හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- විෂ්ණු විශාල් සහ ජ්වල ගුටා අප්‍රේල් 22 වන දින ගැටගැසීමට: විස්තර මෙතැනින් බලන්න
- නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගත්තේය
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
ඔබ මුත්රා ආසාදන වලින් මිදීමට ක්රම සොයනවාද? මුත්රා ආසාදන වඩාත් සුලභ බැක්ටීරියා ආසාදන අතර වේ. මෙම ආසාදනය ජීවිතයට තර්ජනයක් වන පද්ධතිමය රෝගයකට ස්වයං-සීමාකාරී ආසාදනයක් ඇති විය හැකිය. මෙම ආසාදනයේ වඩාත් සුලභම මාර්ගය වන්නේ ජීවීන් පෙරිනියම් සිට මුත්රා මාර්ගය හරහා මුත්‍රාශයට මාරු කිරීමයි. එවිට එය වකුගඩුව අසල ඇදී යා හැකිය. කාන්තාවන්ට UTI ලබා ගැනීමේ සම්භාවිතාව අතිශයින් ඉහළ ය, 1 සිට 2 දක්වා හෝ බොහෝ කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ ජීවිත කාලය පුරාම නැවත නැවත ආසාදන ඇති වීමට ඉඩ තිබේ.
මුත්රාශයේ කරදරකාරී දැවිල්ල සහ ඔබ මුත්රා කරන විට දැවෙන සංවේදීතාවයක් ඇති වේ. මෙම ආසාදනය වකුගඩු, මුත්රාශයේ සහ ඒවා අතර දිවෙන නල වලට බලපායි. මෙය වඩාත් සුලභ ආකාරයේ ආසාදන වර්ගයක් වන අතර සෑම වසරකම මිලියන 8.1 කට ආසන්න පිරිසක් වෛද්‍යවරුන් හමුවීමට පැමිණෙති. ඔබේ මුත්රාශයේ ඇති බැක්ටීරියා තුරන් කිරීමට උපකාරී වන විටමින් සී බහුල පලතුරු බොහෝමයක් තිබීම සිත්ගන්නා කරුණකි. UTI සාමාන්‍යයෙන් මුත්රා මාර්ගයේ ඕනෑම තැනක සිදු වේ.
බොහෝ යූටීඅයි වලට පහළ පත්රිකාවේ ඇති මුත්රා හා මුත්‍රාශයට සම්බන්ධ විය හැකිය. ඉහළ පත්රිකාවේ මුත්රා හා වකුගඩු ද එයට සම්බන්ධ විය හැකිය. යූටීඅයි බැක්ටීරියා මගින් ඇති වන අතර සමහර ඒවා දිලීර හෝ දුර්ලභ වෛරස් නිසා ඇතිවේ. ආහාරමය ප්‍රවේශයන් මුත්රා ආසාදන සඳහා මෙන්ම පුනරාවර්තනය වැළැක්වීමටද ප්‍රයෝජනවත් වේ. මුත්රා ආසාදන සුව කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම සැමවිටම හොඳ අදහසකි. මෙම තත්වයට ප්රතිකාර කිරීම සහ ආරක්ෂා කිරීම සඳහා කෙසෙල් හොඳම පිළියමක් යැයි කියනු ලැබේ.
කෙසෙල් වල වාසි කිහිපයක් අපි බලමු:
දැවිල්ල අඩු කරයි
ක්රැන්බෙරි සහ කෙසෙල් වඩාත් ජනප්රිය ආහාර අත්‍යවශ්‍ය වේ, විශේෂයෙන් ඔබ යූටීඅයි රෝගයෙන් පෙළෙන විට. සමහර විට, මෙම පලතුරු මත පැටවීම සුවවීමේ කාලය වේගවත් කිරීමට මෙන්ම මුත්රාශයේ දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ යූටීඅයි සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ස්මූති වැනි මූලික වට්ටෝරුවක් උත්සාහ කළ හැකිය.
මූලික කෙසෙල් ස්මූති මගින් ඔබේ ශරීරයට ආසාදනයට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. එකක් සෑදීමට කෙසෙල් පෙති 1 කෝප්පයක් සහ ක්රැන්බෙරි 1 කෝප්පයක් ගන්න. ඉන්පසු බ්ලැන්ඩරයට ක්රැන්බෙරි යුෂ කෝප්ප 1/2 ක් සහ කුරුඳු කුඩු 1/2 ෆොස්ෆේට් එක් කරන්න. ඔබට අයිස් කැට 2 සිට 3 දක්වා (විකල්ප) ඇතුළත් කළ හැකි අතර ඉන්පසු අමුද්‍රව්‍ය සඳහා මී පැණි තේ හැදි 1 ක් එක් කිරීමට වග බලා ගන්න.
මෙම සියලු අමුද්‍රව්‍ය සුමට වන තෙක් බ්ලෙන්ඩරයක කසන්න. ක්රැන්බෙරි වල මුත්රා බිත්තිවලට බැක්ටීරියා ඇලවීම වැළැක්විය හැකි ද්රව්ය අඩංගු වේ. ක්රැන්බෙරි තෝරා ගැනීම වෙනුවට බ්රොකොලි, කැරට් සහ තක්කාලි වැනි එළවළු ඇතුළත් කිරීමෙන් කෙසෙල් ස්මූති කරකැවිය හැකිය.
බැක්ටීරියා වළක්වයි
සින්ක් යනු මුත්රා ආසාදන සුව කිරීමට බලය ඇති වැදගත් අතිරේකයකි. විටමින් සී සපයන පලතුරු පරිභෝජනය කිරීමෙන් බැක්ටීරියා ඇතිවීම වළක්වා ගත හැකිය. කෙසෙල්, ගුආවා, අන්නාසි සහ කිවිෆෘට් වැනි පලතුරු විටමින් සී පොහොසත් ස්වාභාවික ප්‍රභවයන් වන අතර ඒවා වේදනාකාරී ආසාදනයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ.
මුත්රා ආබාධ සඳහා පිළියමක්
කෙසෙල් කඳ පොටෑසියම් සහ අනෙකුත් විශිෂ්ට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පිරී ඇති අතර සිත්ගන්නාසුලු කරුණක් වන්නේ එයින් ලබාගත් යුෂ ආහාර ජීර්ණ හා මුත්රා ආබාධ සඳහා කදිම පිළියමකි. පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ හා මුත්රා වල ක්‍රියාකාරිත්වය පවා වැඩිදියුණු කළ හැකිය. කෙසෙල් කඳ යුෂ සතියකට තුන් වතාවක් පැටවීමෙන් අපහසුතාවයන් සමනය කළ හැකිය.
වට්ටෝරුව: කෙසෙල් කඳ වතුරේ පොඟවා මෘදු කිරීමට ඉඩ දෙන්න. එය පැයක් රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න. ඊළඟට, එය මිශ්ර කිරීමට උත්සාහ කරන්න. පෙරනයක් සමඟ තන්තු සහ යුෂ වෙන් කිරීමට වග බලා ගන්න. ඉන්පසු යුෂ වලට දෙහි යුෂ හා ලුණු ෆොස්ෆේට් එක් කරන්න. හොඳින් බීට් කර බොන්න.
UTI සඳහා ප්රතිකාර
කෙසෙල් වල සාධාරණ තන්තු, ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ විටමින් සී අඩංගු වන අතර ඒවා මුත්රාශයේ පිරිසිදු කිරීම සහ යූටීඅයි ප්රතිකාර සඳහා effective ලදායී වේ. හරිත කෙසෙල් සුව කිරීම සඳහා ප්‍රසිද්ධ වන අතර ඒවා සක්‍රීය රෝග ආසාදනයට එරෙහිව සටන් කළ හැකි රෝග නිවාරණ ගුණ අඩංගු වේ.
යූටීඅයි බොක්කෙහි තබා ගන්න
වියළි ක්රැන්බෙරි සහ කෙසෙල් විශාල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ වලින් පිරී ඇත. වියළි ක්රැන්බෙරි අතලොස්සක් මත මැන්ච් කිරීම සහ සෑම දිනකම කෙසෙල් ස්මූති පානය කිරීම කාන්තාවන්ගේ දරුණු මුත්රා ආසාදන වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
කෙසෙල් වල සුව ගුණ ඇති බව දන්නා අතර එය මුත්රා කිරීම හා සම්බන්ධ වේදනාවට එරෙහිව හොඳින් ක්‍රියා කරයි. බණ්ඩක්කා බීජ පවා UTI සුව කිරීමට උපකාරී වේ. බණ්ඩක්කා ඇට පිසූ සහල් සුප් හොද්ද තුළ තම්බා එය පානය කිරීමට වග බලා ගන්න, මෙය UTI සමඟ ඇති වන වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අය කෙසෙල්, මිදි සහ තම අස්වන්න අනුභව නොකළ යුතුය. පැඟිරි පලතුරු යුෂ පානය කිරීමෙන් මුත්රා කිරීම වඩාත් වේදනාකාරී වේ. එසේම, කුළුබඩු සහිත ආහාර, ආම්ලික පලතුරු සහ චොකලට් වලින් වළකින්න. කෙසෙල් වල බී විටමින් බහුල වන අතර එය ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කිරීමට පවා උපකාරී වේ. කෙසෙල් වල අඩංගු විටමින් සී සීතල, යූටීඅයි, පිළිකා සහ රක්තහීනතාවය සඳහා ප්‍රතිකාරයක් ලෙස සැලකේ.
