ඔබේ ආහාර වේලෙන් පසු සෑම දිනකම ඔබ කැරට් යුෂ පානය කළ යුත්තේ ඇයිද යන්න මෙන්න

ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා දැන් දායක වන්න

හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහා

යන්තම්

පැය 5 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
පැය 6 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
පැය 8 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
පැය 11 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

නැරඹිය යුතුය

අතපසු කරන්න එපා

නිවස සෞඛ්‍යය පෝෂණය පෝෂණය oi-Sravia By ශ්‍රාවියා සිවරාම් 2017 ඔක්තෝබර් 24 දින

කැරට් නිසැකවම බලවත් ආහාරයකි. අමු හෝ පිසින ලද මෙම එළවළුවෙහි ඇදහිය නොහැකි සෞඛ්‍යමය වාසි ඇත.

දිනකට කැරට් එකක් හෝ දෙකක් තිබීමට වඩා දිනපතා කැරට් යුෂ පානය කිරීම වඩා වාසිදායක බව ඔබ දැන සිටියාද?

මෙම යුෂ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා මැංගනීස්, පොටෑසියම් වැනි අත්‍යවශ්‍ය ඛනිජ වලින් පිරී ඇත.

එය අවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා ඛනිජ ලවණවලින් පොහොසත් ප්‍රභවයකි. මෙම ජෛව අණු පිළිකා, දියවැඩියාව වැනි රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ වළක්වා ගැනීමට සහ දර්ශනය, සම, හිසකෙස් සහ නියපොතු වල වයනය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

කැරට් බයෝටින්, මොලිබ්ඩිනම්, ආහාරමය තන්තු, පොටෑසියම්, විටමින් කේ, බී 1, බී 6, සී සහ ඊ, මැන්ගනීස්, නියාසින්, පැන්ටොතනික් අම්ලය, ෆෝලේට්, පොස්පරස් සහ තඹ වලින් යටපත් වේ.

සෑම දිනකම කැරට් යුෂ පානය කිරීම සෑම කෙනෙකුම පුරුදු කළ යුතු පුරුද්දකි.

මෙන්න, අපි කැරට් යුෂ වල ඉහළ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ කිහිපයක් ලැයිස්තුගත කර ඇත. සෑම දිනකම කැරට් යුෂ පානය කිරීම හොඳ ද නැද්ද යන්න දැන ගැනීමට වැඩිදුර කියවන්න.

1. අක්ෂි සෞඛ්‍යයට සහය දක්වයි:

කැරට් යුෂ වල ඉහළම වාසියක් වන්නේ එය බීටා-කැරොටින්, ලුටීන් සහ සීඇක්සැන්ටින් අඩංගු බැවින් අක්ෂි සෞඛ්‍යයට සහාය වීමයි. වයසට සම්බන්ධ පෙනීම නැති වීමේ අවදානම අඩු කිරීමට මේවා උපකාරී වේ.

2. හෘද රෝග අවදානම අඩු කරයි:

කැරට් යුෂ ඔබේ හදවත නිරෝගීව තබා ගැනීමට උපකාරී වන අතර එහි විටමින් A අඩංගු වන අතර එය හෘද රෝග හා ආ roke ාතය වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. එය ඔක්සිකාරක ආතතිය අඩු කිරීමට ද උපකාරී වේ.

3. පිළිකාවෙන් ආරක්ෂා වේ:

කැරට් යුෂ පිළිකා නාශක කාරකයක් ලෙස සේවය කරයි. කැරට් වල ඇති ඉහළ කැරොටිනොයිඩ් ශරීරයේ මුත්‍රාශය, පුරස්ථි ග්‍රන්ථිය, මහා බඩවැලේ හා පියයුරු පිළිකා වර්ධනය වීමේ අවස්ථාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

4. ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරයි:

යුෂ කැරට් වල ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඉහළ නැංවීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථවල සාන්ද්‍රිත ස්වරූපය අඩංගු වේ. එය නිදහස් රැඩිකල් හානිය, අතිරික්ත දැවිල්ල, හානිකර බැක්ටීරියා සහ වෛරස් ප්‍රහාර වලින් ආරක්ෂා කරයි.

5. අස්ථි සෞඛ්‍යයට සහය දක්වයි:

කැරට් යුෂ වල විටමින් K හොඳ ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එය ශරීරයේ ප්‍රෝටීන් ගොඩනැගීමේ ක්‍රියාවලියට අත්‍යවශ්‍ය වේ. එය කැල්සියම් බන්ධනයට උපකාරී වන අතර කැඩුණු අස්ථි ඉක්මනින් සුව කිරීමට මග පාදයි.

6. අක්මාව පිරිසිදු කිරීම සහ විෂබීජහරණය කිරීම:

කැරට් යුෂ නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීමෙන් අක්මාවෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. කැරට් යුෂ සමෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන අතර ශරීරයෙන් හානිකර කෝපය පල කලේය. මෙය කැරට් යුෂ වල සෞඛ්‍යමය වාසි වලින් එකකි.

7. ඇල්සයිමර් රෝගයේ අවදානම අඩු කරයි:

කැරට් යුෂ වල ඇල්සයිමර් රෝගය වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වන ප්‍රබල පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අඩංගු වේ. ස්නායු සං sign ා ධාරිතාව දුර්වල කළ හැකි මොළයේ ඔක්සිකාරක ආතතිය අඩු කිරීමේ හැකියාව කැරට්ට ඇත. මෙය කැරට් යුෂ වල හොඳම වාසියකි.

8. පරිවෘත්තීය වැඩි කරයි:

කැරට් යුෂ වල ග්ලූකෝස්, මේදය හා ප්‍රෝටීන් බිඳ දැමීමට උපකාරී වන විටමින් බී සංකීර්ණය ඉහළ මට්ටමක පවතී. එබැවින් එය පරිවෘත්තීය මට්ටම effectively ලදායී ලෙස ඉහළ නැංවීමට උපකාරී වන අතර මාංශ පේශි ගොඩනංවයි.

9. තුවාල සුව කිරීමේ වේගය:

බීටා-කැරොටින් යනු තුවාලය සුව කිරීම සඳහා ඉතා වැදගත් වන අතර කැරට් වල බහුල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. ඔබට කිසියම් ආකාරයක කැපුමක්, ආසාදනයක් හෝ තුවාලයක් තිබේ නම්, වැඩිපුර කැරට් යුෂ පානය කරන්න, එය ඔබේ තුවාලය වේගයෙන් සුව කිරීමේ හැකියාව වැඩි කරයි.

10. උණ අවදානම වළක්වයි:

කැරට් ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සඳහා විශිෂ්ටයි. මෙය ළූණු, සුදුළූණු සහ වෙනත් කුළුබඩු සමඟ සංයෝජනය වන විට උණ ඇතිවීමේ අවදානම වළක්වා ගැනීම සඳහා සුපිරි ප්‍රබල වට්ටෝරුවක් සාදයි.