දිලිසෙන සම සඳහා ගෙදර හැදූ කෝමාරිකා ෆේස් පැක්

ළමුන් සඳහා හොඳම නම්

මහල:

උපන්දිනය:

යවන්න

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න

යන්තම්

• පැය 5 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
• 
• පැය 6 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
• පැය 8 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
• පැය 11 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

අතපසු කරන්න එපා

• පුවත් ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්‍යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
• ක්රීඩා අයිපීඑල් 2021: 2018 වෙන්දේසියේදී නොසලකා හැරීමෙන් පසු මගේ පිතිකරණයේ වැඩ කළ බව හර්ෂල් පටෙල් පවසයි
• මුදල් රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
• තාක්ෂණ AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
• චිත්‍රපට ගුඩි පද්වා 2021: මධුරි ඩික්සිත් සිය පවුල සමඟ සුබ උත්සවය සැමරීම සිහිපත් කරයි
• මෝටර් රථ මහින්ද්‍රා තාර් බුකිං මාස හයකින් සැතපුම් 50,000 ක් පසු කරයි
• අධ්යාපන සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
• ගමන් අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්

අපේ සමට නිරන්තර සැලකිල්ල සහ අවධානය අවශ්‍යයි. සෑම කෙනෙකුම නිරෝගී, දීප්තිමත් සමක් අපේක්ෂා කරන නමුත් අපගේ සමට අවශ්‍ය පෝෂණය නිරන්තරයෙන් ලබා දීමට අප බොහෝ දෙනා අසමත් වෙමු.

ෆේස් පැක් මේ දිනවල කාන්තාවන් අතර තරමක් ජනප්‍රිය වී ඇත. සම පෝෂණය කරන සහ ඔබට දීප්තිමත් සමක් ලබා දෙන ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය වලින් පුරවා ඇති බව පවසන විවිධ මුහුණු ඇසුරුම් වෙළඳපොලේ අපට හමු වේ. නමුත් රසායනික ද්‍රව්‍ය මිශ්‍ර නොවී ස්වභාවික අමුද්‍රව්‍ය ඒවායේ පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් භාවිතා කිරීම වඩා හොඳ යැයි ඔබ සිතන්නේ නැද්ද? හොඳයි, අපිත් එසේ කරමු.

කෝමාරිකා, සාම්ප්‍රදායිකව එහි properties ෂධීය ගුණ සඳහා භාවිතා කරන අතර රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදන බොහොමයක පොදු සං ient ටකයකි. කෝමාරිකා අපගේ සම සඳහා ලබා දිය යුතු වරප්‍රසාද ගැන සැකයක් නැත. පුදුම සහගත දෙය නම් සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ දීප්තිමත් සමක් ලබා ගැනීම සඳහා කෝමාරිකා භාවිතා කර home ලදායී නිවෙස් පිළියම් යෙදීමයි.

කෝමාරිකා වල වාසි

කෝමාරිකා සමට විශිෂ්ට මොයිස්චරයිසර් ලෙස ක්‍රියා කරයි. ^[1] එය සමට පුනර්ජීවයක් ලබා දෙන අතර ඔබේ සමට තරුණ පෙනුමක් ලබා දීම සඳහා සිහින් රේඛා සහ රැළි වැනි වයසට යාමේ සලකුණු වළක්වයි. ^[දෙක]

සමේ නිදහස් රැඩිකල් හානිවලින් ආරක්ෂා වන විටමින් ඒ, සී සහ ඊ වැනි ප්‍රතිඔක්සිකාරක ද එහි අඩංගු වේ. කෝමාරිකා මළ හා අඳුරු සම ඉවත් කර නිරෝගී දිලිසෙන සමක් ඔබට ලබා දෙයි. ^[3]

කෝමාරිකා වල ඇති ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණ නිසා හානිකර ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් වළක්වා ගත හැකි අතර කුරුලෑ සහ කුරුලෑ වලට ප්‍රතිකාර කරයි. ^[4] මීට අමතරව, හයිපර්පිග්මන්ටේෂන්, අඳුරු පැල්ලම් සහ කැළැල් වලටද ප්‍රතිකාර කිරීමට එය උපකාරී වේ. ^[5]

කෝමාරිකා සමට ආශීර්වාදයක් නොවේද? ප්‍රබෝධමත් සම පැහැපත් කර ගැනීම සඳහා කෝමාරිකා ඔබේ නිවසේ සුවපහසුව සඳහා භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි දැන් අපි බලමු.

දීප්තිමත් සමක් ලබා ගැනීම සඳහා කෝමාරිකා භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

1. කෝමාරිකා සහ විටමින් ඊ

විටමින් E හි ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති අතර එය නිදහස් රැඩිකල් හානිවලට එරෙහිව සටන් කරන අතර සම පුනර්ජීවනය කරයි. ^[6] එය කෝමාරිකා සමඟ මිශ්‍ර කිරීමෙන් වර්ණක අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන අතර ඔබට පිරිසිදු හා දීප්තිමත් සමක් ලබා දෙනු ඇත.

අමුද්රව්ය

• 1 තේ හැදි කෝමාරිකා ජෙල්
• විටමින් ඊ කැප්සියුල 2 ක්
• අමු කිරි 1 තේ හැදි
• 1 තේ හැදි රෝස වතුර
• ආමන්ඩ් තෙල් බින්දු 3 ක් (වියළි සම) / තේ ගස් තෙල් බින්දු 3 ක් (තෙල් සහිත සම)

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• සීතල අමු කිරිවල කපු බෝලයක් ගිල්වා ඔබේ මුහුණ මෘදු ලෙස පිස දමන්න.
• මිනිත්තු 5 ක් තබන්න.
• ජලය භාවිතයෙන් එය සේදීම සහ වියළීම.
• දැන් රෝස් වතුර වෙනත් කපු බෝලයකට ගෙන ඔබේ මුහුණේ සහ බෙල්ලේ මෘදු ලෙස අතුල්ලන්න.
• එය වියළීමට ඉඩ දෙන්න.
• කෝමාරිකා ජෙල් බඳුනක ගන්න.
• විටමින් ඊ කැප්සියුල බඳුනට මිරිකා මිරිකා ඒවා හොඳින් මිශ්‍ර කර සිනිඳු පේස්ට් එකක් ලබා ගන්න.
• ඔබේ සම වියළි නම් ආමන්ඩ් තෙල් හෝ තෙල් සහිත සමක් ඇත්නම් තේ ගස් තෙල් එකතු කරන්න. හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
• නින්දට යාමට පෙර මිනිත්තු කිහිපයක් ඔබේ මුහුණේ සහ බෙල්ලේ රවුම් චලිතයකින් පේස්ට් සම්බාහනය කරන්න.
• එක රැයකින් ඉන්න දෙන්න.
• මෘදු පිරිසිදුකාරකයක් භාවිතයෙන් උදෑසන එය සේදීම.
• මොයිස්චරයිසර් සමඟ එය අවසන් කරන්න.

2. පැපොල් හා මී පැණි සමඟ කෝමාරිකා

පැපොල් වල විටමින් සී අඩංගු වන අතර එය කොලජන් නිපදවීමට පහසුකම් සපයන අතර ඔබට ස්ථිර හා සමක් ලබා දෙයි. ^[7] එය මිය ගිය සමේ සෛල ඉවත් කර ඔබට සමක් ලබා දෙයි. කෝමාරිකා, පැපොල් සහ මී පැණි මෙම සංයෝජනය ඔබේ සමට තෙතමනය ලබා දෙන අතර එය සම පැහැපත් කරයි. ^[8] මෙම ඇසුරුම සංවේදී සම සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ.

අමුද්රව්ය

• 2 තේ හැදි පැපොල් පල්ප්
• 1 තේ හැදි කෝමාරිකා ජෙල්
• මී පැණි 1 තේ හැදි

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• බඳුනක සියලු අමුද්රව්ය හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
• මිශ්රණය ඔබේ මුහුණ පුරා ආලේප කරන්න.
• මිනිත්තු 25 ක් පමණ තබන්න.
• එය සේදීම සහ වියළීම.

3. කිරි ක්රීම් සමග කෝමාරිකා

කෝමාරිකා සහ කිරි ක්‍රීම් එකට එකතු වී ඔබේ සම පිරිසිදු කරයි. එය පෝෂ්‍යදායී මිශ්‍රණයක් වන අතර එමගින් ඔබේ සමට නව සෞඛ්‍යයක් ලබා දෙනු ඇත. මෙම ඇසුරුම වියළි සම සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ.

අමුද්රව්ය

• කෝමාරිකා ජෙල් 2 තේ හැදි
• & frac14 කෝප්ප කිරි ක්‍රීම්

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• කිරි ක්රීම් බඳුනක ගන්න.
• එයට කෝමාරිකා ජෙල් එකතු කර සිනිඳු පේස්ට් එකක් ලැබෙන තුරු ඒවා හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න.
• ඇසුරුම ඔබේ මුහුණේ ආලේප කරන්න.
• මිනිත්තු 30 ක් තබන්න.
• ඇල්මැරුණු ජලය භාවිතයෙන් එය සේදීම.
• ඔබේ මුහුණ වියළා ගන්න.

4. කහ, මී පැණි සහ රෝස් වතුර සමග කෝමාරිකා

කහ යනු සම සුව කරන අතර එය පිරිසිදුව තබා ගන්නා ප්‍රබල විෂබීජ නාශකයක් ලෙස පුළුල් ලෙස හැඳින්වේ. ^[9] රෝස් වතුරට ඇස්ට්‍රිජන්ට් ගුණ ඇති අතර එමඟින් සමේ සිදුරු තද කර ඔබට ස්ථිර සමක් ලබා දේ. ^[10] මෙම සංයෝජනය ඔබේ සම පුනර්ජීවනය කරන අතර හානිවලින් ආරක්ෂා කරයි. මෙම ඇසුරුම සියලුම සම වර්ග සඳහා සුදුසු වේ.

අමුද්රව්ය

• 1 තේ හැදි නැවුම් නිස්සාරණය කළ කෝමාරිකා
• කහ පැහැයක්
• මී පැණි 1 තේ හැදි
• රෝස වතුර බින්දු 4-5

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• කෝමාරිකා කොළ කපා ජෙල් ඉවත් කරන්න.
• මෙම කෝමාරිකා ජෙල් එක තේ හැදි බඳුනක ගන්න.
• එයට කහ, මී පැණි සහ රෝස් වතුර එකතු කර හොඳින් මිශ්‍ර කර පාප්පයක් ලබා ගන්න.
• මිනිත්තු 5 ක් පමණ විවේක ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.
• ඔබේ මුහුණේ පේස්ට් ආලේප කරන්න.
• මිනිත්තු 15 ක් තබන්න.
• සීතල වතුර භාවිතයෙන් එය සේදීම සහ පැට් වියළීම.

5. කෝමාරිකා කටුක කරවිල හා මී පැණි සමඟ

තිත්ත කරවිලෙහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති අතර සම නිදහස් රැඩිකල් හානිවලින් ආරක්ෂා කරන අතර සමේ නොමේරූ වයසට යාම වළක්වයි. ^{[එකොළොස්]} තෙල් සහිත සමට සංයෝජනය සඳහා මෙම ඇසුරුම වඩාත් සුදුසුය.

අමුද්රව්ය

• කටුක කරල් 1 (කරෙලා)
• කෝමාරිකා ජෙල් 2 තේ හැදි
• මී පැණි 1 තේ හැදි

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• කටුක කරවිල පීල් කර කුඩා කැබලිවලට කපන්න. පේස්ට් සෑදීමට කෑලි අඹරන්න. මෙම පේස්ට් බඳුනක ගන්න.
• එයට කෝමාරිකා ජෙල් සහ මී පැණි එකතු කර හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න.
• මිනිත්තු 10 ක් විවේක ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.
• මිශ්රණය ඔබේ මුහුණේ ආලේප කරන්න.
• මිනිත්තු 20 ක් තබන්න.
• තෙත් කපු බෝලයක් හෝ තෙත් රෙද්දක් භාවිතයෙන් ඔබේ මුහුණෙන් පිස දමන්න.
• ඔබේ මුහුණ වතුරෙන් සෝදන්න.

සටහන: ඔබ මෙම ෆේස් පැක් අත්හදා බැලීමට පෙර ඔබේ නළල මත පැය 24 ක පැච් පරීක්ෂණයක් කරන්න. ඔබට සංවේදී සමක් ඇත්නම් මෙය නිර්දේශ කෙරේ.

6. තක්කාලි යුෂ සමග කෝමාරිකා

තක්කාලි වල සම පැහැපත් කරන සහ දීප්තිමත් කරන විරංජක ගුණ ඇත. මෙම ෆේස් පැක් මගින් ඔබේ සම පාරජම්බුල හානිවලින් ආරක්ෂා වන අතර වයසට යාමේ සලකුණු වළක්වයි. ^[12] මෙම ඇසුරුම සියලුම සම වර්ග සඳහා සුදුසු වේ.

අමුද්රව්ය

• 1 තේ හැදි කෝමාරිකා ජෙල්
• තක්කාලි යුෂ 2 තේ හැදි

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• බඳුනක අමුද්රව්ය දෙකම හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
• ඇල්මැරුණු ජලය භාවිතයෙන් ඔබේ මුහුණ සෝදන්න.
• මෙම මිශ්‍රණය ඔබේ මුහුණේ ආලේප කර වියළා ගන්න.
• මිනිත්තු 15 ක් තබන්න.
• ඇල්මැරුණු ජලය භාවිතයෙන් එය සේදීම.
• අවසාන වශයෙන්, ඔබේ මුහුණේ සීතල වතුර ස්වල්පයක් ආලේප කර වියළා ගන්න.

7. යෝගට් සහ ලෙමන් යුෂ සමග කෝමාරිකා

යෝගට් වල ඇති ලැක්ටික් අම්ලය සම පැහැපත් කරන අතර මිය ගිය සමේ සෛල ඉවත් කර ඔබට සමක් ලබා දෙයි. ලෙමන් යනු සමේ දීප්තිමත් කිරීමේ හොඳම කාරකයකි. සිට්රික් අම්ලයේ පොහොසත් ලෙමන් සමට හානිවලින් ආරක්ෂා වන අතර සමේ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගනී. ^[13] මෙම ඇසුරුම තෙල් සහිත සහ සංයෝජන සම සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ.

අමුද්රව්ය

• කෝමාරිකා ජෙල් 2 ෆොස්ෆේට්
• 1 ෆොස්ෆේට් යෝගට්
• 1 ෆොස්ෆේට් ලෙමන් යුෂ

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• පේස්ට් එකක් සෑදීමට සියලු අමුද්රව්ය එකට මිශ්ර කරන්න.
• මිශ්රණය ඔබේ මුහුණේ ආලේප කරන්න.
• මිනිත්තු 15 ක් තබන්න.
• ජලය භාවිතයෙන් එය සේදීම.

8. කෝමාරිකා, සීනි සහ ලෙමන් යුෂ ෆේස් ස්ක්‍රබ්

සීනිවල රළුබව නිසා සමේ සමේ ප්‍රබෝධයක් ඇති වන අතර මිය ගිය සමේ සෛල හා අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කරයි. සම පෝෂණය කිරීම සඳහා කුරුලෑ, කැළැල්, අඳුරු පැල්ලම් වැනි සමේ ගැටළු නිරාකරණය කිරීම සඳහා මෙම ස්ක්‍රබ් එක භාවිතා කරන්න. මෙම ඇසුරුම සාමාන්‍ය තෙල් සහිත සමට වඩාත් සුදුසු වේ.

අමුද්රව්ය

• කෝමාරිකා ජෙල් 2 තේ හැදි
• සීනි 2 තේ හැදි
• 1 ෆොස්ෆේට් ලෙමන් යුෂ

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• කෝමාරිකා ජෙල් බඳුනක ගන්න.
• බඳුනට සීනි එකතු කර හොඳින් මිශ්‍ර කර සිනිඳු පේස්ට් එකක් ලබා ගන්න.
• එයට ලෙමන් යුෂ එකතු කර හොඳ කලවම් කරන්න.
• මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා රවුම් චලිතයකින් ඔබේ මුහුණේ මිශ්‍රණය මෘදු ලෙස අතුල්ලන්න.
• එය වතුරෙන් සෝදා හරින්න.

9. කෝමාරිකා ඔලිව් තෙල් සහ මී පැණි සමඟ

කෝමාරිකා, ඔලිව් තෙල් හා මී පැණි සමඟ මිශ්‍ර කළ විට සම තෙතමනය හා පෝෂණය වන අතර හානිවලින් ආරක්ෂා කරයි. ^[14] එමගින් නිරෝගී, දීප්තිමත් සමක් ලබා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වේ. මෙම ඇසුරුම වියළි සම සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ.

අමුද්රව්ය

• කෝමාරිකා ජෙල් 2 ෆොස්ෆේට්
• & frac12 ෆොස්ෆේට් අතිරේක වර්ජින් ඔලිව් තෙල්
• මී පැණි 1 ෆොස්ෆේට්

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• සියලුම අමුද්රව්ය හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
• මිශ්රණය ඔබේ මුහුණේ ආලේප කරන්න.
• මිනිත්තු 20 ක් තබන්න.
• පසුව එය සේදීම.

10. සාදික්කා සහ ලෙමන් යුෂ සමග කෝමාරිකා

සාදික්කා වල ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇති අතර එය බැක්ටීරියා වර්ධනය වීම වළක්වන අතර කුරුලෑ හා කුරුලෑ වැනි ගැටළු වළක්වයි. ^{[පහළොව]} මෙම ෆේස් පැක් මගින් සම පැහැපත් වන අතර විවිධ සමේ ගැටළු වලට විසඳුම් ලබා දෙනු ඇත. මෙම ඇසුරුම තෙල් සහිත සම සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ.

අමුද්රව්ය

• කෝමාරිකා ජෙල් 2 ෆොස්ෆේට්
• & frac12 ෆොස්ෆේට් සාදික්කා කුඩු
• ලෙමන් යුෂ බින්දු කිහිපයක්

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• බඳුනක, සියලු අමුද්රව්ය එකට මිශ්ර කර පේස්ට් කරන්න.
• ඔබේ මුහුණේ පේස්ට් ආලේප කරන්න.
• මිනිත්තු 15 ක් තබන්න.
• එය හොඳින් සෝදන්න.

11. පිපි umber ් umber ා, ලෙමන් සහ කිරි සමග කෝමාරිකා

පිපි umber ් umber ා සමට තෙතමනය ලබා දෙන අතර සමට සුවදායක බලපෑමක් ලබා දෙයි. එය විටමින් සී අඩංගු වන අතර එය සම ආරක්ෂා කරයි. ^[16] කෝමාරිකා සහ පිපි umber ් umber ා, ලෙමන් හා කිරි සමග මිශ්‍ර කළ විට නිරෝගී සමක් පවත්වා ගැනීමට සහ ඔබේ සමට ස්වභාවික දීප්තියක් ලබා දේ. මෙම ඇසුරුම සියලුම සම වර්ග සඳහා සුදුසු වේ.

අමුද්රව්ය

• කෝමාරිකා ජෙල් 2 ෆොස්ෆේට්
• 1 ෆොස්ෆේට් පිපි umber ් p ා පේස්ට්
• 1 ෆොස්ෆේට් ලෙමන් යුෂ
• 1 ෆොස්ෆේට් නැවුම් කිරි

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• සියලුම අමුද්රව්ය හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
• මිශ්රණය ඔබේ මුහුණේ ආලේප කරන්න.
• මිනිත්තු 30 ක් තබන්න.
• පසුව එය සේදීම.

1. [1]ෆොක්ස්, එල්. ටී., ඩු ප්ලෙසිස්, ජේ., ගර්බර්, එම්., වැන් සයිල්, එස්., බොන්ස්චාන්ස්, බී., සහ හැමන්, ජේ. එච්. (2014). තනි සහ බහුවිධ යෙදුම් වලින් පසුව කෝමාරිකා, කෝමාරිකා ෆෙරොක්ස් සහ කෝමාරිකා මාර්ලෝති ජෙල් ද්‍රව්‍යවල වීවෝ සමේ සජලනය හා ප්‍රති-එරිතිමා ආචරණයන්හිදී.
2. [දෙක]සාහු, පී. කේ, ගිරි, ඩී., සිං, ආර්., පාණ්ඩේ, පී., ගුප්තා, එස්., ශ්‍රිවාස්ටාව, ඒ. කේ., ... සහ පාණ්ඩේ, කේ. ඩී. (2013). කෝමාරිකා වල චිකිත්සක සහ uses ෂධීය භාවිතයන්: සමාලෝචනයක්. Pharma ෂධවේදය සහ cy ෂධවේදය, 4 (08), 599.
3. [3]සුර්ජුෂේ, ඒ., වාසානි, ආර්., සහ සැපල්, ඩී. ජී. (2008). කෝමාරිකා: කෙටි සමාලෝචනයක්. ඉන්දියානු චර්ම රෝග විද්‍යා සඟරාව, 53 (4), 163-166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
4. [4]ආතිබන්, පී. පී., බෝර්තකුර්, බී. ජේ., ගනේෂන්, එස්., සහ ස්වතිකා, බී. (2012). කෝමාරිකා වල ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී කාර්යක්ෂමතාව තක්සේරු කිරීම සහ ගුටා පර්චා කේතු අපවිත්‍ර කිරීමේ එහි effectiveness ලදායීතාවය. කොන්සර්වේටිව් දන්ත වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ජර්නලය: ජේසීඩී, 15 (3), 246-248. doi: 10.4103 / 0972-0707.97949
5. [5]එබෑන්ක්ස්, ජේ. පී., විකට්, ආර්. ආර්., සහ බොයිසි, ආර්. ඊ. (2009). සමේ වර්ණකය නියාමනය කිරීමේ යාන්ත්‍රණ: වර්ණක වර්ණකයේ නැගීම හා වැටීම. අණුක විද්‍යාවන් පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව, 10 (9), 4066-4087. doi: 10.3390 / ijms10094066
6. [6]රිස්වි, එස්., රාසා, එස්. ටී., අහමඩ්, එෆ්., අහමඩ්, ඒ., අබ්බාස්, එස්., සහ මහඩි, එෆ්. (2014). මානව සෞඛ්‍යය හා සමහර රෝග සඳහා විටමින් ඊ හි කාර්යභාරය. සුල්තාන් කබූස් විශ්ව විද්‍යාලයේ වෛද්‍ය සඟරාව, 14 (2), ඊ 157-ඊ 165.
7. [7]වෝල්, එම්. එම්. (2006). ඇස්කෝර්බික් අම්ලය, විටමින් ඒ සහ හවායි හි වගා කරන ලද කෙසෙල් (මුසා එස්පී) සහ පැපොල් (කැරිකා පැපොල්) වගාවන්ගේ ඛනිජ සංයුතිය. ආහාර සංයුතිය හා විශ්ලේෂණය පිළිබඳ ජර්නලය, 19 (5), 434-445.
8. [8]බර්ලන්ඩෝ, බී., සහ කෝනාරා, එල්. (2013). චර්ම රෝග විද්‍යාව හා සම රැකවරණය පිළිබඳ පැණි: සමාලෝචනයක්. රූපලාවණ්‍ය චර්ම රෝග පිළිබඳ ජර්නලය, 12 (4), 306-313.
9. [9]ඩෙබ්ජිත් භව්මික්, සී., කුමාර්, කේ. එස්., චන්ද්‍රා, එම්., සහ ජයකර්, බී. (2009). කහ: ශාකසාර හා සාම්ප්‍රදායික medicine ෂධයකි. ව්‍යවහාරික විද්‍යා පර්යේෂණයේ ලේඛනාගාරය, 1 (2), 86-108.
10. [10]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2011). ප්‍රාථමික මිනිස් සමේ ෆයිබ්‍රොබ්ලාස්ට් සෛල මත සුදු තේ, රෝස සහ මායාකාරියන්ගේ ලා දුඹුරු නිස්සාරණය හා සංයෝගවල ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ විභව ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාකාරිත්වය. ගිනි අවුලුවන ජර්නලය, 8 (1), 27.
11. [එකොළොස්]හැමිසූ, එම්., ස්මිත්, ඒ. සී., කාටර් ජේ. ආර්. ඊ., සහ ට්‍රිපල්ට් II, ජේ. කේ. (2013). කටුක කරල් (මෝමෝර්ඩිකා චරන්ටියා) සහ zucchini (කුකර්බිටා පෙපෝ) වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ .එමිරේට්ස් ජර්නල් ඔෆ් ෆුඩ් ඇන්ඩ් කෘෂිකර්ම, 641-647.
12. [12]රිස්වාන්, එම්., රොඩ්‍රිගුස් - බ්ලැන්කෝ, අයි., හාර්බොට්ල්, ඒ., බර්ච් - මැෂින්, එම්., වොට්සන්, ආර්. ඊ. බී., සහ රෝඩ්ස්, එල්. ඊ. (2011). ලයිකොපීන් වලින් පොහොසත් තක්කාලි පේස්ට්, වීවෝ හි මිනිසුන්ගේ කැපී පෙනෙන ෆොටෝ ඩැමේජ් වලින් ආරක්ෂා කරයි: අහඹු ලෙස පාලනය කරන ලද අත්හදා බැලීමක්. බ්‍රිතාන්‍ය ජර්නල් ඔෆ් චර්ම රෝග විද්‍යාව, 164 (1), 154-162.
13. [13]ඔයිකේ, ඊ. අයි., ඔමෝර්ගී, ඊ. එස්., ඔවියසෝගි, එෆ්. ඊ., සහ ඔරියාකි, කේ. (2015). විවිධ පැඟිරි යුෂ වල ෆයිටොකෙමිකල්, ක්ෂුද්‍ර ජීවී හා ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාකාරකම් සාන්ද්‍රණය වේ. හොඳ විද්‍යාව සහ පෝෂණය, 4 (1), 103-109. doi: 10.1002 / fsn3.268
14. [14]ඕමාර්, එස්. එච්. (2010). ඔලිව් වල ඔලියුරොපීන් සහ එහි c ෂධීය බලපෑම්. සයන්ෂියා ෆාමසියුටිකා, 78 (2), 133-154.
15. [පහළොව]ටකිකාවා, ඒ., අබේ, කේ., යමමොටෝ, එම්., ඉෂිමාරු, එස්., යසුයි, එම්., ඔකුබෝ, වයි., සහ යොකොයිගාවා, කේ. (2002). Escherichia coli O157 ට එරෙහිව සාදික්කා වල ක්ෂුද්‍ර ජීවී ක්‍රියාකාරිත්වය. ජෛව විද්‍යාව හා ජෛව ඉංජිනේරු විද්‍යාව පිළිබඳ ජර්නලය, 94 (4), 315-320.
16. [16]කොෂෙලෙවා, ඕ. වී., සහ කොඩෙන්සෝවා, වී. එම්. (2013). පලතුරු සහ එළවළු වල විටමින් සී, වොප්‍රොසි පිටානියා, 82 (3), 45-52.

ඔබේ කේන්දර හෙට සඳහා

දැන ගැනීමට

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න