මිනිස් සිරුර සඳහා පාර්ස්ලි කොළ සහ යුෂ වල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ

ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා දැන් දායක වන්න

හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහා

යන්තම්

පැය 7 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
පැය 8 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
පැය 10 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
පැය 13 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

නැරඹිය යුතුය

අතපසු කරන්න එපා

නිවස සෞඛ්‍යය සුවතාවය සුවතාවය oi-Sravia By ශ්‍රාවියා සිවරාම් 2017 ජූලි 5 දින

Parsley යනු විවිධ medic ෂධීය සං of ටකවල කොටසක් වන අතර එහි කොළ සහ මූල සලාද සෑදීමට, අලංකාර කිරීම සහ සැන්විචස් සඳහා යොදා ගනී.

Parsley යනු විටමින් A, C, E, K, B6, B12 වැනි විටමින් සහ තයමින්, රයිබොෆ්ලැවින්, නියාසින්, පැන්ටොතනික් අම්ලය, ෆෝලේට්, කොලීන්, යකඩ, මැග්නීසියම් වැනි ඛනිජ ලවණ වලින් පොහොසත් ප්‍රභවයකි.

කාබෝහයිඩ්‍රේට්, ප්‍රෝටීන සහ මේදය වැනි අත්‍යවශ්‍ය සංයෝග ද එහි අඩංගු වේ. එබැවින් දියවැඩියාව, පිළිකා, රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස්, ඔස්ටියෝපොරෝසිස්, ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග පාලනය කිරීම සඳහා parsley ඉතා effective ලදායී වන අතර ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමටද උපකාරී වේ.

එබැවින් මෙම පෝෂ්‍යදායී ඔසු ඔබේ සෞඛ්‍යයට මහත් පිටුවහලක් විය හැකිය. Parsley නිදහස් රැඩිකල් කතුරක්, හෘද ආරක්ෂකයෙකු, මොළයේ ආරක්ෂකයෙකු ලෙසද ක්‍රියා කරයි. එය දියවැඩියා විරෝධී, ප්‍රතිබැක්ටීරීය, ප්‍රති-දිලීර සහ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියක් සුව කරයි.

බඩවැල් චලනය නියාමනය කිරීමේ හැකියාව සඳහා එය ප්රසිද්ධ වී ඇති අතර එය ඉදිමීම අඩු කරයි. මෙම ලිපියෙන්, ඔබ දැනගත යුතු parsley හි ඉහළ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ කිහිපයක් අපි සඳහන් කර ඇත්තෙමු. ඒවා සොයා ගැනීමට වැඩිදුර කියවන්න.

1. පිළිකා වළක්වයි:

මෙය parsley වල සෞඛ්‍යමය වාසි වලින් එකකි. සම, පියයුරු, ඇලිමෙන්ටරි ඇල සහ පුරස්ථි පිළිකා වැනි පිළිකා කිහිපයක් වැළඳීමේ අවදානම අවම කර ගැනීමට උපකාර වන මයිරිසෙටින් සහ ඇපිගෙනින් වැනි ඉහළ ෆ්ලේවනොයිඩ් අඩංගු වේ. මෙයට ප්‍රධාන වශයෙන් හේතු වී ඇත්තේ එහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණයි.

2. දියවැඩියාව වළක්වයි:

Parsley හි දියවැඩියාව වැළැක්වීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වන myricitin අඩංගු වේ. මෙම රසායනිකය රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය අඩු කරන අතර ශරීරයට ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් ඇති කරයි.

3. හෘද සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි:

මෙම ඔසු වල ඉහළ මට්ටමේ ෆෝලික් අම්ලය අඩංගු වන අතර එය B ලදායී සෞඛ්‍ය නියාමනයකට උපකාරී වන වැදගත් බී විටමින් වර්ගයකි. ෆෝලික් අම්ලය හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යයට කෙලින්ම සම්බන්ධ වන හෝමොසිස්ටීන් නිරපේක්ෂ අණු බවට පරිවර්තනය කිරීමට උපකාරී වේ. මෙය parsley වල සෞඛ්‍යමය වාසි වලින් එකකි. 'ෆ්ලේවනොයිඩ්ස් ගැනීම සහ පිරිමි සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයන්ගේ කිරීටක හෘද රෝග සඳහා ඇති අවදානම අතර සම්බන්ධතාවය' යන අධ්‍යයනයෙන් ද එය සනාථ වේ.

4. රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් වලට එරෙහිව සටන් කිරීම:

Parsley හි විටමින් සී ඉහළ මට්ටමක පවතින අතර එය ශරීරය ගිනි අවුලුවන බහුආරයිටිස් වලින් ආරක්ෂා කරයි. ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති බීටා-කැරොටින් ද එහි අඩංගු වේ.

5. දැවිල්ල වළක්වයි:

දැවිල්ල වැළැක්වීමේ හැකියාව නිසා කෘමීන් දෂ්ට කිරීම්, දත් කැක්කුම, තැලීම් සහ රළු සම වැනි තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම ප්‍රචලිතය. අක්මාව පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වන අභ්‍යන්තර දැවිල්ල සහ ප්‍රති-හෙපටොටොක්සිටි ගුණාංග අඩු කිරීමට ද එය උපකාරී වේ.

6. ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි:

Parsley යනු ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට විවිධ බලපෑම් ඇති කරන විටමින්, ඛනිජ සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් ප්‍රභවයකි. එහි විටමින් A අඩංගු වන අතර එය සුදු රුධිරාණු හෝ ලිම්ෆොසයිට් මත කෙලින්ම ක්‍රියා කරයි.

7. ඩයුරටික් බලපෑම් ඇත:

වකුගඩු ගල්, පිත්තාශයේ ගල් සහ මුත්රා ආසාදන වැනි රෝග ගණනාවක් පාලනය කිරීමට උපකාරී වන ඩයුරටික් ලෙස මෙම ඔසු දැන් දශක ගණනාවක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත.

8. අස්ථි සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි:

Parsley යනු අස්ථි සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන විටමින් K සහ කැල්සියම් බහුල ප්‍රභවයකි. විටමින් K හි iency නතාවය අස්ථි බිඳීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති කළ හැකි අතර ආහාරයේ විටමින් K වැඩි ප්‍රමාණයක් ඇතුළත් කිරීම මෙම තත්වය වළක්වා ගත හැකිය.

9. ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත්:

Parsley හි සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ගණනාවක් ලැබෙන්නේ එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ නිසාය. ෆ්ලේවනොයිඩ්ස්, විශේෂයෙන් ලුටෙයොලින් අඩංගු වන අතර එය ඔක්සිජන් රැඩිකලුන් හා සම්බන්ධ ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි.

10. ශරීරය ඩෙටොක්සයිෆ් කරයි:

මෙම b ෂධ පැළෑටියේ අක්මාවේ එන්සයිමයේ tivity ලදායිතාව ඉහළ නැංවීමට සහ ශරීරය ඩෙටොක්සයිෆ් කිරීමට උපකාරී වන ඇපිගෙනින් සහ මිරිස්ටික් අඩංගු වේ.

අතිරික්ත parsley තිබීමෙන් ඇතිවිය හැකි අතුරු ආබාධ:

ඒ. හිසරදය:

Parsley අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීමෙන් එක් අයෙකු හිසරදයෙන් පෙළෙනවා. ඔබ මෙම ගැටලුවට නිරන්තරයෙන් මුහුණ දෙන්නේ නම්, මෙම ඔසු භාවිතය නතර කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

බී. වකුගඩු හානිය:

Parsley අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීමෙන් වකුගඩු වලට හානි සිදුවිය හැකිය. බරපතල ප්‍රතිවිපාක වළක්වා ගැනීම සඳහා එය මධ්‍යස්ථව භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය.

ඇ. කැළඹීම්:

Parsley විශාල ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කිරීම ද කැළඹීම් ඇති විය හැක. එය චංචල හා කම්පන චලනයන් සමඟ මනසෙහි අසමතුලිතතාවයකට තුඩු දිය හැකිය.

.. ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා අවදානම්:

Parsley අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම ගර්භනී කාන්තාවන් තුළ ගර්භාෂ හැකිලීමට හේතු විය හැකි අතර එය ගර්භනී අවධියේ ඕනෑම අවධියක ඉතා අවදානම් තත්වයකි. එබැවින් ගර්භණී සමයේදී සහ මව්කිරි දීමේ අවධියේදී parsley මධ්‍යස්ථව පරිභෝජනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.