හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- අයිපීඑල් 2021: 2018 වෙන්දේසියේදී නොසලකා හැරීමෙන් පසු මගේ පිතිකරණයේ වැඩ කළ බව හර්ෂල් පටෙල් පවසයි
- ශරද් පවර් දින 2 කින් රෝහලෙන් පිටව යාමට නියමිතය
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- ගුඩි පද්වා 2021: මධුරි ඩික්සිත් සිය පවුල සමඟ සුබ උත්සවය සැමරීම සිහිපත් කරයි
- මහින්ද්‍රා තාර් බුකිං මාස හයකින් සැතපුම් 50,000 ක් තරණය කරයි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
සෑම වසරකම ලොව පුරා මිලියන සංඛ්‍යාත ජනතාවක් ටයිපොයිඩ් රෝගයට ගොදුරු වේ. නොසලකා හැරියහොත්, මෙම රෝගය ජීවිත ගත කිරීමේ හැකියාව ඇත. වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබාගෙන ඇති අවස්ථා වලදී පවා මෙම රෝගය ශාරීරිකව හා මානසිකව ඇද වැටිය හැකිය.
එබැවින් මෙම අලාභයට වන්දි ගෙවන සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්නව මෙම තත්වය මඟහරවා ගැනීමට උපකාරී වන ආහාර වේලක් ගැනීම අවශ්‍ය වේ. මෙම ලිපියෙන් අපි ටයිපොයිඩ් රෝගීන්ට සුදුසු ආහාර වේලක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කර ඇත්තෙමු.
ටයිෆොයිඩ් යනු බෝවන රෝගයකි, වඩාත් නිශ්චිතවම බැක්ටීරියා ආසාදනයක් වන අතර එය සාමාන්‍යයෙන් සනීපාරක්ෂක හෝ දූෂිත නිෂ්පාදන හා ප්‍රදේශවල ඇති සැල්මොනෙල්ලා ටයිෆි නම් බැක්ටීරියාව නිසා ඇතිවේ.
ඔබ මෙම නිෂ්පාදන වලින් ආහාර හෝ පානීය ජලය පරිභෝජනය කරන විට, බැක්ටීරියා ඔබේ ශරීරයට ඇතුළු වන අතර, සාමාන්‍යයෙන් ටයිෆොයිඩ් උණ ඇති වන අතර එය තෙහෙට්ටුව, හිසරදය, අධික උණ ඇති සීතල, උදරය ඉදිමීම, පාචනය හෝ මලබද්ධය, උගුරේ අමාරුව, රෝස පැහැති ලප පපුව, ඔක්කාරය සහ අනෙකුත් ආමාශ ආන්ත්රයික ගැටළු.
මෙම රෝග ලක්ෂණ සාමාන්‍යයෙන් ආරම්භ වන්නේ ආසාදනය පැතිරෙන්නට පටන් ගෙන සති 1 සිට 3 දක්වා වන අතර ප්‍රතිකාර නොකළ අවස්ථා වලදී දින හතේ සිට දහහතර දක්වා හෝ ඊට වැඩි (මාස) අතර ඕනෑම තැනක සිට පැවතිය හැකිය.
සැල්මොනෙල්ලා ටයිෆි ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට බලපාන නමුත් රුධිරය මෙම ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් ශරීරයේ විවිධ අවයව වෙත ගෙන යා හැකි අතර එමඟින් වඩාත් නරක තත්වයන් ඇති වේ. ටයිෆොයිඩ් වලට ප්‍රතිකාර කිරීම මෙන්ම නිවැරදි ආහාර අනුභව කිරීම ඉතා වැදගත් වන්නේ එබැවිනි.
ටයිෆොයිඩ් සඳහා ආහාර වේලක් සැලසුම් කිරීමේදී ඔබ අනුගමනය කළ යුතු කරුණු 7 ක් මෙන්න:
1. නිතර නිතර ආහාරයට ගන්න
2. නිරෝගී තරල නිතර පානය කරන්න
3. ප්‍රෝටීන් සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් පොහොසත් ආහාර වේලක් ගන්න
4. ජීර්ණය කිරීමට පහසු තවත් ආහාර ඇතුළත් කරන්න
5. දිය නොවන තන්තු අඩංගු ආහාර වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න
6. කුළුබඩු සහිත, මේද, තෙල් සහිත ආහාර විශාල වශයෙන් නැත
7. වැඩිපුර විටමින් පරිභෝජනය කරන්න
1. නිතර නිතර ආහාරයට ගන්න
එක් අතකින්, ටයිෆොයිඩ් ඔබේ සියලු ශක්තිය ඉවතට හරවන අතර අනෙක් අතට එය ඔබේ ආහාර රුචිය දැඩි ලෙස අඩු කරන අතර ආහාර ගැනීමට උනන්දු කරයි. ඔබ නිතිපතා කරන ආකාරයට විශාල ආහාර ප්‍රමාණයක් අනුභව කිරීමට ඔබට හැඟෙන්නේ නැත.
එමනිසා, ඔබේ ශරීරයට ක්‍රියා කිරීමට අවශ්‍ය ශක්තිය ලබා දීම සඳහා ඔබ නිතර නිතර ආහාරයට ගත යුතු අතර ඔබේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ඔබේ විෂය මාලාවට ඇතුළත් කළ යුතුය. ඔබ කුඩා කොටස් පරිභෝජනය කරන බැවින්, ඔබ අනුභව කරන ආහාර අධික පෝෂ්‍යදායී බවට වග බලා ගන්න.
2. නිරෝගී තරල නිතර පානය කරන්න
ටයිපොයිඩ් අතරතුර, ඔබේ ශරීරයට එක් ආකාරයකට වඩා තරල අහිමි වේ. දහඩිය දැමීම හා වමනය ඔබේ ශරීරය විජලනය වන වේගය වේගවත් කරයි. ඔබේ ශරීරයට වැඩි ශක්තියක් ලබා දීමට හැකි තරම් ජලය අවශ්‍ය වේ. ඔබට බොහෝ විට මළපහ සහ පාචනය ඇති වේ.
මේ සියල්ලම එකතු කිරීමෙන් ඔබේ තත්වය තවදුරටත් නරක අතට හැරෙනු ඇති අතර විජලනය සම්බන්ධ ගැටළු ඇති වේ. ඔබේ ශරීරය පුනර්ජීවනය කිරීමට හා හයිඩ්‍රේට කිරීමට සහ විද්යුත් විච්ඡේදක සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීමට ඔබ වඩාත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න තරල පානය කළ යුත්තේ එබැවිනි.
ජලය හැරුණු විට ඔබට නැවුම් පලතුරු යුෂ, උක් යුෂ, දෙහි යුෂ, ග්ලූකෝස් වතුර, පොල් වතුර, එළවළු සුප් හෝ සුප් හොද්ද, පැණිරස හෝ පැණිරස නොකළ යෝගට් ආදිය පානය කළ හැකිය. විජලනය වීමේ දරුණු අවස්ථාවල දී ඔබ රෝහල් ගත කළ යුතුය. IV තරල හෝ එන්නත් ලබා දිය යුතුය.
3. ප්‍රෝටීන් හා කාබෝහයිඩ්‍රේට් බහුල ආහාර වේලක් ගන්න
ආහාර රුචිය නොමැතිකම, අඩු ශක්තියක් සහ ටයිෆොයිඩ් කාලය තුළ අඩු ආහාර හා තරල පරිභෝජනය නිසා ඔබේ ශරීරය බර අඩු වේ. නැත, මෙය සෞඛ්‍ය සම්පන්න බර අඩු කර ගැනීමක් නොවේ, මන්ද ඔබ ඔබේ ප්‍රෝටීන සහ මාංශ පේශි නැති කර ගනු ඇත - මේද නොවේ.
ඔබේ ආහාර වේලට ප්‍රෝටීන සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ඇතුළත් කළ යුත්තේ එබැවිනි. ප්‍රෝටීන ඔබේ මාංශ පේශි වලට එකතු කරන අතර කාබෝහයිඩ්‍රේට් ඔබට අවශ්‍ය ශක්තිය ලබා දෙන අතර එමඟින් බර අඩු කර ගැනීම අවම කරයි. අලිගැට පේර, වියළි පලතුරු, දින, වියළි ඇප්රිකොට් ඇට, කොස් පළතුරු වැනි පලතුරු ඔබට පරිභෝජනය කළ හැකිය. ඔබට යෝගට් සහ බටර් වැනි කිරි නිෂ්පාදන ද පරිභෝජනය කළ හැකිය.
4. ජීර්ණය කිරීමට පහසු තවත් ආහාර ඇතුළත් කරන්න
ටයිපොයිඩ් මුළු ශරීරයම සහ ප්‍රධාන වශයෙන් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය දුර්වල කරන හෙයින්, ඔබේ ආහාර ජීර්ණ හා බඩවැල් ක්‍රියාවලීන් නිසැකවම පහරක් එල්ල කරනු ඇත, එමඟින් ඇතැම් ආහාර ද්‍රව්‍ය ජීර්ණය කිරීම අපහසු වේ. පළමුවෙන්ම, ඔබේ ආහාර හොඳින් පිසින ලද සහ මෘදු බව සහතික කර ගන්න.
දියර මෙන්ම අර්ධ solid න ආහාර ද නිවැරදි හා දිරවීමට පහසුය. කැඳ, එළවළු සුප්, පළතුරු කස්ටඩ්, බේක් කළ හා පොඩි කළ අර්තාපල්, දඩයම් කළ බිත්තර, තම්බා බත් ආදිය වැඩිපුර පරිභෝජනය කරන්න.
කැප්සියම් සහ ගෝවා වැනි එළවළු වලින් වැළකී සිටීමට වග බලා ගන්න, එය ඉදිමීම සහ වායුව ඇති කරයි, ඔබ ප්‍රමාණවත් තරම් ආහාර අනුභව නොකළ විට පවා ඔබට පූර්ණ හැඟීමක් ඇති කරයි.
5. දිය නොවන තන්තු අඩංගු ආහාර වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න
ඉහත දක්වා ඇති එකම හේතු නිසා, ඔබ දිය නොවන තන්තු සහිත ආහාර පරිභෝජනය නොකළ යුතුය. ද්‍රාව්‍ය තන්තු යනු මූලික වශයෙන් ශාක නිෂ්පාදන හා ද්‍රාව්‍ය තන්තු වලින් ලැබෙන කාබන් ය.
සාමාන්‍ය තත්වයන් යටතේ දිය නොවන තන්තු ප්‍රයෝජනවත් යැයි සලකනු ලැබුවද, ටයිපොයිඩ් වලදී එය එසේ නොවේ. එය ජීර්ණය කිරීමට අපහසු වන අතර බඩවැල්වල කෝපයක් ඇති කරයි.
පලතුරු හා එළවළු හම්, අමු එළවළු, බීජ, ධාන්ය වර්ග, නිවුඩ්ඩ ධාන්ය වර්ග, බෝංචි සහ පරිප්පු, අඩක් පිසූ ස්පන්දන, පැසුණු ආහාර ආදිය මෙයට ඇතුළත් ය.
6. කුළුබඩු සහිත, මේද, තෙල් සහිත ආහාර විශාල වශයෙන් නැත
බරපතල ලෙස, ටයිෆොයිඩ් උණ කෙළවරේ ඇති විට ඔවුන්ගෙන් keep ත්ව සිටින්න. මේ ආකාරයේ ආහාර අනුභව කිරීම මන්දගාමී වීමට හෝ නිසි ආහාර ජීර්ණයට බාධාවක් වනු ඇත. ඒවා සියල්ලම සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවිය හැකි නමුත් ටයිපොයිඩ් රෝගයෙන් පීඩා විඳීමෙන් පසු ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට පෙන්වීමට අවශ්‍ය වන්නේ ආදරය හා සුරතල් කිරීම සහ කුළුබඩු සහිත / මේද ආහාර ඇත්තෙන්ම හොඳම විකල්ප නොවේ.
එය කුළුබඩු සහිත හෝ තෙල් සහිත ආහාර, ආලේප සහිත ආහාර, කුණු කෑම හෝ බටර් වේවා - ඔබේ සුවය ලැබීමෙන් පසු අවම වශයෙන් සති දෙකක්වත් ඔබ ඒවා keep ත් කර තැබිය යුතුය. සුදුළූණු, මිරිස්, ළූණු සහ විනාකිරි වැනි පොදු අයිතමයන්ද ඔබේ හානියට පත් ආහාර ජීර්ණ හා බඩවැල් පද්ධතියට වැඩි හානියක් කිරීමට පෙළඹෙන ආකාරයටම සැලකිය යුතුය.
7. වැඩිපුර විටමින් පරිභෝජනය කරන්න
අපි විටමින් යැයි කියන විට, අපි සඳහන් කරන්නේ ඒ, බී සහ සී. විටමින් සමස්ත ශරීර ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන අතර නිසි සෞඛ්‍ය පශ්චාත් සුවය ලබා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වේ. දොඩම්, කැරට් සහ පොඩි කළ අර්තාපල් වැනි විවිධ පලතුරු හා එළවළු වලින් මේවා සොයාගත හැකිය. අතිරේක ස්වරූපයෙන් ඒවා ශරීරගත කළද ටයිෆොයිඩ් වලින් සුවය ලැබීමෙන් පසු කළ යුත්තේ ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව පමණි.
පරිභෝජනයට පෙර ඔබේ පලතුරු සහ එළවළු මෙන්ම දෑත් නිසි ලෙස සෝදන්න. ඉතා දුර්වල සනීපාරක්ෂාව සහිත ස්ථාන වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම වළකින්න. ඔබට එය කළ නොහැකි නම්, අවම වශයෙන් එම ප්‍රදේශයෙන් ආහාර නිෂ්පාදන හෝ ජලය පානය කිරීමෙන් වළකින්න.
වතුර බෝතලයක් රැගෙන යාම ඉතා පහසුය. ඔබට ටයිෆොයිඩ් ආසාදනය විය හැකි යැයි සිතන ස්ථානයකට යාම වළක්වා ගත නොහැකි නම්, ඔබේ ගමනට අවම වශයෙන් සති දෙකකටවත් පෙර ටයිෆොයිඩ් එන්නත ලබා ගැනීම සඳහා වෛද්‍යවරයකු හමුවන්න.
ඔබට ටයිපොයිඩ් රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම් වහාම වෛද්‍ය උපකාර ලබා ගන්න. රෝග ලක්ෂණ නරක අතට හැරෙන තෙක් බලා නොසිටින්න - 'කුමක් නම්' යන්නට වඩා 'අපොයි'.
