හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- අයිපීඑල් 2021: 2018 වෙන්දේසියේදී නොසලකා හැරීමෙන් පසු මගේ පිතිකරණයේ වැඩ කළ බව හර්ෂල් පටෙල් පවසයි
- ශරද් පවර් දින 2 කින් රෝහලෙන් පිටව යාමට නියමිතය
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- ගුඩි පද්වා 2021: මධුරි ඩික්සිත් සිය පවුල සමඟ සුබ උත්සවය සැමරීම සිහිපත් කරයි
- මහින්ද්‍රා තාර් බුකිං මාස හයකින් සැතපුම් 50,000 ක් තරණය කරයි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
පැතලි බඩ, ඔව්, අපි හැමෝම අපේ ජීවිත තුළ ආශාවෙන් බලා සිටිමු. සුපිරි ඇඳුමින් සැරසී සිටින අපගේ බඩ දැකගත හැකිය. මෙම ලිපියෙන් ඔබට පැතලි බඩක් ලබා ගත හැකි පානයක් ගැන වැඩි විස්තර ලබා දෙනු ඇත.
ඇත්ත වශයෙන්ම එම අපේක්ෂාවන් ලබා ගැනීම සඳහා කෙටිමං කිසිවක් නොමැති අතර නිවැරදි ව්‍යායාම සහ ආහාර වේලක් එය සාක්ෂාත් කර ගැනීමට අපට උපකාරී වනු ඇත. සමහර බීම මගින් ඔබේ කාර්යය සරල කළ හැකි බව ඔබ දැන සිටියාද? ඔව්, ඔබට තවත් බාධක හා අතුරු ආබාධ නොමැතිව ඔබේ අපේක්ෂිත පැතලි බඩ ලබා ගත හැකිය.
මෙම පානය ඔබට අපේක්ෂා කළ හැකි අබ්බගාතයක් ලබා ගැනීමට පමණක් නොව ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමටද උපකාරී වේ. එය සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරන අතර පැතලි බඩක් ලබා ගැනීම සඳහා හොඳම පානයක් බවට පත් කරයි.
මෙම ස්වාභාවික පානය ශරීරයේ තරල රඳවා තබා ගැනීම වළක්වා ගැනීමට සහ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම ලිපියෙන් ඔබට සරල හා .ලදායී පුදුමාකාර පැතලි බඩ බීම වට්ටෝරුවක් හමුවනු ඇත.
හොඳම දෙය නම්, මෙම පානය සතියකින් පැතලි බඩක් ලබා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත! සතියකින් පැතලි බඩක් ලබා ගන්නේ කෙසේදැයි ඔබ කල්පනා කර ඇත්නම්, මේ ලිපියට ඒ සඳහා හොඳම පිළිතුර ඇත.
පැතලි බඩක් ලබා ගැනීම සඳහා හොඳම බීම වර්ගයක වට්ටෝරුව ගැන දැන ගැනීමට වැඩිදුර කියවන්න.
අවශ්‍ය අමුද්‍රව්‍ය:
- එක් හැන්දක් කාබනික මී පැණි
- නැවුම් මිදි යුෂ කෝප්පයක්
- ඇපල් කිහිරි විනාකිරි හැඳි 2 ක්
සකස් කිරීම:
- අමුද්‍රව්‍ය බ්ලෙන්ඩරයක තබා සමජාතීය මිශ්‍රණයක් ලැබෙන තෙක් එය මිශ්‍ර කරන්න.
- ඔබේ දිවා ආහාරයට හෝ රාත්‍රී ආහාරයට පෙර සතියක් මෙම මිශ්‍රණයෙන් කෝප්පයක් බොන්න.
- ඔබේ බඩේ වෙනස්කම් ඔබ තේරුම් ගැනීමට පටන් ගනීවි.
වට්ටෝරුවේ පෝෂණ තොරතුරු:
ව්‍යායාමයකින් තොරව පැතලි බඩක් ලබා ගන්නේ කෙසේදැයි ඔබ තවමත් කල්පනා කරන්නේ නම්, දිගටම කියවන්න.
අඩු කැලරි සහිත පලතුරක් වන මිදි ගෙඩියේ තන්තු ග්‍රෑම් දෙකක් පමණ අඩංගු වේ. සෑම දිනකම මිදි ආහාරයට ගැනීමෙන් ශරීරයේ මේදය දහනය කිරීමේ ක්‍රියාවලිය අවුලුවන අතර බර තවත් අඩු කර ගැනීමට අපට උපකාරී වේ.
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ආහාර දිරවීම වැඩි කරන අතර එමගින් ආහාර මේදය ආහාර ජීර්ණ පත්රයේ ගත කරන කාලය අඩු කරයි. පත්රිකාවේ වැඩි කාලයක් ගත කරන මේද වැඩි මේද ආකර්ෂණය කර ගැනීමට ගැටළු ඇති කරයි.
මී පැණි විටමින් සහ ඛනිජ වලින් පොහොසත් වන අතර මේදය දහනය කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ප්‍රමාණවත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් යුක්ත වේ.
මෙම සියලු ගුණාංග එක්ව පැතලි බඩක් ලබා ගැනීම සඳහා මෙය වඩාත් ප්‍රසිද්ධ පානයකි. එය ඔබම අත්හදා බලන්න!
