යන්තම්
- චෛත්ර නවරාත්රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්රේල් 13
අතපසු කරන්න එපා
- අනිර්බන් ලහිරි ආර්බීසී උරුමයට වඩා ඉදිරියෙන් සිටී
- හිඟය ගැටලුව නොවේ: COVID එන්නත් වැරදි ලෙස කළමනාකරණය කිරීම සම්බන්ධයෙන් සෞඛ්ය අමාත්යාංශය විසින් රාජ්යයන්ට දොස් පවරයි
- රිලයන්ස් ජියෝ, එයාර්ටෙල්, වී සහ බීඑස්එන්එල් වෙතින් සියලුම ප්රවේශ මට්ටමේ දත්ත වවුචර ලැයිස්තුව
- COVID-19 හේතුවෙන් විරා සතිදාර් හෝ නාරායන් කම්බල් උසාවියෙන් සමුගනී
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්රති ult ලය 2021 ප්රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
ඉන්දියාව ‘කුළුබඩු සහිත දේශය’ ලෙස ප්රසිද්ධයි. අපෙන් බොහෝ දෙනෙක් ඒ ගැන දන්නවා නේද?
හොඳයි, කුළුබඩු වලට අපගේ ආහාර, සුවඳ විලවුන් ආදිය සඳහා හොඳ රසයක් සහ ඊටත් වඩා හොඳ සුවඳක් එක් කළ හැකිය යන කාරණයට අමතරව, ඒවා ද ඇතැම් inal ෂධීය ගුණාංග සමඟ පැමිණේ.
පොදු කුළුබඩු සමහරක් වන්නේ කුරුඳු, කරාබු නැටි, එනසාල් යනාදියයි. ඒවා පිඟන්, සුවඳ විලවුන් සහ සගන්ධ ෙතල් පිළියෙළ කිරීෙම්දී භාවිතා ෙව්.
ආයුර්වේදයේ පුරාණ system ෂධ ක්රමය මඟින් සමහර කුළුබඩු වලට සෞඛ්යමය වාසි ඇති බව අවබෝධ විය, එබැවින් ඒවා අද දක්වාම ආයුර්වේද medicines ෂධ පිළියෙළ කිරීමට යොදා ගනී!
සෑම මිනිසෙකුටම ඔහුගේ හෝ ඇයගේ ජීවිත කාලය තුළ එක් හෝ බොහෝ රෝගවලින් පීඩා විඳින බැවින් අප කිසිවෙකු රෝග වලට ආගන්තුක නොවේ.
බොහෝ රෝග නොවැළැක්විය හැකි වුවද, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ඇතුළත් කිරීමෙන් කෙනෙකුට රෝග ගණනාවක් වළක්වා ගත හැකිය.
දියවැඩියාව යනු ප්රතිකාරයක් නොමැති රෝගයක් බවත් එහි රෝග ලක්ෂණ පමණක් පාලනය කළ හැකි බවත් දැන් අපි දැන සිටිය හැකිය.
එබැවින් ගුණාත්මක ජීවිතයක් ගත කිරීම සඳහා රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීම ඉතා වැදගත්ය. දියවැඩියාව වැනි ආබාධයක් සමඟ ජීවත් වීම අනිවාර්යයෙන්ම පහසු නැත, මන්ද එය පුද්ගලයෙකුට දිනපතාම මුහුණ දිය යුතු සෞඛ්ය සංකූලතා රාශියක් ඇති කළ හැකිය.
අප බොහෝ දෙනා දන්නා පරිදි දියවැඩියාව යනු ශරීරයේ ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය අසාමාන්ය වන අතර එය ශරීරය විසින් හොඳින් භාවිතා නොකිරීම නිසා අනවශ්ය රෝග ලක්ෂණ රාශියක් ඇති වේ.
අධි රුධිර සීනි මට්ටම, බර අඩු වීම, මුත්රා නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීම, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල වීම, පෙනීම බොඳ වීම, නිරන්තර කුසගින්න, පාදවල හිරිවැටීම යනාදිය රෝග ලක්ෂණ වේ.
දියවැඩියාවේ රෝග ලක්ෂණ නිවැරදිව ප්රතිකාර නොකළහොත් එය මාරාන්තික ප්රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකිය.
එබැවින් ඔබට දියවැඩියාවට ස්වභාවිකව ප්රතිකාර කිරීමට සහ ඔබේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනය කර ගැනීමට අවශ්ය නම් මෙම කරාබු නැටි පිළියමක් උත්සාහ කරන්න.
අවශ්ය අමුද්රව්ය:
- කරාබුනැටි - 6-8
- උණු වතුර - වීදුරු 1 යි
දියවැඩියා රෝගියෙකුගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනය කිරීම සඳහා වන මෙම ස්වාභාවික පිළියම නිතිපතා භාවිතා කරන විට ඉතා effectively ලදායී ලෙස ක්රියා කරන බව ඔප්පු වී ඇත.
මෙම පිළියම ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වන අතර දියවැඩියාව සඳහා වන ඔබේ ations ෂධ මෙම පිළියම ගන්නා අතරතුර නතර නොකළ යුතුය.
දියවැඩියාව පාලනය කළ හැක්කේ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවකින් පමණක් බැවින් ඔබේ වෛද්යවරයා විසින් නියම කරන ලද ආහාර හා ව්යායාම අනුගමනය කිරීම වැදගත් වේ.
කරාබුනැටි වල දියවැඩියා රෝගීන්ගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම නිරන්තරයෙන් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වන නයිජෙරසින් නම් සංයෝගයක් අඩංගු බව දන්නා කරුණකි.
නයිජෙරසින් රුධිරයෙන් සීනි අවශෝෂණය කර ගැනීමට සෛලවලට ඇති හැකියාව වැඩි කරන අතර ඉන්සියුලින් නිපදවීමට ශරීරයට ඇති හැකියාව නිසා දියවැඩියා රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරයි.
සකස් කිරීමේ ක්රමය:
- යෝජිත කරාබුනැටි ප්රමාණය උණු වතුරේ විනාඩි 15 ක් පොඟවා ගන්න.
- දැන්, ජලය වික්රියා කර කරාබු නැටි වතුරෙන් වෙන් කරන්න.
- වීදුරුවක ජලය එකතු කරන්න.
- ප්රති .ල බැලීමට අවම වශයෙන් මාස 3 ක්වත් උදේ ආහාරයෙන් පසු සෑම උදෑසනකම මෙම ජලය පානය කරන්න.