හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- අයිපීඑල් 2021: 2018 වෙන්දේසියේදී නොසලකා හැරීමෙන් පසු මගේ පිතිකරණයේ වැඩ කළ බව හර්ෂල් පටෙල් පවසයි
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
සාමාන්‍ය සටහනක ව්‍යංජන කොළ ආහාර පිසීම පහසු සහ රසවත් කිරීමට යොදා ගනී. ව්‍යංජන කොළ ව්‍යංජන පට්ටා ලෙසද හැඳින්වෙන අතර ප්‍රබෝධමත් සුවඳක් සහිත සුන්දර රසයක් ඇති බව පොදුවේ දන්නා කරුණකි. කරපිංචා වල සෞඛ්‍යමය වාසි මොනවාදැයි ඔබ දන්නවාද? ඒ ගැන සියල්ල දැන ගැනීමට දිගටම කියවන්න ...
ව්‍යංජන පැළෑටියේ විද්‍යාත්මක නාමය රූටේසී පවුලට අයත් මුරේයා කොයිනිගි ය. කරපිංචා ඉන්දියාවට ආවේණික වන අතර නිවර්තන සහ උපනිවර්තන කලාපවල බහුලව දක්නට ලැබේ. ඉන්දියාවට අමතරව චීනය, ඕස්ට්‍රේලියාව, ලංකාව සහ නයිජීරියාවේ ද කරපිංචා වගා කෙරේ.
කරපිංචා සඳහා අප සෑම කෙනෙකුම විවෘතව සිටින්නේ එහි ඇති පුළුල් හැකියාව සහ අඩු මිල නිසාය.
ඉන්දියාවේ කොළ 'නීම්' වලට සමාන වන අතර බොහෝ විට එය ස්වීට් නීම් ලෙස හැඳින්වේ. කෙසේ වෙතත්, මුළුතැන්ගෙයි කවුන්ටරවල භාවිතා කිරීමට අමතරව, කරපිංචා වල විවිධ භාවිතයන් ද ඇත.
එසේම කියවන්න: සම සඳහා කරපිංචා භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
ව්‍යංජන කොළ වල ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක විශාල ප්‍රමාණයක් නිසා එය අක්මාව හානිවලින් ආරක්ෂා කර ගැනීමේ හැකියාව ඇති ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, දියවැඩියා විරෝධී, පිළිකා කාරක සහ හෙපටොප්‍රොටෙක්ටිව් වැනි properties ෂධීය ගුණ ඇති බව විශ්වාස කෙරේ.
කරපිංචා වල විවිධ භාවිතයන් ඇතත්, අජීර්ණය, අධික අම්ල ස්‍රාවය සහ පෙප්ටික් වණ වැනි විවිධ ගැටළු වලට ප්රතිකාර කිරීම හැර හිසකෙස් ගැටළු වලට ප්රතිකාර කිරීම විශේෂයෙන් දන්නා කරුණකි.
කරපිංචා කොණ්ඩයට අතිශයින්ම වාසිදායකය. සමහර අය සිතන්නේ ව්‍යංජන කොළ රසකාරකවල රසය වැඩි කර ගැනීම සඳහා යොදා ගත හැකි බවයි.
කරපිංචා අපෙන් කිසිවෙකු තේරුම් ගෙන ඇති දෙයට වඩා වැදගත් ය. මෙම පුරාණ කොළ දැන් වෙළඳපොලේ නවතම කළු යැයි කියමු.
එබැවින්, කරපිංචා වල සෞඛ්‍යමය වාසි කිහිපයක් අපි ඔබ සමඟ බෙදා ගන්නෙමු.
1. ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරයි
කරපිංචා ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ශරීරයේ නරක මේදය අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වන බව විශ්වාස කෙරේ. බර වැඩිවීම අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට ගැටලුවක් විය හැකි බැවින් ව්‍යංජන පට්ටා මේවාට පිළියමක් ලබා දීමට උපකාරී වේ. ආහාර දිරවීම වැඩි දියුණු කිරීමට අමතරව බර අඩු කර ගැනීමටද එය උපකාරී වේ. වැඩි දියුණු කළ ආහාර ජීර්ණය සහ බර අඩු කර ගැනීමේ ප්‍රති .ල සඳහා ඔබට කරපිංචා යුෂ පානය කළ හැකිය.
2. මුත්රා ගැටළු වලට ප්රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ
ව්‍යංජන කොළ වල ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක විශාල ප්‍රමාණයක් නිසා මුත්රාශයට සම්බන්ධ සියලු ගැටලු විසඳීමට එය උපකාරී වේ. කුරුඳු කුඩු ස්වල්පයක් සමග ව්‍යංජන කොළ යුෂ පානය කිරීම මුත්රා ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා home ලදායී නිවෙස් පිළියමක් වේ.
3. දියවැඩියාව පාලනය කරයි
දැන් වයස තවදුරටත් ප්‍රශ්නයක් නොවේ. ඕනෑම වයසක දී ඔබට පහර දිය හැකි රෝගය දියවැඩියාව ලෙස හැඳින්වේ. දියවැඩියාව පුද්ගලයෙකු විසින් සංකෝචනය කරන ලද භයානක ආබාධවලින් එකක් වන අතර පෙනෙන ආකාරයට තවත් රෝගාබාධ රාශියක් ඇති වේ. කරපිංචා දියවැඩියාවට ප්රතිකාර කිරීමේදී ප්‍රයෝජනවත් බව ඔප්පු වී ඇත. එයට හේතුව රුධිරයේ ප්‍රධාන ධාරාවේ ග්ලූකෝස් පාලනය කිරීමට උපකාරී වන ස්වභාවධර්මයේ ප්‍රති-හයිපර්ග්ලයිසමික් වීමයි.
4. උදේ අසනීපයට ප්රතිකාර කරයි
උදෑසන අසනීපයෙන් පෙළෙන අයට, මෙම සුළු රෝගයේ අවාසිය ඔවුන් දැන ගනු ඇත. උදේ අසනීප ඔක්කාරය ලෙස හඳුනාගෙන ඇති අතර බොහෝ ගර්භනී කාන්තාවන් දෙවන ත්‍රෛමාසිකයේ වමනය හේතුවෙන් පීඩා විඳිති. හකුරු ස්වල්පයක් සමඟ ලෙමන් යුෂ වලට කරපිංචා කුඩු ස්වල්පයක් එක් කිරීම උදෑසන අසනීපයට ප්රතිකාර කළ හැකිය. අමතක නොකරන්න, මෙම පානය දිනකට දෙවරක් ගන්න.
5. ශරීරයේ ඇතිවන දැවිල්ලට ප්රතිකාර කරයි
කරපිංචා වල සමේ දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වන ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත. ඉදිමුණු සම මත කරපිංචා හෝ තෙල් ආලේප කිරීමෙන් වඩා හොඳ ප්‍රති .ල ලබා ගත හැකිය.
6. ඇස් වලට හොඳයි
කරපිංචා විටමින් A වලින් පොහොසත් වන අතර එම නිසා එය ඇස්වලට අතිශයින්ම ප්‍රයෝජනවත් බව ඔප්පු කරයි. ඔබ දැන ගැනීම පුදුමයට පත් වනු ඇත, නමුත් කාරණය පවසන්නේ ව්‍යංජන කොළ යුෂ අක්ෂි ආබාධ සඳහා අක්ෂි ප්‍රතිකාරයක් ලෙස භාවිතා කරන බවයි. එසේම, දිනපතා ආහාර වේලෙහි ව්‍යංජන කොළ ඇතුළත් කිරීමෙන් ඇසේ සුද ඉවත් වීමේ අවදානම වළක්වා ගත හැකි බව විවිධ පර්යේෂණවලින් ඔප්පු වී තිබේ.
7. හම් රැකවරණය
කරපිංචා සමට ද බෙහෙවින් ප්‍රයෝජනවත් වේ. කරපිංචා වසරක් පුරා සමේ කුෂ් and හා ගෙඩිද සමූහයෙන් පීඩා විඳින අයට මහත් පිටුවහලක් වේ. කරපිංචා පේස්ට් එකක් භාවිතා කිරීම සහ එයට කහ පැහැයක් එක් කිරීම සම සමනය කිරීමට සහ කෝපාවිෂ්ටය සන්සුන් කිරීමට උපකාරී වේ. ඉක්මන් සුවයක් සඳහා කරපිංචා බොහෝ විට සමේ තැලීම් හා පිපිරීම් වලට යොදනු ලැබේ.
8. කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි
පුද්ගලයෙකුගේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වන ව්‍යංජන කොළ වල ගුණ ඇති බව නවතම අධ්‍යයනයකින් හෙළි වී තිබේ. ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් වීම නිසා කරපිංචා ශරීරයේ නරක කොලෙස්ටරෝල් ඔක්සිකරණය වීම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් ශරීරයේ නිවැරදි කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය වැඩි වේ. දිනපතා නැවුම් කරපිංචා යුෂ පානය කිරීම බර පරීක්ෂා කර බැලීමට මෙන්ම නරක කොලෙස්ටරෝල් සෑදීමෙන් වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. මේ හැරුණු විට ව්‍යංජන කොළ හෘද ආ roke ාතය හා ධමනි සිහින් වීමේ අවදානම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
9. රක්තහීනතාවයට වාසිදායකය
රක්තහීනතාවයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ව්‍යංජන කොළ භාවිතා කිරීම පැරණි දිනවල සිට ආච්චිගේ හොඳම උපදෙස් වලින් එකකි. ඉහළ යකඩ ප්‍රමාණයක් අඩංගු කරි කොළ ප්‍රධාන රුධිර ප්‍රවාහයේ යකඩ සැපයීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් නිසි ඔක්සිකරණයට තවදුරටත් උපකාරී වේ. මෙය ඇතුළත් කිරීමට ඇති පහසුම ක්‍රමය නම් කරපිංචා අතලොස්සක් සහ මෙති බීජ අතලොස්සක් බඳුනක ගැනීමයි. එක රැයකින් ඒවා පොඟවා යෝගට් කෝප්පයකට එක් කරන්න. සෑම දිනකම උදේ මෙය ගන්න.
