හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
අතපසු කරන්න එපා
- ශරද් පවර් දින 2 කින් රෝහලෙන් පිටව යාමට නියමිතය
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- යොනෙක්ස්-සන්රයිස් ඉන්දියා ඕපන් 2021 මැයි මාසයේ දී වසා දමා ඇති දොරවල් පිටුපස පැවැත්වීමට නියමිතය
- ගුඩි පද්වා 2021: මධුරි ඩික්සිත් සිය පවුල සමඟ සුබ උත්සවය සැමරීම සිහිපත් කරයි
- මහින්ද්‍රා තාර් බුකිං මාස හයකින් සැතපුම් 50,000 ක් තරණය කරයි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
ස්ථිර කෙස් කෙළින් කිරීම යනු නව හිසකෙස් උමතුවයි. සුමටනය සිට නැවත බැඳීම දක්වා ස්ථිර කෙස් කෙළින් කිරීමේ විවිධ අනුවාදයන් ඇත. පෝකර් කෙලින් කෙස් විලාසිතාව, සරාගී, සැසි පෙනුමකින් යුක්ත වන අතර අපව ප්‍රසිද්ධ පුද්ගලයකු ලෙස හැඟේ. එය නියත වශයෙන්ම කොණ්ඩය පුරා නොපැහැදිලි වීමෙන් විශාල සහනයක් ලබා දෙයි (එමඟින් හිසකෙස් කෙළින් කිරීමේ ක්‍රියාවලිය වටිනවා). එහෙත්, සියලු යහපත් දේ මෙන්ම, අල්ලා ගැනීමක් ඇත. රසායනිකව ප්රතිකාර කරන ලද හිසකෙස් ප්රතිකාර කිරීමෙන් පසු ආක්රමණශීලී වේ.
ඔබේ කොණ්ඩය ස්ථිරව ලබා ගැනීම ඔබ අවසානය දක්වා දැකිය යුතු කැපවීමකි. ඔබ පසු රැකවරණයෙන් පසුබට වන්නේ නම්, ස්ථිර හිසකෙස් කෙළින් කිරීමේ බලපෑම හැකි තරම් නරක අතට හැරේ. ඔබේ නැවුම් කෙස් කළඹ රැකබලා ගැනීමට නිවැරදි මාර්ගය දැන ගැනීම වැදගත්ය. ASAP ගැන ඔබ දැනගත යුතු සියලුම වැදගත් පශ්චාත් ස්ථීර කෙස් කෙළින් කිරීම සහ නොකළ යුතු දේ අපි පහත ලැයිස්තුගත කර ඇත්තෙමු.
හිසකෙස් කෙළින් කිරීමෙන් පසු කරන්න
මොයිස්චරයිසින් ප්‍රතිකාරයක්
ස්ථිර කෙස් කෙළින් කිරීම ඔබේ හිසකෙස් සුපිරි වියළී යන බව ඔබ දන්නවාද? හොඳයි, ඒ සියල්ල අතරතුර ඔබේ හිසකෙස් තුළට ඇතුළු කරන රසායනික ද්‍රව්‍යවලට ස්තූතියි. වියළි කෙස් යනු සියලුම හිසකෙස් ආපදා සඳහා වට්ටෝරුවකි. ඔබේ කොණ්ඩයට මොයිස්චරයිසින් ප්‍රතිකාරයක් වරකට වරක් ලබා දෙන්න.
ඔබට එම හයිඩ්‍රේටින් කෙස් ආවරණ ලබා ගත හැකි නමුත් ස්වාභාවික හා පෝෂ්‍යදායී තෙල් සම්බාහනය සඳහා යන්නැයි අපි යෝජනා කරමු. සතියකට වරක් තෙල් සම්බාහනය කිරීමෙන් රසායනික ද්‍රව්‍ය නිසා ඇති වන වියළි බව පාලනය කර ගත හැකිය. ඔබට අවශ්‍ය ඕනෑම හිසකෙස් තෙල් තෝරා ගත හැකිය - පොල්තෙල්, ආමන්ඩ් තෙල් හෝ ඔලිව් තෙල්.
ඔබේ ෂැම්පූ මාරු කරන්න
ඔබේ රසායනිකව ප්රතිකාර කරන ලද හිසකෙස් මත නිතිපතා ෂැම්පූ භාවිතා කිරීමේ වැරැද්ද නොකරන්න. අප සියලු දෙනා මෙය කරන්නේ අපගේ කොණ්ඩා මෝස්තර ශිල්පියාට ප්රතිකාර කරන ලද හිසකෙස් සඳහා ෂැම්පූ එකක් ලබා දෙන ලෙස පවසන විට සහ අපගේ කොණ්ඩයට හානි කිරීමෙන් පසු සවන් නොදීම ගැන කනගාටු වන බැවිනි.
ඔබේ සාමාන්‍ය ෂැම්පූ වල රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගු වන අතර විශේෂයෙන් සල්ෆේට් ඔබේ හිසකෙස් වල වයනයට හානි කරනවා පමණක් නොව ඔබේ හිස්කබලේ ඇති රසායනික ද්‍රව්‍ය වැඩි කරයි. ඔබේ ඊළඟ වටයේ සිට සුපිරි වෙළඳසැල දක්වා, රසායනික ප්රතිකාර කළ කෙස් ෂැම්පූ මත ගබඩා කර තබන්න, එවිට ඔබේ නිත්‍ය එක භාවිතා කිරීමට ඔබ පෙළඹෙන්නේ නැත.
ඔබේ හිසකෙස් ආවරණය කරන්න
නොසැලකිලිමත් ලෙස පිටතට ගොස් ඔබේ කොණ්ඩය නිරාවරණය කිරීම ඔබ වෙනස් කළ යුතු පුරුද්දකි. සූර්යයාගේ හානිකර කිරණ, අපිරිසිදු හා දූෂණය යන සියල්ලම ඔබේ හිසකෙස් වලට හානි කිරීමට ඉඩ ඇත. ඔබේ හිසකෙස් හානියෙන් ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා, පිටතට යාමට පෙර ඔබේ හිසකෙස් ආවරණය කරන්න. තොප්පියක් හෝ ස්කාෆ් භාවිතයෙන් ඔබේ හිසකෙස් ආවරණය කරන්න. ඔබ ඒ ගැන මඳක් සිතා බැලුවහොත්, එය ඔබගේ ඇඳුමේ කොටසක් ලෙස සාදා ගත හැකිය.
කෙස් ස්පා
හෙයාර් ස්පා යනු ඔබේ හිසකෙස් සඳහා පුනර්ජීවනය කිරීමේ ක්‍රියාවලියකි. ඔබේ කොණ්ඩයට බාහිර පෝෂණයක් අවශ්‍ය නැතැයි සිතීමේ වැරැද්ද නොකරන්න. ඔබේ කෙස් ස්පා හමුවීම් වලදී ඔබ නිතිපතා සිටිය යුතුය. ඉතින්, සෑම මසකට වරක් හෝ දෙවරක් කෙස් ස්පා ලබාගෙන ඔබේ කොණ්ඩය ප්‍රශස්ත සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගන්න.
ඔබේ හිසකෙස් නිතිපතා කපන්න
ඔබේ ලස්සන හා කෙලින් කෙස් කෙළවරේ බෙදීම් කෙළවරට වඩා නරක දෙයක් තවත් නැත. නමුත්, ඔබේ රසායනිකව ප්රතිකාර කරන ලද හිසකෙස් බෙදීම් වලට ගොදුරු වේ. භාවිතා කරන රසායනික ද්‍රව්‍ය ඔබේ හිසකෙස් සුපිරි වියළී යන අතර බෙදීම් සඳහා ආරාධනයක් නොවේ නම් කුමක් ද?
ඔබේ කොණ්ඩය පරිස්සමින් වෙන් කරන්න
ඔබට කිරීමට අවශ්‍ය අන්තිම දෙය නම් ඔබේ කොණ්ඩය රළු වීමයි. ඒ කියන්නේ ඔබේ එදිනෙදා හිසකෙස් පුරුද්ද ගැනත් සැලකිලිමත් විය යුතුයි. සරලම වැරදි බරපතල ප්‍රතිවිපාක ගෙන දිය හැකිය. එමනිසා, ඔබේ කොණ්ඩය කැපීමේදී මෘදු වන්න. ඔබේ කොණ්ඩය තදින් තල්ලු නොකර පුළුල් දත් සහිත පනා භාවිතා කරන්න.
පූර්වාරක්ෂාව සමඟ නිදාගන්න
ස්ථිර කෙස් කෙළින් වීමෙන් පසු අප සැබවින්ම සැලකිලිමත් විය යුතු එක් කරුණක් වන්නේ හිසකෙස් වල කිසිදු දත් වළක්වා ගැනීමයි. මේවාට ප්‍රතිකාරයේ සම්පූර්ණ අරමුණ පරාජය කළ හැකිය. ඔබේ හිසකෙස් වල දත් ඇතිවීමේ ඉහළම අවස්ථාව වන්නේ ඔබ නිදා සිටින විටය. එය වලක්වා ගැනීම සඳහා, නිදා සිටියදී ඔබේ කොණ්ඩය ඔබේ කොට්ටය උඩින් තබන්න.
පෝෂ්‍යදායී ආහාර අනුභව කරන්න
ඔබේ ආහාර වේල ඔබේ කොණ්ඩයේ පෙනුම හා සෞඛ්‍යයට විශාල බලපෑමක් ඇති කරයි. ඔබේ ආහාර වේලෙහි පෝෂ්‍යදායී වන්නේ ඔබේ හිසකෙස් සෞඛ්‍ය සම්පන්න වීමයි. මෙය වඩාත් වැදගත් පශ්චාත් ස්ථීර කෙස් කෙළින් කිරීම ඔබේ කොණ්ඩය බොහෝ දුරට ගොස් ඇති හෙයින් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් එයට අවශ්‍ය පෝෂණය ලබා දෙනු ඇත. ඔබේ ආහාර වේලෙහි විටමින් සී, ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්‍රෝටීන බහුල ආහාර එකතු කර සියලු අපිරිසිදු ආහාර වලින් වළකින්න.
හිසකෙස් කෙළින් කිරීමෙන් පසු නොකළ යුතුය
ඊළඟ දින 3 සඳහා ඔබේ හිසකෙස් සෝදන්න
ඔව්, ඔබ එය නිවැරදිව කියෙව්වා. හොඳයි, ඔබේ කොණ්ඩය කළ විශේෂ expert යා ඔබට මෙය දැනටමත් පවසා ඇති නමුත් අපට මේ කාරණය අවධාරණය කිරීමට අවශ්‍යයි. ඔබේ කොණ්ඩය ස්ථීර ලෙස කෙළින් කිරීම සඳහා භාවිතා කරන රසායනික ද්‍රව්‍ය ජලයට නිරාවරණය වීම සැහැල්ලුවට නොගනී. එමනිසා, ඔබේ හිසකෙස් කෙළින් වූ පසු ඊළඟ දින 3 සඳහා ඔබේ හිසකෙස් සේදීමෙන් වළකින්න.
ඊළඟ දින කිහිපය සඳහා ඔබේ හිසකෙස් බැඳ තබන්න
ඔබේ නැවුම් කෙස් කළඹේ දතක් දැකීමට ඔබට අවශ්‍ය නැතිනම්, අපි ඔබට යෝජනා කරන්නේ එම කෙස් කළඹෙන් stay ත්ව සිටින්න. ඉදිරි දින කිහිපය සඳහා (අවම වශයෙන් තුනක්) ඔබේ ස්ථිර හිසකෙස් කෙළින් කිරීමේ ප්‍රතිකාරය පළ කරන්න, ඔබට හිසකෙස් විවෘතව තැබිය යුතුය. සෑම විටම. හිසකෙස් ටයි පටියක් භාවිතයෙන් හිසකෙස් ආරක්ෂා කර ගැනීමෙන් ඔබේ කොණ්ඩයට ස්ථිරවම රැඳී සිටීමට හැකි වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ඕනෑම හා සියලු හිසකෙස් උපාංග භාවිතා කිරීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය.
කොණ්ඩා මෝස්තර නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්න
ඔබේ කොණ්ඩයට ගත හැකි බොහෝ දේ ඇත. ඔබේ කොණ්ඩය එම සියලු රසායනික ද්‍රව්‍ය හා ස්ට්‍රයිටනර් හරහා දැමීමෙන් පසු, අවම වශයෙන් දැනට ඔබේ තාප මෝස්තර නිෂ්පාදන ඔබේ කොණ්ඩයෙන් keep ත් කර තැබීමට ඔබට අවශ්‍ය වනු ඇත. නිෂ්පාදන වලින් ලැබෙන තාපය ඔබේ කොණ්ඩයේ වයනයට හානි විය හැක. ඔබට පහර වියළුමක් භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබේ වියළුම් යන්තයේ සිසිල් සැකසුම භාවිතා කරන්න. ඔබේ කොණ්ඩයට දැනෙන සහනයට ස්තූතියි.
තවත් රසායනික ප්‍රතිකාරයක් ලබා ගන්න
ඔබේ කොණ්ඩය වර්ණ ගැන්වීමෙන් පසු, ඔබේ කොණ්ඩය වර්ණ ගැන්වීමෙන් එය ඉහළට ගෙනයාමට ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබේ හිසකෙස් සඳහා නරකම අදහස එය බව අපි ඔබට කියමු. ඕනෑම හිසකෙස් ප්‍රතිකාරයකින් පසු ඔබේ හිසකෙස් නැවත ලබා ගැනීමට සහ නැවත ලබා ගැනීමට කාලය ලබා දිය යුතුය. ඉදිරි මාස 6 සඳහා වෙනත් හිසකෙස් ප්රතිකාර ගැන (විශේෂයෙන් රසායනික ප්රතිකාර) ගැන නොසිතන්න. හිසකෙස් පුනර්ජීවනය කිරීමට අවශ්‍ය සෑම විටම ඔබට ලබා දෙන්න.
හිසකෙස් නිතර සේදීම
ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගන්නා තරමට ඔබ එය රසායනික ද්‍රව්‍යවලට නිරාවරණය කරයි. හිසකෙස් කෙළින් කිරීමේ වෙහෙසකර ක්‍රියාවලියෙන් පසු, ඔබේ කොණ්ඩයට හැකි සියලුම රසායනික විවේකයෙන් ප්‍රයෝජන ගත හැකිය. ඔබේ සාමාන්‍ය හිසකෙස් සේදීමේ පුරුද්දට ඇලී සිටින්න. ඔබේ හිසකෙස් දින 2-3 ක පරතරයකින් සෝදන්න. ඒ අතර ඔබේ හිසකෙස් ආලේප වීම වැළැක්වීම සඳහා ඔබට ගත හැකි සියලු පියවර ගන්න.
උණු වතුර භාවිතා කරන්න
ස්ථිර කෙළින් වීමෙන් පසු අපගේ හිසකෙස් වියළී යන බව අපි දැනටමත් දනිමු. තවද එය වියළීමට යන ඕනෑම ක්‍රියාකාරකමකින් අප වැළකී සිටිය යුතුය. ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගැනීමට උණු වතුර භාවිතා කිරීම එම ක්‍රියාකාරකමයි. උණු වතුර මඟින් ඔබේ තෙතමනය හිස්කබලේ වියළී හා හානි වේ. ඔබේ හිසකෙස් සතුටින් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගැනීමට සීතල හෝ ඇල්මැරුණු ජලය භාවිතා කරන්න.
පිහිනීමට යන්න
පිහිනුම් තටාකයේ ක්ලෝරීන් අඩංගු වන අතර එයින් අදහස් කරන්නේ රසායනික ද්‍රව්‍යවලට නිරාවරණය වීමයි. අප ඉහත සාකච්ඡා කළ පරිදි, ස්ථිර කෙස් කෙළින් කිරීමක් කළ විගස ඔබේ හිසකෙස් රසායනික ද්‍රව්‍යවලට නිරාවරණය කිරීම හොඳ අදහසක් නොවේ. ඉතින්, මාස කිහිපයක් කූඩුව සඳහා පිහිනීම එපා යැයි කියන්න.
