එ Cast රු තෙල්: හිසකෙස් සඳහා වාසි සහ භාවිතා කරන්නේ කෙසේද

ළමුන් සඳහා හොඳම නම්

මහල:

උපන්දිනය:

යවන්න

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න

යන්තම්

• පැය 5 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
• 
• පැය 6 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
• පැය 8 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
• පැය 11 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

අතපසු කරන්න එපා

• ක්රීඩා අයිපීඑල් 2021: 2018 වෙන්දේසියේදී නොසලකා හැරීමෙන් පසු මගේ පිතිකරණයේ වැඩ කළ බව හර්ෂල් පටෙල් පවසයි
• පුවත් ශරද් පවර් දින 2 කින් රෝහලෙන් පිටව යාමට නියමිතය
• මුදල් රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
• තාක්ෂණ AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
• චිත්‍රපට ගුඩි පද්වා 2021: මධුරි ඩික්සිත් සිය පවුල සමඟ සුබ උත්සවය සැමරීම සිහිපත් කරයි
• මෝටර් රථ මහින්ද්‍රා තාර් බුකිං මාස හයකින් සැතපුම් 50,000 ක් තරණය කරයි
• අධ්යාපන සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
• ගමන් අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්

එ Cast රු තෙල් එහි සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සඳහා හොඳින් දන්නා නමුත් එහි රූපලාවණ්‍ය ප්‍රතිලාභ නොසලකා හරිනු ලැබේ. ඔබට ශක්තිමත්, රසවත් අගුල් අවශ්‍ය නම්, එ cast රු තෙල් ඔබට සුදුසු ය.

එ Cast රු තෙල් වල විටමින් ඊ, ඔමේගා -6 සහ ඔමේගා -9 මේද අම්ල, රිකිනොලෙයික් අම්ලය සහ විවිධ ඛනිජ අඩංගු වේ ^[1] එය හිසකෙස් වලට ප්‍රයෝජනවත් වේ. එ Cast රු තෙල් වලට ප්‍රතිවෛරස්, ප්‍රතිබැක්ටීරීය, ප්‍රති-දිලීර සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇත ^[දෙක] එමඟින් සියලුම හානිකර බැක්ටීරියා away ත් කර නිරෝගී හිස්කබල ප්‍රවර්ධනය කරයි. කෙස් කළඹ පෝෂණය කිරීමට සහ හිසකෙස් වර්ධනයට එය බෙහෙවින් is ලදායී වේ. එ cast රු තෙල්වල ඇති රිකිනොලෙයික් අම්ලය හිස්කබලේ pH සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වන අතර හිසකෙස් ශක්තිමත් හා සිනිඳු කරයි.

දැන් ඔබේ හිසකෙස් සඳහා එ cast රු තෙල් ලබා දෙන විවිධ ප්‍රතිලාභ සහ ඔබේ හිසකේ සත්කාරක දිනයට එ cast රු තෙල් ඇතුළත් කළ හැකි ආකාරය දෙස බලමු.

හිසකෙස් සඳහා එ Cast රු තෙල්වල වාසි

• එය කෙස් කළඹ පෝෂණය කරයි.
• එය හිසකෙස් වර්ධනය වැඩි කරයි.
• එය හිසරදයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී උපකාරී වේ.
• එය හිසකෙස් වලට කොන්දේසි සපයයි.
• එය හිසකෙස් නැතිවීම වළක්වයි.
• එය හිසකෙස් හානිවලින් ආරක්ෂා කරයි.
• එය බෙදීම් කෙළවරට සලකයි.
• එය ඔබේ හිසකෙස් .න බවට පත් කරයි.
• එය ඔබේ කොණ්ඩයට දීප්තියක් එක් කරයි.

හිසකෙස් සඳහා එ Cast රු තෙල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

1. එ Cast රු තෙල් සම්බාහනය

එ cast රු තෙල් පෝෂණය කිරීම සඳහා කෙස්වල කෙස් ගසයි. එය රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි, හිසකෙස් වර්ධනය වැඩි කරයි සහ හිසකෙස් වයනය වැඩි දියුණු කරයි.

අමුද්රව්යය

• එ Cast රු තෙල් (අවශ්‍ය පරිදි)

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• ඔබේ ඇඟිලි තුඩුවල එ cast රු තෙල් ටිකක් ගන්න.
• මිනිත්තු 10-15 ක් පමණ ඔබේ හිස්කබලේ තෙල් මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න.
• පැය 4-6 අතර කාලයක් තබන්න.
• නැතහොත් ඔබට එය එක රැයකින් තැබිය හැකිය.
• මෘදු ෂැම්පූ එකකින් එය සේදීම.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට දෙවරක් මෙය කරන්න.

සටහන: එ Cast රු තෙල් oil න තෙල් වන අතර එය ඔබේ හිසකෙස් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කර ගැනීම සඳහා බහු සේදුම් අවශ්‍ය වේ.

2. එ Cast රු තෙල් සහ ඔලිව් තෙල්

ඔලිව් තෙල්වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇත ^[3] නිදහස් රැඩිකල් හානිවලට එරෙහිව සටන් කරන අතර එමඟින් හිසකෙස් හානිවලින් ආරක්ෂා වේ. එ cast රු තෙල් සහ ඔලිව් තෙල් යන දෙවර්ගයේම මේද අම්ල ඇත ^[4] , ^[5] ඔවුන් එක්ව කෙස් කළඹ පෝෂණය කරන අතර හිසකෙස් වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කරයි.

අමුද්රව්ය

• 1 තේ හැදි එ cast රු තෙල්
• 1 තේ හැදි ඔලිව් තෙල්

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• බඳුනක අමුද්‍රව්‍ය දෙකම එකට මිශ්‍ර කරන්න.
• මයික්‍රෝවේව්වේ මිශ්‍රණය තත්පර 10 ක් උණුසුම් කරන්න.
• මෙම මිශ්‍රණය සමඟ ඔබේ හිස්කබල මිනිත්තු 5-10 ක් මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න.
• පැය 1 ක් තබන්න.
• මෘදු ෂැම්පූ එකකින් එය සේදීම.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට දෙවරක් මෙය කරන්න.

3. එ Cast රු තෙල් සහ අබ තෙල්

අබ තෙල්වල මේද අම්ල අඩංගු වේ ^[6] කොණ්ඩය පෝෂණය කරන. හිසකෙස් සඳහා ප්රයෝජනවත් වන විවිධ විටමින් සහ ප්රෝටීන එහි අඩංගු වේ. අඹ තෙල් සමඟ අඹ තෙල්, හිසකෙස් ශක්තිමත් කරන අතර හිසකෙස් නැතිවීම වළක්වයි.

අමුද්රව්ය

• 1 තේ හැදි එ cast රු තෙල්
• අබ තෙල් 1 තේ හැදි

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• තෙල් දෙකම එකට මිශ්ර කරන්න.
• මෙම සමෝච්ඡය ඔබේ හිස්කබලේ මෘදු ලෙස සම්බාහනය කර ඔබේ කොණ්ඩයේ දිගට වැඩ කරන්න.
• උණුසුම් තුවායක් සමඟ ඔබේ හිස ආවරණය කරන්න.
• පැය 1 ක් තබන්න.
• එය වතුරෙන් සෝදා හරින්න.
• ඔබේ හිසකෙස් මෘදු ෂැම්පූ වලින් ෂැම්පූ කරන්න.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙය කරන්න.

4. එ Cast රු තෙල් සහ කෝමාරිකා කෙස් ආවරණ

කෝමාරිකා වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති අතර එමගින් හිස්කබලේ නිදහස් රැඩිකල් හානිවලින් ආරක්ෂා වේ. එමගින් නිරෝගී හිසකෙස් ප්රවර්ධනය කරයි. ^[7]

අමුද්රව්ය

• 2 ෆොස්ෆේට් එ cast රු තෙල්
• & frac12 කෝප්ප කෝමාරිකා ජෙල්
• 1 ෆොස්ෆේට් බැසිල් කුඩු
• 2 ෆොස්ෆේට් උඳු කුඩු

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• A න ආවරණයක් ලබා ගැනීම සඳහා සියලු අමුද්රව්ය එකට මිශ්ර කරන්න.
• මෙම මිශ්‍රණය ඔබේ හිස්කබලේ සහ හිසකෙස් මත ආලේප කරන්න.
• ෂවර් කැප් එකකින් ඔබේ හිස ආවරණය කරන්න.
• පැය 3-4 ක් තබන්න.
• මෘදු ෂැම්පූ සහ ඇල්මැරුණු ජලය භාවිතයෙන් එය සේදීම.

5. එ Cast රු තෙල් සහ ළූණු යුෂ

ළූණු යුෂ වල හිසකෙස් වලට ප්‍රයෝජනවත් වන පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අඩංගු වේ. එහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත. එහි රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරන සල්ෆර් අඩංගු වන අතර හිසකෙස් නැවත වර්ධනයට බෙහෙවින් is ලදායී වේ. ^[8]

අමුද්රව්ය

• 2 තේ හැදි එ cast රු තෙල්
• ළූනු යුෂ 2 තේ හැදි

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• අමුද්රව්ය දෙකම එකට මිශ්ර කරන්න.
• ඔබේ හිස්කබලේ ඇති සම්බාහනය මෘදු ලෙස සම්බාහනය කර හිසකෙස් වලට වැඩ කරන්න.
• එය පැය 2 ක් පමණ තබන්න.
• මෘදු ෂැම්පූ සහ ඇල්මැරුණු ජලය සමග එය සේදීම.

6. එ Cast රු තෙල් සහ ආමන්ඩ් තෙල්

ආමන්ඩ් ඔයිල් සින්ක්, පොටෑසියම්, කැල්සියම්, මැග්නීසියම් සහ යකඩ වැනි ඛනිජ වලින් පොහොසත් ය. නිරෝගී හිස්කබලක් පවත්වා ගෙන යන අතර හිසකෙස් වලට හානි වීම වළක්වන විටමින් ඊ එහි අඩංගු වේ. ^[9]

අමුද්රව්ය

• 1 තේ හැදි එ cast රු තෙල්
• 1 තේ හැදි ආමන්ඩ් තෙල්

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• අමුද්රව්ය දෙකම එකට මිශ්ර කරන්න.
• මිනිත්තු 5-10 ක් ඔබේ හිස්කබලේ මෘදු සම්බාහනය කරන්න.
• පැය 1 ක් තබන්න.
• මෘදු ෂැම්පූ එකකින් එය සේදීම.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට දෙවරක් මෙය කරන්න.

7. එ Cast රු තෙල්, විටමින් ඊ තෙල් සහ ඔලිව් තෙල්

විටමින් ඊ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති අතර එය නිදහස් රැඩිකල් හානිවලට එරෙහිව සටන් කරන අතර එමඟින් හිසකෙස් ආරක්ෂා කරයි. ^[10] එය කෙස්වල කෙස්වලට විනිවිද ගොස් ඒවා පෝෂණය කරයි.

මෙම සම්මුතිය ඔබේ හිසකෙස් සිනිඳු හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න වනු ඇත.

අමුද්රව්ය

• 1 තේ හැදි එ cast රු තෙල්
• 1 තේ හැදි ඔලිව් තෙල්
• විටමින් ඊ කැප්සියුල 2 ක්

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• බඳුනක එ cast රු තෙල් සහ ඔලිව් තෙල් මිශ්‍ර කරන්න.
• බඳුනේ ඇති විටමින් ඊ කැප්සියුලවලින් තෙල් ගසා මිරිකා ගන්න.
• සියලුම අමුද්රව්ය හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
• මිනිත්තු 10 ක් පමණ ඔබේ හිස්කබලේ ඇති සම්බාහනය මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න.
• පැය 1 ක් තබන්න.
• මෘදු ෂැම්පූ එකකින් එය සේදීම.

8. එ Cast රු තෙල් සහ ගම්මිරිස් තෙල්

ගම්මිරිස් තෙල් වල ක්ෂුද්‍ර ජීවී, ප්‍රති-දිලීර, ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත. එය කෙස් කළඹ පෝෂණය කරන අතර හිසකෙස් වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කරයි. ^{[එකොළොස්]}

අමුද්රව්ය

• මිලි ලීටර් 100 එ cast රු තෙල්
• ගම්මිරිස් තෙල් 2-3 බිංදු

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• එ cast රු තෙල් බෝතලයක ගන්න.
• එයට ගම්මිරිස් තෙල් එකතු කර හොඳින් සොලවන්න.
• ඔබේ කොණ්ඩය කොටස් වලට බෙදා මෙම මිශ්‍රණය ඔබේ හිස්කබල පුරා ආලේප කරන්න.
• එය පැය 2 ක් තබන්න.
• පසුව එය සේදීම.

9. එ Cast රු තෙල් සහ පොල්තෙල්

පොල්තෙල්වල ලෝරික් අම්ලය අඩංගු වේ ^[12] ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇති ^[13] නිරෝගී හිස්කබල පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. එය කෙස්වල කෙස්වල ගිලී ගැඹුරින් තෙතමනය ලබා ගනී.

අමුද්රව්ය

• 1 තේ හැදි එ cast රු තෙල්
• පොල් තෙල් 1 තේ හැදි

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• අමුද්රව්ය දෙකම එකට මිශ්ර කරන්න.
• මෙම මිශ්‍රණය ඔබේ හිස්කබලේ මෘදු ලෙස සම්බාහනය කර ඔබේ කොණ්ඩයට වැඩ කරන්න.
• පැය 2-3 ක් තබන්න.
• ෂවර් කැප් එකකින් ඔබේ හිස ආවරණය කරන්න.
• මෘදු ෂැම්පූ එකකින් එය සේදීම.

10. එ Cast රු තෙල්, අලිගැට පේර තෙල් සහ ඔලිව් තෙල්

අලිගැට පේර වල විටමින් A, B6, C සහ E අඩංගු වේ ^[14] හිසකෙස් ශක්තිමත් කරන. අලිගැට පේර තෙල් හානියට පත් හිසකෙස් වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා බෙහෙවින් ප්රයෝජනවත් වේ. එ Cast රු තෙල්, අලිගැට පේර තෙල් සහ ඔලිව් තෙල් සමඟ ඔබේ හිසකෙස් පුනර්ජීවනය කර ශක්තිමත් කරයි.

අමුද්රව්ය

• 1 තේ හැදි එ cast රු තෙල්
• අලිගැට පේර තෙල් 1 තේ හැදි
• 1 තේ හැදි ඔලිව් තෙල්

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• සියලුම තෙල් වර්ග එකට මිශ්ර කරන්න.
• ඔබේ හිස්කබලේ මිනිත්තු 5-10 ක් මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න.
• පැය 2-3 ක් තබන්න.
• මෘදු ෂැම්පූ සහ ඇල්මැරුණු ජලය සමග එය සේදීම.

11. එ Cast රු තෙල් සහ ජොජෝබා තෙල්

ජොජෝබා තෙල් වලට ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇත ^{[පහළොව]} එමගින් හිස්කබල නිරෝගීව තබා ගන්නා අතර එමඟින් හිසකෙස් වර්ධනයට දායක වේ. හිසකෙස් ශක්තිමත් කරන විවිධ විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ එහි අඩංගු වේ.

අමුද්රව්ය

• 3 තේ හැදි එ cast රු තෙල්
• 1 තේ හැදි ජොජෝබා තෙල්

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• තෙල් දෙකම කන්ටේනරයකට වත් කර හොඳින් සොලවන්න.
• ඔබේ කොණ්ඩය කොටස් වලට බෙදා මිශ්‍රණය ඔබේ හිස්කබල පුරා ආලේප කරන්න.
• මිනිත්තු 5-10 ක් ඔබේ හිස්කබල මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න.
• පැය 1 ක් තබන්න.
• ෂැම්පූ සහ උණුසුම් ජලය සමග එය සේදීම.

12. එ Cast රු තෙල් සහ රෝස්මරී තෙල්

රෝස්මරී තෙල් වලට ප්‍රතිබැක්ටීරීය හා ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත ^[16] . එය රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කරන අතර හිසකෙස් වර්ධනයට පහසුකම් සපයයි.

අමුද්රව්ය

• 2 ෆොස්ෆේට් එ cast රු තෙල්
• පොල්තෙල් 2 ෆොස්ෆේට්
• රෝස්මරී අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු 2-3 ක්

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• බඳුනක එ cast රු තෙල් සහ පොල්තෙල් දෙකම මිශ්‍ර කරන්න.
• තෙල් එකට මිශ්‍ර වන තුරු මිශ්‍රණය රත් කරන්න.
• මෙම මිශ්‍රණයට රෝස්මරී අත්යවශ්ය තෙල් මිශ්ර කරන්න.
• මිනිත්තු 5-10 ක් ඔබේ හිස්කබල මෘදු ලෙස සම්බාහනය කර ඔබේ කොණ්ඩයේ දිගට වැඩ කරන්න.
• මිනිත්තු 15 ක් තබන්න.
• මෘදු ෂැම්පූ භාවිතයෙන් එය සේදීම.

13. එ Cast රු තෙල් සහ සුදුළූණු

සුදුළූණු වල ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණ ඇති අතර එමගින් හිස්කබල නිරෝගීව තබා ගනී. ^[17] එය හිසකෙස් තත්වයට පත් කරන අතර, හිසේ කැක්කුම, කැසීම සහ හිස්කබල වැනි ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කරයි.

අමුද්රව්ය

• 2-3 තේ හැදි එ cast රු තෙල්
• සුදුළූනු කරාබුනැටි 2 ක්

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• සුදුළූණු පොඩි කරන්න.
• සුදුළූණු වල එ cast රු තෙල් එකතු කර හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
• එය දින 3-4 ක් වාඩි වීමට ඉඩ දෙන්න.
• මිනිත්තු 5-10 ක් ඔබේ හිස්කබලේ තෙල් මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න.
• පැය 2-3 ක් තබන්න.
• ඔබේ හිසකෙස් සෝදා හරින්න.

14. එ Cast රු තෙල් සහ ෂියා බටර්

ෂියා බටර් වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත. ^[18] එය හිසකෙස් වර්ධනයට අනුබල දෙන අතර හිසරදයට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ.

අමුද්රව්ය

• 1 තේ හැදි එ cast රු තෙල්
• 1 තේ හැදි ෂියා බටර්

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• පේස්ට් එකක් සෑදීමට අමුද්‍රව්‍ය දෙකම එකට මිශ්‍ර කරන්න.
• ඔබේ හිස්කබලේ පේස්ට් ආලේප කරන්න.
• පැයක් පමණ තබන්න.
• එය සේදීම.

15. එ Cast රු තෙල් සහ කරපිංචා

කෙයාන් ගම්මිරිස්වල අත්‍යවශ්‍ය විටමින් අඩංගු වන අතර එය කෙස් කළඹ පෝෂණය කරයි. එය හිසකෙස් වර්ධනයට අනුබල දෙන අතර හිසේ කැක්කුම හා හිසකෙස් නැතිවීම වළක්වයි. මෙම සංයෝජනය මගින් හිසේ කැක්කුම වළක්වා ඔබේ හිස්කබල මෙන්ම හිසකෙස්ද පෝෂණය වේ.

අමුද්රව්ය

• මිලි ලීටර් 60 එ cast රු තෙල්
• 4-6 මුළු කරල් ගම්මිරිස්

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• කරපිංචා ගම්මිරිස් කුඩා කැබලිවලට කපන්න.
• ගම්මිරිස්වලට එ cast රු තෙල් එකතු කරන්න.
• මෙම මිශ්රණය වීදුරු භාජනයකට වත් කරන්න.
• සති 2-3 ක් පමණ වාඩි වීමට ඉඩ දෙන්න.
• කන්ටේනරය හිරු එළියෙන් away ත්ව සිසිල් වියළි ස්ථානයක ගබඩා කිරීමට වග බලා ගන්න.
• සතියකට වරක් බෝතලය සොලවන්න.
• තෙල් ලබා ගැනීම සඳහා මිශ්රණය වික්රියා කරන්න.
• ඔබේ හිස්කබල සහ හිසකෙස් මත තෙල් මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න.
• පැයක් පමණ තබන්න.
• පසුව එය සෝදන්න.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට දෙවරක් මෙය කරන්න.

16. එ Cast රු තෙල් සහ ඉඟුරු

ඉඟුරු වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත ^[19] එමඟින් හිස්කබල සනසවන අතර හානිවීම වළක්වයි. කාස්ටර් තෙල් ඉඟුරු යුෂ සමග මිශ්‍ර කර රුධිර සංසරණය ප්‍රවර්ධනය කරන අතර හිසකෙස් වර්ධනයට පහසුකම් සපයයි.

අමුද්රව්ය

• 2 තේ හැදි එ cast රු තෙල්
• 1 ෆොස්ෆේට් ඉඟුරු යුෂ

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• අමුද්රව්ය දෙකම එකට මිශ්ර කරන්න.
• ඔබේ හිස්කබලේ මිශ්‍රණය මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න.
• මිනිත්තු 30 ක් තබන්න.
• ෂැම්පූ සහ උණුසුම් ජලය භාවිතයෙන් එය සේදීම.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙය භාවිතා කරන්න.

17. එ Cast රු තෙල් සහ ග්ලිසරින්

ග්ලිසරින් හිස්කබලට සුවදායක බලපෑමක් ඇති කරයි. ග්ලිසරින්, එ cast රු තෙල් සමඟ සංයෝජනය කිරීමෙන් හිස්කබලේ තෙතමනය ඇති වන අතර කැසීම ඇති වන හිස්කබලට ප්‍රතිකාර කරයි.

අමුද්රව්ය

• 1 තේ හැදි එ cast රු තෙල්
• ග්ලිසරින් 2-3 බිංදු

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• අමුද්රව්ය දෙකම එකට මිශ්ර කරන්න.
• මෙම මිශ්‍රණය ඔබේ හිස්කබලේ මෘදු ලෙස සම්බාහනය කර ඔබේ කොණ්ඩයේ දිගට වැඩ කරන්න.
• පැය 1-2 ක් තබන්න.
• මෘදු ෂැම්පූ භාවිතයෙන් එය සේදීම.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙය කරන්න.

1. [1]බර්ගල්, ජේ., ෂෝකී, ජේ., ලූ, සී., ඩයර්, ජේ., ලාර්සන්, ටී., ග්‍රැහැම්, අයි., සහ බ්‍රවුස්, ජේ. (2008). ශාකවල හයිඩ්‍රොක්සි මේද අම්ල නිෂ්පාදනයේ පරිවෘත්තීය ඉංජිනේරු විද්‍යාව: RcDGAT2 බීජ තෙල්වල රිකිනෝලියට් මට්ටම්වල නාටකාකාර ලෙස ඉහළ යයි. පැලෑටි ජෛව තාක්‍ෂණ සඟරාව, 6 (8), 819-831.
2. [දෙක]ඉක්බාල්, ජේ., සයිබ්, එස්., ෆාරුක්, යූ., ඛාන්, ඒ., බිබි, අයි., සහ සුලේමන්, එස්. (2012). පෙරිප්ලොකා ඇෆිල්ලා සහ රිකිනස් කොමියුනිස් හි ගුවන් කොටස්වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක, ක්ෂුද්‍ර ජීවී හා නිදහස් රැඩිකල් කැළැල් විභවය. අයිඑස්ආර්එන් c ෂධවේදය, 2012.
3. [3]සර්විලි, එම්., එස්පොස්ටෝ, එස්., ෆේබියානි, ආර්., උර්බානි, එස්., ටැටිකි, ඒ., මාරියුචි, එෆ්., ... සහ මොන්ටෙඩෝරෝ, ජී. එෆ්. (2009). ඔලිව් තෙල්වල ඇති ෆීනලික් සංයෝග: ඒවායේ රසායනික ව්‍යුහයට අනුව ප්‍රතිඔක්සිකාරක, සෞඛ්‍ය සහ කාබනික ක්‍රියාකාරකම්. ඉන්ෆ්ලමොෆර්මෙකොලොජි, 17 (2), 76-84.
4. [4]පටෙල්, වී. ආර්., ඩුමන්කාස්, ජී. ජී., විශ්වනාත්, එල්. සී. කේ., මේපල්ස්, ආර්., සහ සුබොන්ග්, බී. ජේ. (2016). එ Cast රු තෙල්: වාණිජ නිෂ්පාදනයේ සැකසුම් පරාමිතීන්ගේ ගුණාංග, භාවිතයන් සහ ප්‍රශස්තිකරණය. ලිපිඩ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය, 9, LPI-S40233.
5. [5]ෆසාරි, එම්., ට්‍රොස්ට්චාන්ස්කි, ඒ., ෂොප්ෆර්, එෆ්. ජේ., සැල්වෝටෝර්, එස්. ආර්., සාන්චෙස්-කැල්වෝ, බී., විටුරි, ඩී., ... සහ රුබෝ, එච්. (2014). ඔලිව් සහ ඔලිව් තෙල් ඉලෙක්ට්‍රෝෆිලික් මේද අම්ල නයිට්‍රොඇල්කීනස් ප්‍රභවයන් වේ. ප්ලොස් වන්, 9 (1), ඊ 84884.
6. [6]මන්නා, එස්., ෂර්මා, එච්. බී, වියාස්, එස්., සහ කුමාර්, ජේ. (2016). ඉන්දියාවේ නාගරික ජනගහනයේ කිරීටක හෘද රෝග ඉතිහාසය පිළිබඳ අබ තෙල් හා ගිතෙල් පරිභෝජනය සංසන්දනය කිරීම. සායනික හා රෝග විනිශ්චය පර්යේෂණ ජර්නලය: JCDR, 10 (10), OC01.
7. [7]රහ්මානි, ඒ. එච්., අල්ඩෙබාසි, වයි. එච්., ශ්‍රීකාර්, එස්., ඛාන්, ඒ., සහ අලි, එස්. එම්. (2015). කෝමාරිකා: ජෛව විද්‍යාත්මක ක්‍රියාකාරකම් නියාමනය කිරීම තුළින් සෞඛ්‍ය කළමනාකරණයේ විභව අපේක්ෂකයා. Pharma ෂධ සමාලෝචන, 9 (18), 120.
8. [8]ෂාර්කි, කේ. ඊ., සහ අල් ඕබයිඩි, එච්. කේ. (2002). ලූනු යුෂ (ඇලියම් සීපා එල්.), ඇලෝපසියා ආටාටා සඳහා නව මාතෘකා ප්‍රතිකාරයකි. චර්ම රෝග විද්‍යාව පිළිබඳ ජර්නලය, 29 (6), 343-346.
9. [9]කාලිතා, එස්., කන්ඩෙල්වාල්, එස්., මදන්, ජේ., පාණ්ඩ්‍යා, එච්., සෙසිකරන්, බී., සහ ක්‍රිෂ්ණස්වාමි, කේ. (2018). ආමන්ඩ් සහ හෘද සෞඛ්‍යය: සමාලෝචනයක්. පෝෂ්‍ය පදාර්ථ, 10 (4), 468.
10. [10]කීන්, එම්., සහ හසන්, අයි. (2016). චර්ම රෝග විද්‍යාවේ විටමින් ඊ. ඉන්දියානු චර්ම රෝග ඔන්ලයින් ජර්නලය, 7 (4), 311.
11. [එකොළොස්]ඔහ්, ජේ. වයි, පාක්, එම්., සහ කිම්, වයි. සී. (2014). ගම්මිරිස් තෙල් විෂ සහිත සං without ා නොමැතිව හිසකෙස් වර්ධනයට අනුබල දෙයි. විෂ විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ, 30 (4), 297.
12. [12]බෝටෙන්ග්, එල්., ඇන්සොන්ග්, ආර්., ඕවුසු, ඩබ්ලිව්., සහ ස්ටයිනර්-අසිඩු, එම්. (2016). පෝෂණය, සෞඛ්‍යය හා ජාතික සංවර්ධනය සඳහා පොල්තෙල් සහ පාම් තෙල් වල භූමිකාව: සමාලෝචනයක්. Hana ාන වෛද්‍ය සඟරාව, 50 (3), 189-196.
13. [13]හුවාං, ඩබ්ලිව්. සී., ට්සයි, ටී. එච්., චුවාං, එල්. ටී., ලී, වයි. වයි., සූබෞලිස්, සී. සී., සහ ට්සයි, පී. ජේ. (2014). ප්‍රොපියොනිබැක්ටීරියම් කුරුලෑ වලට එරෙහිව කැප්රික් අම්ලයේ ප්‍රති-බැක්ටීරියා සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග: ලෝරික් අම්ලය සමඟ සංසන්දනාත්මක අධ්‍යයනයක්. චර්ම රෝග විද්‍යාවේ ජර්නලය, 73 (3), 232-240.
14. [14]ඩ්‍රෙහර්, එම්. එල්., සහ ඩේවන්පෝට්, ඒ. ජේ. (2013). අලිගැට පේර සංයුතිය සහ සෞඛ්‍යයට ඇති විය හැකි බලපෑම්. ආහාර විද්‍යාව හා පෝෂණය පිළිබඳ විවේචනාත්මක සමාලෝචන, 53 (7), 738-750.
15. [පහළොව]ඩි ප්‍රිජ්, කේ., පීටර්ස්, ඊ., සහ නෙලිස්, එච්. ජේ. (2008). Solid ෂධීය තෙල්වල බැක්ටීරියා වල පැවැත්ම තක්සේරු කිරීම සඳහා solid න - අදියර සයිටෝමෙට්‍රි හා තහඩු ගණන් කිරීමේ ක්‍රමය සංසන්දනය කිරීම. ව්‍යවහාරික ක්ෂුද්‍රජීව විද්‍යාවේ ලිපි, 47 (6), 571-573.
16. [16]හබ්ටෙමරියම්, එස්. (2016). ඇල්සයිමර් රෝගය සඳහා රෝස්මරී (රොස්මරිනස් ඔෆිසිනලිස්) ඩිටර්පෙනස් වල චිකිත්සක විභවය. සාක්ෂි මත පදනම් වූ අනුපූරක සහ විකල්ප වෛද්‍ය විද්‍යාව, 2016.
17. [17]අන්ක්රි, එස්., සහ මිරෙල්මන්, ඩී. (1999). සුදුළූණු වලින් ඇලිසින් වල ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණ. ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් සහ ආසාදන, 1 (2), 125-129.
18. [18]හොන්ෆෝ, එෆ්. ජී., අකිස්සෝ, එන්., ලිනේමන්, ඒ. ආර්., සෞමනෝ, එම්., සහ වැන් බොකෙල්, එම්. (2014). ෂී බටර්වල පෝෂණ සංයුතිය සහ ෂියා බටර් වල රසායනික ගුණාංග: සමාලෝචනයක්. ආහාර විද්‍යාව හා පෝෂණය පිළිබඳ විවේචනාත්මක සමාලෝචන, 54 (5), 673-686.
19. [19]මාෂාඩි, එන්. එස්., ගියාස්වාන්ඩ්, ආර්., අස්කාරි, ජී., හරිරි, එම්., දර්විෂි, එල්., සහ මොෆිඩ්, එම්. ආර්. (2013). සෞඛ්‍ය හා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වල ඉඟුරු වල ප්‍රති ඔක්සිකාරක හා ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම්: වර්තමාන සාක්ෂි සමාලෝචනය කිරීම. වැළැක්වීමේ වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ජාත්‍යන්තර සඟරාව, 4 (සැපයුම් 1), එස් 36.

ඔබේ කේන්දර හෙට සඳහා

දැන ගැනීමට

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න