හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- ආර්.බී.සී.
- හිඟය ගැටළුව නොවේ: COVID එන්නත් වැරදි ලෙස කළමනාකරණය කිරීම සම්බන්ධයෙන් සෞඛ්‍ය අමාත්‍යාංශය විසින් රාජ්‍යයන්ට දොස් පවරයි
- රිලයන්ස් ජියෝ, එයාර්ටෙල්, වී සහ බීඑස්එන්එල් වෙතින් සියලුම ප්‍රවේශ මට්ටමේ දත්ත වවුචර ලැයිස්තුව
- COVID-19 හේතුවෙන් විරා සතිදාර් හෝ නාරායන් කම්බල් උසාවියෙන් සමුගනී
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
හුදෙක් ගයාත්‍රි මන්ත්‍රය ගායනා කිරීමෙන් සෞඛ්‍යමය වාසි රැසක් ලැබේ. නමුත් අපි ගයාත්‍රි මන්ත්‍ර සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ දෙස බැලීමට පෙර මන්ත්‍රය ගැන දැන හඳුනා ගනිමු. එය පහත පරිදි වේ:
ඕම් බුර් බුවහා ස්වහ
ටැට් සවිතුර් වරේනම්
භාර්ගෝ දේවාස් ධීමාහි
ධියෝ යොනාහා ප්‍රාචෝදයත්
ගයාත්‍රි මන්ත්‍රය මන්ත්‍රයක් හා යාච් .ාවක් ලෙස දෙගුණ වේ. එහි මූලාරම්භය වේද වලින් සොයාගත හැකිය. එය උත්තරීතර මන්ත්‍රයක් ලෙස සැලකේ. භගවත් ගීතාවයේ ක්‍රිෂ්ණා දෙවියන් “මම ගයාත්‍රි” යැයි පවසයි. එහි අර්ථය වන්නේ ක්‍රිෂ්ණාගේ සියලු ගුණාංග ගයාත්‍රි මන්ත්‍රය ගායනා කිරීමෙන් අත්විඳිය හැකි බවයි.
ගයාත්‍රි මන්ත්‍රය ගායනා කරන අතරම, මතක තබා ගත යුතු එක් දෙයක් නම් වචනවල සියලු උච්චාරණ පරිපූර්ණ විය යුතුය. යමෙකුට ගයාත්‍රි මන්ත්‍රයේ සියලු සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා ගත හැක්කේ නිවැරදි ගායනයෙන් පමණි. ගයාත්‍රි මන්ත්‍රයේ සෞඛ්‍යමය වාසි කිහිපයක් දෙස බලන්න.
මනස සන්සුන් කරයි
මන්ත්‍රයක් ගායනා කිරීම මනසට සෞඛ්‍ය සම්පන්න යැයි සැලකේ. ගයාත්‍රි මන්ත්‍රය ගායනා කිරීම වෙනත් මන්ත්‍ර වලින් ඔබ්බට බලපෑම් ඇති කරයි. එය ආරම්භ වන්නේ 'ඕම්' වලින් වන අතර එය උදරයේ සිට ආරම්භ වන අතර දිව, තොල්, තාල සහ හිස් කබලේ පිටුපසට කම්පන යවයි. මෙය මනසට සන්සුන් හා සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරන ලිහිල් හෝමෝන නිකුත් කරයි.
සාන්ද්රණය වැඩි දියුණු කරයි
ගයාත්‍රි මන්ත්‍රයේ සෑම අක්ෂරයකම උච්චාරණය පරිපූර්ණ විය යුතුය. එසේ කිරීමට නම්, මන්ත්‍රය ගායනා කරන විට විශාල අවධානයක් යොමු කළ යුතුය. එය නිතිපතා කිරීම සාන්ද්රණය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. හොඳ සාන්ද්‍රණයක් නිරෝගී මනසක වාසය කරන අතර ගයාත්‍රි මන්ත්‍රය අපට එය සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
ආතතිය මුදා හරියි
නිවැරදි උච්චාරණයන් සහ අක්ෂරවලට නිසි ලෙස අවධාරණය කරමින් ගයාත්‍රි මන්ත්‍රය ගායනා කරන විට, මොළයේ හා අවට බොහෝ ස්නායු විවිධ උත්තේජනය වේ. ගයාත්‍රි මන්ත්‍රය ගායනා කිරීමෙන් සයාේනි ස්නායුව උත්තේජනය වන බව අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇති අතර එය මානසික අවපීඩනය හා අපස්මාරය සඳහා දන්නා ප්‍රතිකාර ක්‍රමයකි. ශිෂේණය body ජු ශරීරය උත්තේජනය වන අතර එන්ඩොර්ෆින් සහ අනෙකුත් ලිහිල් හෝමෝන මුදා හැරේ.
හුස්ම ගැනීම වැඩි දියුණු කරයි
සෑම ගායනයකටම ගැඹුරු හුස්ම ගැනීම ඇතුළත් වේ. ඔබ ගැඹුරු හුස්මකින් පටන් ගෙන මන්ත්‍රය පුරාම ඉතා සවි ly ානිකව හුස්ම ගන්න. ඔබ හුස්ම ගැනීමට උත්සාහ කරන විට, කොපමණ උත්සාහයක් අවශ්‍ය දැයි ඔබට වැටහෙන අතර ඔබ ඒකාකාරී ආකාරයකින් හුස්ම ගැනීමට පටන් ගනී. ක්‍රමයෙන්, හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රමය පුරුද්දක් බවට පත්වන අතර ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්න හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රමයක් අනුගමනය කරයි.
ප්‍රතිශක්තිය ගොඩනඟයි
ගයාත්‍රි මන්ත්‍රය නිසි ලෙස ගායනා කිරීමෙන් හිසෙහි අනුනාදයක් ඇති වේ. එය හයිපොතලමස් උත්තේජනය කරයි. හයිපොතලමස් හි එක් කාර්යයක් වන්නේ ප්‍රීතිමත් හෝමෝන මුදා හැරීම සහ සතුට ප්‍රතිශක්තිය ගොඩනැගීමට උපකාරී වේ.
දිලිසෙන සම
ගයාත්‍රි මන්ත්‍රයේ සෞඛ්‍යමය වාසි සම මත ද දැකිය හැකිය. ස්නායු වල ඇති විවිධ කම්පන මගින් මුහුණේ කලාපයේ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු වන අතර සම පැහැපත්, සම පැහැපත් කරවන විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
පෙනහළු ශක්තිමත් කරයි
මන්ත්‍රය ගායනා කිරීමෙන් ඔබේ හුස්ම වරින් වර තබා ගත යුතුය. මෙය පෙනහළු මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.
