හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- මංගලූර් වෙරළට ඔබ්බෙන් වූ බෝට්ටුවක ගැටීමෙන් ධීවරයින් තිදෙනෙකු මිය යනු ඇතැයි බිය විය
- ධනාත්මක කොරෝනා වයිරස් පරීක්ෂණයෙන් පසුව මෙඩ්විඩෙව් මොන්ටේ කාලෝ මාස්ටර්ස් වෙතින් ඉවත් වේ
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
සංයෝජන හිසකෙස් යනු ඔබට අධික තෙල් සහිත හිස්කබලක් සහ වියළි බෙදීම් කෙළවරක් ඇති විටය. සංයුක්ත හිසකෙස් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද? මේ ආකාරයේ හිසකෙස් සමඟ කටයුතු කිරීම බොහෝ දෙනෙකුට බියකරු සිහිනයක් විය හැකිය.
සංයුක්ත හිසකෙස් හැසිරවීම අතිශයින් දුෂ්කර ය, මන්ද එය රැකබලා ගැනීමට විශාල උත්සාහයක් අවශ්‍ය වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබට එය වඩා හොඳින් කළමනාකරණය කළ හැකි ක්රම කිහිපයක් ඇත. එසේම, ඕනෑම හිසකෙස් නිෂ්පාදන හිසකෙස් මත ආලේප කිරීමේදී ඔබ ඉතා පරිස්සම් විය යුතුය.
හොඳයි, සංයුක්ත හිසකෙස් සමඟ වඩා හොඳින් කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්න දැන ගැනීම සඳහා, ඔබේ බැංකුව බිඳ දැමීමට ඔබට අවශ්‍ය නැත. ඔබ කළ යුත්තේ මෙම සරල ඉඟි අනුගමනය කිරීම පමණි, එවිට ඔබට වඩාත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආකාරයකින් ඔබේ ආතතිය සමනය කර ගත හැකිය.
එබැවින්, අත්හදා බැලූ සහ පරීක්ෂා කර ඇති සංයුක්ත හිසකෙස් රැකබලා ගැනීම සඳහා ප්‍රබල ඉඟි සහ උපක්‍රම කිහිපයක් ගැන දැන ගැනීමට පරීක්ෂා කරන්න. සංයුක්ත හිසකෙස් සමඟ වඩා හොඳින් කටයුතු කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳ සරල ක්රම මෙන්න.
1. ෂැම්පූ සහ තත්වය හොඳින්
කොණ්ඩය ඇති සෑම කාන්තාවක්ම අනුගමනය කළ යුතු එක් වැදගත් ඉඟියක් නම් ෂැම්පූ සහ ආතතිය හොඳින් සකස් කිරීමයි. හිස්කබලේ තෙල් සමුච්චය වීම වළක්වා ගැනීමට සහ හිසකෙස් මත සජලීය මට්ටම පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වන මූලික පියවර මෙයයි. හිස්කබල සෑදීම ඉවත් කිරීමට වග බලා ගැනීම සඳහා යෙදුමෙන් පසු ඔබේ ෂැම්පූ තනුක කර සම්බාහනය කිරීම වඩා හොඳය. එසේම, ඔබ හොඳ කන්ඩිෂනර් යන්ත්‍රයක් පසු විපරම් කළ යුතුය, එවිට එය ඔබේ හිස්කබල තෙතමනය හා ඔබේ කෙඳි සජලීකරණයට තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
2. ස්වාභාවික තෙල් භාවිතය
ඔබ සංයුක්ත කෙස් සමඟ කටයුතු කරන්නේ නම් ස්වාභාවික තෙල් ඔබේ හොඳම මිතුරා විය යුතුය. ස්වාභාවික තෙල් යනු තෙල් සහිත හිස්කබල හා වියළි කෙළවර සමඟ කටයුතු කිරීමට හොඳ ක්රමයකි. පොල්තෙල් වැනි ස්වාභාවික තෙල් ටිකක් ගෙන ටික වේලාවක් උණුසුම් කරන්න. දැන් මේ සමඟ ඔබේ හිස්කබල සම්බාහනය කර උණුසුම් තුවායක් ආධාරයෙන් එය ආවරණය කරන්න. එක රැයකින් එය අතහැර දමා පසුදා හොඳින් ෂැම්පූ කරන්න. ඔබට වහාම වෙනස දැනිය හැකිය. කොණ්ඩයේ කෙළවරට තෙල් ආලේප කිරීමට වග බලා ගන්න. සංයුක්ත හිසකෙස් වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා මෙය එක් සරල ක්රමයකි.
3. උණු වතුර භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න
සංයුක්ත කෙස් සමඟ වඩා හොඳින් කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්න දැන ගැනීමට කැමති අය හිසකෙස් මත උණු වතුර භාවිතා කිරීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. උණු වතුර නිසා ඔබේ හිස්කබල අධික ලෙස වියළී යන අතර එමඟින් තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරේ. එසේම, උණු වතුර භාවිතා කිරීමෙන් හිසකෙස් ගැටගැසීමට හා අධික ලෙස කැළැල් ඇති විය හැකිය. ඔබේ හිසකෙස් සීතල වතුරෙන් සෝදා ගැනීමට උත්සාහ කළ යුතු අතර ඔබ ඔබේ හිසකෙස් ඇල්මැරුණු ජලයෙන් සෝදා ගන්නේ නම්, හිස්කබලේ තෙතමනය අගුළු දැමීම සඳහා සීතල වතුරෙන් අවසන් සේදීම කරන්න.
4. මෘදු බ්‍රිස්ටල් කෙස් බුරුසුවක් භාවිතා කරන්න
ඔබ තෙල් සහිත හිස්කබල හා වියළි කෙළවර සමඟ කටයුතු කරන විට හිසකෙස් බුරුසුව වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. රූපලාවණ්‍ය විශේෂ experts යින්ට අනුව, මෘදු බ්‍රිස්ටල් කෙස් බුරුසුවක් භාවිතා කිරීම සංයුක්ත හිසකෙස් සමඟ කටයුතු කිරීමට පහසු ක්‍රමයක් විය හැකිය. මේ ආකාරයේ කෙස් බුරුසුවක් භාවිතා කිරීමෙන් අධික ලෙස සංතෘප්ත ප්‍රදේශයේ සිට වියළි කෙළවරට තෙල් බෙදා හැරීමට උපකාරී වන අතර එය හිස්කබලේ සහ හිසකෙස් මත රළු නොවේ. කොණ්ඩය නිවැරදිව ප්රතිකාර කිරීම සඳහා මෙය හොඳම ක්රමයකි.
5. පැහැදිලි කිරීමේ ෂැම්පූ භාවිතා කරන්න
ඔබ නිතරම පැහැදිලි කිරීමේ ෂැම්පූ භාවිතා කළ යුතුය, මන්ද එය හිස්කබලේ ඇතිවීම ඉවත් කිරීමට සහ හිස්කබලේ සමේ pH මට්ටම පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔබ සතියකට වරක් පැහැදිලි කිරීමේ ප්‍රතිකාරය භාවිතා කළ යුතු අතර එමඟින් හිසකෙස් කෙස් ශක්තිමත් වන අතර ඔබේ හිස්කබල පිරිසිදුව හා තෙල් රහිතව තබා ගත හැකිය. පැහැදිලි කිරීමේ ෂැම්පූ විශාල ප්‍රමාණයක් වෙළඳපොලේ ඇති බැවින්, පැරබෙන් රහිත ඒවා තෝරා ගැනීමට ඔබ වග බලා ගත යුතුය.
6. මී පැණි භාවිතා කරන්න
හිස්කබලේ මී පැණි භාවිතා කිරීම ඔබේ හිස්කබල පිළිවෙලට හා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගැනීමට තවත් වැදගත් හා ප්‍රයෝජනවත් ක්රමයකි. මී පැණි යනු ස්වාභාවික මොයිස්චරයිසින් කාරකයක් වන අතර එය ඔබේ හිස්කබල සජලීව තබා ගැනීමට සහ හිසකෙස් කෙස් ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. හිස්කබලේ මී පැණි භාවිතා කිරීමෙන් හිස්කබලේ ඇති අතිරේක තෙල් පොඟවා ගැනීමටද හැකි වන අතර එමඟින් ඔබට මෘදු හා අතිරේක හිසකෙස් ලබා ගත හැකිය. මී පැණි ටිකක් ගෙන හිසකෙස් මුල් හා කෙළවරට ආලේප කරන්න. පැයකට පසු සීතලෙන් සෝදා හරින්න. නිරෝගී හිසකෙස් භුක්ති විඳීමට සතියකට දෙවරක් මෙම පිළියම නැවත කරන්න.
7. මෝස්තර යන්ත්‍ර භාවිතය සීමා කරන්න
හිසකෙස් මත මෝස්තර යන්ත්‍ර භාවිතා කිරීම ඔබ දැඩි ලෙස වැළැක්විය යුතුය. හිස්කබලේ තාපය භාවිතා කිරීමෙන් හිස්කබලේ ඇති සෙබන් ප්‍රවර්ධනය වේගවත් කළ හැකි අතර එමඟින් ඔබට හිස්කබලේ අමතර තෙල් ලබා ගත හැකිය. කර්ලින් යකඩ, කෙස් වියළුම් යන්ත සහ වෙනත් මෝස්තර යන්ත්‍ර යනු කෙස් වර්ගය මත භාවිතා කළ හැකි නරකම දේ වේ. එය ඔබේ හිස්කබලේ අමතර තෙල් දමා ගැනීම පමණක් නොව, කෙස් කෙඳි කෙඳි වලින් ලිහිල් කරයි. එබැවින්, ඔබ හිස්කබලේ තාපය භාවිතා කිරීම වළක්වා ගන්නේ නම් එය සැමවිටම හොඳයි.
8. ළදරු කුඩු සමඟ ඔබේ ආතතිය සමනය කරන්න
ළදරු කුඩු භාවිතා කිරීම යනු හිසකෙස් වර්ගය සමඟ පහසුවෙන් කටයුතු කිරීමට උපකාරී වන එපික් උපක්‍රමයකි. ළදරු කුඩු ටිකක් ගෙන ඔබේ හිස්කබලේ තවරා ගන්න. දැන්, ඔබේ කොණ්ඩය පනාවකින් මදින්න සහ කුඩු හිස්කබලේ ඒකාකාරව බෙදා හරින බවට වග බලා ගන්න. ළදරු කුඩු භාවිතා කිරීමෙන් හිස්කබලේ ඇති අතිරික්ත තෙල් පොඟවා ගත හැකි අතර එමඟින් තෙල් රහිත වේ. ළදරු කුඩු නොවේ නම්, ඔබට වියළි ෂැම්පූ ද භාවිතා කළ හැකිය. ඉතින්, ඔබට වඩා හොඳ ආකාරයකින් සංයෝජන හිසකෙස් සමඟ කටයුතු කළ හැකි ආකාරය මෙයයි.
