ස්වාභාවිකවම ගැබ් ගැනීම නතර කිරීමට ආහාර

ළමුන් සඳහා හොඳම නම්

මහල:

උපන්දිනය:

යවන්න

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න

යන්තම්

• පැය 1 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
• 
• පැය 4 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
• පැය 8 කට පෙර චෙට්ටි චන්ද් සහ ජුලෙලාල් ජයන්ති 2021: දිනය, තිති, මුහුරාත්, චාරිත්‍ර හා වැදගත්කම
• පැය 15 කට පෙර රොංගාලි බිහු 2021: ඔබේ ආදරණීයයන් සමඟ බෙදාගත හැකි උපුටා දැක්වීම්, පැතුම් සහ පණිවිඩ

අතපසු කරන්න එපා

• පුවත් ඉන්දියාවේ රුසියානු COVID-19 එන්නත ස්පුට්නික් V හි හදිසි භාවිතය සඳහා DCGI අවසර ලබා දී ඇත
• මුදල් සඳුදා n ාතනයෙන් පසු වෙළඳපල ඉහළ මට්ටමක පවතී
• ක්රීඩා පීබීකේඑස් එදිරිව ආර්ආර් සංඛ්‍යාලේඛන විශ්ලේෂණය: සංජු සැම්සන් අයිපීඑල් 2021 හි පළමු ශතකය ලබා ගත්තේය
• තාක්ෂණ උගාඩි හෝ ගුඩි පද්වා වට්ස්ඇප් ස්ටිකර්: බාගත කරගන්නේ කෙසේද, උගාඩි ස්ටිකර් වට්ස්ඇප් හි බෙදා ගන්න
• චිත්‍රපට බැහැරව! ලක්ෂ්මි නිළි අමිකා ෂයිල් ඇගේ ගුඩි පද්වා සැලසුම්: මම පළමු වරට පුරන් පොලි මා විසින්ම සාදමි
• අධ්යාපන සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
• මෝටර් රථ මීළඟ ජෙනරාල් ස්කොඩා ඔක්ටේවියා සැඟවීමකින් තොරව පැල්ලම් පරීක්ෂාව: ඉන්දියාවේ ළඟදීම දියත් කිරීම
• ගමන් අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්

සැලසුම් නොකළ ගැබ් ගැනීමක් සැබෑ කම්පනයක් විය හැකිය. ඔබ අපේක්ෂා නොකළ නමුත් ඔබේ ගර්භණීභාවය පිළිබඳ තහවුරු කිරීමේ ප්‍රවෘත්ති විශේෂයෙන් සැලසුම් සහගත නොවන්නේ නම් ඔබව මානසික අවපීඩනයට පත් කළ හැකිය. සැලසුම් නොකළ ගැබ්ගැනීම් ඇති බොහෝ කාන්තාවන් ස්වභාවිකව අවසන් කිරීමට සැලසුම් කරයි. ගැබ් ගැනීම අවසන් කිරීම සඳහා bs ෂධ පැළෑටි සහ පැලෑටි භාවිතා කිරීම බොහෝ රටවල නීත්‍යානුකූල ය.

කෙසේ වෙතත්, ගැබ් ගැනීමක් අවසන් කිරීම සඳහා භාවිතා කළ හැකි ස්වභාවික ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, සමහර ආහාර ස්වාභාවිකවම ගැබ් ගැනීමක් ගබ්සා කළ හැකිය. ස්වාභාවික ගබ්සාව සිදු කළ හැක්කේ පළමු ත්‍රෛමාසිකය තෙක් පමණි. එය ගබ්සාවක් වැනි වන අතර කෙසේ හෝ මවට හානියක් නොකරයි.

මෙම ආරක්ෂිත ස්වාභාවික ගබ්සා කිරීමේ ක්‍රම අත්හදා බලන්න

ස්වාභාවික ගබ්සා කිරීම් භයානක නොවන්නේ කාන්තාවට අධි රුධිර පීඩනය, ඇදුම, දියවැඩියාව, අපස්මාරය හෝ වකුගඩු ආබාධ වැනි තත්වයන් නොමැති නම් පමණි. ස්වාභාවික ගබ්සාව සඳහා සමහර චීන bs ෂධ පැළෑටි සහ ටොනික් ඩොන්ග් ක්වායි (ඇන්ජලිකා සීනෙන්සිස්) මූල හෝ කළු කොහොෂ් සම්මුතිය භාවිතා කරයි. පුරාණ medicine ෂධය ජලය හා මී පැණි සමඟ පරිභෝජනය කරන අතර රුධිර වහනය වීමේ සම්භාවිතාව effectively ලදායී ලෙස වැඩි කළ හැකිය.

ගබ්සාවක් ලැබීමට පෙර දැනගත යුතු කරුණු!

ගැබ් ගැනීමක් ස්වාභාවිකවම ගබ්සා කිරීම සඳහා පැපොල් හා අන්නාසි වැනි පලතුරු ද පරිභෝජනය කරයි. ඔබට ගැබ් ගැනීමක් අවශ්‍ය නොවන්නේ නම්, ඔබට කිසිදු අතුරු ආබාධයක් නොමැති බැවින් එය ස්වභාවිකව අවසන් කළ හැකිය. ස්වාභාවිකවම ගැබ් ගැනීම අවසන් කිරීමට ඔබට උපකාරී වන ආහාර කිහිපයක් මෙන්න. පළමු ත්‍රෛමාසිකයේ මුල් දිනවල ගැබ් ගැනීම ගබ්සා කිරීම සඳහා ඔබට මෙම ආහාර ඇති බවට වග බලා ගන්න.

ගැබ් ගැනීම ගබ්සා කිරීමට ආහාර:

විටමින් සී

විටමින් සී පොහොසත් ආහාර ඩිම්බකෝෂය අතර කාලය හා ඔසප් වීම අපේක්ෂා කරන කාලය තුළ පරිභෝජනය කරන්නේ නම් එය ස්වාභාවික උපත් පාලන ක්‍රමයක් ලෙස සැලකේ. විටමින් සී අධික මාත්‍රාවක් ගර්භනී අවධියේදී ගබ්සා වීමට හේතු විය හැකි බව පැවසේ.

පැපොල්

එය විටමින් සී පොහොසත් පලතුරුවලින් එකක් වන අතර එය නියමිත වේලාවට පෙලඹවීමට උපකාරී වේ. එය විවාදයට භාජනය වන පලතුරකි. කෙසේ වෙතත්, විශේෂ experts යන් පවසන්නේ පැපොල් වල පැපේන් ඇති අතර එය ගබ්සා වීමට හා මුල් ගබ්සාවට හේතු වේ.

අන්නාසි

පැරණි භාර්යාවන්ගේ කතාවකට අනුව අන්නාසි ආහාරයට ගැනීමෙන් ගබ්සා විය හැකිය. ප්‍රෝටියේස් එන්සයිම බ්‍රොමේලයින් පැපොල් වල පැපේන් වලට සමානය. බ්‍රොමේලියන් ගැබ්ගෙල මෘදු කරන බැවින් එය ගබ්සා වීමට හේතු වේ.

තල ඇට

මී පැණි සමඟ බැදපු තල ඇට තේ හැන්දක තිබීම ගැබ් ගැනීමක් ගබ්සා කිරීමේ එක් ක්‍රමයකි.

සිට්රික් කුලකයේ පළතුරු

දොඩම්, ටැංජරීන් වැනි පැඟිරි පලතුරු බොහොමයක් විටමින් සී වලින් පොහොසත් වන අතර එමඟින් ගැබ් ගැනීමක් ස්වාභාවිකවම ගබ්සා කළ හැකිය.

පඩි නැගීම

පඩි පෙළ නැගීම හා දැඩි ව්‍යායාම සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් කිරීමෙන් ගැබ් ගැනීමක් ස්වභාවිකව අවසන් විය හැකි බව පැවසේ.

හරිත තේ

හරිත තේ අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම සාරවත්බව පිළිබඳ ගැටළු ඇති කළ හැකිය. එය ගබ්සා වීමට ද හේතු විය හැක.

ටින් මාළු

ටින් මාළු වල සේලයින් සහ රසායනික ද්‍රව්‍ය වැනි කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය අඩංගු වන අතර එමඟින් ගර්භනී කාන්තාවගේ රුධිර පීඩනය වැඩි කළ හැකි අතර ජලය රඳවා තබා ගැනීමටද හේතු වේ.

චීස්

මෘදු චීස් වන බ්‍රී, ෆෙටා, කැමම්බර්ට්, රොක්ෆෝර්ට්, නිල්-නහර, ගොර්ගොන්සෝලා යනාදිය මේවා ප්‍රධාන වශයෙන් සාදා ඇත්තේ පැස්ටරීකරණය නොකළ කිරිවලින් වන අතර එමඟින් අනවශ්‍ය ගැබ් ගැනීමක් අවසන් කළ හැකිය.

කළු කොහොෂ්

ස්වාභාවික ගබ්සාව සඳහා කළු කොහොෂ් සම්මුතිය භාවිතා කරයි. චීන ඔසු ස්වභාවිකවම අනවශ්‍ය ගැබ් ගැනීමක් නතර කළ හැකි ic ෂධීය පානයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි.

ඔබේ කේන්දර හෙට සඳහා

දැන ගැනීමට

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න