හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- රිලයන්ස් ජියෝ, එයාර්ටෙල්, වී සහ බීඑස්එන්එල් වෙතින් සියලුම ප්‍රවේශ මට්ටමේ දත්ත වවුචර ලැයිස්තුව
- කුම්භ මේලා නැවත පැමිණෙන අය COVID-19 වසංගතය උග්‍ර කළ හැකිය: සංජේ රාවුට්
- අයිපීඑල් 2021: BalleBaazi.com නව ක්‍රිකට් ක්‍රිකට් මචාවෝ සමඟ සමය පිළිගනී
- COVID-19 හේතුවෙන් විරා සතිදාර් හෝ නාරායන් කම්බල් උසාවියෙන් සමුගනී
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
පිපි umber ් & ා සහ කෙසෙල් සුමට | ගිම්හාන විශේෂ | සුමට වට්ටෝරුව | බෝල්ඩ්ස්කිගිම්හාන උදේ නැවුම් යුෂ ප්‍රබෝධමත් සටහනකින් දවස ආරම්භ කිරීමට ඉල්ලා සිටී. අපගේ පිපි umber ් කෙසෙල් කෙසෙල් ස්මූති වට්ටෝරුව එවැනි යුෂ වට්ටෝරුවක් වන අතර එමඟින් රසවත් යුෂ වීදුරුවක ඇති පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා විටමින් වර්ග ගණනාවක් ඔබට ලබා දෙනු ඇත.
ගිම්හාන කාලයේදී, විශේෂයෙන් දිවා කාලයේදී තාපය අපගේ ශරීරයෙන් දියර අවශෝෂණය කරන අතර ඉක්මනින් විජලනය වීමට අපි නැඹුරු වෙමු. පලතුරු හා කොළ පැහැති එළවළු වලින් අපට ලැබෙන සියලුම විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ලබා දිය නොහැකි බැවින් ජලය පමණක් වැඩි කිරීම විසඳුම නොවේ. එමනිසා, ඔබේ උදෑසන ආහාර සටහනේ සෑම දිනකම යුෂ එකතු කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ, මන්ද එය ඔබට එකවරම සජලී හා පෝෂණය ලබා දෙනු ඇත.
අපගේ ගිම්හාන-විශේෂිත සුමට වට්ටෝරු මාලාව සඳහා, අපගේ දවසේ තේරීම මෙම නැවුම් පිපි umber ් umber ා කෙසෙල් සුමට වට්ටෝරුව වන අතර එය ඔබේ ආත්මය ක්ෂණිකව පුනර්ජීවනය කරනු ඇත. අපි මෙම පිපි umber ් කෙසෙල් කෙසෙල් යුෂ වට්ටෝරුවට කැමතියි, විශේෂයෙන් එය අපට විටමින් සී සහ පිපි umber ් umber ා වලින් ලැබෙන ඛනිජ වර්ග රාශියක් ලබා දෙන නිසාත්, ඒ සමඟම අපට කෙසෙල් වල කැල්සියම් සහ තන්තු අඩංගු ඉහළ අන්තර්ගතයක් ලබා දෙයි.
මෙම සුමට අමතර නැවුම් බවට පත් කිරීම සඳහා, අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන අතරතුර අයිස් කැට කිහිපයක් එකතු කර ඉහළින් අමතර අයිස් කැට සමඟ සේවය කරන්න.
මෙම වට්ටෝරුව ක්ෂණිකව සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට, වට්ටෝරු ලැයිස්තුව දෙස බලන්න හෝ අපගේ කෙටි වීඩියෝව නරඹන්න.
CUCUMBER BANANA SMOOTHIE RECIPE | SUMMER SPECIAL SMOOTHIE RECIPE | CUCUMBER BANANA JUICE RECIPE | CUCUMBER BANANA SMOOTHIE STEP BY | CUCUMBER BANANA SMOOTHIE VIDEO පිපි umber ් කෙසෙල් කෙසෙල් සුමට වට්ටෝරුව | ගිම්හාන විශේෂ සුමට වට්ටෝරුව | පිපි umber ් කෙසෙල් කෙසෙල් යුෂ වට්ටෝරුව | පිපි umber ් කෙසෙල් කෙසෙල් සුමට පියවරෙන් පියවර | පිපි umber ් කෙසෙල් කෙසෙල් සුමට වීඩියෝ සැකසීමේ කාලය මිනිත්තු 5 කුක් වේලාව 5 එම් මුළු කාලය මිනිත්තු 10 යිවට්ටෝරුව: කාව්‍යා
වට්ටෝරු වර්ගය: සුමට වට්ටෝරු
සේවය: 2
අමුද්රව්ය
-
අමුද්රව්ය:
1. පිපි umber ් umber ා - 1
2. කෙසෙල් (ඉදුණු) - 1
3. ජලය - 1 පාත්රය
4. සීනි - 2 තේ හැදි
සූදානම් වන්නේ කෙසේද-
සකස් කරන්නේ කෙසේද:
1. කෙසෙල් සහ පිපි umber ් umber ා වලින් සම ඉවත් කර කුඩා කැබලිවලට කපන්න.
2. මිශ්ර භාජනයක් ගෙන කෙසෙල් කෑලි, පිපි umber ් pieces ා කෑලි, ජලය සහ සීනි එකතු කරන්න.
3. සිහින් සුමටනයකට මිශ්ර කර ඉහළින් අයිස් කැට සමඟ සේවය කරන්න.
- 1. මෙම විශේෂිත යුෂ වට්ටෝරුව සඳහා අපි සීනි එකතු කර ඇත්තෙමු. ඔබට සීනි වළක්වා ගැනීමට අවශ්‍ය නම් වෙනත් රසකාරක හෝ මී පැණි එකතු කිරීමට නිදහස් වන්න.
- 2. බ්ලෙන්ඩරයේ අමතර අයිස් කැට එකතු කර සුමටනයෙහි නැවුම්බව ලබා ගැනීම සඳහා ශීත කළ පලතුරු එකතු කිරීමෙන් වළකින්න.
- සේවා ප්රමාණය - - 1 වීදුරු
- කැලරි - - කැලරි 157
- මේදය - - 9.1 ග්රෑම්
- ප්රෝටීන් - - 8.1 ග්රෑම්
- කාබෝහයිඩ්රේට් - - 11.3 ග්රෑම්
- තන්තු - - 2.0 ග්රෑම්
පියවරෙන් පියවර - පිපි umber ් B ා බනානා සුමටනය කරන්නේ කෙසේද?
1. කෙසෙල් සහ පිපි umber ් umber ා වලින් සම ඉවත් කර කුඩා කැබලිවලට කපන්න.
2. මිශ්ර භාජනයක් ගෙන කෙසෙල් කෑලි, පිපි umber ් pieces ා කෑලි, ජලය සහ සීනි එකතු කරන්න.
3. සිහින් සුමටනයකට මිශ්ර කර ඉහළින් අයිස් කැට සමඟ සේවය කරන්න.
ශ්‍රේණිගත කිරීම: / 5
