හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
- අයිපීඑල් 2021: 2018 වෙන්දේසියේදී නොසලකා හැරීමෙන් පසු මගේ පිතිකරණයේ වැඩ කළ බව හර්ෂල් පටෙල් පවසයි
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- ගුඩි පද්වා 2021: මධුරි ඩික්සිත් සිය පවුල සමඟ සුබ උත්සවය සැමරීම සිහිපත් කරයි
- මහින්ද්‍රා තාර් බුකිං මාස හයකින් සැතපුම් 50,000 ක් පසු කරයි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
මග හැරුණු කාල පරිච්ඡේදයක් මහත් කලකිරීමට හා කාංසාවට හේතුවක් විය හැකිය. ඔබ සැමවිටම ඔබගේ කාල පරිච්ඡේදයන් දෙස බලා සිටින බවක් නොවේ, නමුත් ඔබ එය මග හැරියහොත්, ඔබේ කරදර වලට අවසානයක් නැත. ඔයා දැන් මොනවාද කරන්නේ? ඔබේ ආච්චිගේ වචන ඔබට මතක නම්, මෙම පිළියම අත්හදා බැලීමට ඔබ පෙළඹෙනු ඇත. ඔබේ මනස හරහා යා හැකි සිතුවිල්ල වන්නේ පැපොල් කාල පරිච්ඡේද ලබා ගැනීමට උපකාරී වේද? එය අත්හදා බැලීමෙන් කිසිදු හානියක් නොමැත.
ඔබ ඉදිරියට ගොස් එය අත්හදා බැලීමට පෙර, පැපොල් පිළිබඳ මූලික කරුණු කිහිපයක් දැන ගැනීම හොඳය. එහි කුහරය තුළ කළු බීජ වලින් පිරී ඇති මෙම පලතුර ප්‍රතිලාභවලින් පිරුණු පුදුම පලතුරකි. එය විටමින් ඒ, සී සහ බී වලින් පොහොසත් ප්‍රභවයකි. සෑම පැපොල් යුෂයකම ඔබට පොටෑසියම් සියයට 10 ක් සහ තඹ වලින් සියයට 13 ක් ඔබේ දෛනික අවශ්‍යතාවයෙන් ලබා ගත හැකිය. පළතුරු වල ඇති ෆෝලේට් නිරෝගී පටක පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වන අතර ලයිකොපීන් තිබීම නිසා පටක හානිය පාලනය වේ.
වැඩ කරන කාන්තාවක් සඳහා බල ස්නැක්ස්
ඔබ එය පලතුරක් ලෙස අනුභව කළත්, යුෂ ලෙස පානය කළත්, පැපොල් වල ප්රතිලාභ සෑම විටම තිබේ. ඔබ පැපොල් යුෂ ප්රතිලාභ ලබා ගැනීමට කැමති නම්, පලතුරු මිශ්‍රණයකට යන්න. ඔබට අඹ, අන්නාසි, කෙසෙල්, ස්ට්‍රෝබෙරි වැනි පලතුරු සමඟ පැපොල් යුගල කළ හැකි අතර වඩා හොඳ ප්රති .ල ලබා ගැනීම සඳහා දෙහි හා මී පැණි ඉරක් එක් කරන්න. ගස්ලබු වල ප්රතිලාභ සමඟින් ඔබ වෙනත් පලතුරු වල යහපත්කමද ලබා ගනී.
පැපොල් යුෂ වල ප්රතිලාභ
පලතුරක යුෂ තිබීම එය පරිභෝජනය කිරීමට පහසු ක්‍රමයකි. යුෂ වික්රියා නොකරන්න හෝ ඔබට බොහෝ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ අහිමි වනු ඇත. පැපොල් යුෂ ප්රතිලාභ කිහිපයක් මෙහි දක්වා ඇත. එය විශේෂිත රෝග සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වනවා පමණක් නොව, සාමාන්‍ය සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට ද උපකාරී වේ.
ඔසප් වීම විධිමත් කරන්න: පැපොල්, ආච්චිගේ වචනවලින් කියතොත්, එය ‘උණුසුම් පලතුරක්’ යැයි කියනු ලැබේ. එය එස්ටජන් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරන ශරීරයේ විශාල උණුසුම ඇති කරයි. එහි ප්රති As ලයක් වශයෙන්, ඔසප් චක්රය සාමාන්යකරණය කිරීමේදී එය වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. උපරිම ප්රතිලාභ ලබා ගැනීම සඳහා හරිත අමු පැපොල් ආහාරයට ගන්න.
ආහාර ජීර්ණය: හරිත ප්‍රභේදය හෝ තැඹිලි පාට වේවා සෑම පැපොල් කැබැල්ලකම හොඳ තන්තු ප්‍රභවයක් අඩංගු වේ. නිරෝගී ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියක් පවත්වා ගැනීමට තන්තු උපකාරී වන බව ඔප්පු වී ඇත.
මල බද්ධය සමනය කරයි: ජීවන රටාවේ වෙනස මල බද්ධය පිළිබඳ ගැටලුවට මග පාදයි. මල බද්ධයේ මෙම ගැටලුව විසඳීම සඳහා ස්ථිරවම වෙඩි තැබීමේ ක්‍රමයක් වන්නේ පැපොල් පලතුරක් හෝ යුෂයක් ලෙස පානය කිරීමයි. තන්තු බහුල ප්‍රභවය මල බද්ධය සමනය කිරීමට බෙහෙවින් ප්‍රයෝජනවත් වේ.
සමට දීප්තිය එක් කරයි: එය අනුභව කරන්න හෝ පානය කරන්න, නමුත් ඔබ එය නිතිපතා ඇති විට, ඔබේ සමේ ගුණාත්මක භාවයේ කැපී පෙනෙන වෙනසක් ඔබට පෙනෙනු ඇත. දීප්තිය තමාටම කියා ගනීවි.
හෘද වාහිනී ගැටළු වළක්වයි: ප්‍රතිඔක්සිකාරක, විටමින් සහ ෆයිටොනූට්‍රියන් නිහතමානී පැපොල් වල දක්නට ලැබේ. සෞඛ්ය සම්පන්න හදවතක් පවත්වා ගැනීමටත්, රෝග වළක්වා ගැනීමටත් ඔවුන් දෙදෙනාට හැකි වේ.
පිළිකා ප්රතිකාර සඳහා උපකාරී වේ: පැපොල් වල අඩංගු ලයිකොපීන් එහි යුෂ අක්මාවේ පිළිකාවට ප්රතිකාර කිරීමේදී බෙහෙවින් ප්‍රයෝජනවත් වේ. පියයුරු හා අග්න්‍යාශ පිළිකා සඳහාද එය උපකාරී වේ.
දැවිල්ල අඩු කරයි: පැපොල් වල අඩංගු පැපේන් හා චයිමොපපේන් වැනි එන්සයිම ශරීරයේ විවිධ කොටස්වල දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ප්රති-ගිනි අවුලුවන, පැපොල් යුෂ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සහ රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් වැනි තත්වයන් තුළ ප්රතිලාභ ලබයි.
බර අඩු කර ගැනීමට ආධාර කරයි: ඉහළ තන්තු හා කැලරි අඩු, ආහාරයට ගැනීමට සැලසුම් කිරීමේදී පැපොල් හොඳම තේරීමක් බවට පත්වේ. එය දෛනික ආහාර වේලට ඇතුළත් කිරීම බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරයි: පැපොල් නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීම ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඉහළ නැංවීමට උපකාරී වන බව පර්යේෂණවලින් ද ඔප්පු වී තිබේ. මෙම වැඩිදියුණු කළ ප්‍රතිශක්තිය ශරීරයේ සාමාන්‍ය යහපැවැත්ම සඳහා ඉතා වැදගත් වේ.
ඉතින් පැපොල් කාලය ලබා ගැනීමට උපකාරී වේද? ඔව්, නමුත් ප්රතිලාභ මෙහි නතර නොවේ. පැපොල් වල විවිධ ප්රතිලාභ ඇති අතර ඔබට එය අමු හෝ ඉදුණු රස විඳිය හැකි අතර එය අනුභව කිරීමට හෝ පානය කිරීමට හැකිය.
