්‍යංජන වේ. මෙය කදිම දිවා ආහාර පෙට්ටියක් බවට පත් කරයි.

එබැවින්, වියළි බින්දි මසාලාහි අපගේ අනුවාදය උත්සාහ කිරීමට ඔබ කැමති නම්, වීඩියෝව නරඹන්න සහ රූප අඩංගු සවිස්තරාත්මක පියවරෙන් පියවර ක්‍රියා පටිපාටිය අනුගමනය කරන්න.



භින්දි මසාලා වීඩියෝ වට්ටෝරුව

භින්දි මසාලා වට්ටෝරුව භින්දි මසාලා වට්ටෝරුව | වියළි බින්ඩි මසාලා සකස් කරන්නේ කෙසේද | ඩ්‍රයි භින්දි මසාලා වට්ටෝරුව | SPICY BHINDI MASALA RECIPE Bhindi Masala Recipe | වියළි භින්දි මසාලා සකස් කරන්නේ කෙසේද | වියළි භින්දි මසාලා වට්ටෝරුව | වියළි බණ්ඩක්කා ව්‍යංජන වට්ටෝරුව සකස් කිරීමේ වේලාව විනාඩි 10 කුක් වේලාව 20 එම් මුළු කාලය මිනිත්තු 30 යි

වට්ටෝරුව: මීනා භන්දාරි

වට්ටෝරු වර්ගය: අතුරු කෑමක්

සේවය: 2



අමුද්රව්ය
  • භින්දි / කාන්තාවගේ ඇඟිල්ල (හොඳින් සෝදා වියළා) - 250 ග්රෑම්

    ළූණු - 2

    අමු මිරිස් (විශාල) - 1

    තෙල් - 3 තේ හැදි

    ජීරා - 1½ ෆොස්ෆේට්

    රස කිරීමට ලුණු

    කහ කුඩු - 1 ෆොස්ෆේට්

    රතු මිරිස් කුඩු - 2 ෆොස්ෆේට්

    ධනියා කුඩු - 2 ෆොස්ෆේට්

    ගරාම් මසාලා - 1 ෆොස්ෆේට්

    අම්චූර් කුඩු - 2 ෆොස්ෆේට්

රතු සහල් කන්ද පොහා සූදානම් වන්නේ කෙසේද
  • 1. බින්ඩි හෝ කාන්තාවගේ ඇඟිල්ල ගන්න.

    2. ඉහළ සහ පහළ කොටස් ඉවත් කර අඟල් කැබලිවලට කපන්න.

    3. ළූණු ගෙන ඉහළ සහ පහළ කොටස් ඉවත් කරන්න.

    4. සම ඉවත් කර ඉහළ ස්ථරය දැඩි නම් එය ඉවත් කරන්න.

    5. ඒවා අර්ධ වශයෙන් කපා තවදුරටත් මධ්‍යම තුනී පෙති වලට කපන්න.

    6. ළූණු ස්ථර වෙන් කර පසෙකින් තබා ගන්න.

    7. අමු මිරිස් දිගු කැබලිවලට කපා එය අවතක්සේරු කරන්න.

    8. අඟල් භාගයක් කැබලිවලට කපා පසෙකින් තබා ගන්න.

    9. රත් වූ භාජනයක තෙල් එකතු කර එය රත් කිරීමට ඉඩ දෙන්න.

    10. ජීරා එකතු කර දුඹුරු පැහැයට හැරෙන්න.

    11. ළූණු එකතු කර විනාඩි 2 ක් පමණ හොඳින් සාස්පාන් කරන්න.

    12. කපන ලද අමු මිරිස් එකතු කර ළූනු රන්වන් දුඹුරු වන තෙක් නැවත සාස්පාන් කරන්න.

    13. කපන ලද බින්ඩි එකතු කර විනාඩි 2 ක් පමණ හොඳින් කලවම් කරන්න.

    14. රසය හා කහ කුඩු අනුව ලුණු එකතු කරන්න.

    15. හොඳින් මිශ්ර කර පියනකින් ආවරණය කරන්න.

    16. අඩු ගින්නක් මත මිනිත්තු 5-6 ක් උයන්න එයට ඉඩ දෙන්න.

    17. පියන ඉවත් කර රතු මිරිස් කුඩු සහ ධනියා කුඩු එක් කරන්න.

    18. ගරාම් මසාලා එකතු කර හොඳින් මිශ්ර කරන්න.

    19. අම්චුර් කුඩු එක් කර මසාලා උයන්න විනාඩියකට හොඳින් කලවම් කරන්න.

    20. බඳුනකට මාරු කර උණුසුම්ව සේවය කරන්න.

උපදෙස්
  • 1. බින්ඩි හොඳින් සෝදා වියළා ගැනීමට වග බලා ගන්න. එය තෙත් නම්, එය හතු බවට පත්වේ.
  • 2. භින්දි මසාලා සඳහා, අනෙක් භින්දි සබ්සිවලට සාපේක්ෂව බින්ඩි තරමක් විශාල ලෙස කපා ඇත.
  • 3. මිරිස් මිරිස් දෂ්ට කරන විට එය කුළුබඩු රහිත වන පරිදි අමු මිරිස් බීජ බීජ වේ.
  • 4. මුලදී අමු මිරිස් එකතු කර ඇති බැවින් රතු මිරිස් කුඩු එකතු කරන විට සිහියෙන් සිටින්න.
පෝෂණ තොරතුරු
  • සේවා ප්‍රමාණය - 1 කුසලාන
  • කැලරි - 216.3 කැලරි
  • මේදය - 11.6 ග්රෑම්
  • ප්රෝටීන් - 5.8 ග්රෑම්
  • කාබෝහයිඩ්රේට් - 27.5 ග්රෑම්
  • සීනි - 4.7 ග්රෑම්
  • ආහාරමය තන්තු - 7.5 ග්රෑම්

පියවරෙන් පියවර - භින්දි මසාලා කරන්නේ කෙසේද?

1. බින්ඩි හෝ කාන්තාවගේ ඇඟිල්ල ගන්න.

භින්දි මසාලා වට්ටෝරුව

2. ඉහළ සහ පහළ කොටස් ඉවත් කර අඟල් කැබලිවලට කපන්න.

භින්දි මසාලා වට්ටෝරුව භින්දි මසාලා වට්ටෝරුව

3. ළූණු ගෙන ඉහළ සහ පහළ කොටස් ඉවත් කරන්න.

භින්දි මසාලා වට්ටෝරුව භින්දි මසාලා වට්ටෝරුව

4. සම ඉවත් කර ඉහළ ස්ථරය දැඩි නම් එය ඉවත් කරන්න.

භින්දි මසාලා වට්ටෝරුව

5. ඒවා අර්ධ වශයෙන් කපා තවදුරටත් මධ්‍යම තුනී පෙති වලට කපන්න.

භින්දි මසාලා වට්ටෝරුව භින්දි මසාලා වට්ටෝරුව

6. ළූණු ස්ථර වෙන් කර පසෙකින් තබා ගන්න.

භින්දි මසාලා වට්ටෝරුව

7. අමු මිරිස් දිගු කැබලිවලට කපා එය අවතක්සේරු කරන්න.

භින්දි මසාලා වට්ටෝරුව භින්දි මසාලා වට්ටෝරුව

8. අඟල් භාගයක් කැබලිවලට කපා පසෙකින් තබා ගන්න.

භින්දි මසාලා වට්ටෝරුව

9. රත් වූ භාජනයක තෙල් එකතු කර එය රත් කිරීමට ඉඩ දෙන්න.

භින්දි මසාලා වට්ටෝරුව

10. ජීරා එකතු කර දුඹුරු පැහැයට හැරෙන්න.

භින්දි මසාලා වට්ටෝරුව භින්දි මසාලා වට්ටෝරුව

11. ළූණු එකතු කර විනාඩි 2 ක් පමණ හොඳින් සාස්පාන් කරන්න.

භින්දි මසාලා වට්ටෝරුව භින්දි මසාලා වට්ටෝරුව

12. කපන ලද අමු මිරිස් එකතු කර ළූනු රන්වන් දුඹුරු වන තෙක් නැවත සාස්පාන් කරන්න.

භින්දි මසාලා වට්ටෝරුව

13. කපන ලද බින්ඩි එකතු කර විනාඩි 2 ක් පමණ හොඳින් කලවම් කරන්න.

භින්දි මසාලා වට්ටෝරුව භින්දි මසාලා වට්ටෝරුව

14. රසය හා කහ කුඩු අනුව ලුණු එකතු කරන්න.

භින්දි මසාලා වට්ටෝරුව භින්දි මසාලා වට්ටෝරුව

15. හොඳින් මිශ්ර කර පියනකින් ආවරණය කරන්න.

භින්දි මසාලා වට්ටෝරුව

16. අඩු ගින්නක් මත මිනිත්තු 5-6 ක් උයන්න එයට ඉඩ දෙන්න.

භින්දි මසාලා වට්ටෝරුව

17. පියන ඉවත් කර රතු මිරිස් කුඩු සහ ධනියා කුඩු එක් කරන්න.

භින්දි මසාලා වට්ටෝරුව භින්දි මසාලා වට්ටෝරුව

18. ගරාම් මසාලා එකතු කර හොඳින් මිශ්ර කරන්න.

භින්දි මසාලා වට්ටෝරුව භින්දි මසාලා වට්ටෝරුව

19. අම්චුර් කුඩු එක් කර මසාලා උයන්න විනාඩියකට හොඳින් කලවම් කරන්න.

භින්දි මසාලා වට්ටෝරුව භින්දි මසාලා වට්ටෝරුව

20. බඳුනකට මාරු කර උණුසුම්ව සේවය කරන්න.

භින්දි මසාලා වට්ටෝරුව භින්දි මසාලා වට්ටෝරුව භින්දි මසාලා වට්ටෝරුව

ඔබේ කේන්දර හෙට සඳහා

ජනප්රිය තනතුරු