හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- විෂ්ණු විශාල් සහ ජ්වල ගුට්ටා අප්‍රේල් 22 වන දින ගැටගැසීමට: විස්තර මෙතැනින් බලන්න
- නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගත්තේය
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ.ආර්. එන්.ටි.ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
චෙන්නා යනු උදේ ආහාරය සඳහා බහුලව භාවිතා වන හෝ පිරවූ ඉන්දියානු පාන්, පාන් සෑදීමට හෝ සබ්ජි වලට රසය එක් කිරීමට අමුද්‍රව්‍යයක් ලෙස භාවිතා කරන කිරි නිෂ්පාදන වලින් එකකි. චෙන්නා පිරවීම හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ය. ස්ථිර ඉන්දියානු චීස් කැල්සියම් බහුල ප්‍රභවයකි. එය කිරි වලින් සාදා ඇති බැවින් ඔබට උදේ ආහාරය සඳහා මෙම ආහාරය ලබා ගත හැකිය. ඔබට නිවසේදී චෙන්නා සෑදීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබට එය උත්සාහ කළ හැකිය. චෙන්නා සෑදීමේ වට්ටෝරුව ඉතා සරල වන අතර හොඳම කොටස එය කාලය ගත නොවේ. ඔබ අධික උෂ්ණත්වයකදී වැඩි කාලයක් කිරි කැටි ගැසුවහොත්, ඔබට චෙන්නාව පනීර් (ගෘහ චීස්) බවට පත් කළ හැකිය. පරීක්ෂාකාරී වන්න..
චෙන්නා, උදෑසන ආහාරය වට්ටෝරුව:
සේවය කරයි : 1
සකස් කිරීමේ කාලය: මිනිත්තු 2 යි
උයන වෙලාව: විනාඩි 10-15
අමුද්රව්ය
- කිරි- & frac12 ලීටර්
- ලෙමන් -1 (ඔබට ආසවනය කළ විනාකිරි ද භාවිතා කළ හැකිය)
- සීනි- 2tsp
- බටර් මස්ලින් රෙදි
පටිපාටිය
- ගැඹුරු පතුලක් තුළ කිරි තම්බා ගන්න. ඔබ ආහාර වේලෙහි සිටී නම්, මේදය හා කැලරි අඩු බැවින් ඔබට හීන කළ කිරි භාවිතා කළ හැකිය.
- මධ්යම ගින්නක් මත විනාඩි 10-15 ක් කිරි උනු වීමට ඉඩ දෙන්න. පෑන් පතුලේ නොගැලපෙන පරිදි කෙටි කාල පරාසයක් තුළ බීට් කරන්න.
- කිරි thick ණීකරනය වීමට ඉඩ දෙන්න. කිරි වැඩි thick න වන තරමට චීස් වැනි චීස් වැඩි වේ. කිරි thick න වූ පසු ලෙමන් යුෂ හෝ විනාකිරි 2tsp එකතු කරන්න. මිශ්ර කර ගින්න නිවා දමන්න.
- චෙනාව වික්රියාකාරකයක් තුළ සහ ජලය හරහා වික්රියා කරන්න. බටර් මස්ලින් රෙදි වල චෙනා තබා සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න.
- මධ්යම ප්රමාණයේ බඳුනක චෙනා දමා සීනි එකතු කරන්න. හැන්දක් සමඟ හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
චෙන්නා කෑමට සූදානම්. ඔබට එය සීනි සමඟ හෝ ටෝස්ට් කළ පාන් සහ බටර් සමඟ එකතු කර ගත හැකිය.
