හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- අයිපීඑල් 2021: 2018 වෙන්දේසියේදී නොසලකා හැරීමෙන් පසු මගේ පිතිකරණයේ වැඩ කළ බව හර්ෂල් පටෙල් පවසයි
- ශරද් පවර් දින 2 කින් රෝහලෙන් පිටව යාමට නියමිතය
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- ගුඩි පද්වා 2021: මධුරි ඩික්සිත් සිය පවුල සමඟ සුබ උත්සවය සැමරීම සිහිපත් කරයි
- මහින්ද්‍රා තාර් බුකිං මාස හයකින් සැතපුම් 50,000 ක් තරණය කරයි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කැරට් තැඹිලි යුෂ | බෝල්ඩ්ස්කිදැවෙන උණුසුම් දිනයක, ඔබේ මනස සනසවන සහ එකවර පෝෂ්‍ය පදාර්ථ රාශියක් ලබා දිය හැකි නැවුම් යුෂ වට්ටෝරුවක් තෝරා ගැනීම සැමවිටම ප්‍රබෝධමත් කරයි. නමුත් යුෂයකට ඔබේ මනස සන්සුන් කරනවාට වඩා ටිකක් වැඩි යමක් කළ හැකි නම් කුමක් කළ යුතුද?
ඔබේ උදේ ආහාර යුෂ වට්ටෝරුව තුළ ඇතැම් පලතුරු හා හරිතයන් සංයෝජනය කිරීමෙන් ඔබේ ශරීරය හයිඩ්‍රේට කරනවාට වඩා වැඩි යමක් කළ හැකි බව මෑතකදී අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී තිබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම යුෂ නිතිපතා ගැනීමෙන් ඔබේ ප්‍රතිශක්තීකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කළ හැකිය, ඔබේ සම මෘදු හා අතිරේකව තබා ගත හැකි අතර වෙන කවරදාටත් වඩා වේගයෙන් බර අඩු කර ගැනීමට ඔබට උපකාරී වේ.
අද ලිපියේදී, අපි එවැනි එක් යුෂ වට්ටෝරුවක් බෙදා ගන්නෙමු, එනම්, කැරට් තැඹිලි යුෂ, ඔබට නිරෝගී සම සහ හිසකෙස් ලබා දිය හැකි අතර, ඒ සමඟම බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
කැරට් තැඹිලි යුෂ වට්ටෝරුව බටහිර රටවල ප්‍රචලිත වී ඇති අතර ඉක්මන් ප්‍රති results ල සහ එහි සෞඛ්‍යමය ප්‍රතිලාභ තරුණ පරපුරට ලබා ගත හැකි ආකාරය පිළිබඳව අපගේ උදේ ආහාර කාලසටහනේ කොටසක් බවට පත් කළ හැකිය.
ඉතින්, එය ක්‍රියාත්මක වන්නේ කෙසේද?
ඉතින්, මෙම යුෂ වට්ටෝරුව ක්‍රියාත්මක වන්නේ කෙසේද සහ එය ඔබේ දෛනික ආහාර චර්යාවට ඇතුළත් කළ යුත්තේ ඇයි? කැරට් සහ තැඹිලි යුෂ වල ඉඟුරු සහ දෙහි තැවරුනු අඩංගු වන අතර විටමින් සී, ඊ, කේ වැනි වටිනා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ රාශියක් අඩංගු වන අතර පොටෑසියම්, මැග්නීසියම් සහ කැල්සියම් සහ ඉහළ තන්තු ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ.
මෙම යුෂ වට්ටෝරුවෙහි ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක වල ඉහළ අන්තර්ගතය වයසට යෑමට පහසු පිළියමක් වේ. එසේම, කැරට් වල බීටා-කැරොටින් තිබීම මෙම යුෂ වට්ටෝරුව සමඟ ඔට්ටු ඇල්ලීම සහ රාත්‍රී දර්ශනය ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. යුෂයකින් ඔබේ සම, හිසකෙස් සහ ඇස් පෙනීම එකවර රැකබලා ගත හැකි විට, අපට එය නොතිබිය යුත්තේ ඇයි?
සිරුරේ බර අ loss ු කිරීමට සාධකය
මෙම යුෂ වල තන්තු වැඩි බැවින් ශරීරයෙන් පිටවන විෂ ඉවත් කිරීමටත්, ප්‍රතිඔක්සිකාරක තිබීමත් නිසා අපගේ ශරීරය ඉක්මනින් ඩෙටොක්සයිෆ් කිරීමට උපකාරී වේ. ප්ලස්, කෙඳි අපව දීර් time කාලයක් තිස්සේ රඳවා තබා ගනී, එබැවින් අපි අධික ලෙස ආහාරයට නොගෙන අපගේ බර අඩු කර ගැනීම වේගවත් කර ගනිමු.
ඉතින්, අපි කැරට් තැඹිලි යුෂ වට්ටෝරුවට ඇතුල් වී අපට මෙය කොතරම් පහසුවෙන් කළ හැකිදැයි බලමු!
අපට දවස! අපව @boldskyliving හෝ ෆේස්බුක් සහ ඉන්ස්ටග්‍රෑම් හි #cookingwithboldskyliving යන හැෂ් ටැගය සමඟින් ඔබේ වට්ටෝරු පින්තූර අප සමඟ බෙදා ගැනීමට අමතක නොකරන්න. ඔබගේ රසවත් වට්ටෝරු පින්තූර දැක බලා එය අපගේ සියලුම පා .කයන් සමඟ බෙදා ගැනීමට අපි කැමතියි.
කැරට් ඇපල් යුෂ වට්ටෝරුව | බර අඩු කිරීමේ යුෂ වට්ටෝරුව | සෞඛ්‍ය යුෂ වට්ටෝරුව | කැරට් ඔරේන්ජ් ජූස් පියවරෙන් පියවර | කැරට් ඔරේන්ජ් ජූස් වීඩියෝ කැරට් ඇපල් යුෂ වට්ටෝරුව | සිරුරේ බර අ loss ු කිරීමට යුෂ වට්ටෝරුව | සෞඛ්‍ය සම්පන්න යුෂ වට්ටෝරුව | කැරට් තැඹිලි යුෂ පියවරෙන් පියවර | කැරට් තැඹිලි යුෂ වීඩියෝව සකස් කිරීමේ වේලාව මිනිත්තු 5 කුක් වේලාව 4 එම් මුළු කාලය මිනිත්තු 9 යිවට්ටෝරුව: ප්‍රීති
වට්ටෝරු වර්ගය: බීම වර්ග
සේවය: 1
අමුද්රව්ය-
1. කැරට් - 2
2. තැඹිලි - 1
3. ලෙමන් / දෙහි - 1 ෆොස්ෆේට්
4. ඉඟුරු - අඟල් 1-2 (භාවිතෙය්දී)
5. ජලය - 1/4 කුසලාන
සූදානම් වන ආකාරය-
1. කැරට් හා තැඹිලි වතුරෙන් සෝදන්න.
2. කැරට් පීල් කර කුඩා රවුම් කැට කපා. මික්සර් එකට එකතු කරන්න. තැඹිලි පාටින් එක් එක් කොටස මික්සර් එකට වෙන් කරන්න.
3. මික්සර් එකට වතුර කෝප්ප 1/4 ක් වත් කරන්න.
4. ලෙමන් 2-3 බිංදු එකතු කරන්න. සියල්ල සුමටනයකට අඹරන්න.
5. තුනී කපු රෙද්දක් හෝ ස්ටයිනර් භාවිතා කර ස්මූති වලින් යුෂ ඉවතට ගන්න.
- 1. දෙහි හෝ ලෙමන් භාවිතා කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම විකල්පයකි. යුෂ දැනටමත් සිට්රික් බැවින් ඔබට අවශ්‍ය නම් එය මඟ හැරිය හැක., 2. ඔබ යුෂ වලට වඩා smooth න ස්මූති වලට කැමති නම්, එය වෙහෙසට පත් නොවී තබා ගැනීමට නිදහස් වන්න.
- සේවය කරන ප්‍රමාණය - වීදුරු 1 (මිලි ලීටර් 250)
- කැලරි - 106 කැලරි
- මේදය - 0.4g
- ප්‍රෝටීන් - ග්රෑම් 2.1
- කාබන් - ග්රෑම් 24.5
- තන්තු - 1.3g
